Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Důsledek dlouhodobého lockdownu – mnoha dětem se zhoršil zrak

Mgr. Lenka Kadeřávková Redakční článek 10.4.2022

Dlouhodobý lockdown ovlivnil děti v mnoha oblastech. Mezi jeho nepříznivé zdravotní důsledky lze bezesporu zařadit fakt, že se dětem zhoršil zrak. Týká se to zejména tzv. predisponované dětské populace, tedy té se sklonem k očním vadám či té, která už se u očního lékaře léčila dříve. Například MUDr. Eva Jerhotová, Ph.D., z pražského očního centra Kukátko hovoří o tom, že zhruba u dvou třetin jejích dětských pacientů zaznamenala zhoršení zraku.

Reklama
děti ve škole před počítači
Dětem se horší zrak

Šest, osm nebo třeba i deset hodin strávených sledováním různých elektronických displejů či obrazovek – tedy neustálá zátěž oka do blízka. Tak často vypadaly podzimní a zimní dny většiny školáků v loňském školním roce. Svůj zrak tím neúměrně zatěžovali.

„Akomodace (proces ostření) spočívá v tom, že zatneme určitý sval, vykleneme čočku, uděláme z ní tzv. lupu, tím se zvýší lomivost paprsků (a obraz blízkého předmětu se promítne na sítnici) a díky tomu vidíme do blízka. Tak ovšem dochází k únavě svalu,“ popisuje oftalmoložka MUDr. Jerhotová s tím, že toto svalové přetížení způsobuje problémy nejen u krátkozrakých jedinců (krátkozrakost neboli myopie patří mezi nejčastější oční vady, projevuje se špatným viděním do dálky), ale i u těch dalekozrakých (kteří nevidí na blízko). „U krátkozrakých jedinců se tímto ostřením aktivují růstové faktory, oko se začne protahovat dozadu a růst a tím se krátkozrakost zvětšuje,“ dodává lékařka s tím, že dětí se tento problém dotkne více s ohledem na probíhající růst. „Krátkozraké dítě může v důsledku neúměrné zátěže za půl roku poskočit třeba o jednu dioptrii,“ doplňuje.

Podle MUDr. Jerhotové je přitom rozdíl, zda jedinec ostří na různé typy displejů, obrazovek, či pouze na papír. Tím, že jsou elektronická zařízení složená z pixelů, jsou osvícená a obraz kontrastní a to je pro oči mnohem více zatěžující.

Alarmující studie z Číny – výskyt krátkozrakosti u malých Asiatů se během pandemie až 3krát zvýšil

Problematiku vlivu tzv. domácího vězení v důsledku pandemie, tedy omezeného pobytu venku a zároveň delšího času stráveného s displeji a obrazovkami, na dětský zrak zkoumali také vědci. Asi nejcitovanější zahraniční studie byla zatím publikována letos v lednu v časopise JAMA Opthalmology. Zařazeno do ní bylo více než 123 tisíc dětí ve věku šesti až osmi let z deseti základních škol v čínském městě Feicheng.

Výsledky hovoří o tom, že v roce 2020 se výskyt krátkozrakosti (myopie) u obecné dětské populace (tedy nikoliv predisponované) zvýšil oproti předchozím pěti letem (2015–2019) 1,4- až 3krát, konkrétně v průměru o –0,3 dioptrie. Podle této studie se šestileté děti potýkají s myopií ve 21,5 % případů, zatímco v předchozích letech to bylo ve 5,7 %. U sedmiletých se výskyt zvýšil z 16,2 % na 26,2 %, u osmiletých pak z 27,7 % na 37,2 %.

Je nutné dodat, že východoasijská populace je myopií obecně ohrožena více než ta evropská, respektive mimoasijská. Podle dostupných dat osm z deseti mladých dospělých Asiatů se potýká právě s krátkozrakostí. Podle vědců je to dáno zejména velkým tlakem východoasijské společnosti na vzdělání dětí a mladých lidí, kteří jsou nuceni trávit dlouhé hodiny studiem, často při špatném osvětlení, respektive s využitím displejů a obrazovek. V důsledku toho se jen omezeně dostanou ven, kde by mohli tuto zátěž očí kompenzovat.

Problém je v tom, že čím dříve se myopie u jedince rozvine, tím vyšších stupňů dosahuje v dospělosti.

Pro zdravý dětský zrak jsou nezbytné přestávky a pobyt venku

Děti by pochopitelně měly na monitorech trávit z mnoha důvodů jen minimum času, ovšem tomu současná doba karantén a nejistého vývoje pandemie příliš nenahrává. Proto je důležité se o to více soustředit na prevenci potíží se zrakem (což se týká i dospělých). Pokud jsme tedy nuceni pracovat delší dobu na počítači, je důležité si dělat přestávky. „Když se například 30–40 minut díváme do blízka, je pak důležité se naopak dívat do dálky. Tím se ostřicí sval i čočka úplně povolí. Například když sedíte u okna, je dobré podívat se ven, pak třeba na parapet a několikrát to prostřídat. Stačí vždy několik minut. Naopak typické je, že děti si o přestávce mezi online výukou vezmou mobil, což je samozřejmě špatně,“ říká MUDr. Jerhotová.

___

Škodí modré světlo (nejen) dětskému zraku?

„U modrého světla se kupodivu neprokázalo, že by způsobovalo nějaké degenerativní změny u očí. Spíše jde o produkci melatoninu a ovlivnění cirkadiánního rytmu,“ uvádí MUDr. Jerhotová.

Naše oči jsou schopné vnímat všechny barvy z viditelného spektra, ale modré světlo má právě díky svým krátkým vlnovým délkám a vysoké energii zásadní vliv na bdělost, produkci hormonů a spánkové cykly.

Modré světlo potlačuje produkci spánkového hormonu melatoninu v těle. Právě ten navozuje pocit únavy a pomáhá nám usnout. Přes den nás modré světlo ze slunce udržuje aktivní a bdělé a seřizuje naše cirkadiánní rytmy. Problém nastává večer, jestliže jsme před spaním vystaveni modrému světlu, náš organismus si myslí, že je stále den a nezačne produkovat melatonin.

___

Určitě je také lepší, když si dítě třeba některou látku vytiskne na papír. Jinak pochopitelně pomůže trávit co nejvíce času venku, nejenže se zde díváme do dálky, ale sušším povrchům očí prospívá i vlhčí mikroklima. Naše oči zkrátka nejsou připravené na to, abychom většinu dne ostřili do blízka.

___

Jsou kontaktní čočky vhodné pro děti?

Obecně mohou děti nosit kontaktní čočky od raného věku, ovšem oftalmologové je většině z nich spíše nedoporučují. Doporučovány jsou spíše jen v případech, kdy není možné dočasně nebo trvale nosit brýle. Zda jsou kontaktní čočky pro konkrétní dítě vhodné, je na rozhodnutí očního lékaře. „Dává to smysl například tehdy, když se u dítěte vyskytuje velký dioptrický rozdíl mezi očima anebo se jedná o komplikovanější vady, pak může být s čočkami komfortnější vidění a obraz je přirozenější.

Výjimečně lze kontaktní čočky doporučit u některých dětí od 12 let v rámci bezpečnějšího sportování. Ovšem dítě musí být motivované a chtít spolupracovat,“ říká MUDr. Jerhotová s tím, že při aplikaci je pochopitelně třeba opatrnost, možný zánět totiž může být pro oči opravdu nebezpečný.

___

(lek) 

Zdroje:

https://www.wikiskripta.eu/w/Akomodace

https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/fullarticle/2774808

https://journals.lww.com/apjoo/FullText/2016/11000/Epidemiology_of_Pathologic_Myopia_in_Asia_and.3.aspx

https://www.researchgate.net/publication/338125601_Stopping_the_rise_of_myopia_in_Asia

https://www.detskeoci.cz/jak-probiha-lecba/kontaktni-cocky/

https://www.pediatriepropraxi.cz/pdfs/ped/2014/03/08.pdf

https://ispanek.cz/modre-svetlo/

Doporučujeme

Čtěte více

Drogy na školách: u nás i v USA vede marihuana

Odborníci mnoha zemí se neustále snaží mapovat trendy v užívání drog mezi dnešní...

Drogy v Praze – letní sezóna je zvlášť nebezpečná

Nic moc jídlo a lůžko v oddělení za nemocnicí. I tak mohou vypadat prázdninové...

Druhé dítě se dlouho nedařilo. Pomohlo až rozrušení srůstů a jejich prevence

Třiatřicetiletá Mirka a její stejně starý manžel chtěli svému čtyřletému synovi...

Druhý polštář pod hlavu může pomoci udržet nižší nitrooční tlak

Máte-li nitrooční tlak zvýšený nad hranici normy, zvažte svou oblíbenou polohu...

Druhy testů na SARS-CoV-2, jejich výhody a nevýhody

V současné době se k testování nákazy SARS-CoV-2 používají tři druhy testů....

Druhý vrchol sezóny aneb V září ještě není vyhráno

I když někteří z nás přestáli období letních dovolených úspěšně bez jediného...

Držte svůj cholesterol pod kontrolou, nepřekvapí vás pak až infarktem

Dlouhotrvající svíravá bolest na hrudníku doprovázená studeným potem, nedostatkem...

Důležité řasinky aneb Co se děje, když nepracují

Dutině nosní i vedlejším dutinám vévodí miniaturní pohyblivé řasinky. Ty posouvají...

Důležitější než délka spánku je jeho kvalita

Není žádným překvapením, že délka spánku ovlivňuje množství energie, kterým...

Důležitý selen: Pomůže se štítnou žlázou i bolestí zad!

Selen patří mezi tzv. esenciální stopové prvky. Ty tělo neumí vytvořit a člověk...

Důsledky kouření na naše zdraví jsou nedozírné, netrpí jen plíce

Polovina kuřáků umírá na důsledky své závislosti. Umírají v mladším věku než...

Důsledná hygiena chrání před žloutenkou typu A

Určitě si z dětství pamatujete věčný dotaz maminek, zda si dítko umylo ruce....

Duševně nemocné je třeba léčit v jejich přirozeném prostředí

Již několik let u nás probíhá reforma psychiatrické péče. Jedním z jejích hlavních...

Duševní pohodu i fyzičku udržíte cvičením

Být aktivní je pro lidi s hemofilií velmi důležité. Veškeré těžkosti a potíže...

Duševní porucha: dar i prokletí. Nesnesitelná tíha bytí

Psychické onemocnění a nevšední kreativita, nebo přímo genialita kráčí občas...

Duševní poruchy ohrožují i srdce

Lidé trpící těžkou psychickou poruchou, například schizofrenií, mají až o...

Duševní strádání aneb Co nám maže úsměv z tváře nejčastěji

Psychická nemoc může potkat každého z nás. Přestože se jedná o velmi častý problém,...

Duševní strádání aneb Co nám maže úsměv z tváře nejčastěji

Psychická nemoc může potkat každého z nás. Přestože se jedná o velmi častý problém,...

Dušičky – svátek, na který byste neměli zapomínat

Památka zesnulých, tzv. Dušičky, připadá na 2. listopadu a je významným křesťanským...

Důvěra je ve vztahu důležitější než strategie a sledování

Rafinované spodní prádlo umožňuje prostřednictvím navigačního systému GPS sledovat...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Mačkání pupínků

Dobrý den, mám akné a už jsem byl u kožní, kde mi poradili různé mastě na akné...

Bolest kostrče

Dobrý den, chci se zeptat z čeho mužu mít bolesti kostrče. Už je to týden co...

Antikoncepce

Dobrý den, vím, že asi pokládám stejnou otázku jako spousta dalších dívek a...

Bolesti,křeče,průjem,zvracení,nechutenství

Dobrý den, asi tak týden má křeče na levé straně břicha k tomu průjem, nechutenství...

Zmatenost u onemocnění covid-19

Dobrý den. Mamka 63 let je covid pozitivní, a týden po testu. Nyní cca 3 dny...

Bolesti rukou, nohou ve svalech v noci

Moc vás zdravím.Chci se zeptat proč mám vždy v noci velké bolesti v rukách a...

Točení hlavy po alkoholu

Dobrý den, Už 5 dní se mi točí hlava. Před cca 8mi dny jsme byli na akci v...

Nafukování břicha a následné tvrdnutí

Dobrý den pane doktore, moje přítelkyně má problém, že se ji v posledních 7...

Zlomenina spodiny očnice

Hezký den ,před měsícem a půl jsme prodělala rekonstrukci spodiny očnice ... Stále...

Cca. už od 14 let mám malý podbříšek

Dobrý den, cca už od 14 let mám malý podříšek. Myslela jsem si, že je to tuk,...

Operace dělohy

dobrý den, v lednu nastupuji n odstranění dělohy s ponecháním vaječníků, mám...

Mirena

Dobrý den uvažuji o mireně,ale bojím se,že budu přibírat na váze,budou mi otékat...

Acne conglobata - léčba

Dobrý den, Rád bych se zeptal na léčbu diagnózy acne conglobata. Již po...

Cysta na játrech a vaječníku

Dobrý den, na CT břicha mi bylo zjištěno několikero cyst na různých orgánech....

Skrze ústa, někdy i nos vylučuji z těla zápach podobný výkalům.

Potřebuji pomoc.Trpím tím rok, mozna dele. Skrze usta, nekdy i nos vylučuji...

Tep v uchu

Vážený pane doktore, asi 2 roky mně hučí v až duní v uchu, nyní slyším asi 3...

Užívání Paralenu a Nurofenu

Dobry den , jak casto muzu male podavat paralen a nurofen? Doktorka rikala stridat,...

Panická ataka jako následek požití alkoholu

Dobrý den, jak tu psala několikrát Denisa např. 13.6.2017, já prožívám úplně...

Modřiny a afty

Dobrý den, dnes jsem si našel na holeni malou modřinu (takovou spíše dožluta,...

Boule krku

Dobrý den, přítel (18) se ráno probudil s tím že ho bolí levá strana krku, myslela...

Reklama