Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Jak je řízen spánek u slepých lidí?

Lidé v pohybu Spánek Zdravý spánek Endokrinní systém 20.4.2009 redakce uLékaře

Naše biologické hodiny jsou řízeny mimo jiné denním světlem. Na jeho intenzitě, množství a době, po kterou jsme mu vystaveni, závisí i kvalita našeho spánku. Proto nás může napadnout otázka ohledně řízení spánku u slepých lidí.

Muž,spánek,schody
Muž,spánek,schody
spánek

Spánek je regulován světlem, za normálních okolností jsou naše biologické hodiny nastaveny na určitou rychlost. Ranní svítání představuje pro náš organismus signál, který přirozený biorytmus udržuje v chodu.

Rozhozené biologické hodiny

U slepých lidí ale biologické hodiny nedostávají z vnějšku žádnou zpětnou vazbu. Hodiny se tedy v průběhu dne postupně zpomalují. Což znamená, že tito lidé chodí každý den spát o něco později a také o něco později vstávají. Po určité době už nemohou spát v noci, ale potřebovali by spát v průběhu dne. A po několika dnech je situace opět jiná a spánek přichází v noci tak jako u zdravých lidí.

Nespavost u nevidomých

Mnoho nevidomých proto trápí poruchy spánku. Nejde ale o klasickou nespavost, příčinu této poruchy je třeba hledat v tom, že se biologické hodiny nedokážou nařídit podle skutečného času, a jedinec se tak pohybuje v jakémsi vlastním časovém pásmu, které ale vůbec neodpovídá skutečnosti.

Inzerce

Proč nespím jako ostatní?

V 70. letech se tímto problémem zabýval Dr. Stevenson, nevidomý postgraduální student psychologie na Stanfordské univerzitě. Trápilo ho, že na rozdíl od svých spolužáků měl se spánkem velké obtíže. Dr. Stevensona zajímalo, proč mívá často problém s ranním vstáváním a proč ho čas od času přepadají naléhavé ataky spánku, kterým se jen těžko může ubránit.

Dozvěděl se, že spánkový cyklus slepých zvířat se odchyloval od cyklu zdravých zvířat. Bylo prokázáno, že v nepřítomnosti světla se cirkadiánní rytmus prodlouží na 24,9 hodiny – rytmus spánek–bdění se tedy odlišuje od denního rytmu téměř o hodinu.

Pomůže melatonin?

Naděje na řešení poruch spánku u nevidomých jsou vkládány v hormon melatonin, který může posloužit k úpravě spánkového rytmu i u lidí pracujících na směny a u cestujících, kteří překonali několik časových pásem a mají problémy vyrovnat se se změnou místního času.

(hak)

Zdroj: pn.psychiatryonline.org

Doporučujeme

Čtěte více

Jak dlouho trvá účinek lokálních steroidů v léčbě příznaků alergické rýmy?

I tak může vypadat střetnutí ideálního světa s tím reálným: zatímco lékaři jsou...

Jak dostat léky opravdu tam, kde mají působit? Přece pomocí magnetu!

Léky mohou nejlépe a s minimálním množstvím nežádoucích účinků v těle působit,...

Jak držet klíšťata na uzdě

Jaro je opět tady, a s ním i nová klíšťová sezona. Pochopitelně je nejvyšší...

Jak důležitý je imunitní systém v boji proti rakovině?

Imunita neboli obranyschopnost hraje nejen při vzniku, ale i během léčby rakoviny...

Jak funguje biologická léčba rakoviny prsu

K nejmodernějším metodám léčby rakoviny patří cílená terapie. Možnosti jejího...

Jak funguje lidský mozek

Mozek je uložen v lebce. Systematicky je dělen na několik funkčních oddílů....

Jak funguje měření krevního tlaku? Změřte si ho sami!

Krevní tlak je tlak krve působící na stěnu cévy. Tento tlak lze měřit jak invazivně...

Jak funguje metoda IVF

In vitro fertilizace byla u lidí poprvé úspěšně použita před 25 lety. Od té...

Jak chránit klouby dítěte s hemofilií

Rodiče hemofiliků se často obávají toho, jaké bude mít tato porucha následky,...

Jak ideál krásy ovlivňuje náš pohled do zrcadla

Útočí na nás ze všech stran. Z billboardů, novinových stánků, z televize. Vyhublé...

Jak je řízen spánek u slepých lidí?

Naše biologické hodiny jsou řízeny mimo jiné denním světlem. Na jeho intenzitě,...

Jak je to s konopím v Česku? Povoleno, ale podle pravidel

Konopí pro léčebné účely je v Česku opravdu legální. Celý proces od pěstování...

Jak jsou muži, kteří mají problémy s erekcí, spokojeni s léčbou?

Existuje celá řada způsobů, jak se k těmto problémům postavit a začít je řešit....

Jak jste na tom s hořčíkem?

Trápí vás problémy se zády nebo trpíte častými bolestmi krční páteře? Možná...

Jak klíšťová encefalitida změní život

Bohužel často tak, že nic už není jako dřív. Jde o velmi nebezpečné onemocnění,...

Jak léčit duši

Systematicky lze duševní nemoci podle původu rozdělit do tří hlavních skupin....

Jak mluvit s dětmi o sexu

Mnoho rodičů přiznává, že se rozhovorům o sexuálních otázkách se svými dětmi...

Jak moc je můj nádor pokročilý? A uzdravím se?

Vyšetření potvrdila, že máte rakovinu prsu. Teď je důležité zvolit vhodnou léčbu....

Jak moc tikají vaše biologické hodiny?

Pokud se žena rozhodne naplánovat dopředu své těhotenství, je dobré zvážit,...

Jak mohou lupénkáři ochránit své klouby?

Psoriatická artritida neboli zánět kloubů spojený s lupénkou postihne během...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Záchvat (křeče) ve spánku (epilepsie)

dobrý den, asi před měsícem a půl jsem měl poprvé záchvat ve spánku. Záchvat...

Přítel má popraskanou předkožku

Dobrý den přítel mívá po sexu popraskanou předkožku a i trochu zarudlou, dříve...

Bolest podbříšku a pálení při močení

Dobrý den, mám dotaz. Již od včera mě bolí v podbřišku. Dnes se přidal pocit...

Výtok z pochvy

Dobrý den, již delší dobu mám bílý výtok z pochvy. Výtok není hrudkovitý ani...

Fraxiparine

Chcela by som sa spýtať keď som 10 dní brala Fraxiparine z dovodu prevencie...

CYsta vaječníku a zpoždění menstruace

Dobrý den, pan gynekolog mi našel na prave strane cystu poprvé jsem to dostala...

Několik měsíců se u mě objevují bolesti břicha

Několik měsíců se u mě objevují bolesti břicha, jedná se především o bodavou...

Vyrustky

Dobry den, mam dotaz ohledne drobnych vyrustku v okoli ritniho otvoru. Pred...

Výsledek kolonoskopie

Dobrý den, mohu se zeptat zda jsem v pořádku po kolonoskopii? Děkuji v rektu...

Nadledvinky

Dobrý den.Fakt extrémně jsem se přetrénoval (tréning 6x týdně 3hod denně cca...

Řezavá bolest při močení - vyšetření moči negativní

Dobrý den, při močení pocituji silné řezání a pálení v ústí močové trubici (poté...

Bulka konečníku

Dobrý den, je mi 36, cca před 3 roky jsem byl na částečné kolonoskopii a mimo...

Chiariho malformace

Dobry den, chtela bych se zeptat ohledne me dcery 6 let,v kvetnu ji dianostikovaly...

Délka menstruace

Krásný den, Prosím o radu, svoji první spontánní menstruaci jsem dostala...

Píchání pod lopatkou

Dobry den,jiz delsi dubu me boli pod levou lopatkou neustale bez prestani. Pichani...

Závislost

Dobrý den, jsem závislý na sexu, který mě stejně neuspokojí a chci ho víc a...

Kožní výrustek

Dobrý den, potřebovala bych poradit s neurčitým kožním výrůstkem. Je na poměrně...

Stav po resekci zubu

Dobrý den,zubní lékař mi dělal před rokem resekci u kořene dolní levé 6, na...

Bolest znaménka

Dobrý den, mám znaménko na obličeji (na spánku) cca 3-4mm velké a asi druhý...

Píchání u srdce při nádechu

Dobry den,vcera me zacalo pichat u srdce pri nadechu a boli me z toho leva ruka..muzu...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×