Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jak vyzrát na bolesti kloubů způsobené osteoartrózou? Lze to i bez užívání léků!

Když se z bolesti stává nemoc MUDr. Jakub Holešovský 7.5.2020

Trápí vás bolesti kloubů způsobené osteoartrózou? Nejčastější onemocnění kloubů dospělých dokáže výrazně znepříjemnit každodenní život. Zmírnit jeho projevy vám pomůže kromě léků také řada dalších postupů, mezi něž patří snížení hmotnosti, pravidelné cvičení, rehabilitace, ortopedické pomůcky a v neposlední řadě také chirurgický zákrok.

Zdravý životní styl v první řadě

Nadváha a obezita trápí čím dál tím více lidí. Každý kilogram váhy navíc značně přitěžuje pohybovému aparátu. Týká se to zejména dolní části páteře a kloubů dolních končetin, tedy kyčlí, kolen, kloubů hlezna a nohy. Obezita může být dokonce jedním z rizikových faktorů vzniku osteoartrózy, což platí obzvláště pro kolenní klouby. S redukcí hmotnosti se pojí výrazná úleva od každodenních bolestí, její největší účinek byl pozorován u osteoartrózy kolenou a kyčlí. Úlevu vám však přinese každý shozený kilogram váhy.

Ruku v ruce s udržením přiměřené hmotnosti se pojí i pravidelný pohyb. Podmínkou je však kromě dlouhodobosti a pravidelnosti fyzické aktivity také její provozování v rozumné míře. Pro zdraví kloubů, včetně těch postižených osteoartrózou, jsou nejvhodnější takzvané aerobní aktivity, mezi které se řadí plavání, jízda na kole či rotopedu nebo chůze. Ta je vhodná v případě lehkých případů osteoartrózy, u těch těžších se naopak nedoporučuje.

Rehabilitace jako jeden z pilířů léčby

Podle současných doporučení v léčbě osteoartrózy tvoří rehabilitace součást základních postupů v úlevě od bolestí a zlepšení pohyblivosti postižených kloubů. Rehabilitační procedury se dají rozdělit na pohybovou léčbu a takzvané metody fyzikální léčby. Cílem pohybové léčby je zlepšení rozsahu pohybu a posílení svalstva kolem kloubů, díky čemuž se zlepšuje jejich stabilita a funkce a snižuje bolestivost. Cílem fyzikální léčby je především utlumit bolestivý zánět kloubů. Rehabilitace provází léčbu osteoartrózy ve všech jejích stadiích.

Pomáhají také ortopedické pomůcky

Co si pod označením ortopedické pomůcky představit? Bandáže, ortézy, korzety, berle, chodítka či tejpovací pásky. Cílem jejich používání je buď odlehčení postiženého kloubu, zvýšení jeho stability, která může být procesem osteoartrózy narušena, nebo změna biomechanických sil působících na kloub, díky čemuž dojde k úlevě přetížené části kloubu. S výběrem a vhodností užívání konkrétních pomůcek vám poradí specialista v oboru ortopedie, rehabilitační lékař nebo fyzioterapeut.

Skalpelem jen na závažné případy

Chirurgický výkon přichází na řadu až v případě vyčerpání ostatních výše zmíněných možností nebo tehdy, pokud je stav natolik pokročilý, že ho nelze řešit jinak. Nemusí se jednat hned o výměnu poškozeného kloubu, operační výkony pro osteoartrózu zahrnují mimo jiné také tzv. miniinvazivní výkony v podobě artroskopií. Volba konkrétního výkonu se však odvíjí od stavu poškozeného kloubu, v případě závažného postižení však často nelze situaci řešit jinak než úplnou náhradou kloubu.

(holi)

Zdroj:

https://www.medscape.com/answers/330487-44940/what-are-the-guidelines-on-nonpharmacologic-treatment-of-knee-osteoarthritis-oa

Autor článku: MUDr. Jakub Holešovský
Líbil se vám článek?
+15
ANO NE

Související články

Léky proti zánětu a bolesti v léčbě osteoartrózy – kdy pomáhají a kdy mohou škodit?

Léky potlačující zánět a bolest patří mezi základní pilíře léčby nejčastějšího...

Které léky pomáhají v boji s osteoartrózou?

Léky jsou nedílnou součástí léčby osteoartrózy, nejčastějšího kloubního onemocnění...

Tablety nebo injekce? Účinek léku ovlivňuje i jeho forma.

Při léčbě osteoporózy se dnes nabízí spousta možností. Jak přistupovat k užívání...

Jaké metody rehabilitace pomáhají od bolesti kloubů?

Současná nabídka rehabilitační péče o jedince trpící osteoartrózou je rozsáhlá....

Desítka nejčastějších mýtů o osteoartróze. Znáte je?

Osteoartróza je přirozenou součástí stárnutí, můžete si ji způsobit křupáním...

Čím podpoříte zdraví svých kloubů?

Bolestí a ztuhlostí kloubů trpí nezanedbatelné procento populace nejen v seniorském...

Na revmatické problémy pomohou kromě léků i bylinky

Existuje celá řada rostlin, které lze použít při léčbě revmatických potíží a...

Nejčastější příčiny bolesti kloubů – od banalit po závažné nemoci

Bolestmi kloubů si prošel každý z nás už od útlého dětství. Určitě si pamatujete...

Kloubní náhrady: snáší je lépe lidé trpící revmatem, nebo ti s osteoartrózou?

Se zvyšujícím se věkem se klouby opotřebovávají, omezuje se jejich pohyblivost....

Nejčastější onemocnění způsobující bolesti kloubů

Máte rádi cvičení, ale brzdí vás nepříjemné bolesti kloubů? Pociťujete je i...

Doporučujeme

Čtěte více

Jak vhodně nahradit ořechy, aby tělu nic nechybělo

Ořechy jsou velmi ceněnou a nutričně hodnotnou potravinou. Pokud se jim ale...

Jak vidí vaše tělo lékaři? To si můžete vyzkoušet s knihou Hravá anatomie

Hravá anatomie, která vznikla ve spolupráci umělkyně Kate Davies a dua italských...

Jak vůbec vzniká v těle hormon štěstí – a máte ho dostatek?

Aminokyselina, která v našem těle stojí za vznikem serotoninu neboli hormonu...

Jak vybrat správná rovnátka – cesta za krásným a zářivým úsměvem

V dnešní době rovnáme zuby ze zdravotních i estetických důvodů, a to pomocí...

Jak vybrat správnou inkontinenční pomůcku? Aplikace vám poradí

„Amy si naplno užívala života. Náhle však ztratila kontrolu nad fungováním svého...

Jak vypadá cesta k diagnóze astmatu?

Diagnóza astmatu zahrnuje několik kroků – především rozhovor lékaře s pacientem...

Jak vypadá léčba a diagnostika osteoporózy u mužů?

Osteoporóza u mužů je v literatuře stále více rozpoznávána jako závažný zdravotní...

Jak vyrazit na dovolenou, když si musíte „přibalit“ von Willebrandovu chorobu?

Ačkoliv projevy von Willebrandovy choroby bývají velmi mírné, a ve většině případů...

Jak vyřešit nákup v době nemoci? On-line!

Postihne-li nás nepříjemná nemoc, většinou rádi využijeme nabídky našich blízkých...

Jak využít léto k zlepšení stavu kostí při osteoporóze?

Léto má většina lidí spojeno s relaxací, cestováním nebo sportováním všeho druhu....

Jak vyzrát na dovolenou

S létem přichází čas dovolených a cestování. Na co si mají dát pozor lidé trpící...

Jak vyzrát na gynekologické záněty

Infekce a záněty ženských orgánů nám mohou pořádně otrávit a zkomplikovat život....

Jak vyzrát na nepružné cévy

Už jste slyšeli o cévním věku? Je jedním z ukazatelů zdraví cév a souvisí s...

Jak vyzrát na nevolnost a kdy už to bez lékaře nejde

S žaludečními potížemi, které se objevují při chemoterapii, se dá leccos udělat....

Jak vyzrát na pocit těžkých nohou během cestování

Pocit těžkých nohou po náročném cvičením asi nikoho moc nepřekvapí, pokud ale...

Jak vyzrát na ztížené a bolestivé vyprazdňování

Pokud jste absolvovali operaci tlustého střeva nebo zákrok kvůli hemoroidům,...

Jak vzniká rýma? Můžou za to nervy!

V anglickém jazyce je rýma označovaná jako „běžné nachlazení“. Co se přesně...

Jak zabránit dehydrataci při průjmu

S průjmem se zaručeně střetl každý z nás. Trvá pár hodin a je důležité včas...

Jak zatočit s depresí? Vsaďte na Allegru!

Když se řekne léčba deprese, většinu z nás asi napadne návštěva psychiatra a...

Jak zatočit s klíšťovkou aneb rakouský zázrak

Účinnost očkování proti klíšťové encefalitidě (KE) potvrzuje případ Rakouska....

Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.