Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Játra: zázračný orgán

Virová hepatitida 20.9.2011 redakce uLékaře

Každý z nás dostal do vínku malý zázrak: orgán, který se dokáže sám opravit, když dojde k jeho poškození. Řeč je o játrech, která dokážou zregenerovat až tři čtvrtiny svých poškozených buněk.

Přepravka s lahvovým pivem
Přepravka s lahvovým pivem

To vše navíc v rekordně krátké době – velikost jater se může zdvojnásobit za tři až čtyři týdny.

Prosíme nepřetěžovat!

Ani dnes ještě nejsou vědci zajedno, jak proces obnovy jaterní tkáně funguje. Ví se sice, co ho způsobuje, a také je známo, že tento děj připomíná embryonální vývoj. Stále však nevíme, co přesně se v jaterních buňkách děje. Zato již dávno, konkrétně déle než dvě století, se ví, co nejčastěji spouští otravu jater – je to delší konzumace alkoholu. Z toho plyne, že nejsnazší cestou, jak játra ochránit, je mít konzumaci alkoholu striktně pod kontrolou. Jinými slovy, i když játra mají sebeobnovovací schopnost, aby o ni nepřišla, je zapotřebí poskytnout jim též čas k odpočinku. Proto v následujících radách pro zdravější pití figuruje také pauza několika týdnů od alkoholu.

Devět rad pro zdravější konzumaci alkoholu

  1. Dávejte přednost nápojům bez přidaného cukru – dobré koktejly lze připravit jen s vodou a ovocnými džusy. Cukr a alkohol dohromady játrům velmi výrazně škodí, vede k jejich ztučnění.
  2. Preferujte čiré nápoje – vodka, gin a lehké pivo nezatěžují játra tolik jako červené víno nebo whisky. Také obsahují méně kalorií.
  3. Držte se jednoho druhu nápoje – nemíchejte více druhů dohromady.
  4. Druhý den jezte zdravě – doporučují se zdravé pokrmy s vitamíny a omezit mastné a tučné.
  5. Nepijte alkohol nalačno – dejte si něco lehkého k jídlu, zpomalíte vstřebávání alkoholu.
  6. Pijte hodně čisté vody – před, během i po. Alkohol má odvodňující účinky.
  7. Alkoholu pijte jen tolik, kolik snesete – čím méně, tím lépe.
  8. Udělejte svému tělu (a játrům) prázdniny – několik týdnů, kdy nebudete pít vůbec. Poskytnete tak játrům cenný čas k regeneraci.
  9. Nezapomeňte doplňovat vitamíny a minerály.

(jav)

Reklama

Zdroj:
thehealthydrinker.com

Játra v těhotenství Otrava Játra alkoholika Otrava histaminem Otrava jídlem

Doporučujeme

Čtěte více

Jarní úklid zvládnou i lidé s artritidou

S nadcházejícím jarem se blíží i období velkého úklidu. Ten může ale pro některé...

Jarní únavu zkrotí homeopatika!

Mnoho lidí se na přelomu zimy a jara potýká s různě intenzivním poklesem energie....

Jaro bez alergie – s homeopatiky to dokážete!

Alergie se může projevovat různě. Ulevit od nepříjemných příznaků umí mnoho...

Jaro je tady: užijte si ho bez zbytečných sportovních poranění

S příchodem slunečných dnů vídáme kolem sebe čím dál větší množství nadšenců,...

Jaterní cirhóza

Jaterní cirhóza je chronický proces, u kterého dochází k úplné dezorganizaci...

Jaterní dieta není přežitek

Nejdokonalejší biochemickou laboratoř světa si nosí každý z nás ve svém pravém...

Jaterní onemocnění

Výčet jaterních onemocnění se často omezuje jen na cirhózu jater u alkoholiků...

Játra

Podle klasického čínského lékařského textu starého přes 2000 let, Kánonu medicíny,...

Játra kvalitní čaj ocení

Doporučení na různé čajové směsi k pročištění a na ochranu jater slýcháme často....

Játra v ohrožení: jaké jsou příznaky onemocnění?

Játra jsou životně důležitý orgán lidského organismu, který je uložen v pravém...

Játrům prospěje očista

Ukládání vitaminů a tuků, metabolismus sacharidů, odstraňování odpadních látek...

Játrům žloutenkářů marihuana nesvědčí

Pokud někdo kouří marihuanu, strachuje se (pokud vůbec) maximálně tak o plíce....

Jdete do boje s tabákem? Vyzbrojte se znalostmi!

„Přestat kouřit je ta nejjednodušší věc na světě. Vím to dobře, sám jsem přestával...

Jděte na chřipku chytře: vezměte si na pomoc VICKS

Chřipka přichází často bez varování. Ráno se cítíme zdraví, ale za dvě hodiny...

Jdete na operaci? Abstinujte!

<p>Pokud vás čeká operace srdce, je velice důležité, abyste byli ke svému lékaři...

Jděte příkladem svým dětem a přestaňte kouřit

Každý den začne v České republice kouřit přibližně sto dětí, nejčastěji ve věku...

Jděte s dobou, vsaďte na HEPA filtry

Pokud nemáte tušení, co je HEPA filtr a k čemu se používá, pokusíme se vám to...

Jdi si lehnout!

Co dělat, když hrozí chřipka tam, kde musíme pobývat každý den, na pracovišti?

Je zvýšená hygiena příčinou zvýšeného výskytu alergií?

V posledních desetiletích dramaticky vzrůstá počet alergií a příbuzných onemocnění....

Je „klíšťovka“ jediná hrozba pro naše mazlíčky?

Všechna klíšťata v některém stadiu svého vývoje žijí jako cizopasníci. To znamená,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Dostinex

Zdravím Vás pane doktore .Narazila jsem na dotaz,který se týkal Dostinexu.Otázka...

Herpetická infekce

Dobrý den, mám vyléčené kondylomy v oblasti ohanbí a chtěl jsem se zeptat...

Zarudlý penis

Zdravím. Mám problém. Asi před týdnem jsem začal mít zarudlý žalud a předkožku...

Vodové cysty na vaječnících, tělísko Mirena

Dobrý den, prosím o radu, já mám zavedené tělístko Mirena, mám ho už tři měsíce...

Seminom varlete, klasický typ

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat na způsoby léčby: Patologický nález -histologie-...

Zvýšené hodnoty krevního obrazu a jaterních testů

Dobrý deň chcem sa opýtať či vadí mať zvýšené hodnoty krvného obrazu pri poslednej...

Vysvětlení RTG

Dobrý den, právě jsem dostala popis RTG a lékař má dlouhou objednací lhůtu....

Bolest po vytrhnuti zubu

Dobry den rada bych se chtěla zeptat 18 prosince jsem byla na vytrhnuti petky...

Výběžek hrudní kosti

Dobrý den, cca před měsícem jsem zjistil, že mám v oblasti "solaru" na hrudním...

Polymonerea

Dobrý večer, chci zeptat, dostala jsem menstruaci cca o týden dříve, prášky...

Odstranění nosních mandlí u dítěte

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, můj syn má nyní 2 roky a 9 měsíců a bylo nám...

Hlen s krví

Dobrý den, ráno jsem vstala a měla v krku hlen po vyplivnutí jsem zjistila že...

Curacné a posilování

Dobrý den, beru léky curacné 40mg na akné a chtěl jsem se vás zeptat jestli...

Mám problémy se spaním

Dobrý den, mám problémy se spaním . . .nemohu usnout, v noci se neustále budím...

Bolest na špičce jazyku

Dobrý den, asi týden mám problém s červenými pupínky na špičce jazyka a s bílým...

Bolest jazyka

Dobrý den,chtěla bych se zeptat na radu,...pár dnů mě strašně bolí strana jazyka...

Husté sperma

Chtel jsem se zeptat i kdyz je mi to trapne kdyz mam moc huste sperma je to...

Insuficience kardie

Dobry den, zniceho nic me behem par mesicu postihly problemy se zaludkem (nevolnosti,...

Skvrny na kůži

Dobý den, v současné době jsem v Bulharsku, kde mám být až do září. Na lýtku...

Antikoncepce Jeannine

Dobrý den, mám dotaz dostala jsem menstruaci a vzala jsem si prvně antikoncepční...