Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Játra: zázračný orgán

Virová hepatitida 20.9.2011 redakce uLékaře

Každý z nás dostal do vínku malý zázrak: orgán, který se dokáže sám opravit, když dojde k jeho poškození. Řeč je o játrech, která dokážou zregenerovat až tři čtvrtiny svých poškozených buněk.

Reklama
Přepravka s lahvovým pivem
Přepravka s lahvovým pivem

To vše navíc v rekordně krátké době – velikost jater se může zdvojnásobit za tři až čtyři týdny.

Prosíme nepřetěžovat!

Ani dnes ještě nejsou vědci zajedno, jak proces obnovy jaterní tkáně funguje. Ví se sice, co ho způsobuje, a také je známo, že tento děj připomíná embryonální vývoj. Stále však nevíme, co přesně se v jaterních buňkách děje. Zato již dávno, konkrétně déle než dvě století, se ví, co nejčastěji spouští otravu jater – je to delší konzumace alkoholu. Z toho plyne, že nejsnazší cestou, jak játra ochránit, je mít konzumaci alkoholu striktně pod kontrolou. Jinými slovy, i když játra mají sebeobnovovací schopnost, aby o ni nepřišla, je zapotřebí poskytnout jim též čas k odpočinku. Proto v následujících radách pro zdravější pití figuruje také pauza několika týdnů od alkoholu.

Devět rad pro zdravější konzumaci alkoholu

  1. Dávejte přednost nápojům bez přidaného cukru – dobré koktejly lze připravit jen s vodou a ovocnými džusy. Cukr a alkohol dohromady játrům velmi výrazně škodí, vede k jejich ztučnění.
  2. Preferujte čiré nápoje – vodka, gin a lehké pivo nezatěžují játra tolik jako červené víno nebo whisky. Také obsahují méně kalorií.
  3. Držte se jednoho druhu nápoje – nemíchejte více druhů dohromady.
  4. Druhý den jezte zdravě – doporučují se zdravé pokrmy s vitamíny a omezit mastné a tučné.
  5. Nepijte alkohol nalačno – dejte si něco lehkého k jídlu, zpomalíte vstřebávání alkoholu.
  6. Pijte hodně čisté vody – před, během i po. Alkohol má odvodňující účinky.
  7. Alkoholu pijte jen tolik, kolik snesete – čím méně, tím lépe.
  8. Udělejte svému tělu (a játrům) prázdniny – několik týdnů, kdy nebudete pít vůbec. Poskytnete tak játrům cenný čas k regeneraci.
  9. Nezapomeňte doplňovat vitamíny a minerály.

(jav)

Zdroj:
thehealthydrinker.com

Doporučujeme

Čtěte více

Jarní úklid zvládnou i lidé s artritidou

S nadcházejícím jarem se blíží i období velkého úklidu. Ten může ale pro některé...

Jarní únavu zkrotí homeopatika!

Mnoho lidí se na přelomu zimy a jara potýká s různě intenzivním poklesem energie....

Jaro bez alergie – s homeopatiky to dokážete!

Alergie se může projevovat různě. Ulevit od nepříjemných příznaků umí mnoho...

Jaro je tady: užijte si ho bez zbytečných sportovních poranění

S příchodem slunečných dnů vídáme kolem sebe čím dál větší množství nadšenců,...

Jaterní cirhóza

Jaterní cirhóza je chronický proces, u kterého dochází k úplné dezorganizaci...

Jaterní dieta není přežitek

Nejdokonalejší biochemickou laboratoř světa si nosí každý z nás ve svém pravém...

Jaterní onemocnění

Výčet jaterních onemocnění se často omezuje jen na cirhózu jater u alkoholiků...

Játra - složení, funkce a poruchy. Kdy může dojít k selhání?

Játra jsou největší žlázou těla. Jejich hmotnost se pohybuje okolo 1,5 kg. V...

Játra kvalitní čaj ocení

Doporučení na různé čajové směsi k pročištění a na ochranu jater slýcháme často....

Játra v ohrožení: jaké jsou příznaky onemocnění?

Játra jsou životně důležitý orgán lidského organismu, který je uložen v pravém...

Játrům pomohou homeopatika

Jaro je období velké zátěže pro játra. Jednu z možností, jak jim pomoci, nabízí...

Játrům prospěje očista

Ukládání vitaminů a tuků, metabolismus sacharidů, odstraňování odpadních látek...

Játrům žloutenkářů marihuana nesvědčí

Pokud někdo kouří marihuanu, strachuje se (pokud vůbec) maximálně tak o plíce....

Jdete do boje s tabákem? Vyzbrojte se znalostmi!

„Přestat kouřit je ta nejjednodušší věc na světě. Vím to dobře, sám jsem přestával...

Jděte na chřipku chytře: vezměte si na pomoc VICKS

Chřipka přichází často bez varování. Ráno se cítíme zdraví, ale za dvě hodiny...

Jdete na operaci? Abstinujte!

<p>Pokud vás čeká operace srdce, je velice důležité, abyste byli ke svému lékaři...

Jděte příkladem svým dětem a přestaňte kouřit

Každý den začne v České republice kouřit přibližně sto dětí, nejčastěji ve věku...

Jděte s dobou, vsaďte na HEPA filtry

Pokud nemáte tušení, co je HEPA filtr a k čemu se používá, pokusíme se vám to...

Jdi si lehnout!

Co dělat, když hrozí chřipka tam, kde musíme pobývat každý den, na pracovišti?

Je zvýšená hygiena příčinou zvýšeného výskytu alergií?

V posledních desetiletích dramaticky vzrůstá počet alergií a příbuzných onemocnění....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Léčba anginy u alergie na antibiotika

Dobrý den,do 30 let jsem nevěděla co je angína. Po narození dětí ji mám každý...

Miom

Dobrý den byla jsem zhruba před 4 rokama na přerušení těhotenství,tam mi zjistili...

RTG C páteře

Skloubení 1-2 Dobrý den, moc prosím o srozumitelnější výklad:-) RTG C páteře: "V...

Vykašlávání tuhého a dlouhého hlenu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, mám dlouhodobý problém s vykašláváním hlenu....

Svědění, zarudnutí a loupání kůže v oblasti penisu

Dobrý den , Mám problémy v oblasti penisu který mě poslední půl rok svedi...

Bolest na pravé straně u hrudníku při nádechu

Dobrý den, je mi 16 let a mám takový problém,že už asi 2 dny mě při nádechu...

Mykóza a moře

Dobrý den, prosím, jak je to s koupáním v moři při mykóze. Kvasinka mě trápí...

Boulička na zádech

Dobrý den, už je to asi půl roku, co mám na zádech na levé straně v úrovni nad...

Večerní teploty a vyčerpání

Dobrý den, 30.1. jsem navštívila praktického lékaře protože již 10 dní u mě...

Anestezie

Dobrý den, měla bych dotaz ohledně celkové anestezie. Mám jít na plánovanou...

Vyrážka na rameni a krku

Dobrý den, chtěl bych se s Vámi poradit s vyrážkou, která se mi postupně objevila...

Bolesti končetin

Dobrý den před lety jsem měl boreliozu. Pak jsem rok byl v pořádku a poté při...

Bolest a pálení v patě

Dobrý den, zhruba před týdnem jsem začal mít potíže s patou na pravé noze. Při...

Orgasmus v těhotenství

Dobrý den. Může orgasmus ohrozit plod? Ve smyslu vypuzení.

Angiopatie

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaké jsou příznaky angiopatie a za jakých...

Svrab?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda se podle fotek může jednat o svrab. Nejdříve...

Můj penis měří asi 5cm

Dobrý den :) je mi 13 let a můj penis měří asi 5cm a při masturbaci 9cm je to...

Sucho v ústech

Dobrý den, srdečně Vás zdravím a prosím o zodpovězení dotazu. Je mi 50 let,...

Bolest levé strany těla

Dobrý den, Je mi 23 let. Mám problámy s bolestí levá strany těla. Je to několik...

Zvětšené varle

Dobrý den. Muj Děda má 75let, a jíž 1 měsíc jsem si všimnul že ma jedno varle...

Reklama
Zavřít