Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Melatonin je "pomalejší", ale zároveň bezpečnější než hypnotika

Léky na spaní Mluvení ze spaní Hypnotika Ospalost Byliny Bylinky na spaní Lék na spaní Léky na spaní bez receptu Dobrý spánek 7.6.2011 redakce uLékaře

Při bezesných nocích si nepřejeme nic jiného než se večer rychle ponořit do spánku. Pro rychlé usínání sice existuje rychlá pomoc, která ale zároveň z dlouhodobého hlediska problém vlastně neřeší.

Léky,modré tablety
Léky,modré tablety

Hypnotika mají své minusy

Rychlé usínání nám nabídnou hypnotika neboli léky na spaní. Účinkují sice během chvíle, často však s mnoha nežádoucími účinky. Naštěstí existuje bezpečnější a přirozenější pomoc, která pomůže nespavost zvládnout. A to dokonce bez zmíněných nežádoucích účinků, které hypnotika navozují. Řeč není o bylinkách ani teplém mléku, které při dlouhodobé nespavosti mohou pozbývat svého účinku. Na řadu přichází melatonin.

Inzerce

Spánkový hormon nasměruje organismus ke spánku

Role melatoninu v organismu je nezastupitelná a jeho nedostatek vede k problémům. Ať už je ale produkován vlastními silami našeho organismu, či dodáván v tabletkách, přirozeně vyšle mozku signál k tomu, že je čas spát. Nefunguje však stejně jako obvyklé tabletky na spánek. Od melatoninu nečekejte, že vás uspí, ať se děje, co se děje, a ať děláte, co děláte. Melatonin tělo jemně a bezpečně navede do spánkového režimu.

Nepřirozenému spánku řekněte NE

Tělo potřebuje ke spánku několik důležitých věcí:

  • klid,
  • tmu,
  • pohodlnou postel,
  • určité množství spánkového hormonu.

A právě tento hormon může v těle chybět. Pokud místo melatoninu užijete před spaním hypnotikum, tak jistě usnete. Ale přes den vás mohou čekat nepříjemné důsledky: ospalost, horší soustředění, nebo dokonce špatná výbavnost paměti.

Naproti tomu melatonin je vašemu tělu vlastní a funguje přirozeným způsobem. Pokud jeho nedostatek doplníte uměle, navodíte přirozené podmínky k dobrému spánku. A to je ten, po kterém se budete cítit odpočatí, plní energie a připravení na nový den.

(skl)

Zdroj: www.umm.edu

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

Medikamentózní rýma: pozor na rychlou úlevu!

Při neopatrném užívání léků proti otoku nosní sliznice hrozí riziko vzniku závislosti....

Medikamenty v dárkovém balení

Fantazii pod stromečkem se meze nekladou a vkusně zabalená pilulka může potěšit...

MedPed – symbol moderní preventivní péče

Dědičné poruchy metabolismu tuků většinou vedou k urychlenému rozvoji aterosklerózy....

Medúzy se mohou objevit i ve Vltavě

Slovo "medúza" většinou evokuje moře, kde tihle živočichové převážně žijí. Můžou...

Medvědí destinace: jen se sprejem a dobrým pojištěním

V české přírodě na medvěda prakticky nenarazíte. Za hranicemi naší země, například...

Medvědice lékařská pomáhá při problémech s močovými cestami

Sušené listy a výtažky z medvědice lékařské bývají součástí čajů a léčivých...

Mějte alergii pod kontrolou i během těhotenství

Alergie se poprvé projeví nejčastěji již v dětství nebo v mladém dospělém věku....

Měla by být výuka první pomoci součástí osnov ve školách?

Jako by se tohle bez nadsázky životně důležité téma ztratilo kdesi v šuplících...

Melanom – zákeřné bujení postihující nejen pokožku

Většina melanomů se vyskytuje na kůži. Malá část se ale může objevit i na jiných...

Melatonin – signál noci

Melatonin, tedy látka zodpovědná mj. za to, že dobře (nebo špatně) spíme, byl...

Melatonin je bezpečnou léčbou nespavosti u seniorů

Problémy se spánkem nás mohou zastihnout v jakémkoliv věku. Většinou se obrátíme...

Melatonin pomůže s nespavostí

Zdálo by se, že využití hormonu melatoninu je zcela jasné. Jeho jediným definitivně...

Měli slávu a úspěch a také – zelený zákal

To, že je někdo slavný a ve svém oboru uznávaný, ještě neznamená, že je ušetřen...

Méně známá sestra hemofilie aneb Když chybí srážecí faktor VII

Nejčastější poruchy srážlivosti – hemofilie A a B a von Willebrandova nemoc...

Mění se často názvy a vzhled vašich léků? Pozor na vynechání

Léky zvané generika obsahují stejnou léčivou látku jako originální přípravky...

Meningitida

Meningitida je zánět mozkových blan. Typicky se projevuje horečkou, bolestí...

Meningokoková infekce: se ztuhlým krkem vyrazte hned k lékaři!

Diskotéková nemoc – i tak se někdy říká nebezpečné meningokokové infekci. Přestože...

Meningokokový zánět mozkových blan

Hnisavý zánět mozkových blan způsobený meningokokem patří k nejznámějším a nejzákeřnějším...

Menopauza je zátěží i pro močové ústrojí – není ale důvod se s tím smířit

Mimovolní únik moči člověka výrazně omezuje v každodenním životě. Jen malá část...

Menopauza před čtyřicítkou: ohroženému srdci pomohou hormony

Pohlavní hormony, estrogeny, jsou pro každou ženu důležité. V období před menopauzou...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Tlaky v hlavě, brnění ruk a nohou, tváří

Dobrý den, je mi 28 let, již před 2 lety, jsem po prvé omdlela, lékaři ze záchranné...

Zánět šlach

Dobrý den,již delší dobu mě trápí zánět šlach.Trvá již pár měsíců.Absolvovala...

Bolest kloubů v celém těle

Dobrý den, pane doktore, prosím Vás, mám takový dotaz/problém. Čas od času...

Vyrážka

Dobrý den.Pod prsem se mi vyrazila nejaka vyrazka.Je to seskupeni pupinku o...

Bolestivá dáseň

Dobrý den. Kolem levé dolní osmičky mám takovou nateklou dáseň, jen při doteku...

Nosní sliznice

Dobrý den, již několik let mě trápí problémy s nosem, ale stydím se s tím jít...

Tmavé fleky na penisu

Dobrý den, mám na penisu tmavý flek jakoby modřinu (viz foto), který ovšem nebolí,...

Vyšší hodnota hormonu příštítných tělísek

Dobrý den, paní doktorko, chodím do osteocentra, zjistili mi uvolňování vápníku...

Zlomenina kotníku Fragmín a bolest v lýtku

Jsem 4 týdny po operaci zlomeniny kotníku Webwer C, 8 šroubu plus fixační šroub....

Bolest zubu po zaplombování

Dobrý den, přítelkyně byla včera na ošetření u svého zubního lékaře. Lékař ji...

Svědivé vodnaté puchýřky

Dobrý den, jsem v cizině již 9 měsíců a je pro mě stále obtížné dostat se tady...

Zablokovaná krční páteř

Dobrý večer 16.5 jsem byla u neurologa zablokovala jsem si krk dostala jsem...

Bolesti a nateklá dáseň kolem osmičky

Dobrý den, již několik let mám problém s natýkáním dásně v oblasti spodních...

Skřípnutý mezižeberní nerv

Dobrý den, prosím o radu ohledně skřípnutého mezižeberního nervu. Asi před...

Otoky kotníků a pálivá bolest

Po gynek.operaci mám stálé bolestivé otoky kotníků, vyšetření interna,štítná...

Bolest kostrče

Dobrý den, před pár lety jsem utrpěla zlomeninou kostrče (asi 12 let). V nemocnici...

Brnění jazyku a mdloby

Dobrý den, je mi 24 let a již 3 týdny mám takové brnění jazyku, které přestane...

Zánět ledvin

Dobrý den, moje sestřenice leží na Jip se zánětem ledvin. Chci se zeptat jaky...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Omeprazol

Dobrý den, Mám dotaz ohledně užívání omeprazolu, za jak dlouho zpravidla...

Inzerce
×