Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Melatonin je "pomalejší", ale zároveň bezpečnější než hypnotika

Léky na spaní Mluvení ze spaní Hypnotika Ospalost Byliny Bylinky na spaní Lék na spaní Léky na spaní bez receptu Dobrý spánek 7.6.2011 redakce uLékaře

Při bezesných nocích si nepřejeme nic jiného než se večer rychle ponořit do spánku. Pro rychlé usínání sice existuje rychlá pomoc, která ale zároveň z dlouhodobého hlediska problém vlastně neřeší.

Léky,modré tablety
Léky,modré tablety

Hypnotika mají své minusy

Rychlé usínání nám nabídnou hypnotika neboli léky na spaní. Účinkují sice během chvíle, často však s mnoha nežádoucími účinky. Naštěstí existuje bezpečnější a přirozenější pomoc, která pomůže nespavost zvládnout. A to dokonce bez zmíněných nežádoucích účinků, které hypnotika navozují. Řeč není o bylinkách ani teplém mléku, které při dlouhodobé nespavosti mohou pozbývat svého účinku. Na řadu přichází melatonin.

Inzerce

Spánkový hormon nasměruje organismus ke spánku

Role melatoninu v organismu je nezastupitelná a jeho nedostatek vede k problémům. Ať už je ale produkován vlastními silami našeho organismu, či dodáván v tabletkách, přirozeně vyšle mozku signál k tomu, že je čas spát. Nefunguje však stejně jako obvyklé tabletky na spánek. Od melatoninu nečekejte, že vás uspí, ať se děje, co se děje, a ať děláte, co děláte. Melatonin tělo jemně a bezpečně navede do spánkového režimu.

Nepřirozenému spánku řekněte NE

Tělo potřebuje ke spánku několik důležitých věcí:

  • klid,
  • tmu,
  • pohodlnou postel,
  • určité množství spánkového hormonu.

A právě tento hormon může v těle chybět. Pokud místo melatoninu užijete před spaním hypnotikum, tak jistě usnete. Ale přes den vás mohou čekat nepříjemné důsledky: ospalost, horší soustředění, nebo dokonce špatná výbavnost paměti.

Naproti tomu melatonin je vašemu tělu vlastní a funguje přirozeným způsobem. Pokud jeho nedostatek doplníte uměle, navodíte přirozené podmínky k dobrému spánku. A to je ten, po kterém se budete cítit odpočatí, plní energie a připravení na nový den.

(skl)

Zdroj: www.umm.edu

Doporučujeme

Čtěte více

Medikamentózní rýma: pozor na rychlou úlevu!

Při neopatrném užívání léků proti otoku nosní sliznice hrozí riziko vzniku závislosti....

Medikamenty v dárkovém balení

Fantazii pod stromečkem se meze nekladou a vkusně zabalená pilulka může potěšit...

MedPed – symbol moderní preventivní péče

Dědičné poruchy metabolismu tuků většinou vedou k urychlenému rozvoji aterosklerózy....

Medúzy se mohou objevit i ve Vltavě

Slovo "medúza" většinou evokuje moře, kde tihle živočichové převážně žijí. Můžou...

Medvědí destinace: jen se sprejem a dobrým pojištěním

V české přírodě na medvěda prakticky nenarazíte. Za hranicemi naší země, například...

Medvědice lékařská pomáhá při problémech s močovými cestami

Sušené listy a výtažky z medvědice lékařské bývají součástí čajů a léčivých...

Mějte alergii pod kontrolou i během těhotenství

Alergie se poprvé projeví nejčastěji již v dětství nebo v mladém dospělém věku....

Měla by být výuka první pomoci součástí osnov ve školách?

Jako by se tohle bez nadsázky životně důležité téma ztratilo kdesi v šuplících...

Melanom – zákeřné bujení postihující nejen pokožku

Většina melanomů se vyskytuje na kůži. Malá část se ale může objevit i na jiných...

Melatonin – signál noci

Melatonin, tedy látka zodpovědná mj. za to, že dobře (nebo špatně) spíme, byl...

Melatonin je bezpečnou léčbou nespavosti u seniorů

Problémy se spánkem nás mohou zastihnout v jakémkoliv věku. Většinou se obrátíme...

Melatonin pomůže s nespavostí

Zdálo by se, že využití hormonu melatoninu je zcela jasné. Jeho jediným definitivně...

Měli slávu a úspěch a také – zelený zákal

To, že je někdo slavný a ve svém oboru uznávaný, ještě neznamená, že je ušetřen...

Méně známá sestra hemofilie aneb Když chybí srážecí faktor VII

Nejčastější poruchy srážlivosti – hemofilie A a B a von Willebrandova nemoc...

Mění se často názvy a vzhled vašich léků? Pozor na vynechání

Léky zvané generika obsahují stejnou léčivou látku jako originální přípravky...

Meningitida

Meningitida je zánět mozkových blan. Typicky se projevuje horečkou, bolestí...

Meningokoková infekce: se ztuhlým krkem vyrazte hned k lékaři!

Diskotéková nemoc – i tak se někdy říká nebezpečné meningokokové infekci. Přestože...

Meningokokový zánět mozkových blan

Hnisavý zánět mozkových blan způsobený meningokokem patří k nejznámějším a nejzákeřnějším...

Menopauza před čtyřicítkou: ohroženému srdci pomohou hormony

Pohlavní hormony, estrogeny, jsou pro každou ženu důležité. V období před menopauzou...

Menopauza ve 24 letech? Problém (nejen) topmodelek

Menopauza čeká dříve nebo později každou ženu. Je přirozené, že mezi 45–55 lety...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Výrůstky v předkožce

Dobrý den,je mi 12 let.Už dlouho mám ve vnitřní straně předkožky tvrdé pupínky...

Pálení a bolest svalů celého těla

Dobrý den,prosím o radu.Práci servírky dělám už několik let ale pálení a bolesti...

Bolesti břicha po přeléčení infekce H. pylori

Dobrý den Mám malou prosbu měl jsem heliobacteri Dostal jsem dvoje antibiotika...

Bolesti na krku, levá strana z venku v okolí krkavice

Dobry den,3tydny zpet jsem vam psala s dotazem ohledne bolesti na krku,leva...

Závislost na lexaurinu

Dobrý den. Šest měsíců po porodu jsem začala mít problémy s aritmií a pocitem...

Bolest v koutku pravého oka

Dobrý den, 2 dny mě bolí v pravém dolním koutku oka. Nejvíce to bolí při mrkání...

Roupi

Dobrý den, prosím, v rámci opatření proti roupům se prý má prádlo a ložniny...

Bulka před uchem

Dobrý den, je mi 19 let a včera jsem si před uchem našla podkožní bulku. Bulka...

Bolesti v podbřišku, váček na varleti

Dobrý den.. míval sem bolesti v levém a následně i v pravém podbrisku,pak sem...

Postižení cév

Dobrý den, už před několika lety jsem si všiml, že obvykle mám levou ruku...

Boule v oblasti mandlí

Dobry den. Co znamenaju hrcky v ustach v okoli mandli a zacervenane podnebie?...

Bolesti břicha u dítěte, infekce H.Pylori

Dobrý den. Před pěti lety prodělala dcera helikobakter pylory,ale nejsme si...

Second opinion

Dobrý deň!Ak bol pacient už hospitalizovaný a vyšetrený a nespokojný,može zájsť...

Zánět kůže

Dobrý den, chtěla bych se poradit se skvrnou na stehně, kterou mám 6. den. První...

Problémy s praskáním kostí u palce při běhu

Dobrý den, je mi 21 let a jsem aktivní sportovec věnující se vytrvalostnímu...

Krvácení mimo menstruaci při užívání antikoncepce

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je normální, dostat měsíční krvácení...

Spinální anestezie

Dobrý den. Před 2 roky jsem podstoupila spinální anestezii při císařském řezu....

Frenuloplastika - pálivá bolest stehů

Dobrý den, jsem týden po frenuloplastice a při shrnování penisu cítím pálivou...

Hyperhidróza

Dobrý den, Je mi 15, potím se už od začátku puberty, cca od 14, potil jsem...

Bolesti břicha, slinivky, malabsorpce

Dobrý den, pozná se z ultrazvuku a CT chronický zánět slinivky? Vše vyšetření...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×