Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Náměsíčnost může být legrační, ale i nebezpečná

Dobrý spánek 6.1.2010

Stává se vám, že objevíte své dítě či partnera v noci bloudící po bytě?
Hovoří někdo z vaší rodiny často ze spaní? Pak se může jednat o
náměsíčnost a nejste v tom sami. Děti z náměsíčnosti vyrostou ve věku
kolem 10 let.

Námesíčnost
Námesíčnost
Není však zvláštností, že jí trpí i dospělí.

Nebojte se, nejedná se o nemoc

I když se vám mohou zdát chození venku nebo bloudění tmou legrační nebo podivné, nejedná se o chorobu. Normální je i to, že si lidé po probuzení vůbec nic nepamatují. A to ani tehdy, když s vámi náměsíčník mluvil nebo měl otevřené oči. Je těžké tyto lidi vzbudit, protože náměsíčnost se objevuje ve fázi nejhlubšího spánku. Pokud se vám to přesto podaří, čekejte, že dotyčný může být zmatený a hodně unavený.

Někdy ji můžeme ovlivnit, jindy ne

Ukazuje se, že náměsíčnost se pravděpodobně dědí. Jste-li náměsíční vy, může být i vaše dítě. Není to však pravidlo. Mezi další faktory, které mohou náměsíčnost způsobit, patří:

  • nedostatek spánku nebo únava,
  • nepravidelný spánkový režim,
  • onemocnění spojené s horečkou,
  • stres.

Je náměsíčnost nebezpečná?

Sama o sobě ne. Ale člověk, který jí trpí, není vzhůru a neuvědomuje si, že některé činnosti mohou být pro něj nebezpečné. Děti i dospělí si tak mohou ublížit při cestě ze schodů nebo otevírání oken. Doporučuje se proto zamykat dům, nenechávat v dosahu klíče od auta a na podlaze předměty, o které mohou náměsíčníci zakopnout. Děti by neměly spát na hořejší posteli. Když vás náměsíčník v noci vzbudí, naveďte ho pomalu zpět do jeho postele a uklidněte ho. Ráno o ničem nebude vědět.

Kdy zajít k lékaři

Náměsíčnost se většinou léčit nemusí. Pokusit se ji odstranit nebo zlepšit můžete sami. Mnohdy stačí úprava spánkového režimu – chodit spát dříve a vstávat každé ráno ve stejnou dobu. Dospělým i dětem dělá dobře poslech relaxační hudby před spaním. Pokud ale je náměsíčnost hodně častá nebo způsobuje problém s ospalostí během dne, lékaře kontaktujte. Poradí vám a možná předepíše i léky, které spánek zlepší.

(skl)

Zdroj: kidshealth.org

Doporučujeme

Čtěte více

Nákaza pneumokokem: Komu může jít o život?

Infekce pneumokokem bývá v jistých případech velmi nebezpečná. Zdravý člověk...

Nákaza virovou hepatitidou může být závažná v každém věku

Žluté zabarvení kůže a očního bělma, únava, bolesti žaludku, ztráta chuti k...

Nákaza žloutenkou typu C zvyšuje riziko vzniku cukrovky

Lidé ve věku 40 a více let nakažení zároveň virem způsobujícím žloutenku typu...

Nakazil mě kousnutím: hrozí mi žloutenka?

Kousl vás vášnivý partner nebo si v rodině navzájem půjčujete nůžtičky na nehty?...

Nákladnost biologické léčby má své opodstatnění

Ačkoliv se lékaři i farmaceutické firmy neustále snaží vyvíjet a zlepšovat jednotlivé...

Náklady na život s AIDS v Americe: 618 900 dolarů

Tuto částku uvedl ve své práci americký výzkumný tým složený z odborníků několika...

Nákupy pro alergiky dobře zvažte – zdaleka ne vše pro ně určené jim pomáhá

Alergiků ve vyspělých zemích stále přibývá. I když dobrou zprávou může být,...

Nálada pořád pod psa? 8 tipů, jak ji vylepšit ještě dneska

Rady, jak se cítit lépe, slyšíme na každém rohu a znějí často až příliš triviálně....

Nalaďte se na svůj biorytmus

Noční směny v továrnách, služby v nemocnicích, bujaré večírky a v neposlední...

Náledí nemusíte vždy vidět. O to nebezpečnější je

Zlomeniny, otřesy mozku a pohmožděniny jsou nejčastějšími poraněními, která...

Nanismus a akromegalie

Dostatek růstového hormonu v těle je důležitým činitelem při zdárném vývoji...

Nápoj ze všech nejlepší? Voda!

Co dennodenně pít, to bývá ožehavá otázka. Chybné návyky bývají v tomto směru...

Napoleon byl větší, než si myslíte

O Napoleonovi se traduje, že byl malý. Není to tak úplně pravda. Duchem i činy...

Napoví vyšetření DEXA, jak jsou na tom naše kosti?

Metabolické onemocnění kostí, osteoporóza, patří mezi velmi častá onemocnění....

Napraví detox ztukovatění jater? Seznamte se s pěti nejčastějšími mýty o jaterním detoxu

Myslíte si, že pravidelný jaterní detox vám pomůže se zbavit přebytečného tuku,...

Naprogramujte si zdraví pomocí myšlenky

Už koncem sedmdesátých let proběhla studie, v níž se sledoval vliv placeba na...

Narkolepsie jde ruku v ruce s poruchami příjmu potravy

Pacienty trpící narkolepsií se záchvaty kataplexie v anamnéze často sužují také...

Narkomani se žloutenkou typu C, začněte se léčit!

Hepatitida C je infekční onemocnění, které se šíří hlavně infikovanou krví....

Narkomani svým chováním mohou ohrozit nemocnice a lékárny

Někteří uživatelé drog s nitrožilní aplikací si svou dávku neopatřují na ulici...

Narkomanům pomoci lze – pokud ovšem sami chtějí

Substituční léčba je vhodná v situaci, kdy se drogově závislý několikrát neúspěšně...