Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Naučte se šetrně uvolnit ucpaný nos

redakce uLékaře

Rýma je sice běžné onemocnění, ale také umí člověka pořádně potrápit. Jak si pomoci? Nejlepší je zaměřit se především na zprůchodnění nosu. Máme pro vás pár tipů, jak vrátit dýchání rytmus.

Nosní blokáda neboli ucpaný nos nastává, když se tento orgán ucpe sekretem, cizím tělesem či útvarem vyrostlým do nosní dutiny. Ale nejčastěji k tomu dojde prostě tehdy, když nosní sliznice oteče. Otok může, ale nemusí být doprovázen výtokem z nosu. Pro dospělé i větší děti je to stav nepříjemný. Ale miminkům, která umějí dýchat pouze nosem, může vážně narušovat spánek a komplikovat kojení.

Příčiny? Téměř cokoli

Podráždění, zánět nebo zduření nosní sliznice může způsobit například:

  • nachlazení nebo chřipka,
  • alergie,
  • tabákový kouř,
  • zánět vedlejších nosních dutin,
  • nadužívání kapek proti rýmě,
  • suchý vzduch,
  • zvětšené nosní mandle,
  • cizí těleso v nose,
  • nosní polypy,
  • léky,
  • hormonální změny,
  • astma,
  • stres,
  • poruchy štítné žlázy,
  • těhotenství.

Rýma a samoléčba

Ucpanému nosu někdy pomohou úplně jednoduché věci, které můžete též vyzkoušet:

  • Pravidelně jemně smrkejte, ale ne moc. Vysoký tlak při smrkání může podráždit Eustachovu trubici a způsobit přechod infekce do středoušní dutiny.
  • Pokud jste alergici, vyhýbejte se známým alergenům – spouštěčům. Zavřete okna, nestyďte se nasadit si roušku nebo nosní filtr. Dodržujte předepsanou léčbu.
  • Nejste alergičtí, přesto vám stále teče z nosu? Je-li rýma doprovázena kýcháním a svěděním nebo slzením očí, může se také jednat o přecitlivělost, třebaže dosud neobjevenou. Pro začátek lze v lékárně koupit volně prodejné léky proti alergii. Dejte přednost těm, které nemají sedativní účinky.
  • Miminkům a dětem, které ještě neumějí smrkat, opakovaně odsávejte nos. Na ty větší dohlédněte, aby pravidelně smrkaly.
  • Nenechte si dráždit dýchací cesty cigaretovým kouřem nebo suchým vzduchem. Jste-li sami kuřáci, aspoň na pár dní kouření omezte.
  • Dostatečně pijte.
  • Ošetřujte nosní sliznici výplachem, který pomáhá při infekci i alergii. Nešetřete a dopřejte si termální vodu.

Když se bude nemoc stále zhoršovat, dostaví se horečka, bolest v uchu nebo jiné nepříjemné příznaky, navštivte lékaře.

Zdroj: http://www.mayoclinic.org

Autor článku: MUDr. Tereza Kopecká
Poslat e-mailem
Líbila se vám odpověď? 0 ANO NE
Inzerce

Související články

Ucpaný nos může upozornit na další zdravotní problém

Ucpaný nos. Jeden z nejčastějších příznaků rýmy a nachlazení, zároveň ale může...

Potřebujete zklidnit nosní sliznici? Vsaďte na šetrnost!

Uvolnit ucpaný nos při rýmě bývá to nejdůležitější. Skupina tzv. šetrných dekongestiv,...

Chraňte děti před chřipkou! Základem je prevence

Horečky, bolavý krk a ucpaný nos. Chřipka dokáže znepříjemňovat život pěkně...

Plný nos jemně vyčistí sůl

Ucpaný nos je nepříjemná záležitost. Zvlášť pokud vás tento problém trápí opakovaně....

Ke graviditě patří různé chutě, kila navíc – ale také rýma!

Do skupiny „vedlejších účinků“ hormonů, které zodpovídají za správný průběh...

Dětská rýma: více druhů, ale stejné trápení

Ucpaný nos, potíže s dýcháním, rozmrzelost či nespavost. To vše umí způsobit...

Jak nedat chřipce šanci

Únava, zvýšená teplota, ucpaný nos, kašel, pulzující bolest hlavy, … Každý z...

Co mi to teče z nosu? Neptej se a vyplachuj!

Výtok z nosu může mít různý charakter, od řídkého vodnatého sekretu až po hustý...

Nachlazení, nebo chřipka? Naučte se je rozlišovat

Vzbudili jste se s ucpaným nosem, kýcháním a kašlem, máte teplotu a bolí vás...

Alergická sezóna útočí, braňte se!

Alergie se v posledních letech stává nepřítelem již téměř každého z nás. Jaro...

Doporučujeme

Čtěte více

Následky nespavosti

Občasné problémy se spaním zažije během života prakticky každý z nás, ale neznamená...

Naspat si dopředu před cestou na dovolenou nelze

Prázdniny a doba dovolených s sebou přinášejí často také prohýřené noci. Ať...

Nastává čas podzimních alergií, nedejte jim šanci

Zatímco se řada sezónních alergiků každoročně nemůže dočkat konce jara, jiní...

Nástup do školky: 6 tipů, jak předcházet nemocem

Mnoho rodičů si v souvislosti s chozením jejich potomků do školky stěžuje na...

Nasycené mastné kyseliny

Nadměrná konzumace nasycených mastných kyselin (SAturated FAtty acids, SAFA)...

Naše babičky věděly, jak si uchovat zdravé srdce

Jakkoli by bylo pošetilé zříkat se výhod a možností moderní medicíny, zvláště...

Naše biorytmy jsou důležité pro učení i paměť

Spánek má nezanedbatelný význam pro kvalitu odpočinku během noci a pocit svěžesti...

Naše dítě roste, i když už nemá

Akromegalie je onemocnění, při kterém se tvoří zvýšené množství růstového hormonu...

Naučit se pouze komunikovat nestačí

Jestliže jeden z páru opravdu zjistí, že toho druhého nemiluje, žádné komunikační...

Naučte se samovyšetření prsu

Samovyšetření prsu má nezastupitelné místo v diagnostice nádorů prsu. Mělo by...

Naučte se žít s akromegalií

Akromegalie ovlivňuje nejen tělo, ale i psychiku takto postiženého člověka....

Návod na Vánoce bez domácích škodlivin snadno a rychle

Domácí vzdušné nečistoty jsou nejen nevítaným hostem, ale i nebezpečným společníkem....

Návrat do škol(k)y prověří imunitu vašeho dítěte

V dětských kolektivech se všechny druhy infekcí přenášejí neobyčejně dobře....

Návrat k tabáku? Stačí jediná cigareta!

Zbavit se jakékoli závislosti je obtížnou a zdlouhavou cestou, což platí i pro...

Návštěvu IVF centra raději neodkládejte

Problémy s neplodností je těžké si připustit. Pokud ale nastanou, je třeba je...

Ne za vším stojí potravinová alergie

Výskyt potravinové alergie u naší populace je vysoký a mnohonásobně stoupá v...

Nealkoholické pivo – šance pro nemocná játra?

Poškození jater může vzniknout z mnoha příčin. Pravidlem však je, že jim nesvědčí...

Nebezpečí alergie číhá i v zubařském křesle

Je to tak. Kromě opraveného chrupu si z ordinace stomatologa můžete odnést i...

Nebezpečí klíšťové encefalitidy hrozí nejen v Evropě

I když se může zdát, že klíšťová encefalitida je problém především vybraných...

Nebezpečí mobilní komunikace: telefonování ohrožuje bezpečnost i při obyčejné chůzi

K často zmiňovaným rizikům spojeným s komunikací prostřednictvím mobilních telefonů...

Poslat e-mailem