Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Opalování musí být bezpečné

Fissura ani Rakovina kůže UV záření Záření Opalování Rakovina kůže foto Bílé skvrny na kůži po opalování Batrafen krém Revmatické nemoci 29.8.2010 redakce uLékaře

O bezpečném opalování toho bylo řečeno a napsáno už mnoho – nosit klobouk, brýle s UV filtrem, používat opalovací krém s ochranným faktorem. Přesto se například ve Velké Británii počet případů rakoviny kůže za poslední dvě desetiletí zdvojnásobil a každý rok jsou hlášeny tisíce nových případů.

Díět u moře
Díět u moře

Slunce, snad jako vše okolo nás, je dobré i zlé, záleží pouze na způsobu užití. UVB paprsky, které v naší kůži vyrábějí vitamin D, jsou zároveň odpovědné za rozvoj rakoviny kůže a její předčasné stárnutí. Takže pokožka, která nejdřív vypadá tak zdravě opáleně, je za pár desetiletí zvrásněna hlubokými kaňony a vypadá všelijak, jen ne svůdně.

Neznamená to, že se opalovat nemůžeme. Jen je třeba dodržovat některá pravidla – a to striktně.

Kryjte se!

Čím lépe chráníte své tělo před spálením, tím déle můžete zůstat na slunci. Velký význam má kvalita oblečení. Zahaleni „tak napůl“ do levného sarongu zakoupeného na pláži se můžete klidně spálit. Úplně stejně vypadající hábit ze specializovaného obchodu s ochranným faktorem 50 už chrání doopravdy.

Zapomeňte na polední grilování

Během prvních slunečných dnů si „solární lázeň“ dávkujte opatrně. Kůže musí dostat čas na vytvoření melaninu – látky, která chrání i barví do bronzu. I později, v době, kdy už je kůže tmavší a evidentně odolnější, se nikdy neopalujte mezi 11. a 15. hodinou. Sluneční žár je v této době nejsilnější.

Reklama

Bez krému ani krok

Pravidla užívání krému na opalování jsou jasná: naneste krém s faktorem nejméně 15 půl hodiny před samotným sluněním a pravidelně každé 2–3 hodiny nebo i častěji se podle potřeby znovu natřete. Nešetřete, vrstva nesmí být příliš tenká. Repelent naneste vždy až po krému.

Pijte… vodu!

Doplňovat tekutiny je opravdu nezbytné. Zabráníte tím dehydrataci těla, která může někdy končit i tragicky.

Sluncem ohrožené děti

50–80 % času, který strávíme na slunci, proběhne do 18 let našeho života. Zvýšená opatrnost je tedy na místě. Děti mají navíc kůži tenčí, opatřete jim proto krém na opalování s vysokým ochranným faktorem, celotělové plavky a také slunečník, pod kterým si budou moci odpočinout bez rizika spálení.

Držte se těchto rad a vaše dovolená bude plná slunce bez jakýchkoli spálenin. A nejde pouze o bolest a loupání kůže. Zabráníte tak i daleko horším následkům, z nichž vrásčitá kůže je jenom drobností.

(zep)

Zdroj: Sun Protection: Safe Sunbathing

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

Opakované bolesti hlavy? Nechte si zkontrolovat krční páteř!

Hlava jako střep – tento stav zná spousta lidí. Příčin tohoto nepříjemného problému...

Opakované gynekologické záněty

Někdo si svým životním stylem nebo přístupem k léčbě o vaginální záněty přímo...

Opakované gynekologické záněty mohou způsobit neplodnost

Zánětlivé onemocnění přivádí do gynekologické ordinace nejednu ženu nejčastěji...

Opakované infekce horních cest dýchacích nesnižují riziko alergických onemocnění v dospělosti

Alergických onemocnění v posledních desetiletích v rozvinutých zemích přibývá....

Opakované infekce u dětí: 6 nejčastějších otázek

Některé děti trpí častými infekcemi prakticky od narození, jiné až od nástupu...

Opakované záněty středního ucha? Přestaňte dítěti kouřit pod nos!

Zánět středního ucha často nasedá na virovou infekci horních cest dýchacích,...

Opakující se potíže s močákem? Možná děláte něco špatně!

Infekce močových cest může postihnout kohokoliv. Jedna z pěti dospělých žen...

Opakující se průjmy řešte – tělo tak může signalizovat problém!

Průjmy jsou běžným onemocněním, se kterým se občas potýká každý z nás. Příčinou...

Opalovací mléka chrání, ale vitaminu D nepřejí

Napadlo vás někdy, že sluneční paprsky jsou důležité pro růst nejen rostlin,...

Opalování během těhotenství: pouze občas a s rozumem

Přestože si řada z nás neumí léto bez sluníčka představit, nadměrné opalování...

Opalování: riziko pro kůži i pro srdce

Nastává čas letních dovolených. Ať už budete ležet na pláži nebo u rybníka, mějte...

Opary rtů: výhradně lidská záležitost

Přestože by se někomu mohlo zdát, že opary rtů jsou pouze ženským problémem,...

Open space v kanceláři je hrozbou pro alergiky

Prostředí, ve kterém žijeme, významně ovlivňuje naše zdraví, a to nejen přímo,...

Operace hemofilika se bez strategie a plánování neobejde

Nástup koncentrátů koagulačních faktorů vnesl do léčby hemofilie doslova revoluci....

Operace kyčle nebo kolena může být dnes naprosto přesná, díky robotem navigované operaci

Stále častějším problémem nejen starších lidí, ale i sportovců bývá opotřebení...

Operace očí dokáže u dětí zlepšit jejich duševní vývoj

Laserový operační zákrok používaný ke korekci krátkozrakosti může pomoci nejen...

Operace očí: kdy umí pomoci a na co už nestačí

Ač se to může zdát nemožné, na lidském oku se běžně provádí několik desítek...

Operace pupeční kýly obvykle nezabere víc než 30 minut

Chirurgická léčba pupeční kýly je doporučována většině dospělých. Stejné je...

Operace srdce? Už v děloze

Pro rodiče je očekávání narození potomka krásnou dobou. Velmi bolavá proto bývá...

Operace srdečních chlopní může zachránit život

Operace srdečních chlopní, ať už jejich oprava, nebo úplná náhrada, se v současnosti...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Dysplazie pattely typ III.

Dobrý den, dnes jsem dostala výsledek z mr. Závěr je , že v koleni je náplň...

Bakterie, plísně a kvasinky v krvi

Dobrý den, před nedávnem, jsem Vám psala o problému s pálením močové trubice...

Zalehnutí ucha

Dobrý den, prosím o radu už jsem zoufalá.Před měsícem jsem prodělal ošklivou...

Bolest nártu, následný otok nártu a brnění, necitlivost a červená skvrna nad Achillovou patou

Dobrý den, ráda bych Vás požádala o nezávislou konzultaci. Mého přítele začala...

Výhřez ploténky a bolest pravého předloktí

Dobrý den, je mi 23 let a chtěl bych se Vás zeptat na následující problém....

Opakované krvácení po hysterektomii

Před 6 lety mi byla provedena hysterektomie pro zánětlivé onemocnění. Nic jiného...

Nutná změna zubaře?

Dobrý den, docházím už nějaký čas k paní zubařce, která je moc příjemná,...

Narušená panenská blána

Dobrý den, měl bych jeden choulostivý dotaz. S přítelkyní jsem už rok, a ještě...

Dysplazie patelly

Zdravím, pane doktore, je mi 18 let a asi dva měsíce mám takový nepříjemný...

Drobné ložisko nejasné etiologie v mozku, stopy krvácení, elongace tepen

Dobrý den, podstupovala jsem MR vyšetření pro časté zvracení. Výsledkem je...

Krvácení z nosu

Dobrý den, už 3 týdny smrkám krev + odplivávám krev, a vůbec netuším proč,jiné...

Varlata u chlapce 3roky

Dobrý den, potřebuju se zeptat, zda je u tříletého syna normální, že se mu varlátka...

Balanitida kvasinkova

Dobrý den pane doktore, Byla mi diagnostikována kvasinkova balanitida - již...

Hodnoty TSH a TF4

Dobrý den, beru euthirox 50 asi 10 let poslední léta laboratorní vyšetření bylo...

Antibiotika

Dobrý den u zubaře jsem dostala antibiotika Azithrocin Activys 500 ráda bych...

Bolest po artroskopii

Dobrý den, dne 13.1. 2016 jsem byla na artroskopii kolene. Mám artrózu druhého...

Borelioza

Děkuji za odpoved ale radši Vám pošlu výsledky z odběru jestli by jste mi podle...

Škrábnutí a vzeklina

Dobrý den, chci se zeptat zda je možné dostat vzteklinu od vlastní kočky, která...

Bulka v tříslech

Dnes jsem zjistila, že mam nějakou bulku v tříslech. Přijde mi, že je hluboká...

Jaký je rozdíl mezi vagínou, pochvou a vulvou?

Dobrý den, při mém stáří bude můj dotaz bude znít asi hodně hloupě, ale příliš...

Zavřít reklamu