Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Podzimní deprese mohou vést až k onemocnění srdce

Kardiochirurgie 29.11.2011 redakce uLékaře

Máte na podzim a v zimě zvýšenou chuť k jídlu, přibýváte na váze, chce se vám stále spát a cítíte se unavení? Pak trpíte pravděpodobně sezonní afektivní poruchou, která může vést až k depresi a následně k nemocem srdce.

Reklama
podzimní procházka
podzimní procházka

Vliv světla na lidský organismus je důležitý

Tyto příznaky postihují spíše ženy, ale ani muži jim neuniknou zcela, zejména v andropauze. I oni trpí větší únavou, mají méně síly a mají problémy s pamětí. Příčinou sezonní afektivní poruchy je nedostatek světla. To ovlivňuje náladu a může vést k depresím. Obecně platí, že dostatek světla zlepšuje nejen náladu, ale také zvýší průtok krve mozkem, napomáhá k lepšímu spánku a zvyšuje energii.

Deprese má fatální důsledky pro srdce

Deprese je považována za rizikový faktor pro rozvoj kardiovaskulárních onemocnění nejen u lidí s již prokázanou srdeční chorobou či po operaci bypassu, ale i u zdravých osob. V době, kdy je člověk v depresivní náladě, organismus „funguje“ jinak a zvyšuje se až o 31 % riziko srdečního selhání.

Existují však i jiné faktory, které spolu s depresí zvyšují riziko srdečních problémů:

  • kouření a nedostatek pohybu
  • nepravidelné užívání antidepresiv (léků proti depresi)
  • problémy se srdeční frekvencí
  • dietní faktory (málo potravin s omega-3-mastnými kyselinami)
  • zánětlivé procesy atd.

Zkuste vyřešit svůj problém a hýbejte se!

Přidejte do svého denního režimu fyzickou aktivitu, upravte životosprávu a choďte více ven, abyste organismu dodali více světla. Světlo totiž vyrovnává tělesnou energii. Užíváte-li antidepresiva, snažte se zároveň cvičit a snížíte riziko srdeční příhody. Je to ale problematické, protože lidé s depresí obvykle nemají chuť do fyzické aktivity. Ovšem na druhou stranu nedostatek tělesné aktivity zhoršuje depresi, což představuje rizikový faktor pro vznik infarktu či jiné srdeční příhody. A jak dlouho cvičit? Stačí jednou denně dvacet minut (třeba procházka) a nálada se vám šmahem změní.

(aši)

Zdroj:
http://www.shockmd.com/2009/01/19/how-does-depression-lead-to-cardiovascular-adverse-events/
http://www.shockmd.com/2009/09/18/winter-depression-or-seasonal-affective-disorder/

Doporučujeme

Čtěte více

Podvěsek mozkový se dá „vytrénovat“

Růstový hormon ovlivňuje metabolismus sacharidů, tuků a bílkovin. Má přímý vliv...

Podvýživa nemusí být jen nízká hmotnost

Podvýživa je běžným příznakem pokročilého stadia nádorového onemocnění, avšak...

Podvýživa ohrožuje plodnost

Není náhoda, že za symbol plodnosti bývají považovány kypré ženské tvary zpodobněné...

Podvýživa představuje problém i ve vyspělých zemích

Navzdory obecnému mínění je podvýživa u starších pacientů podstatně větším problémem...

Podvýživa u Crohnovy choroby – viník mnoha problémů

Již v roce 1932, kdy byla Crohnova nemoc poprvé popsána, byl úbytek na váze...

Podzim – ideální čas zregenerovat svou pleť

Naše pokožka dostává během extrémních letních teplot a intenzivního slunečního...

Podzim nastává. Zvládněte nachlazení a chřipku s přehledem.

Nastává období, kdy je třeba již naplno myslet na prevenci viróz i chřipky jako...

Podzim v ambulanci alergologa

Jaro je pro mnoho alergiků začátkem pylové sezony, která pokračuje a ještě se...

Podzim v přírodě má svůj půvab, ale také určitá zdravotní rizika

Pobyt pod širým nebem dokáže osvěžit, pomůže načerpat sílu a může nabídnout...

Podzim ve znamení vlhka, plísní a alergií

Pojem plísně je často používán jako synonymum pro houby. Jsou schopny přežívat...

Podzimní deprese nebo nachlazení? Vyžeňte je vhodnou stravou

Možná už jste někde zaslechli, že každá látka může být lékem, ale také jedem....

Podzimní nastartování imunity

S příchodem podzimního ochlazení nám přichází na mysl tradiční otázka: Jak se...

Podzimní očkování vás ochrání na podzim a připraví na jaro

Jestliže si myslíte, že prázdniny jste přežili ve zdraví a klíšťová encefalitida...

Podzimní procházky pomohou od křečových žil

S podzimem nastává pro naše nohy a křečové žíly příznivější období. Nebývá takové...

Podzimní pylová sezona aneb Nahradí babí léto alergikům jaro?

S blížícím se koncem léta si řada alergiků oddechne, protože končí sezona trav....

Podzimní rýmy a virózy

Krátké dny, tma, častý déšť a samozřejmě nepříjemné nachlazení – to jsou známky...

Podzimní trápení jménem alergie

Někteří alergici nemají klid ani na podzim. Rýmu, začervenalé slzící oči, kýchání...

Podzimní trendy v oblékání punčoch

Punčochy už dnes nejsou jen praktickým doplňkem, který ženu zahřeje v chladném...

Podzimní zahradničení: pohybem prospějete svému srdci

Každého správného zahrádkáře čeká na podzim mnoho práce. Hrabání listí a příprava...

Pohlaví ženy

Ženské pohlavní orgány se dělí na orgány zevní a vnitřní. Jsou místem spojení...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Výtok z pochvy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, na výtok z pochvy. Mám ho už asi 3 roky (je...

Bolest, tlak v srdci

Dobrý den, prosím o radu. Mám prolaps mitrální chlopně, až na občasné arytmie...

RutiMax vs. Ascorutin

Dobrý den, doktorka mi doporučila Ascorutin a zdůraznila, že mám brát 2 tablety...

Pot je cítit čpavkem

Dobrý den, nevím do jaké oblasti bych měl svůj dotaz směřovat. Jsem zdráv, před...

Kost v krku

Dobrý den, mám dotaz. Včera večer jsem jedl kuřecí křidélka z KFC. Bohužel...

Alfa hemolytické Viridující streptokok

Dobrý den,chtěl bych se zeptat na tuhle bakterii(alfa hemolytické Viridující...

Pálení a svědění, otok stydkých pysků

Dobry den, o vikendu jsem si vsimla, ze js tam dole nejak vysusena. Pak se...

Druhý den po oholení mám na nohou a tříslech červené pupínky

Dobrý den, Už delší dobu mě trápí druhý den po oholení na nohou a tříslech...

Ascorutin

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli mohu užívat ascorutin, i když mi byla...

Rozsáhlé zarudlé fleky na kůži (velice svědivé)

Dobrý den, Už několik let mám problém se zarudlými a svědivými fleky na kůži,...

Tachykardie a tlaky na hrudi

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Léčila jsem se s poruchou snížené štítné...

Manžela dost bolí kloub u palce levé nohy

Dobrý den, ráda bych se zeptala: manžela dost bolí kloub u palce levé nohy....

Bradavice v těhotenství ??

Dobry den, jsem ve 36tydnu tehotenstvi a zjistila jsem, ze se mi objevily v...

Divný pocit v předních zubech

Dobrý den, od včerejška mě trápí takový podivný pocit v předních dolních zubech....

Bolest v oblasti kyčelního kloubu

hezký den pane doktore,před 5 dny jsem se velmi zakašlala a něco se mi zpříčilo...

Flek po kousnutí klíštětem

Dobrý den, tři dny z5 se do mě zakousl klíšťák(u kotníku) hned jsem ho vytáhl...

Pupínky na jazyku

Dobry vecer, obracim se na Vas s problemem, ktery jsem zpozorovala dnes pri...

Vysušená sliznice v krku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na potíže s polykáním a vracení se jídla a...

Zánět kyčelního kloubu u pravé nohy

Hezký den, pane doktore, mám prosbičku. Poslední 4 měsíce chodím ativně cvičit...

Bolesti svalů krku

Dobrý den, ráda bych se zeptala - vše začalo blokem krční páteře do záklonu...

Reklama
Zavřít