Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Podzimní deprese mohou vést až k onemocnění srdce

Kardiochirurgie 29.11.2011

Máte na podzim a v zimě zvýšenou chuť k jídlu, přibýváte na váze, chce se vám stále spát a cítíte se unavení? Pak trpíte pravděpodobně sezonní afektivní poruchou, která může vést až k depresi a následně k nemocem srdce.

Reklama
podzimní procházka
podzimní procházka

Vliv světla na lidský organismus je důležitý

Tyto příznaky postihují spíše ženy, ale ani muži jim neuniknou zcela, zejména v andropauze. I oni trpí větší únavou, mají méně síly a mají problémy s pamětí. Příčinou sezonní afektivní poruchy je nedostatek světla. To ovlivňuje náladu a může vést k depresím. Obecně platí, že dostatek světla zlepšuje nejen náladu, ale také zvýší průtok krve mozkem, napomáhá k lepšímu spánku a zvyšuje energii.

Deprese má fatální důsledky pro srdce

Deprese je považována za rizikový faktor pro rozvoj kardiovaskulárních onemocnění nejen u lidí s již prokázanou srdeční chorobou či po operaci bypassu, ale i u zdravých osob. V době, kdy je člověk v depresivní náladě, organismus „funguje“ jinak a zvyšuje se až o 31 % riziko srdečního selhání.

Existují však i jiné faktory, které spolu s depresí zvyšují riziko srdečních problémů:

  • kouření a nedostatek pohybu
  • nepravidelné užívání antidepresiv (léků proti depresi)
  • problémy se srdeční frekvencí
  • dietní faktory (málo potravin s omega-3-mastnými kyselinami)
  • zánětlivé procesy atd.

Zkuste vyřešit svůj problém a hýbejte se!

Přidejte do svého denního režimu fyzickou aktivitu, upravte životosprávu a choďte více ven, abyste organismu dodali více světla. Světlo totiž vyrovnává tělesnou energii. Užíváte-li antidepresiva, snažte se zároveň cvičit a snížíte riziko srdeční příhody. Je to ale problematické, protože lidé s depresí obvykle nemají chuť do fyzické aktivity. Ovšem na druhou stranu nedostatek tělesné aktivity zhoršuje depresi, což představuje rizikový faktor pro vznik infarktu či jiné srdeční příhody. A jak dlouho cvičit? Stačí jednou denně dvacet minut (třeba procházka) a nálada se vám šmahem změní.

(aši)

Zdroj:
http://www.shockmd.com/2009/01/19/how-does-depression-lead-to-cardiovascular-adverse-events/
http://www.shockmd.com/2009/09/18/winter-depression-or-seasonal-affective-disorder/

Doporučujeme

Čtěte více

Podvěsek mozkový se dá „vytrénovat“

Růstový hormon ovlivňuje metabolismus sacharidů, tuků a bílkovin. Má přímý vliv...

Podvýživa nemusí být jen nízká hmotnost

Podvýživa je běžným příznakem pokročilého stadia nádorového onemocnění, avšak...

Podvýživa ohrožuje plodnost

Není náhoda, že za symbol plodnosti bývají považovány kypré ženské tvary zpodobněné...

Podvýživa představuje problém i ve vyspělých zemích

Navzdory obecnému mínění je podvýživa u starších pacientů podstatně větším problémem...

Podvýživa u Crohnovy choroby – viník mnoha problémů

Již v roce 1932, kdy byla Crohnova nemoc poprvé popsána, byl úbytek na váze...

Podzim – ideální čas zregenerovat svou pleť

Naše pokožka dostává během extrémních letních teplot a intenzivního slunečního...

Podzim nastává. Zvládněte nachlazení a chřipku s přehledem.

Nastává období, kdy je třeba již naplno myslet na prevenci viróz i chřipky jako...

Podzim v ambulanci alergologa

Jaro je pro mnoho alergiků začátkem pylové sezony, která pokračuje a ještě se...

Podzim v přírodě má svůj půvab, ale také určitá zdravotní rizika

Pobyt pod širým nebem dokáže osvěžit, pomůže načerpat sílu a může nabídnout...

Podzim ve znamení vlhka, plísní a alergií

Pojem plísně je často používán jako synonymum pro houby. Jsou schopny přežívat...

Podzimní deprese nebo nachlazení? Vyžeňte je vhodnou stravou

Možná už jste někde zaslechli, že každá látka může být lékem, ale také jedem....

Podzimní nastartování imunity

S příchodem podzimního ochlazení nám přichází na mysl tradiční otázka: Jak se...

Podzimní nemoci a homeopatie

Prázdniny jsou pryč, děti chodí opět do školek a škol, dospělí do práce a s...

Podzimní očkování vás ochrání na podzim a připraví na jaro

Jestliže si myslíte, že prázdniny jste přežili ve zdraví a klíšťová encefalitida...

Podzimní procházky pomohou od křečových žil

S podzimem nastává pro naše nohy a křečové žíly příznivější období. Nebývá takové...

Podzimní pylová sezona aneb Nahradí babí léto alergikům jaro?

S blížícím se koncem léta si řada alergiků oddechne, protože končí sezona trav....

Podzimní rýmy a virózy

Krátké dny, tma, častý déšť a samozřejmě nepříjemné nachlazení – to jsou známky...

Podzimní trápení jménem alergie

Někteří alergici nemají klid ani na podzim. Rýmu, začervenalé slzící oči, kýchání...

Podzimní trendy v oblékání punčoch

Punčochy už dnes nejsou jen praktickým doplňkem, který ženu zahřeje v chladném...

Podzimní zahradničení: pohybem prospějete svému srdci

Každého správného zahrádkáře čeká na podzim mnoho práce. Hrabání listí a příprava...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Arytmie-tachykardie.Kes,sves

Zdravím vás doktoři, chtěl bych se zeptat. Mé výsledky ekg holtra: po dobu monitorace...

Emetofobie - strach ze zvracení

Dobrý den, našla jsem svůj problém na internetu a zjistila jsem, že mám emetofobii.....

Zablokovaná záda?

Dobrý den, již delší dobu mne trápí dráždivý kašel (nikterak zvlášť intenzivní)....

Mlhovina pravého oka

Dobrý den, prosím o radu manžel byl na reoperaci kyčle bere tyto léky Accupro...

Zpoždění menstruace

Dobry den. Chtela jsem SE zeptat, UZ 15 den mam zpozdeni Menstruace. Prsa bolestive.......

Pupínky na chodidle a po celém těle

Dobrý den, mám problém s tím, že už mám asi měsíc a půl svědivé pupínky po...

Pupínek na penisu

Dobrý den. V pondělí jsem měl nechráněný pohlavní styk s partnerkou ( toto...

Nízko placenta

Dobrý den, včera jsem byla na kontrole ve 12+0tt a bylo mi řečeno, že mám nízko...

Bolest kotniku po erekci

Dobry den. Nikde jsem nenasel odpoved,tak mi snad odpovite tady. Po erekci me...

Červené fleky na lýtkách

Dobrý den, rad bych se zeptal,co to je za červené fleky,které se moji přítelkyní...

HIV

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli se mohou objevit příznaky HIV po 11...

Zácpa po operaci břišní

Dobrý den, Jsem 4. Den po odstranění apendixu. Byl mi odstraněn klasickým...

Fleky na kůži u dítěte

Hezký den, před pár dny se u dcery objevily ze dne na den následující hnědé...

Začíná mi rána otékat

Dobrý večer pane doktore měla jsem operaci šlach a předních flektoru 16.06...

Nález na játrech

Dobrý den,manžel má nález na játrech, vůbec nepije alkoholické nápoje ani pivo,...

Natržený přední zkřížený vaz a zvažování operace

Dobrý den, při fotbale mi byl způsoben úraz, kdy jsem měl prasklý meniskus...

Velikost sleziny

Dobrý den, na ultrazvuku mi byla nalezena zvětšená slezina do 12cm. Zjistila...

Nervy, nohy, stres

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli spolu může nějak souviset stres, pocit...

Strava po extrakci zubů.

Dobrý den, ve čtvrtek 21.5. 2020 sem byla na extrakci horní i dolní osmičky...

Vysazení antikoncepce

Dobrý den, chtěla bych se zeptat v lednu jsem vysadila HA kterou jsem brala...

Reklama