Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Pohyb s revmatem: které sporty raději vynechat

Revmatické nemoci 16.4.2012

Existují pohybové aktivity, které lidem trpícím některou z revmatických nemocí nijak neubližují. Stejně tak však jsou jisté druhy sportovních disciplín, které pro revmatiky z hlediska jejich onemocnění vhodné rozhodně nejsou.

Reklama
Míčové hry
Míčové hry

Pozor, nevhodné!

  1. Týmové disciplíny
  • Pro revmatiky jsou nevhodné obecně, nelze u nich zvolit individuální tempo.
  • Hrozí zde vyšší riziko poranění.
  • Stojíte-li přesto o pohyb ve skupině, je ideální obyčejná chůze nebo její severská varianta s holemi, společná vyjížďka na kole, případně návštěva bazénu.
  • Míčové hry
    • Představují pro klouby velkou zátěž.
    • Jsou u nich častá zranění.
    • Týká se to i jinak šetrného a prospěšného golfu, který není při artritidě vhodný pro nutnost nárazové zátěže při odpalu.
  • Bojové sporty
    • Vyhýbejte se i kontaktním a bojovým sportům.
    • Riziko úrazu obvykle převažuje přínosy z pohybu a sportovní aktivity.
  • Běh
    • I když klouby právě nebolí a necítíte je, nezatěžujte je během.
    • Dobrou alternativou je chůze, nordic walking či jízda na kole.
  • Lyžování
    • Sjezd není pro nemocné klouby vhodný – nárazová zátěž pro opěrný systém a svalstvo je velká.
    • Zvolte raději běžkové lyže, zde je pohyb rovnoměrný.
  • Jak skloubit sport a revma?

    • O vhodnosti sportovní disciplíny by měl vždy rozhodnout lékař, nejlépe ošetřující revmatolog nebo ortoped.
    • Záleží na konkrétním onemocnění – při lokalizovaném kloubním postižení může pomoci například kloubní ortéza.
    • Mezi nejšetrnější sportovní a pohybové disciplíny patří plavání, běh na lyžích, chůze s hůlkami nebo bez nich, tanec či jízda na kole.
    • Cvičení a sport by měly být v případě akutního kloubního zánětu tabu.
    • Pozor na analgetika – potlačení bolesti může vyřadit ochranné mechanismy, kterými nám organismus signalizuje, abychom přestali s pohybem a odpočali si.

    (jav)

    Zdroj: www.rheumazentrale.de

    Doporučujeme

    Čtěte více

    Podzimní zahradničení: pohybem prospějete svému srdci

    Každého správného zahrádkáře čeká na podzim mnoho práce. Hrabání listí a příprava...

    Pohádky k dočmárání kreslily děti pro děti. A pomáhají dětem v nemocnicích

    Pobyt v nemocnici se někdy nekonečně vleče i dospělým, a co teprve když je hospitalizovaným...

    Pohlaví ženy

    Ženské pohlavní orgány se dělí na orgány zevní a vnitřní. Jsou místem spojení...

    Pohyb – dříve zakazovaná, dnes důležitá součást léčby hemofilie

    Hemofilie přináší mnoho životních omezení. Dotýkají se mimo jiné i oblasti sportu....

    Pohyb hemofilikům prospívá. Objevte ten nejlepší právě pro vaše dítě

    Sportovat, nebo nesportovat? Pro děti s poruchou krevní srážlivosti důležitá...

    Pohyb jako vánoční dárek pro vaše tělo

    Sháníte pod stromeček něco užitečného? Něco zábavného? Máme pro vás tip, který...

    Pohyb je lék, platí to i pro pacienty s roztroušenou sklerózou

    Že je pohyb důležitý, to dnes už každý ví. Jak moc je ale zásadní pro lidi s...

    Pohyb je nejlepší bojovník proti artritické bolesti

    Revmatoidní artritida je omezující, velmi nepříjemné a také ekonomicky zatěžující...

    Pohyb pomáhá k návratu do běžného života po těžké nemoci

    Úspěšné ukončení léčby rakoviny je pro nemocného i celou jeho rodinu velkým...

    Pohyb při osteoporóze má svá pravidla

    Osteoporóza trápí v České republice asi 600 tisíc lidí a nemilosrdně si bere...

    Pohyb se srdečním selháním v každém ročním období

    Každé z ročních období je něčím specifické a obohacuje nám všední dny, sport...

    Pohyb snižuje riziko zlomeniny o polovinu

    Zase se vám dnes nechce příliš se hýbat? Zkuste se překonat. Intenzivní cvičení...

    Pohybem na křečové žíly: nový fenomén v chůzi jménem indoor walking

    Neradi cvičíte venku, protože jednou je tam moc teplo a jindy zase zima a vlhko?...

    Pohybem nejen proti rakovině prsu

    Sport jako takový má mnoho pozitiv. U zdravých jedinců je právě pohyb jedním...

    Pohybu se není třeba vzdávat ani ve stáří

    Asi všichni bychom si přáli žít dlouhý a zdravý život. Fyzická aktivita je důležitou...

    Pojďme mluvit s lékařem o revmatoidní artritidě otevřeně

    Léčba je vždy o spolupráci mezi lékařem a pacientem. A žádná úspěšná spolupráce...

    Pojištěním proti mnohočetným porodům po umělém oplodnění

    V současnosti je fertilizace in vitro rozšířenou metodou asistované reprodukce,...

    Pojišťovna proplácí očkování proti chřipce

    Zájem o očkování proti chřipce se zvyšuje, stále více lidí chce aktivně přistupovat...

    Pojmy labutí šíje a knoflíková dírka označují i deformity prstů

    V závěru našeho miniseriálu věnovaného technikám ochrany kloubů při revmatickém...

    Pojmy související s tepovou frekvencí: orientujete se v nich?

    Zrychlený tep a pocity silného bušení srdce mohou být natolik nepříjemné, že...

    Naposledy přečtené dotazy z poradny

    Bolesti hlavy, brnění končetin

    Dobrý den . Trápí mě dlouhodobě menší potíže . Sestra mé matky měla nádor...

    Zalehlé ucho v těhotenství

    Dobrý den,jsem těhotná a přes měsíc jsem měla silnou rýmu, zánět vedlejších...

    Zalehlé ucho

    Dobrý den, už delší dobu mám zalehlé pravé ucho. Pokaždé co vstanu je zalehlé...

    Bolest zubů po porodu

    Dobrý den, před rokem jsem porodila své první dítě. Od té doby trpím bolestmi...

    Interakce léků

    Dobrý den, beru dlouhodobě Citalec 20mg. Zajímalo by mě jestli si mohu občas...

    Pozitivní těhotenský test a menstruace

    Dobry den, muzu se zeptat 27-do 5 prosince sem mela menstruaci a pohlavni styk...

    Svědění pod zubem

    Dobrý den. Před 3 týdny mě začal bolet zub. Lékařka mi ho vyvrtala a dala dovnitř...

    Bolest v uchu

    Dobrý den, tuhle noc (7.července 2017) mě začalo bolet pravé ucho. Později v...

    Nehojící se podebraný palec

    Dobrý den, již 3 měsíce mám problémy se zahnisaným palcem na noze. Hnisání se...

    Neustále špinění při antikoncepci

    Dobrý den,chtěla bych se zeptat.Začala jsem brát antikoncepci Vonille,první...

    Popáleniny v ústech

    Dobrý den, už asi 2 dny mám pálení v ústech - na jazyku, na kterém mám bílé...

    Bolestivá boule u kostrče

    Dobrý den, mám takový choulostivý problém.. Na úvod bych rád řekl, že mám...

    Vysazování Lanzulu

    Dobrý den, prosím o radu gastroentrologa. Beru dlouhodobě Lanzul, v současnosti...

    Přítel se do mě nemůže dostat

    Dobrý den, potřebovala bych poradit. Je mi 16 let a sexuálně žiju už rok, musím...

    Algifen - 50 kapek 2x po sobě, může se mi něco stát?

    Dobrý den, dnes jsem si na menstruacni bolesti vzala 50 kapek Algifenu neo....

    Říhání po zkažených vejcích

    Dobry den uz nekolik let mne trapi vracejici se travici potize. Vzdy jednou...

    Antibiotika a sluníčko

    Zajímalo by mě, zda se s antibiotiky nesmí opravdu na slunce nebo je to jen...

    Závrať a brnění hlavy

    Už asi měsíc mám pocit na omdlení, motá se mi hlava, občas necítím nohy a brní...

    Je možné kombinovat antibiotika Amoksiklav s kapkami Algifen?

    Dobrý den, je možné kombinovat antibiotika Amoksiklav na zánět močového měchýře...

    Nádor plic, biologická léčba

    Moje švagrová má nádor plic, operací část odstraněna, byla chemoterapie, imunoterapie...

    Reklama