Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Pohybem nejen proti rakovině prsu

Léčba rakoviny 26.9.2014

Sport jako takový má mnoho pozitiv. U zdravých jedinců je právě pohyb jedním z faktorů, jak předejít rakovině. Co se týče už samotných onkologických pacientů, sportovní aktivitou se kvalita jejich života a celkový stav organismu výrazně lepší. Přitom stačí pravidelná chůze či jiná mírná aktivita.

Reklama
joga, podzim, sport
joga, podzim, sport

Sport jako takový má mnoho pozitiv. U zdravých jedinců je právě pohyb jedním z faktorů, jak předejít rakovině. Co se týče už samotných onkologických pacientů, sportovní aktivitou se kvalita jejich života a celkový stav organismu výrazně lepší. Přitom stačí pravidelná chůze či jiná mírná aktivita.

Mýtus vs. fakta

Názor, že je pohyb pro pacienty s rakovinou škodlivý, je již dávno mýtus. Tvrdí to profesorka epidemiologie a biostatistiky z University of Pennsylvania Kathryn Schmitzová. Původní myšlenka o nevhodnosti sportu u onkologicky nemocných byla vyvrácena faktem, který naopak dokládá pozitivní vliv pohybové aktivity na na takto handicapované pacienty. U zdravých lidí se díky sportu dokonce tomuto onemocnění předchází, a to především rakovině prsu. Profesorka Schmitzová dokonce tvrdí, že bychom se měli přímo vyvarovat inaktivity, tedy nicnedělání.

Ženy, které již rakovinou prsu onemocněly, můžou zlehka cvičit horní partie těla, přičemž by se toto cvičení mělo provádět velmi pomalu.

Své síly nepřeceňujte

Obecně má sport kladný vliv také na zlepšení kondice, větší svalovou sílu či na menší únavnost. To vše v přiměřeném rozsahu. Co vhodné naopak není, je přeceňování svých sil. Zajisté bychom se neměli věnovat něčemu, co je nám nepříjemné nebo co nám nepřináší radost.

Onkologičtí pacienti, kteří pravidelně sportovali, by v adekvátní míře měli v takové aktivitě pokračovat. Po skončení léčby se totiž většinou veškerému pohybu věnovat přestanou. Ovšem každý by se měl řídit sám sebou a nepřeceňovat své síly.

Jóga a pilates

Pro osoby s karcinomem žaludku či jiné části trávicího traktu není vhodná těžká namáhavá práce, a to zejména kvůli šíření nádorových buněk do kostí. U lidí s oslabeným imunitním systémem není doporučováno trénovat ve veřejných tělocvičnách či posilovnách. Obecně vhodná je jóga a pilates.

30 minut 5 dní v týdnu

Nejlepší kombinací je mírné cvičení po dobu 30 minut, a to 5 dní v týdnu. Vše je samozřejmě značně individuální, a proto se všechna aktivita musí přizpůsobit druhu onemocnění a momentálnímu stavu pacienta. Jak už bylo řečeno, rozhodně je žádoucí vyvarovat se naprosté nečinnosti a naopak se zaměřit na druh pohybu, který je nám příjemný. Pro začátek začněte například s nejpřirozenějším lidským pohybem a pravidelně choďte na procházky.

(sta)

Zdroj: www.medicinenet.com

Doporučujeme

Čtěte více

Pohyb hemofilikům prospívá. Objevte ten nejlepší právě pro vaše dítě

Sportovat, nebo nesportovat? Pro děti s poruchou krevní srážlivosti důležitá...

Pohyb jako vánoční dárek pro vaše tělo

Sháníte pod stromeček něco užitečného? Něco zábavného? Máme pro vás tip, který...

Pohyb je lék, platí to i pro pacienty s roztroušenou sklerózou

Že je pohyb důležitý, to dnes už každý ví. Jak moc je ale zásadní pro lidi s...

Pohyb je nejlepší bojovník proti artritické bolesti

Revmatoidní artritida je omezující, velmi nepříjemné a také ekonomicky zatěžující...

Pohyb pomáhá k návratu do běžného života po těžké nemoci

Úspěšné ukončení léčby rakoviny je pro nemocného i celou jeho rodinu velkým...

Pohyb při osteoporóze má svá pravidla

Osteoporóza trápí v České republice asi 600 tisíc lidí a nemilosrdně si bere...

Pohyb s revmatem: které sporty raději vynechat

Existují pohybové aktivity, které lidem trpícím některou z revmatických nemocí...

Pohyb se srdečním selháním v každém ročním období

Každé z ročních období je něčím specifické a obohacuje nám všední dny, sport...

Pohyb snižuje riziko zlomeniny o polovinu

Zase se vám dnes nechce příliš se hýbat? Zkuste se překonat. Intenzivní cvičení...

Pohybem na křečové žíly: nový fenomén v chůzi jménem indoor walking

Neradi cvičíte venku, protože jednou je tam moc teplo a jindy zase zima a vlhko?...

Pohybu se není třeba vzdávat ani ve stáří

Asi všichni bychom si přáli žít dlouhý a zdravý život. Fyzická aktivita je důležitou...

Pojďme mluvit s lékařem o revmatoidní artritidě otevřeně

Léčba je vždy o spolupráci mezi lékařem a pacientem. A žádná úspěšná spolupráce...

Pojištěním proti mnohočetným porodům po umělém oplodnění

V současnosti je fertilizace in vitro rozšířenou metodou asistované reprodukce,...

Pojišťovna proplácí očkování proti chřipce

Zájem o očkování proti chřipce se zvyšuje, stále více lidí chce aktivně přistupovat...

Pojmy labutí šíje a knoflíková dírka označují i deformity prstů

V závěru našeho miniseriálu věnovaného technikám ochrany kloubů při revmatickém...

Pojmy související s tepovou frekvencí: orientujete se v nich?

Zrychlený tep a pocity silného bušení srdce mohou být natolik nepříjemné, že...

Pokles výšky ve vyšším věku předpovídá riziko zlomenin

Pravidelné měření výšky a hodnocení jejího poklesu může být u osob obou pohlaví...

Pokles znečištění vzduchu zlepšuje projevy astmatu u dětí

Že znečistěné prostředí nesvědčí ani zdravému člověku, natož třeba astmatikovi,...

Pokousat vás může i známý pes. Víte, jak ránu ošetřit?

O napadení člověka psem slýcháváme hodně často. Není přitom vzácností, že pes...

Pokožka potřebuje v zimě větší péči

Mrazivý vítr a přitom nízká vlhkost vzduchu mohou nepříznivě ovlivnit charakter...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest prsteníčku nohy

Dobrý den, Při chůzi mě doprovází silná a štiplavá bolest špičky prsteníčku...

Bolest mezi lopatkami

Dobrý den, Mela jsem blokádu krční patere a poté me začala bolet levá lopatka...

Bakteriální vaginóza

Dobrý den, před několika dny se mi objevil divný výtok (jiný než obvykle) se...

Ztmavnutí penisu

Dobrý den, jde o to že už delší dobu (přes 2 roky) dělám Jelqing 5-6 dní v týdnu,...

Pharmatex

Dobrý den,prosím o radu ohledně vaginálního krému Pharmatex.Při jeho užívání...

Nevydrží mi erekce

Dobrý den, je mi 17 a mam problém s udržením erekce. Nedávno jsem měl mít s...

Aft, spíše jakoby odřený jazyk

Dobrý den, maminka (60 let) má asi měsíc na straně jazyka jakoby velký aft,...

Těhotenství a menstruace

Dobrý den chtěla bych se zeptat zda je možné mít menstruaci v době těhotenství...

Vodnaté pupínky rukou

Dobry den, na ruke sa mi tvoria pupaciky (vyzeraju take vodnate, ako pluzgiere...

Operace žlučníku

Dobrý den, prosím o radu, mám neustálé problémy po operaci žlučníku, žlučovodů,...

Po operaci nehtového lůžka

Dobrý den, je to teprve den co jsem absolvovala plastiku nehtového lůžka, ale...

Zkoušel mě uspokojit prsty,ale jakmile se jedním prstem dostal na kraj vagíny ucítila jsem bolest

Dobrý den,s přítelem jsme již o sexu mluvili a on ví, že jsem panna.Zkoušel...

Pupínky na předkožce

Dobrý den, je mi 15 a na penisu (předkožce) se mi vytvořili pupínky podobné...

Pálení a pocit tepla v hlavě

Dobrý den,je mi 32let a donedávna jsem byla celkem zdravá.Začátkem ledne,se...

Spolknutí pecky

Dobrý den pane doktore, dnes jsem k obědu měla švestkové knedlíky, bohužel...

Bily vytok,mykoza,zapachajici vytok

Dobry den, uz alespon deset let trpim zapachajicim vytokem stridave s mykozou. Gynekolog...

Bolesti pod pravým žebrem

Dobrý den, střídavě se u mě objevují bolesti pod pravým žebrem, přecházející...

Zánět jazyka

Dobrý den pane doktore, už delší dobu, zhruba 2 měsíce, mě bolí pravá strana...

Enterokolitida /klostridiová infekce/

Dobrý den, mého 81. letého otce jsme po Velikonocích odvezli na pohotovost...

Pupínek na patře

Dobrý den, ráda bych se informovala na můj problém. Už asi před měsícem jsem...

Reklama