Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Pomozte dětem překonat strach ze tmy, i ten může být příčinou nočního pomočování

Noc v suchu Mgr. Petra Kováčová 30.1.2019
Neříkejte dětem, že jejich strach je nesmyslný.
redakce uLékaře

Pokud dítě trápí noční pomočování, jehož příčinou nejsou žádné zdravotní problémy, může být viníkem strach. Konkrétně ze tmy. Rodiče často zapomínají na obavy, které mohou jejich potomka sužovat, má-li se uprostřed noci vydat sám na toaletu. Co situaci zlepší?

O strachu obecně

Strach je přirozenou součástí lidského života. U dětí se s ním setkáváme, když začínají objevovat nové věci a jevy okolo sebe. To se děje prakticky denně, a faktorů, které mohou určité obavy vyvolat, je tudíž velké množství. Strach ze tmy se většinou objevuje ve chvíli, kdy se u dětí začíná rozvíjet představivost, tedy okolo 2 až 3 let věku. Tehdy jsou sice dost velké, aby měly vlastní představivost, ale ne tak vyspělé, aby ji řádně odlišily od reality. Ve tmě je vše umocněno ještě tím, že dětská mysl není zaměstnána jinými věcmi jako ve dne. Jakýkoliv podnět, například stín, pak může v dítěti vyvolat velmi živou představu, že se okolo něj děje něco nepříjemného. A přesně to ho může odradit i od noční cesty na toaletu.

Pozor na televizi a knížky

K nočnímu strachu ze tmy může velkou měrou přispívat puštěná televize. Rodiče si často vůbec neuvědomují, jak vliv na jejich děti může mít, i když se na ni přímo nedívají. Z televize jde velké množství nesourodých zvuků, které jsou pro dětský mozek příliš stimulující a mohou vašeho potomka děsit. A nemusí jít přímo o pořady, které jsou pro děti zcela nevhodné. Stejný efekt mají často i dětské kreslené filmy. Spouštěčem nočního strachu bývají překvapivě i knihy. Nevhodné obrázky různých příšer a čarodějnic si děti mohou vyložit úplně jinak než dospělý, který je považuje za neškodné. V noci se pak ilustrace snadno vybaví a strach z jejich přítomnosti dítě ochromí. Přestože je pocit nucení na močení vzbudí, na toaletu si nedojde právě kvůli obavám, že některé z těchto postav jsou stále přítomny.

Mluvte i naslouchejte

Neříkejte dětem, že jejich strach je nesmyslný. Tím je obav nezbavíte, naopak se začnou cítit provinile. Ukažte, že jejich pocity respektujete, a hovořte s nimi o nich. Vyhýbavost a mlčení je strachu nezbaví. Mluvte klidně, tím dětem dodáte pocit bezpečí. Samozřejmostí je říci potomkovi, že jeho strach ze tmy je normální. Praktický tip, jak se strachem pracovat, je domluvit se s dítětem, jestli chce, aby někdo z rodičů v noci kontroloval jeho pokoj. Nebraňte se ani například prohlídce skříně před spaním, abyste dokázali, že je v ní opravdu jen oblečení. V žádném případě neslibujte, že domnělí původci strachu, například strašidla, zmizí, pokud potomek bude hodný. Tím jeho strach naopak podpoříte a dítě se ho nezbaví, dokud nereálnost této souvislosti rozumově nepochopí. Neignorujte ani to, co se průběžně děje v životě dítěte. Hádky v rodině či úmrtí domácího mazlíčka zvyšují riziko úzkostí, které se mohou projevit jako noční strach ze tmy.

Klidné uléhání

Základem je nevystavovat děti před spaním negativním vlivům a nepříjemnostem.

  • Doba před spaním by měla být uklidňující a nést se v rodinném duchu. Neměla by do ní zasahovat televize.
  • Samozřejmostí je umožnit dětem, aby spaly tak, jak je jim to příjemné – s nočním světlem, hračkami či oblíbeným polštářem.
  • Lampička není důležitá primárně kvůli orientaci dítěte. Umožní ale získat lepší přehled o situaci v místnosti, když se dítě v noci vzbudí a potřebuje z pokoje odejít na WC.

Domníváte se, že veškerá vaše snaha nepomáhá a se strachem ze tmy se vám nedaří bojovat, nebo se u dítěte dokonce zhoršuje? Nebojte se vyhledat odbornou psychologickou pomoc.

Vše o nočním pomočování u dětí a jeho léčbě najdete na www.nocvsuchu.cz.

(pak)

Zdroj:

http://www.webmd.com/parenting/features/fear-of-the-dark#4

Autor článku: Mgr. Petra Kováčová
Líbil se vám článek?
0
ANO NE
Reklama
Reklama

Související články

Projekt Noc v suchu i Světový den nočního pomočování pomáhají při boji s enurézou

Problematika nočního pomočování se týká značného množství dětí a jejich rodičů....

Bojíte se tmy? Může to narušit i váš spánek!

Rozsvěcujete při sebemenším stínu a temnotě světlo nebo lampičku? Nejste schopni...

Noční pomočování dětí: vyvracíme nejčastější mýty!

Tento zdravotní problém je spojován s celou řadou nepravdivých nebo mylných...

Strach ze zubaře? Víme, jak ho snadno překonat!

Na úvod je potřeba si říct, že strach ze zubaře je naprosto normální, ale zcela...

Za potíže s usínáním může i nedostatek tmy

Večer dobře usínat a ráno se probouzet odpočatí a svěží. Pro někoho každodenní...

Noční pomočování u dětí: Co je mýtus a co pravda?

Noční pomočování děti nijak vážně neohrožuje, přesto může mít zásadní vliv na...

Příběhy s dobrým koncem: Jak pomoci dítěti, které trápí noční pomočování?

Noční pomočování u dětí ve školním věku může poznamenat život celé rodiny. Přináší...

Jak můžete dětem pomoci od strachu z jehel

Injekcí se bojí skoro každé malé i starší dítě. Bohužel, u některých nemocí,...

Suchá postel není sen. Máme tipy, jak to s dětmi natrénovat

Noční pomočování trápí 20 % pětiletých dětí. Jsou mezi nimi i ty, které přes...

První školní den jako možný spouštěč nočního pomočování

Opětovné zasednutí do lavic po dvou měsících prázdnin nebývá pro většinu školáků...

Doporučujeme

Čtěte více

Polibek - co o něm možná nevíte

Mysleli jste si, že o líbání už víte všechno? Věděli jste ale, že polibek může...

Polovina dospělých kuřáků má akné

Kromě nepěkně tmavé barvy a množství vrásek však cigaretový dým škodí naší pleti...

Polovinu všech výskytů infekcí žloutenky typu A v Evropě si lidé přivezou ze zahraničí

Virová hepatitida typu A hrozí nejen dobrodruhům cestujícím do rozvojových zemí....

Polynenasycené mastné kyseliny a vitamín E snižují riziko amyotrofické laterální sklerózy

Nizozemští vědci zjistili, že dieta s vysokým obsahem polynenasycených mastných...

Pomoc při psoriáze? Ve zkratce léky, krémy, sluníčko

Lupénka mívá různé projevy. Pokožka je suchá, loupe se a někdy praská tak, že...

Pomoc, náš prvňáček se ještě pořád počůrává! Co dělat?

Vaše dítě právě nastoupilo do první třídy, je tu ale jeden zásadní problém:...

Pomoci vstřebávat železo mohou i homeopatika

Každý desátý Čech má v těle méně železa, než je třeba. Přitom je tohoto prvku...

Pomocné látky – nedílná a důležitá součást hexavakcíny

Každá vakcína v sobě zahrnuje různé přídatné složky, které plní předem dané...

Pomocníci, kteří dokážou zatočit se všemi příznaky chřipky a nachlazení naráz

Chřipka a nachlazení patří mezi onemocnění, kterými si několikrát za život projde...

Pomohou v léčbě erektilní dysfunkce bylinky?

Přestože erektilní dysfunkce může být příznakem vážnějšího onemocnění, stále...

Pomozte přestat kouřit adolescentům

Kouření je bezesporu jednou z nejrozšířenějších drogových závislostí u nás....

Pomozte si cvičením od bolestí zad

Základem zdraví je zůstávat fyzicky aktivní. Pravidelný a různorodý pohyb pomůže...

Pomozte svému dítěti vyrovnat se s lupénkou

Stejně jako dospělí, tak i děti s kožním postižením potřebují většinou čas na...

Pomůže dítě vyřešit partnerskou krizi?

Mnoho partnerských dvojic čas od času zažije nějakou tu menší či větší krizi....

Pomůže konopí léčit žloutenku?

Účinná léčba virové hepatitidy typu C dnes stále ještě znamená také nepříjemné...

Pomůže růstový hormon při svalových poruchách?

Růstový hormon je v těle zodpovědný za správný růst. Když se ho organismu nedostává,...

Pomůže růstový hormon v boji proti stárnutí?

Sylvester Stallone je rozhodnutý vyhrávat a svou dominanci neustále dokazovat....

Poničené růstové chrupavky ani růstový hormon nezachrání

Léčba růstovým hormonem. U poruch růstu téměř magické sousloví, při jehož vyslovení...

Ponocování dětí může negativně ovlivnit jejich růst

Spánek je jedna z nejdůležitějších činností v životě každého člověka. Pomáhá...

Ponožky, které pomohou řešit plísně i zápach nohou

Nohy nás „nosí“ celý den, a přesto se k nim oproti jiným částem těla chováme...