Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Prevence rakoviny: 10 novinek, které by vás neměly minout

Polip Rakovina jater Rakovina mozku Rakovina prsu Krev ve stolici u dětí Světlá stolice u dětí Závislosti Rakovina hrtanu 8.10.2012 redakce uLékaře

Věda nezůstala stát ani tento rok a může se na poli onkologického výzkumu pochlubit novými poznatky. Jde o tak praktické a vlastně velmi jednoduché věci, že je do svého života může zařadit každý z nás.

Dítě na pláži
Dítě na pláži

Kdyby lékaři udělali mezi svými pacienty anketu, kterého onemocnění se nejvíc obávají, rakovina by pravděpodobně zvítězila na celé čáře. Onemocnění s jakousi aureolou nepředvídatelného a nevyléčitelného zla se také podle statistik stává stále častější příčinou smrti. Než se však před strašákem jménem rakovina roztřeseme a zůstaneme jen v bezmocném údivu, co všechno dokáže napáchat, je dobré uvědomit si jednu důležitou věc: rakovině se dá účinně předcházet, navíc naše možnosti prevence jsou stále lepší. Věda nezůstala stát ani tento rok a může se na poli onkologického výzkumu pochlubit novými poznatky. Jde o tak praktické a vlastně velmi jednoduché věci, že je do svého života může zařadit každý z nás.   

  1. Začít je nutné už u dětí: chraňte je před sluncem a rakovina kůže se jim vyhne – vědecká studie potvrdila, že právě v dětství kolem šestého roku nasbírá naše kůže největší podíl škodlivého ultrafialového záření, které ovlivňuje naše riziko rakoviny kůže po celý život. Přitom stačí tak málo: chránit děti před sluncem lehkým oděvem, případně krémem, a udržet je přes poledne ve stínu.
  2. Zabiják jménem metabolický syndrom podporuje rakovinové bujení – za metabolický syndrom si většinou můžeme sami: zahrnuje obezitu, vysoký krevní tlak nebo cukrovku a vzniká jako důsledek přejídání, nezdravé stravy, nedostatku pohybu nebo kouření. A jako by nebyl dost hrozný už sám o sobě, objevují vědci stále nové důkazy o tom, že metabolický syndrom zvyšuje riziko nejrůznějších druhů rakoviny. Dobrá zpráva je, že změna k lepšímu je v naší moci – jedním z druhů rakoviny, jejichž výskyt můžeme nejvíce ovlivnit, je rakovina tlustého střeva. O tom, jaké riziko této rakoviny máte v závislosti na svém životním stylu, se může dozvědět v testu Sebediagnostika – kolorektární karcinom: http://www.ulekare.cz/kalkulacky/sebediagnostika-kolorektarni-karcinom-10.
  3. Pověst sóji očištěna – jezte sóju a zůstaňte zdraví. Ženy po vyléčené rakovině prsu by se prý měly vyhýbat sóje, která může zvýšit riziko návratu onemocnění. Nedávná rozsáhlá studie však pověst nevinné luštěniny očistila a ukázala pravý opak dřívějšího tvrzení: konzumace sóji neškodí, a návratu rakoviny může naopak zabránit.
  4. I obyčejný aspirin možná dokáže velké věci – tenhle prášek zabere na bolest hlavy, sníží horečku nebo, při dlouhodobém užívání, chrání před mozkovou mrtvicí a dalšími nemocemi srdce a cév. A právě u těch pacientů, kteří aspirin v nízkých dávkách užívali dlouhodobě každý den, si lékaři všimli zajímavé věci: oproti svým vrstevníkům umírali méně často na rakovinu všeho druhu. Čím to je a jak tuto pozitivní vlastnost nenápadného prášku co nejlépe využít, ukáže budoucnost.
  5. Každý pohyb se počítá, když jde o rakovinu prsu – nová studie amerických vědců ukázala, že ženy nemusí lámat výkonnostní rekordy, aby výrazně snížily své riziko rakoviny prsu. I mírná pohybová aktivita má podle vědců pozitivní účinek, a to bez ohledu na to, v jakém věku se cvičením začneme. Riziko rakoviny prsu však závisí také na jiných věcech, než je dostatek pohybu: nechte si ho proto spočítat pomocí testu rakoviny prsu: http://www.ulekare.cz/kalkulacky/rakovina-prsu-12.
  6. Nový lék pro prevenci rakoviny jater – účinná prevence rakoviny od nás často vyžaduje bolestivé změny našeho životního stylu: méně a zdravěji jíst, více se hýbat, nekouřit. „Zázračné“ pilulky a všelijaké přípravky samy o sobě většinou nefungují. Nedávno se však objevila jedna z výjimek potvrzující toto pravidlo – lék výrazně snižující riziko rakoviny jater. Tento poměrně vzácný druh rakoviny se objevuje hlavně u lidí s chronickou žloutenkou a právě oni by z nového objevu mohli v budoucnu nejvíce těžit.
  7. Vitamíny v hlavní roli – již od dětství slýcháme o tom, že vitamíny jsou zdravé, a lékaře tato ohraná písnička pravděpodobně hned tak neomrzí. Zvláště když se v poslední době opět několikrát ukázalo, že některé vitamíny mají schopnost nás chránit před rakovinou. Riziko vzniku zhoubného bujení účinně snižuje například vitamín D a E.
  8. „Svatá trojice“ se nemění: přestat kouřit, zdravě jíst a začít se hýbat – kromě neotřesitelné pozice vitamínů se v poslední době nezměnilo ani další dogma v oblasti prevence rakoviny. Světová zdravotnická organizace na svých stránkách stále hlásá „přestaňte s kouřením, začněte cvičit a zdravěji jíst a snížíte riziko rakoviny tím nejlepším možným způsobem“. A nové vědecké studie tato slova stále jenom potvrzují. Tento způsob ochrany před rakovinou je sice těžký, ale účinný. Pokud vás zajímá, jak těžké bude například přestat kouřit, udělejte si svůj test závislosti na kouření: http://www.ulekare.cz/kalkulacky/test-zasvislosti-na-koureni-19. A jestli potřebujete pro své odvykání dostatečnou motivaci, spočítejte si, jak moc vám vaše kouření ukrajuje ze života: minutu po minutě, hodinu po hodině v našem testu zkráceného života: http://www.ulekare.cz/kalkulacky/kalkulacka-zkraceneho-zivota-3.
  9. Účinnější způsoby detekce rakoviny pomáhají přežít – ruku v ruce s prevencí kráčí také stále pokročilejší metody, jak rakovinu všeho druhu včas odhalit. Mamografii nebo test na krvácení do stolice všichni známe, ale žhavé novinky možná čekají pány v oblasti detekce rakoviny prostaty. Své riziko rakoviny prostaty si mohou pánové také orientačně spočítat, a to pomocí kalkulačky rakoviny prostaty: http://www.ulekare.cz/kalkulacky/rakovina-prostaty-16.
  10. A nakonec skvělá zpráva: rakovině se dá zabránit – podle psychologů má člověk největší hrůzu před věcmi, které nedokáže nijak ovlivnit, které prostě přijdou a znenadání ho úplně zničí. A právě tato bezmoc a nemožnost jakkoli ovlivnit nástup nebo průběh nemoci už v případě rakoviny téměř neplatí. Podle vědců je možné účinnou prevencí zabránit vzniku více než 50 % případů rakoviny a je pravděpodobné, že toto číslo se bude do budoucna zvyšovat. Spolu s tím, jak stále více poznáváme mechanismy, které ke vzniku rakoviny vedou, učíme se také o tom, jak jednotlivým druhům rakoviny můžeme zabránit. A přestože v budoucnu s největší pravděpodobností nebudeme žít zcela bez rakoviny, nebudeme se jí už tolik bát.

(vek)

Zdroje:

http://www.medscape.com/viewarticle/770297

http://www.cancer.gov/newscenter/cancerresearchnews/2012/ExerciseMayReduceBreastCancerRisk

http://www.cbc.ca/news/health/story/2011/12/30/cancer-prevention-exercise-chasing-cures.html

Inzerce

http://www.ctvnews.ca/health/healthblog/dr-lorne-brandes-preventing-liver-cancer-by-blocking-inflammation-1.943189

http://news.feedzilla.com/en_us/stories/health/cancer-skin/250681026?sb=1

http://www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/health/study-links-soy-breast-cancer-prevention/article4350376/

http://pittsburgh.cbslocal.com/2012/08/10/study-aspirin-shows-promise-in-cancer-prevention/

Doporučujeme

Čtěte více

Pravidla pro boj s chřipkou

Chřipka je virové onemocnění dýchacích cest, které není dobré zanedbávat. Rozdíl...

Prázdniny nemusejí znamenat riziko experimentování s drogou

Která část roku je pro dítě z hlediska kontaktu s drogou rizikovější: školní...

Prebiotika: fungují jako prevence alergie u dětí?

Celosvětově přibývá počet dětí narozených s vysokým rizikem alergie, atopického...

Prehypertenze – a riziko začíná

Drží se váš krevní tlak na „ještě přijatelných“ hodnotách? Jak se ukázalo, není...

Prevenar 13 pro seniory s částečnou úhradou od zdravotních pojišťoven

Chránit se proti nemocem způsobeným pneumokoky je nyní jednodušší. Od září roku...

Prevence alergií u dětí – skoncujte s tabákem a půl roku kojte!

V roce 2014 se pětina malých Čechů potýkala s některou formou přecitlivělosti....

Prevence chrání hemofiliky před invaliditou

Lidé trpící hemofilií mívají zkušenost s krvácením do kloubů, které je pro onemocnění...

Prevence je lepší než léčba – i u hemofilie

Strategie v léčbě hemofiliků se celosvětově různí. Důvody k rozdílným přístupům...

Prevence křečových žil: vyzkoušejte pět osvědčených cviků

Křečové žíly mohou být nejen nevábné, ale také bolestivé.

Prevence pylové alergie

Při pylové alergii je důležité dodržovat některé zásady. Neprodyšně se uzavřít...

Prevence rakoviny? Jednoduše pohyb

Pokud patříte mezi odborníky na výmluvy, když přijde na cvičení, škodíte si....

Prevence sportovních zranění aneb Ochrana od hlavy až k patě

Každý den sledujeme v médiích zprávy o nepříjemných úrazech utrpěných při sportu....

Prevence vzniku křečových žil

Dokonalá prevence vzniku křečových žil je prakticky nemožná. Je to dáno právě...

Prevence vzniku osteoporózy

Jako u většiny onemocnění lze i u osteoporózy nalézt větší či menší podíl tzv....

Prevence vzniku virové hepatitidy C je stále na nízké úrovni

V západní Evropě proběhly rozsáhlé výzkumy zaměřené na zdraví lidí "na okraji...

Prevencí proti artritidě může být i slunce

Opalování má možná vedle negativních dopadů i jeden pozitivní: podle nového...

Preventivní injekce proti alergii: utopie, nebo reálná budoucnost?

V současné době bohužel žádná zázračná injekce pro alergiky neexistuje. Řešení...

Preventivní mastektomie – opravdu ochrání před rakovinou prsu?

Řeč je o chirurgickém odstranění jednoho nebo obou ňader, prováděném někdy u...

Preventivní mastektomie aneb Opravdu Angelina Jolie neměla jinou možnost?

Mastektomie je zákrok, při kterém je ženám odebrán jeden nebo oba prsy. Většinou...

Preventivní odstranění prsů je stále častější

V Americe se preventivní odstranění prsu neboli preventivní mastektomie stává...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Hořko v puse

Dobrý dem. Mám stále hořko v ústech prosím čím by to mohlo být. Děkuji za odpověť.

Podezření na condylomata

Dobrý den, obracím se na vás s prosbou o určení, alespoň přibližné diagnózy....

Bolest břicha a plynatost

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Už týden mě bolí břicho, mám nadměrné větry,...

MUDr. Miroslav Havrlant

H&H Medica s.r.o.

Projevy infekce po revizi dělohy

Dobrý den, jsem po dvou revizích dělohy, první jsem podstoupila 5.4. a druhou...

Injekcia suplasyn

Dobrý deň pán doktor. Včera mi bola do kolena pichnutá injekcia suplasyn. Necelý...

Mám nejspíš vaginálni mykozu

Dobrý den , chtěla jsem se zeptat mam nejspiš vaginalni mykozu, tak bych se...

Angína, streptokok

Dobrý den, v pátek (před3 dny) se mi na mandlích udělaly čepy a začalo mě bolet...

Hýžďové svaly

Dobrý den, mám takový problém. Je mi 19let. Vazim 48kg a od malička se mi zdá,...

MUDr. Evženie Bartáková

Ordinace všeobecného lékařství

Mravenčení palce u nohy

Už vyse dvoch mesiacov mi trpne velky palec na nohe a casť chodidla pod nim....

Výsledky krví

DMUDr. Jana Leskovská Dobrý den. Děkují za odpověď. Moc se omlouvám. Zapomněla...

Lokren a Betamed

Dobrý den, je nějaký rozdíl mezi léky Lokren a Betamed. Děkuji.

Možné příznaky těhotenství

Dobrý den, s přítelem se snažíme už rok o miminko. Do dvou dnů od ovulace začala...

Červený výrustek na penisu

Zdravím,je mi 21 a už asi 2 roky mám na penisu červený výrůstek u ústí močové...

Bolesti nohou

dobrý de,již několik let trpím bolestmi nohou od kotníků dolů,dříve jen při...

Unikání stolice

Doma jsem vpohodě.Když mám vyjít ven chodím víc krát na velkou.Cítím nutkání...

Zánět v zápěstí

dobrý den už asi od září mě chvilkama (např. 5 dnu z 20ti) chytá bolest zápětí...

Oligozoospermie a erektilní disfunkce

Dobrý den, cca 3 roky trpím erektilní disfunkcí a sníženým libidem. Prozatím...

Výsledky krve - zvýšené červené krvinky

Dobrý den Byla jsem u lékaře kvůli zánětu v koleni a ten mě poslal na odběry...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×