Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Prevenci srdečního selhání nepodceňujte. Jinak vás dostihne

Když srdce selhává MUDr. Pavla Flodrová 23.10.2020
Důležitým faktorem preventivních opatření před propuknutím nemoci i nedílnou součástí léčby je úprava životního stylu

Celosvětový trend je jasný – pacientů se srdečním selhání přibývá a zřejmě bude přibývat i nadále. Jednou z možností, jak tento růst zpomalit, je zaměřit se na jeho prevenci. Co pro ni můžete u sebe udělat, se dozvíte v následujícím článku.

Čtyři skupiny pacientů z pohledu rizika srdečního selhání

Pro zdůraznění významu preventivních opatření definovaly americké odborné společnosti, které se léčbou této diagnózy zabývají, čtyři skupiny pacientů:

  • Do první skupiny zařadily jedince, u kterých je přítomen nějaký rizikový faktor srdečního selhání, avšak srdeční struktury jsou u nich zatím normální. Týká se to například lidí s vysokým krevním tlakem nebo cukrovkou.
  • Do druhé skupiny by patřili nemocní s poškozením srdce, například zvětšením srdeční komory, které se však dosud neprojevuje.
  • Třetí skupina zahrnuje pacienty se symptomatickým srdečním selháním.
  • A ve čtvrté jsou zastoupeni nemocní v pokročilém stadiu srdečního selhání.

První dvě skupiny zahrnují velký počet osob, u nichž včasná a důrazná léčba může výrazně snížit riziko rozvoje srdečního selhání. U ostatních dvou skupin lze zase jeho rozvoj zpomalit. Toliko o prevenci, předpokladem úspěšné léčby je ovšem rozpoznání onemocnění. Podle čeho ho poznáte?

Jak srdeční selhání rozpoznat?

Obtíže, které s sebou srdeční selhání přináší, mohou vznikat plíživě a nenápadně. Mnohdy dlouhodobě omezují každodenní aktivity nemocných a oni si to ani neuvědomují. Jeho nejběžnějším příznakem je dušnost, tedy subjektivně nepříjemně vnímaný pocit nedostatku dechu. Dále se při něm často vyskytuje únava a nevysvětlitelné otoky. Někteří pacienti s touto diagnózou trpí nevolností, zvracením, brzkým pocitem sytosti, nočním kašlem či častým nočním močením. Všechny tyto znaky by měly být důrazným varováním, že se u pacienta může selhání srdce vyvíjet. Nejdůležitější však je, aby každý pacient lékaře o všech svých potížích informoval, obzvláště když si je vědom svých rizikových faktorů.

Rizikové faktory srdečního selhání

Podle statistických údajů stoupá riziko se zvyšujícím se věkem a také je vyšší u mužů. Zdravotní stav však významně zhoršuje sedavý způsob života, nadměrná konzumace kávy a zvýšený příjem soli. Fyzická aktivita je v prevenci srdečního selhání opravdu významným faktorem. Cílenými výzkumy bylo potvrzeno, že zkrácení doby strávené vsedě a zvýšení fyzické aktivity je spojeno se snížením rizika rozvoje selhání srdce.

K riziku však přispívají také některá onemocnění – vysoký krevní tlak, cukrovka, obezita, syndrom spánkové apnoe, selhávání ledvin či nemoci srdečních cév.

Jak může každý pacient pomoci sám sobě?

Důležitým faktorem preventivních opatření před propuknutím nemoci i nedílnou součástí léčby je úprava životního stylu.

Strava

Ačkoliv se to může zdát nadsazené, správné stravovací návyky s vyváženým příjmem některých potravin prokazatelně snižují riziko vzniku srdečního selhání. Pokud budete například denně jíst celozrnné obiloviny k snídani, snížíte tak riziko srdečního selhání o 30 %. Pravidelná konzumace ryb pomůže snížit riziko o 20 až 30 % (podle toho, jak často si je dopřejete, o 30 % při konzumaci třikrát týdně či častěji). Do své stravy proto zařaďte ovoce a zeleninu, celozrnné produkty, libové maso, ryby, drůbež, ořechy, semínka a luštěniny. Naopak se vyhněte nadměrné konzumaci alkoholu a snižte příjem soli.

Cvičení

Jak již bylo řečeno, v prevenci i léčbě srdečního selhání je zdravé se hýbat. O tom, že dlouhodobá nečinnost lidskému tělu škodí, není pochyb. Kromě toho, že pravidelný pohyb pomáhá udržet správnou váhu či působí preventivně i proti jiným nemocem, sám o sobě vede k tomu, že se zmenšuje zbytnění levé komory srdeční. A to nezávisle na celkové hmotnosti člověka či hodnotách krevního tlaku.

Kouření

O škodlivosti kouření již bylo napsáno mnoho, ale je důležité si uvědomit, že v rozvoji srdečního selhání se jedná o velmi významný rizikový faktor, neboť jeho riziko zvyšuje o 45 až 88 %. A žádný bezpečný počet cigaret neexistuje!

Tělesná hmotnost

Zvýšená hmotnost hraje roli jak u mužů, tak u žen. Ještě vyšší riziko je spojeno s obezitou tzv. břišního typu, která je spojena s ukládáním tuku mezi vnitřními orgány a v oblasti pasu.

Režimová opatření

V každém případě je nutné, aby každý nemocný navštěvoval pravidelně svého lékaře a řídil se jeho doporučením ohledně životosprávy a podávání léků. Právě udržením některých nemocí (jako je cukrovka či nemoci srdečních cév) pod kontrolou je možné významně snížit riziko rozvoje srdečního selhání. V rámci toho, co může každý pro sebe udělat doma, je možné provádět pravidelné měření krevního tlaku či tělesné hmotnosti. Všechny změny či nové zdravotní potíže je třeba konzultovat s odborníky.

Srdeční selhání je vážný stav, který bychom neměli podceňovat v žádném jeho stadiu. Pokud patříte do rizikové skupiny, můžete dodržováním preventivních opatření účinně snížit nebezpečí jeho rozvoje i přispět k úspěšnější léčbě, pokud jím již trpíte.

(paf)

Zdroj:

https://www.thecardiologyadvisor.com/home/decision-support-in-medicine/cardiology/preventing-heart-failure/

Autor článku: MUDr. Pavla Flodrová
Líbil se vám článek?
+12
ANO NE

Související články

V Americe se bude zkoušet genová terapie srdečního selhání

Léčba srdečního selhání je v současné době komplikovaná a v podstatě není k...

Jaké jsou novinky v léčbě srdečního selhání?

Pacientů se srdečním selháním ve vyspělých zemí neustále přibývá. Svůj podíl...

Cukrovka – tichá hrozba, která může vést až k srdečnímu selhání

Ptáte se, jak je možné, že nemoc, která nezpůsobuje bolest a pacienty zdánlivě...

Srdeční selhání není infarkt!

Když se mluví o onemocnění srdce, vybaví se většině lidí infarkt. Avšak existuje...

Znáte rizikové faktory srdečního selhání?

Srdeční selhání představuje nejčastější příčinu hospitalizace u pacientů starších...

Neignorujte varovné příznaky srdečního selhání!

Srdeční infarkt, mozková mrtvice či rakovina patří k nejčastějším strašákům...

Prof. Svačina: Případů srdečního selhání přibývá, cukrovkářům hrozí více

Většina z nás tuší, co je srdeční infarkt a jaké má příznaky. Pokud jste se...

Co nabízí dnešní medicína k léčbě chronického srdečního selhání?

Navzdory pokrokům v medicíně zůstává srdeční selhání velmi frekventovaným onemocněním...

Srdeční selhání zabíjí častěji než rakovina

Srdeční selhání je stav, při němž srdce přestává fungovat tak, jak by mělo....

Nedodržujete léčbu, protože vás nic nebolí? Můžete být nepříjemně překvapeni

Cukrovkou trpí podle odhadů každý desátý Čech nebo Češka, mnozí z nich o ní...

Doporučujeme

Čtěte více

Prevence rakoviny prsu a vaječníků – co (ne)pohlídá gynekolog?

Ke gynekologovi by každá žena měla během roku alespoň jednou zajít, a to i když...

Prevence rakoviny prsu: Samovyšetření nic nestojí

Rakovina prsu už zdaleka nepatří mezi takové strašáky jako dříve. Je to dáno...

Prevence rakoviny: 10 novinek, které by vás neměly minout

Věda nezůstala stát ani tento rok a může se na poli onkologického výzkumu pochlubit...

Prevence rakoviny? Jednoduše pohyb

Pokud patříte mezi odborníky na výmluvy, když přijde na cvičení, škodíte si....

Prevence sportovních zranění aneb Ochrana od hlavy až k patě

Každý den sledujeme v médiích zprávy o nepříjemných úrazech utrpěných při sportu....

Prevence u dětí je zásadní, vady očí se často neprojeví

Zrak je jeden z našich nejdůležitějších smyslů. Rodiče malých dětí by proto...

Prevence vzniku křečových žil

Dokonalá prevence vzniku křečových žil je prakticky nemožná. Je to dáno právě...

Prevence vzniku osteoporózy

Jako u většiny onemocnění lze i u osteoporózy nalézt větší či menší podíl tzv....

Prevence vzniku virové hepatitidy C je stále na nízké úrovni

V západní Evropě proběhly rozsáhlé výzkumy zaměřené na zdraví lidí "na okraji...

Prevencí proti artritidě může být i slunce

Opalování má možná vedle negativních dopadů i jeden pozitivní: podle nového...

Preventivní injekce proti alergii: utopie, nebo reálná budoucnost?

V současné době bohužel žádná zázračná injekce pro alergiky neexistuje. Řešení...

Preventivní mastektomie – opravdu ochrání před rakovinou prsu?

Řeč je o chirurgickém odstranění jednoho nebo obou ňader, prováděném někdy u...

Preventivní mastektomie aneb Opravdu Angelina Jolie neměla jinou možnost?

Mastektomie je zákrok, při kterém je ženám odebrán jeden nebo oba prsy. Většinou...

Preventivní odstranění prsů je stále častější

V Americe se preventivní odstranění prsu neboli preventivní mastektomie stává...

Preventivní prohlídka

Preventivní prohlídka je součástí pravidelného sledování Vašeho zdravotního...

Preventivní prohlídky nejen u zubaře

Většina lidí je jistě zvyklá nejméně jednou ročně navštívit svého zubního lékaře....

Preventivní projekt ruce na prsa startuje v roce 2014 v OC Europark Praha

Jak se provádí samovyšetření prsu, si mohou prakticky vyzkoušet ženy a dívky...

Preventivní zubní prohlídka aneb Co vás čeká u stomatologa

Zdravé a krásné zuby jsou jednou ze součástí spokojeného života každého z nás....

Pro alergiky může být sex noční můrou

Přestože řada lidí s podobnými potížemi pro svůj stud lékaře nikdy nenavštíví,...

Pro astma a alergie do školky?

Výskyt astmatu v průmyslově vyspělých zemích v posledních desetiletích výrazně...