Proč a jak snižovat nitrooční tlak

Příčiny zvýšeného nitroočního tlaku

Jaké mohou být příčiny zvýšeného nitroočního tlaku? Jedná se zejména o:

• omezený odtok komorové tekutiny – komorová tekutina neustále proudí z přední části oka do zadního segmentu, když je tento průtok omezen, tekutina se v oku hromadí a nitrooční tlak se zvyšuje,
• tlustší rohovku – tloušťka rohovky ve skutečnosti neovlivňuje množství komorové tekutiny, nicméně pokud je tlustší, vede to k naměření falešně vysokého nitroočního tlaku.

Jak snížit nitrooční tlak?

Přestože je zelený zákal prakticky nevyléčitelné onemocnění, existují léčebné možnosti snižující nitrooční tlak a zmírňující obtíže s tím spojené, například bolesti hlavy a očí. Mezi ně patří:

• oční kapky – při zjištění vysokého nitroočního tlaku vám lékař předepíše kapky, cílem této léčby je snížit množství komorové tekutiny nebo zlepšit její průtok,
• celková léčba – v případě, že kapky nezabírají nebo nejsou dobře snášeny, nabízí se alternativa v podobě tablet, léky však mohou mít nežádoucí účinky, například časté močení, brnění prstů, nevolnost nebo ledvinové kameny,
• chirurgický zásah – poslední možností, jak docílit lepšího odtoku komorové vody, je chirurgické nebo laserové ošetření místa, kterým tekutina protéká.

Změna životního stylu

Některými každodenními činnostmi můžete ovlivnit výši nitroočního tlaku, aniž byste o tom věděli. Např.:

• cvičením – při kardiocvičení zlepšujete prokrvení celého organismu, sítnici a zrakový nerv nevyjímaje, tato fitness metoda je vhodná ke snižování krevního tlaku, s nímž jsou některá oční onemocnění spojena,

• zdravá strava – do jídelníčku zařaďte dostatek listové zeleniny, potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny a vitaminy C, E a A,

• zvýšená poloha hlavy ve spánku – spaní na větším polštáři v úhlu přibližně 20 stupňů může také pomoci ke snížení nitroočního tlaku,

• bylinné směsi – borůvky nebo ginkgo biloba jsou látky, které mohou snižovat nitrooční tlak, je ale nutné připomenout, že se nejedná o náhradu léků předepsaných očním lékařem, bylinky jsou svými pozitivními účinky vhodné pro doplňkovou léčbu,

• odpočinek – jedním z faktorů, který vyvolává vzestup očního tlaku, je stres, proto si každý den najděte pár minut na meditaci, jógu nebo jiné relaxační techniky,

• návykový kofein – obecně se tvrdí, že omezení kofeinu ve stravě je zdraví prospěšné, jedna z věcí, kterou může nadměrná konzumace kofeinu také způsobit, je právě zvýšený nitrooční tlak.

Vzhledem k tomu, že v počátku zvýšení nitroočního tlaku nebolí, může být těžké ho poznat. Docházejte na preventivní prohlídky, a pokud se u vás vyskytnou potíže se zrakem, neváhejte vyhledat očního lékaře i mimo interval preventivních prohlídek.

(dzit)

Zdroj:

https://diamondvision.com/what-causes-high-eye-pressure-how-to-reduce-it/