Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Průvodce hemofilika pro bezpečný výlet bez komplikací

Krvácení z nosu Revmatoidní faktor Lidé v pohybu První pomoc při krvácení Hemofil Beta karoten Apo curenzym Časté krvácení z nosu MUDr. Jakub Holešovský Hemofilie 9.10.2013 redakce uLékaře

Po dlouhé zimě a ošklivém počasí se už i v našich krajinách začíná pomalu připomínat léto. Spousta lidí se snaží alespoň na chvíli odpoutat od betonové džungle města a vyrazit do přírody.

výlet do ho
výlet do ho

Po dlouhé zimě a ošklivém počasí se už i v našich krajinách začíná pomalu připomínat léto. Spousta lidí se snaží alespoň na chvíli odpoutat od betonové džungle města a vyrazit do přírody. Totéž platí i pro lidi s hemofilií, nejen oni však musí na výletech dbát zvýšené opatrnosti, aby předešli případným úrazům. 

Příroda léčí

Nejprve je potřeba zmínit, že pravidelný pohyb a fyzické cvičení má na zdraví hemofilika blahodárné účinky. Při pohybu dochází k zpevňování svalů a kostí, které zvyšují kloubní stabilitu a snižují pravděpodobnost krvácení do kloubů. Fyzická aktivita je také dobrou prevencí vzniku nadváhy a tím zvýšené zátěže kloubů. V neposlední řadě je pobyt v přírodě také výbornou psychickou relaxací.

Inzerce

Možná nebezpečí

Nejprve je potřeba vhodnost pobytu a druhy aktivit, které hodláte v přírodě provozovat, konzultovat s ošetřujícím lékařem. Když přistoupíte k samotnému plánování výletu, mějte na paměti několik věcí:

  • Trasu veďte po značených turistických cestách a pokud možno vždy alespoň částečně v dosahu lidských obydlí, popřípadě turistických chat a jiných osídlených objektů.
  • Cestujte ve skupině, nebo alespoň ve dvojici.
  • Při sportovních aktivitách vždy noste veškeré doporučené bezpečnostní prostředky, jako jsou helmy, chrániče apod.
  • Noste u sebe alespoň základní balíček první pomoci, hlavně prostředky zastavující krvácení – obvazy, náplasti, dezinfekční přípravky apod.
  • Vybavte se dostatečným množstvím tekutin a potravin, nezapomeňte s sebou také vzít mobilní telefon pro případ volání pomoci.
  • Nikdy nepřeceňujte své síly a příliš nepřetěžujte tělo – při větší zátěži by mohlo dojít ke krvácení do kloubů a svalů.

Obecně je lepší rozložit si trasu do několika kratších částí a výlet si v klidu užít než riskovat nepříjemná zranění dlouhými pochody.

Zábava na prvním místě

Hlavně si však užívejte krásných dní strávených v přírodě se svými blízkými. K eliminaci možných rizik mějte na paměti výše zmíněný, ale jednoduchý soubor opatření, který vám pomůže užít si pobyt bez nepříjemných komplikací.

(holi)

Zdroj: www.hemophilia.ca

Doporučujeme

Čtěte více

Průjem a zácpa na cestách – I. část

Léto je časem výletů, dovolené někde za horami a mělo by být i časem pohody. V...

Průjem a zácpa na cestách – II. část

Zácpa může být způsobená nedostatečným příjmem tekutin, nepravidelným stravovacím...

Průjem nepodceňujte! Může upozorňovat na vážné onemocnění

Kdo z nás nemá osobní zkušenost s nevítaným průjmem! Přestože jeho přítomnost...

Průjem po jídle: změňte skladbu stravy a zkuste menší porce

Průjem přicházející bezprostředně po najezení dokáže z jakéhokoliv stolování...

Průjem při menstruaci se dá řešit. Víme jak

Menstruace a průjem. Nepříjemná kombinace, která pár dní v měsíci trápí mnoho...

Průjmu je třeba předcházet, víte jak?

Mikroby – okem neviditelní záškodníci, kteří nám mohou pěkně „zavařit“. Potkáváme...

Průjmy mohou mít mnoho barev. Důvodů je spousta

Každého jednou za čas potrápí průjem. Mívá různé odstíny, které se odvíjejí...

Průjmy u dětí: kdy (ne)vyhledat pomoc

U našich potomků se nejčastěji setkáváme s akutními průjmy. Vznikají z různých...

Průměrnou ženu připraví kouření o 14,5 roku života

V České republice pravidelně kouří přibližně 20 % žen. Podobné je to i v jiných...

Průvodce budoucího nekuřáka

Chcete přestat kouřit a nevíte, zda s tím máte „seknout“ naráz, nebo na to jít...

Průvodce očními kapkami pro léčbu glaukomu

V léčbě zeleného zákalu se většinou snažíme o snížení nitroočního tlaku, jehož...

Průvodce po místech, kam míří jen ti odvážní

Lákají vás lokality opředené pověrami a pověstmi? Máte rádi nevysvětlitelné...

Průvodce snížením hladiny cholesterolu

Ten verdikt slyší od lékaře stále více lidí: „Příliš vysoký cholesterol.“ Hodnoty...

Průvodce tajemným jazykem lékařských zpráv – díl 1.

Osteochondróza, hernie, protruze, prolaps, sekvestr. Pročítáte svou lékařskou...

Průvodce umělým oplodněním, díl 1. – příprava a odběr vajíček a spermií

<p>Každý cyklus asistované reprodukce zahrnuje několik kroků, které se provádí...

Průvodce umělým oplodněním, díl 2. – Vznik embrya a počátek těhotenství

<p>V prvním díle našeho průvodce jsme popsali přípravu budoucích rodičů ještě...

Průvodci na každém kroku

Pamatujete na léta povinné školní docházky, kdy byl jedinec nosící punčocháče...

Průzkum genů znamená naději v léčbě lupénky

Představte si situaci, kdy se ve vašem těle odehrává krutý boj. Podrážděný imunitní...

První antikoncepce: správný krok, nebo riziko?

Užívání antikoncepce může být spojeno s určitými zdravotními riziky. Gynekolog,...

První finanční pomoc od Dobrého anděla k nám přiletěla rychlostí blesku, vzpomíná paní Iveta ze Znojma

Paní Iveta vychovává se svým manželem syna Adámka (*2006) a dcerku Veroniku...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pocit plnosti břicha

Dobrý den, již třetím týdnem mě trápí pocit plného břicha a občasné bolesti...

Bolest v pravém podbříšku

Dobrý den, už dlouhou dobu trpím nepříjemnými bolestmi v pravé části podbříšku....

Můj puls je velmi vysoký

Dobrý den, je mi 16 let Meřím kolem 158 cm Můj puls je velmi vysoký nejvic...

Zvětšené uzliny na pravé straně na krku

Dobrý den, včera jsem zaregistrovala zvětšenou uzlinu na pravé straně na...

Brnění DK

dobry den, chci se zeptat na dva problemy. 1) je mozne, aby se dostavilo...

"Bílé kousky" v moči

Dobrý den, chtěl bych se poradit ohledně ,,něčeho" v moči. Odpoledne jsem...

Omeprazol

Dobrý den je mi 19 let a již delší dobu užívám Omeprazol na bolesti žaludku....

Bolesti po plastice zkrizeneho vazu

Dobrý den, je mi 21 let ( jsem dnes jiz bývalá volejbalistka - treninky 7x tydne)...

Je možný nějaký krevní odběr který by ukázal třeba poškození nebo špatnou funkcí slinivky?

Dobrý den, prosím už dva měsíce mě trápí bolest pod levým zebrem, bolest je...

Leidenská mutace

Dobrý den existuje nějaká první pomoc při leidenské mutaci děkuji za odpověď.

Obstřik levého zápěstí

Dobrý den,v květnu letošního roku jsem byla na obstřiku levého zápěstí,vnitřní...

Kýla

Dobry den chtela bych se zeptat jsem ve 12 tydnu tehotenstvi a mam brisni kylu,mela...

Bolest krční páteře a čelistního kloubu při RS

dobrý den, nedávno mi našli roztroušenou sklerozu - mám dotaz: pobolívá mě čelistní...

Suchý kašel a bolest na hrudi

Dobry den, uz druhy tyden mam suchy srazdivy kasel a ted posledni tri dny se...

Antibiotika a alkohol

Dobrý den, paní doktorko od pondělí 8.9. beru DOXYHEXAL 200 mg 1 tabletu denně...

Ultrazvuk štítné žlázy

Dobry den, dnes jsem byla na usg stitne zlazy. Zprava: oba laloky spumerne a...

Dlouhodobé potíže, borrelie, endometriosa.

Omlouvám se za trochu dlouhý dotaz, ale popisuji všechny nemoci za posledních...

Vlasy

Dobrý večer, chtěla jsem se zeptat proč mi vypadají vlasy ale hrozně moc vypadají...

Omeprazol a Coldrex

Dobrý den, dlouhodobě užívám Omeprazol (mám již zhojené žaludeční vředy). Mohu...

Bolesti zad v bederní páteři, oblast pod pravou ledvinou

Dobrý den pane doktore, měla bych dotaz ohledně bolesti páteře v dolní oblasti...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×