Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Sedavý způsob života zvyšuje riziko úmrtí na kardiovaskulární choroby

Parkinsonova choroba Obézní lidé Burgerova choroba Kronova choroba Lepek Menierova choroba Aktivita klíšťat Lidé v pohybu Kardiochirurgie 26.10.2010 redakce uLékaře

Epidemie obezity ve společnosti má a zejména v budoucnu bude mít výrazný dopad na zdravotní stav populace. Narůstajícímu počtu obézních lidí čelí zejména Spojené státy americké, ale ani v našich končinách rozhodně není situace nijak růžová.

Inzerce
Obezita, tloušťka,váha,hmotnost,
Obezita, tloušťka,váha,hmotnost,

#IMG#

Důležitým faktorem při vzniku obezity je kromě jiného i sedavý životní styl. Nedostatek fyzické aktivity se podílí na vzniku řady chronických onemocnění, především nemocí srdce a oběhové soustavy, ale i cukrovky, mozkové mrtvice a některých typů rakoviny (tlustého střeva a prsu).

Neseďte příliš

Lékaři mají stále více údajů svědčících pro to, že omezení času stráveného na židli má příznivý vliv na různé metabolické důsledky obezity, a to nezávisle na typu aktivity, kterou člověk místo vysedávání vykonává. Řada doporučení se proto zaměřila na to, aby lidé více sportovali. Do určité míry se ale zapomínalo dodat, že je zároveň nezbytné redukovat dobu strávenou nečinností.

Inzerce

Z pohodlné sedačky rovnou do nemocnice

Velká americká studie, ve které bylo sledováno přes 120 tisíc lidí po dobu 14 let, se mimo jiné zaměřila na srovnání nemocnosti a rizika úmrtí u lidí, kteří denně prosedí více než 6 hodin a naopak méně než 3 hodiny. Výsledky jsou pro milovníky pohodlné sedačky velmi znepokojivé. Mezi muži bylo riziko úmrtí vyšší o 20 %, mezi ženami dokonce až o 40 %. Tato čísla ovšem nezohledňovala množství fyzické aktivity během dne, ale pouze dobu strávenou sezením.

Pohyb prodlužuje zdraví

Pokud se porovnala skupina obyvatel, kteří sedí více než 6 hodin denně a provozují méně než 24,5 hodiny fyzické aktivity za týden, a lidí, kteří sedí méně než 3 hodiny denně a pohybují se více než 52 hodin týdně, pak je u mužů úmrtnost vyšší o 48 % a u žen o celých 94 %. Je tedy k dispozici další nezvratný argument pro fakt, že zdravý životní styl vám zaručí delší a zdravější život lépe než spousta drahých a moderních léků.

(omat)

Zdroj: http://www.medscape.com/viewarticle/727555

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

Se stoupajícím tlakem přibývá počet infarktů

Říká se, že počasí může ovlivnit nejen náladu člověka, ale i jeho zdravotní...

Se stresem přichází nemoc!

Všichni toužíme po klidu, pohodě a duševní rovnováze, abychom zvládali každodenní...

Se střevními potížemi pomůže změna životního stylu

Přicházející jaro může nepříjemně potrápit osoby, které trpí na střevní záněty....

Se svým sexuálním životem je nespokojen každý druhý člověk

V průzkumu společnosti Pfizer byla zjištěna i další zajímavá fakta. Věděli jste...

Se syndromem studených končetin můžete zatočit svépomocí

Trápí vás revma? Pak jste možná – zejména v mrazivém počasí – zažili, že vaše...

Se vzplanutími Crohnovy nemoci pomůže i biologická léčba

V průběhu Crohnovy nemoci se střídají klidová období – remise – s nepříjemnými...

Se zahozením poslední cigarety se dýchání začne zlepšovat téměř okamžitě

Možná už na sobě pozorujete některé zdravotní následky kouření: snadněji se...

Se zánětem si poradí zelený čaj

Číňané považují zelený čaj za takřka zázračný nápoj. Současná západní medicína...

Seborrhoická dermatitida nesvědí. Přesto vyžaduje péči

Dětská pokožka se od kůže dospělých hodně liší. Je jemnější, tenčí a méně odolává...

Sedavý způsob života škodí zdraví víc, než se na první pohled zdá

Jedinci, kteří tráví většinu dne bez jakékoliv větší aktivity, by měli zpozornět....

Sedíte celý den v práci? Cvičit 3× týdně nestačí

Nedostatek pohybu a sedavé zaměstnání představují rizikovou kombinaci pro vaše...

Sedm doporučení, jak zahojit odřeninu rychleji

Odřenina na kterékoli části těla není nic příjemného. Navíc hrozí průnik škodlivých...

Sedm důvodů, proč mít dostatek omega-3 mastných kyselin

Přinášejí řadu benefitů celému tělu, někteří odborníci dokonce tvrdí, že jsou...

Sedm důvodů, proč vařit v páře

Myslíte si, že neexistuje způsob, jak připravovat jídlo zároveň chutně, zdravě,...

Sedm možností alternativní léčby při chemoterapii

Alternativní metody sice nemohou rakovinu vyléčit, ale mohou pomoci se zvládáním...

Sedm mýtů o bolestech zad

<p>Většina z nás zná potíže se zády v nejrůznějších podobách podstatně důvěrněji,...

Sedm mýtů o bolestech zad. Kde je pravda?

<p>Bolest zad je velmi častým jevem – až  80 % lidí se s těmito potížemi někdy...

Sedm mýtů o klíšťatech

Existuje mnoho mylných představ o tom, jak se klíšťata chovají, jak nás napadají...

Sedm nejčastějších důvodů vynechané menstruace

<p>Už několik dní čekáte, kdy přijdou „vaše dny“, a stále nic? Těhotenský test...

Sedm největších mýtů o neplodnosti

Přestože je neplodnost často skloňovaným tématem, stále mezi lidmi koluje řada...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zvětšená uzlina

Dobrý den, již 3 týdny se mi po jídle zvětšuje pravá krční uzlina. Mám bolesti...

Možnost otěhotnění ve 49 letech ?

Dobrý den,lékařka mi po 6 letech vyndala nitroděložní tělísko (Multiload).Vzhledem...

Svědění po celém těle, kruhový zarudlý útvar na páteři

Dobrý den, paní doktorko, chci Vás poprosit o radu zda s mým problémem obtěžovat...

Neuropatie?

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda je možná příčina mých potíží neuropatie....

Blokáda sternokostálního skloubení

Dobrý den, již delší dobu mám z fitka pravidelně problémy s žebry u páteře,...

Zpoždění menstruace

Dobrý den, už mám 7 dní zpoždění s menstruací, těh. testy negativní. Druhý den...

Neprijemny pocit po stranach trupu

Dobry den, pred dvoma tyzdnami som marodoval kvoli prilisnej unave zo stresov...

NEUROPATIE

Dobrý den můj broblém je už od října minulého roku kdy jsem po námaze šla jsem...

Znásilnění - pohlavní nemoci

Dobrý den, byla jsem znásilněná na ulici neznámým člověkem, policie po něm pátrá....

Bolesti zad a hrudníku

Dobrý den,už půl roku mi trápí bolest v bederní části a pak taky velká nesnesitelná...

Postinor, ellaone, escapelle?

Dobry den, pred 10ti dny jsme meli s přítelem sex. Jelikož uz je to 10 dni tak...

Rakovina kosti

dobry vecer chcela by som sa opytat moj otec ma rakovinu kosti a ma strasne...

Rakovina prsu

Dobry den, moje babicka se leci s rakovou. Rada bych znala vas nazor. Zasilam...

Nefunkční lokální anestezie

Vážený pane doktore, ráda bych se zeptala, zda je možné mít alergii na lokální...

Bolest podbřišku

Bolíme v podbrisku je mi 12let.a uz druhej den Jeste nemam menstruaci mozna...

Povšechné obtíže

Dobrý den, je mi 21 let a už několik let pociťuji hroznou únavu, bolesti svalů...

Dlouhodobý kašel a kouření

Dobrý den, už asi měsíc mám takovej dusivej kašel a cítím jak mi teče hlen...

Podvrtnuté koleno

Dobrý den, dva týdny zpět jsem si při procházce při seskočení podvrtnul koleno,...

Bolest zápěstí po úrazu

Dobrý den, mám dotaz.. už to budou dva měsíce kdy jsem ve škole při běhu zakopla...

Rozbor krve u praktické lékařky

Dobrý den, je mně 62 roků, 176/78 a na pravidelné preventivní prohlídce u své...

Inzerce
×