Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Sedavý způsob života škodí zdraví víc, než se na první pohled zdá

Vši Aktivita klíšťat Kolika Zdravá snídaně Zdravá strava Infarkt Cukrovka Ischemická choroba srdeční 9.7.2013 redakce uLékaře

Jedinci, kteří tráví většinu dne bez jakékoliv větší aktivity, by měli zpozornět. Nová studie naznačuje, že čím více času lidé denně prosedí, tím větší je u nich riziko chronických zdravotních problémů – odborníci hovoří například o rakovině, diabetu či srdeční chorobě.

bolest zad žena v kanceláři
ilustrace

Jedinci, kteří tráví většinu dne bez jakékoliv větší aktivity, by měli zpozornět. Nová studie naznačuje, že čím více času lidé denně prosedí, tím větší je u nich riziko chronických zdravotních problémů – odborníci hovoří například o rakovině, diabetu či srdeční chorobě.

Hýbejte se! 

Výzkumníci z Austrálie vysvětlují, že tato zjištění se týkají především lidí pracujících celé dny v kancelářích, řidičů kamionů a dalších, kteří pravidelně tráví většinu dne sezením. Pro snížení rizika chronických nemocí je podle nich důležité toto sezení jako takové omezit a více se pohybovat. Aktivní lidé ve srovnání s méně aktivními mají totiž menší riziko onemocnění.

Varování pro všechny 

Studie, která proběhla v Austrálii, zahrnovala přes 63 000 mužů ve věku od 45 do 65 let. Tito respondenti byli dotazováni ohledně svého zdravotního stavu – zda trpí či netrpí některou z chronických chorob apod. Také museli udat, kolik hodin denně stráví pouze sezením.

  • Výsledky prokázaly, že muži, kteří pravidelně sedí během dne čtyři hodiny a méně, mají mnohem menší riziko rozvoje chronické nemoci (rakovina, diabetes, srdeční choroba, vysoký krevní tlak) než ti, kteří prosedí více než čtyři hodiny.
  • U pánů trávících na židli minimálně šest hodin denně bylo velmi vysoké riziko rozvoje diabetu.
  • Naprosto nejvyššímu riziku pak čelí všichni, kteří sezením stráví více než osm hodin denně.
  • Množství chronických nemocí rostlo u sledovaných spolu s dobou, kterou trávili sezením. 

Nejde tedy jen o to, že by lidé byli málo aktivní, ale také o to, že příliš moc sedí. Zároveň platí, že čím víc času takto stráví, tím méně jim ho zbyde na fyzickou aktivitu. Autoři studie nakonec poznamenávají, že není úplně jasné, zda sezení vede k rozvoji chronických nemocí, či je to úplně naopak. 

Inzerce

(cabi)

Zdroj: www.webmd.com

Doporučujeme

Čtěte více

Se stoupající oblibou tetování se zvyšuje i výskyt autoimunitních onemocnění

Tetování. Ozdoba, která provází lidstvo od počátků jeho existence. Zdobení těla...

Se stoupajícím tlakem přibývá počet infarktů

Říká se, že počasí může ovlivnit nejen náladu člověka, ale i jeho zdravotní...

Se stresem přichází nemoc!

Všichni toužíme po klidu, pohodě a duševní rovnováze, abychom zvládali každodenní...

Se střevními potížemi pomůže změna životního stylu

Přicházející jaro může nepříjemně potrápit osoby, které trpí na střevní záněty....

Se svým sexuálním životem je nespokojen každý druhý člověk

V průzkumu společnosti Pfizer byla zjištěna i další zajímavá fakta. Věděli jste...

Se syndromem studených končetin můžete zatočit svépomocí

Trápí vás revma? Pak jste možná – zejména v mrazivém počasí – zažili, že vaše...

Se vzplanutími Crohnovy nemoci pomůže i biologická léčba

V průběhu Crohnovy nemoci se střídají klidová období – remise – s nepříjemnými...

Se zahozením poslední cigarety se dýchání začne zlepšovat téměř okamžitě

Možná už na sobě pozorujete některé zdravotní následky kouření: snadněji se...

Se zánětem si poradí zelený čaj

Číňané považují zelený čaj za takřka zázračný nápoj. Současná západní medicína...

Seborrhoická dermatitida nesvědí. Přesto vyžaduje péči

Dětská pokožka se od kůže dospělých hodně liší. Je jemnější, tenčí a méně odolává...

Sedavý způsob života zvyšuje riziko úmrtí na kardiovaskulární choroby

Epidemie obezity ve společnosti má a zejména v budoucnu bude mít výrazný dopad...

Sedm doporučení, jak zahojit odřeninu rychleji

Odřenina na kterékoli části těla není nic příjemného. Navíc hrozí průnik škodlivých...

Sedm možností alternativní léčby při chemoterapii

Alternativní metody sice nemohou rakovinu vyléčit, ale mohou pomoci se zvládáním...

Sedm mýtů o bolestech zad

<p>Většina z nás zná potíže se zády v nejrůznějších podobách podstatně důvěrněji,...

Sedm mýtů o bolestech zad. Kde je pravda?

<p>Bolest zad je velmi častým jevem – až  80 % lidí se s těmito potížemi někdy...

Sedm mýtů o klíšťatech

Existuje mnoho mylných představ o tom, jak se klíšťata chovají, jak nás napadají...

Sedm nejčastějších důvodů vynechané menstruace

<p>Už několik dní čekáte, kdy přijdou „vaše dny“, a stále nic? Těhotenský test...

Sedm největších mýtů o neplodnosti

Přestože je neplodnost často skloňovaným tématem, stále mezi lidmi koluje řada...

Sedm odpovědí na vše, co jste chtěli vědět o očkování proti žloutence

Vakcinace proti žloutence typu B je dnes již standardní součástí dětského očkovacího...

Sedm potravin, které byste měli vyřadit, pokud máte vysoký tlak

Vysoký krevní tlak představuje rizikový faktor řady kardiovaskulárních onemocnění,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Přetrvávající ureaplasma urealyticum

Dobrý den paní doktorko, prosím Vás o radu. Od listopadu 2013 jsem byla opakovaně...

Uzliny na krku

Dobry den chtel jsem se zeptat jestli je normalni si nahmatat nebolestive uzliny...

Šlachy,sval

Dobrý večer Dr, chtěla bych se zeptat zda existuje přístroj jako je rengen...

Bolest krční páteře

Dobrý den, asi měsíc mívám takové stavy, kdy se mi lehce motá hlava (ale to...

Entizol na zánět dělohy

dobry den,mam dotaz ohledne leku entizolu,lecila sem se ze zanetem delohy,dostala...

Zapáchající ranní moč

Dobry den, jiz 3 tyden mi zapacha ranni moc. Začalo to jemným řezáním při...

Korektor Valgomed

Dobrý den, co říkáte korektoru VALGOMED -http://www.valgomed.com/cZ_official_site-Y1/?...

Bolesti břícha

Dobrý den, už 2 týdny pociťuji bolesti břicha po každém jídle, nejde sice o...

Peyronieho choroba

Dobrý den pane doktore, je mi 39 let, mám penis zahnutý do leva viz. foto, zdá...

Afekce v dutině ústní a zvětšená uzlina na krku

Dobrý den, v pátek jsem zjistil, že mám na krku zvětšenou (pravděpodobně) uzlinu. Poté...

Bolest zubů

Dobrý den zítra mám jít k zubaři a Strašně se bojí. Pokaždí co jsem byla u sví...

Afty v dutině ústní

Dobrý den, Prosím o radu. Dříve jsem trpěla na afty v píše na rtech či dásni,...

Zánět dásní pod korunkou

Dobrý den, mám asi pět let korunku, kolem které se mi už delší dobu drží zánět...

Gastroskopické vyšetření

Dobrý večer, pane doktore, měla bych dotaz, už od mala se potýkám s problémy...

Prasklina na poševním vchodu

Dobrý den, prosím Vás o radu s následujícím problémem. Po pohlavním styku při...

Vysoké CRP

Dobrý den, prosím je hodnota CRP 374 hodně vysoká a je nutné hospitalizovat...

Užívání pervitinu

Dobrý den, chtěl bych ze zeptat, čím je způsobeno nepříjemné píchání v zadní...

Modřiny vznikající bez příčiny

Dobrý den, ráda bych se zeptala na otázku ohledně modřin. Na levém loktu...

Na akromegalii mohou upozornit bolest hlavy i potíže s očima

Typické příznaky spojené s akromegalií, jako je zvětšování rukou, nosu nebo...

Bolest svalů a horečka

Dobrý den, už 4 dny mě trápí bolest svalů a malátnost. Horečků už nemám podařila...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×