Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Sklenkou červeného vína: na zdraví!

Jídlem ke zdraví MUDr. Dominika Šťastná, Ph.D. 18.9.2017
Jak prospívá střídmá konzumace červeného vína zdraví?

Nastává období vinobraní, navíc podzimní večery přímo vybízejí k posezení u sklenky vína. Jak prospívá střídmá konzumace červeného vína zdraví?

Červené víno obsahuje řadu přírodních látek prospívajících tělu. Hrozny jsou bohaté na antioxidanty – kromě známého resveratrolu obsahují i katechin, epikatechin nebo proantokyanidin.

  • Proantokyanidin pomáhá předcházet vzniku srdečních onemocnění a rakoviny.
  • Resveratrol, který se nachází ve slupce hroznů, v těle funguje jako bojovník proti zánětům, zabraňuje nadměrnému srážení krve, snižuje riziko rakoviny a onemocnění srdce.

Malé množství tělu svědčí

Mírná konzumace červeného vína:

  1. Pomáhá předcházet rakovině. Řada studií prokázala pozitivní vliv střídmého pití červeného vína v předcházení nádorům tlustého střeva, prostaty a vaječníků.
  2. Omezuje nebezpečí rozvoje demence a Alzheimerovy choroby.
  3. Zlepšuje náladu a zahání depresi. To platí pro pití 2–7 sklenic červeného vína týdně.
  4. Podporuje žádoucí odpověď buněk těla na aktivitu hormonu inzulinu. Studie prokázaly, že s tímto účinkem souvisí pokles rizika vzniku diabetu (cukrovky) 2. typu, hlavně u žen.
  5. Může snížit riziko vzniku srdečních onemocnění. Pomáhá totiž udržet hladinu „hodného“ HDL cholesterolu v krvi. Může také zmírnit negativní působení „zlého“ LDL cholesterolu. Lidé, kteří pijí 150 ml červeného vína denně, mají podle výzkumů až o 32 % nižší pravděpodobnost rozvoje srdečních onemocnění.
  6. Funguje jako prevence cévní mozkové příhody.

Dvě deci červeného jsou v pořádku

Malé množství červeného vína má větší zdravotní přínosy než jakýkoli jiný alkoholický nápoj.

Kolik vína je ještě „mírná“ konzumace?

  • 1–1,5 sklenice denně pro ženu
  • 1–2 sklenice denně pro muže

Alespoň 2 dny v týdnu byste si však měli veškerý alkohol odpustit.

Červené víno obsahuje řadu prospěšných látek. Pokud si rádi dopřejete sklenku kvalitního červeného vína, tak na zdraví!

(dos)

Zdroj:
www.healthline.com/nutrition/red-wine-good-or-bad#section9

        

Autor článku: MUDr. Dominika Šťastná, Ph.D.
Líbil se vám článek?
+25
ANO NE

Dočteno? Pomůžeme vám
ještě o kus víc.

  • Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
  • Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
  • Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
Zaregistrovat se zdarma Přihlásit se

Související články

Pozvěte srdce na dvě deci červeného

Jak už vědci a lékaři několikrát potvrdili, střídmé pití červeného vína má velmi...

Víno chrání kůži před poškozením z radioterapie

Lidé podstupující radioterapii kvůli léčbě zhoubného nádoru by v budoucnu mohli...

Bulimie: záchvaty přejídání a pocity viny

Záchvaty nekontrolovaného přejídání následované zvracením a užíváním projímadel,...

Pití červeného vína chrání před trombózou

Setkali jste se někdy s termínem francouzský paradox? Označuje skutečnost, že...

Prohřešky proti zdraví, kterých se dopouštějí i zdraví lidé

Jste přesvědčeni, že patříte mezi ty, kteří si svého zdraví cení a věnují mu...

Zdravý podcast uLékaře.cz: Můžeme být zdraví až do smrti?

Všichni chceme být zdraví, a nejlépe až do smrti. Zdraví může mít pro každého...

Jde si zdraví naplánovat? Zdravotní rande a další tipy pro dlouhý život

Plánování zdraví zní jako nemožný úkol, ale je to dosažitelné. Genetika ovlivňuje...

Report o zdraví se slevou 500 Kč.

Poznejte svá zdravotní rizika onemocnění a získejte konkrétní doporučení pro...

Pro zdraví očí nejen vitamín A

Užíváním kombinace vitamínů B6 a B12 je možné snížit riziko vzniku takzvané...

Vinobraní a jiné „alkoholové“ akce – umíte je přežít ve zdraví?

Nejrůznější místa republiky ožívají na podzim vinobraním nebo pivními slavnostmi....

Doporučujeme

Čtěte více

Sinice a koupání v přírodě

V rybníku nebo přehradě žije kromě ryb ještě celá řada drobných organismů. Některé...

Sinice mohou vyvolat podráždění kůže i alergie

Ve stojatých vodách žije kromě ryb ještě mnoho drobných organismů, které se...

Sinupret – 5 bojovníků proti rýmě a nachlazení v jednom

Období od podzimu do jara bývá plné viróz, ať už v podobě nachlazení, či zánětů...

Sinupret pomáhá dětem i dospělým

Rodiny s malými dětmi patří k nejčastějším hostitelům virů a bakterií, které...

Situační zpráva: Nákaza virem nové chřipky

Číslo zemí, které hlásí další potvrzené případy nakažení virem nové chřipky...

Sjögrenův syndrom má na svědomí nejen zkažené zuby

Sucho v ústech, nedostatek slz, zažívací poruchy – to jsou jen některé projevy...

Skákání přes gumu – zábava posilující nejen srdce

Skákání přes gumu pamatují třicátníci a čtyřicátníci jako velmi oblíbenou školní...

Skalisté hory ukrývají tajemství klíšťat

Klíšťata – tito malí parazité sající krev zvířat a lidí – představují v posledních...

Sklenice piva? O polovinu častější nádor prsu!

I „zdravotní“ sklenice alkoholu denně znatelně zvyšuje riziko vzniku rakoviny...

Sklenička na podporu trávení neuškodí

Chemoterapie se může vzájemně ovlivňovat nejen s jinými léky nebo doplňky stravy,...

Skleroterapie žil: jeden zákrok nestačí

S křečovými žilami lze zatočit mnoha způsoby. Například metodou zvanou skleroterapie....

Sklivcové zákalky jsou neškodné, ale dokážou pěkně potrápit

Člověk hned nemusí trpět závažnou chorobou, aby se necítil dobře. Onemocnění...

Sklony k závislosti? Z půlky dědictví předků!

O tom, zda se během života staneme závislí, či nikoliv, rozhoduje více faktorů....

Skoncovat s cigaretami pod odborným dohledem se vyplácí

Na léčbu závislosti na tabáku se dá dívat různými úhly pohledu. Tentokrát se...

Skoncovat s očkováním? Nerozum, který by stál spoustu životů

Kdyby svět přestal s očkováním, nedopadlo by to dobře. Odborníci to vědí, protože...

Skoncujte s kouřením. Srdce a cévy vám poděkují

Každý ví, že rakovina a jiné nemoci plic úzce souvisí s kouřením. Jenže tabákový...

Skoncujte s tabákem, zlepší se vám cholesterol!

Marně hledáte dostatečně silnou motivaci k definitivně poslední cigaretě? Možná...

Skoncujte s tabákem! Možností je několik

Na choroby související s kouřením zemře polovina konzumentů tabáku, a to v průměru...

Skončí léčba lupénky u Mrtvého moře?

Mrtvé moře. Destinace, která se vybaví téměř každému nemocnému s lupénkou jako...

Skončíme opravdu někdy s kouřením? aneb Výzvy pro 21. století

Americká onkologická společnost vydala počátkem roku 2010 seznam hlavních výzev...