Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Strava při chřipce II – co jíst při chřipce

Strava kojící matky Metabolismus Dělená strava Tuky v krvi Strava Chřipka a její léčba 9.9.2008 redakce uLékaře

Vhodně zvolený jídelníček při chřipce může usnadnit a urychlit léčení. Správná skladba stravy doplní látky, které při boji se zákeřným virem spotřebováváme, a přitom není metabolismus přetížen nevhodnými složkami. Obecně bychom při chřipce měli konzumovat lehce stravitelné potraviny. Tuky a přemíra koření mezi ně nepatří.

zelenina
zelenina
chřipce

Polévky...

Pokud se chcete kvalitně najíst a zároveň doplnit tekutiny, zařaďte do chřipkového jídelníčku polévky. Vhodné jsou především masové a zeleninové vývary. Kromě toho, že doplníte potřebné živiny, dodáte tělu i tekutiny a minerály. Jelikož tyto polévky se připravují slané, lze je použít i v rámci doplňování vypocených solí.

Maso je třeba volit spíše libové; pečené, vařené nebo dušené. Smažené a obecně tučné maso jako takové je hůře stravitelné. Z příloh je vhodná především lehce stravitelná rýže, ale i ostatní přílohy dodají energii a živiny.

Zelenina a ovoce...

Významnou část jídelníčku při chřipce by měly tvořit zelenina a ovoce. Lepší je konzumovat čerstvé, tepelně neupravované zeleninu a ovoce, abyste z nich vytěžili co nejvíce vitaminů. Týká se to především vitaminu C, který se varem ničí. Nicméně i konzervované ovoce v podobě kompotů je při chřipce přínosné, minimálně při doplňování tekutin.

Inzerce

Zeleninové saláty...

Zeleninové saláty s některou ze zálivek patří podobně jako polévky i mezi potraviny „dva v jednom“. Klasická octová zálivka se svým složením blíží rehydratačnímu roztoku, který se používá v rámci léčby průjmových onemocnění. Jogurtová zálivka zase mimo jiné doplní bakterie důležité pro správné trávení.

Pozor na grapefruit...

Opět je třeba opatrnosti, co se týká grapefruitu. Látky v něm obsažené totiž ovlivňují vstřebávání některých léků, což může mít za následek zvýšení jejich koncentrace v krvi a riziko vzniku nežádoucích účinků.

(zak)

Doporučujeme

Čtěte více

STOP zánětu močových cest!

Trpíte často zánětem močového měchýře? Sáhněte po funkčním čaji, který obsahuje...

Stopy po slunci: spálenina, nebo alergie?

Červená svědící pokožka po pobytu na sluníčku nesvědčí vždy jen o spálení slunečními...

Strach je největší nepřítel v boji s rakovinou

Máte podezření, že něco není v pořádku, ale bojíte se navštívit lékaře? Pak...

Strach z epidemií? Očkováním chráníme svoji budoucnost

Řada onemocnění, proti kterým jsou naše děti očkované, se v naší zemi vyskytuje...

Strach z protonové terapie není namístě. Faktem zůstává, že je šetrnější!

Jsou to už více než tři roky, co v Praze zahájilo provoz jedno z nejmodernějších...

Strach z umělého oplodnění nechává páry před ordinací

Umělé oplodnění přináší mnoha neplodným párům šanci na vlastní dítě. I když...

Strach ze zubaře? Víme, jak ho snadno překonat!

Na úvod je potřeba si říct, že strach ze zubaře je naprosto normální, ale zcela...

Strašák jménem žlučníková kolika

Žlučníkový záchvat neboli kolika je náhle vzniklá křečovitá bolest v pravém...

Strava pro srdce jak dělaná

Abyste si udrželi své srdce co nejdéle zdravé, měli byste pravidelně cvičit,...

Strava při chřipce I – co pít při chřipce

Chřipka klade na organismus zvýšené nároky. Na jednu stranu tělo v boji s onemocněním...

Strava při chřipce III – potraviny zacílené na chřipku

Některé potraviny a pochutiny, běžně se vyskytující v kuchyni, mohou být při...

Stravovací návyky aneb 8 kroků ke zdravějšímu srdci

Určitě znáte někoho, komu se podařilo přestat kouřit nebo shodit pár přebytečných...

Stres a střevní záněty? Alarmující bludný kruh

Dva věční souputníci, kteří trápí nemocného na těle i na duši – nemoc a stres....

Stres a zimní únava? 7 tipů, jak je zkrotit

Krátké dny, vstávání za tmy, nedostatek vitamínů a přechody ze zimy do tepla...

Stres lupénce nesvědčí: 8 tipů, jak se s ním vypořádat

Dnešní uspěchaný svět přímo překypuje stresem. Honička v práci či boj s chronickým...

Stres nás drtí. Naučte se mu čelit!

Infarkt, mrtvice, deprese, závislosti. Jejich společným spouštěčem může být...

Stres snižuje naději na otěhotnění při přirozeném početí i umělém oplodnění

Celý proces léčby neplodnosti je pro ženy velmi stresující, částečně i proto,...

Stres střevům neprospívá, mějte jej proto pod kontrolou

Přestože dnes odborníci trvají na skutečnosti, že samotný psychický stres nevede...

Stres v práci okrádá o dobrý spánek

Spory, hádky a zmatky v práci škodí kvalitnímu spánku mnohem více než přesčasy,...

Stres v práci? Cigareta vás nespasí

Většina z nás se snaží své zdraví chránit. Vyhýbáme se nebezpečným činnostem,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Možné těhotentsví

Dobrý den mám dotaz asi trochu trapnej :D kámoška mi řekla, že i z mužského...

Plíseň na jazyku

Dobrý den, mám žlutý jazyk a chci se zeptat jestli to může být z kouření, když...

Bolest lokte

Dobrý den, po námaze mě začal bolet loket, bolest přetrvává již 3 týdny a zhoršuje...

Bolest v krku při polykání

Dobrý den chci se zeptat už dva týdny mě bolí v krku při polykání pod ohryzkem...

Nádor střeva - přetrvávající střevní obtíže

Dobrý den, manžel měl agresivní nádor tlustého střeva , má za sebou dvě série...

První pohlavní styk

Dobrý den,měla jsem s přítelem první pohlavní styk,bylo to malinko nepříjemné...

Bolest v oblasti levého hemitoraxu či levého hypochondria

Dobry den, jiz rok mam tupou bolest na leve strane v horni casti bricha v okoli...

Ječné zrno

Dobrý den, mám problém s očním víčkem. Podle doktorky se jedná o ječné zrno,...

Stav po fundoplikaci jícnu

Dobrý den!Nevím jak začít.Před půl rokem jsem zjistila že mám refluxní chorobu...

Hilová hyperemie

Dobrý den, na rengenovém snímku mám jako závěr napsáno : hilová hyperemie. Prosím...

Svědění konečníku a zevního genitálu

Dobry den,jiz 14 dni me trapi svedeni konecniku a povrchu zenskych organu.vysetreni...

Určení ideálních hodnot 1) cholesterolu, 2) kyseliny močové a 3) glukózy v krvi

Dobrý den, mohl bych prosím požádat o určení ideálních hodnot 1) cholesterolu,...

Psychické potíže

Dobrý den, v roce 2008 jsem dostal úzkostné záchvaty (brnění po celém těle,...

Svrab

Mám nejspíše svrab asi 2 týdny jak ho léčit

Chronická Chlamydie Trachomatis

Dobrý den, Prosím o radu specializovaného lékaře (Urologa Venerologa) Mám...

Fimoza??

mam jeden problem asi od predvcera si nemozem pretiahnut predkozku cez zalud...

Bolest kolene při dřepu

Dobrý den, už dlouho mě trápí bolest pravého kolena. Je mi 21 let, mám zaměstnání,...

Reaktivní trombocytóza

Dobry den. Nyni prodelavam zápal plic,z úst doktorky ošklivý a prolezly uzlinami,...

Natažený prsní sval

dobrý den už je to asi tři týdny co mam na prsou kousek pod klíční kostí bouli...

Červené místo na žaludu

Dobrý den, na penisu mám takové červené místo. Chtěl bych se zeptat, zda to...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×