Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Začíná vaše pleť stárnout? Poradíme, jak bojovat s prvními vráskami

Estetická medicína Hana Horáková 23.12.2020
Vrásky jsou přirozenou součástí procesu stárnutí.

Vrásky jsou přirozenou součástí stárnutí a dřív nebo později je na svém těle zaznamenáme všichni. Mnoho lidí chce však jejich vznik maximálně oddálit, a proto byly vyvinuty techniky, které pomáhají se vrásek efektivně zbavit.

Vrásky jsou přirozenou součástí procesu stárnutí. Jak lidé stárnou, jejich pokožka je postupně tenčí, sušší a méně elastická, což znamená, že je méně schopná chránit se před poškozením. To vede k tvorbě vrásek, záhybů a rýh na pokožce.

Výrazy obličeje, jako je úsměv, mračení nebo přimhuřování očí, vedou k tvorbě jemných vrásek již v mladém věku. Tyto vrásky se s přibývajícím věkem prohlubují. Když je člověk mladý, jeho kůže je ještě dostatečně pružná. Jak stárne, ztrácí pružnost, což má za následek vznik trvalých rýh.

Na vzniku vrásek se podílí několik faktorů, zejména:

  • vystavování kůže slunci,
  • kouření,
  • snížené množství vody v organismu (dehydratace),
  • užívání některých léků (diuretik, projímadel apod.),
  • faktory životního prostředí a dědičné faktory.

Pozor na sluníčko!

Pobyt na sluníčku je důležitý, zejména kvůli tomu, že při slunění se v kůži tvoří vitamin D. Nic se však nemá přehánět. Dlouhodobé vystavování kůže ultrafialovému (UV) záření během opalování, pobytů v soláriích nebo při venkovních sportech zvyšuje rizika stárnutí kůže. Proč? UV světlo rozkládá kolagenová a elastinová vlákna v kůži. Tato vlákna tvoří pojivovou tkáň, která podporuje pokožku. Když se tato vrstva rozpadá, pokožka se ztenčuje a je méně pružná. Kůže začíná povadat a objevují se vrásky.

Tmavší kůže obsahuje více hnědého až černého kožního pigmentu melaninu, který chrání před mnoha škodlivými účinky UV záření. Kůže černochů je tak odolnější než kůže bělochů. Lidem, kteří pracují na slunci, hrozí vyšší riziko dřívějšího vzniku vrásek. Odborníci proto doporučují nosit oblečení, které zakrývá pokožku, například klobouky nebo dlouhé rukávy, což může vznik vrásek zpomalit. Proces stárnutí pokožky urychluje také pravidelné kouření, protože snižuje prokrvení pokožky. Také alkohol dehydratuje pokožku a suchá kůže má větší pravděpodobnost vzniku vrásek.

Pečujte o sebe

Předpokladem zdravé kůže bez vrásek je zdravé tělo, proto nezapomínejte na vyváženou stravu. Také pravidelná hygiena je nutností pro udržení svěžího vzhledu, obličej si omývejte dvakrát denně. Používejte k tomu jemné mýdlo. Vyhněte se při tom však tření, které může způsobit podráždění a urychlit stárnutí pokožky. Také po silném pocení si obličej opláchněte, pot dráždí pokožku a v průběhu času způsobuje její poškození.

S vráskami bojujte pomocí výplní

Existuje mnoho způsobů, jak bojovat proti vráskám. Na trhu najdete celou řadu krémů speciálně určených k vyhlazení vrásek. Ne vždy je jejich výsledek však uspokojivý. Asi každý z nás slyšel o botulotoxinu. Poslední dobou však vzrůstá obliba a zájem o tzv. obličejové výplně. Jedná se o výplně nejčastěji pomocí v organismu přirozeně se vyskytující kyseliny hyaluronové. Odborník (lékař z kliniky estetické medicíny) vstříkne výplň do hlubších vrásek na obličeji, vyplní a vyhladí je, aby pokožka získala větší objem. Injekce kyseliny hyaluronové dokážou tvarovat specifické rysy obličeje a zvýraznit jejich kontury. Mimo to můžeme využít i produkt s nižší koncentrací kyseliny hyaluronové, který je primárně určen k hloubkové hydrataci a zlepšení kvality pleti a kromě obličeje lze aplikovat i do oblasti krku, dekoltu a rukou.

Sedm tipů, jak vráskám předcházet

Závěrem si tedy shrňme, jakými opatřeními můžete omezit vznik vrásek.

  1. Chraňte se před sluncem. Vyhýbání se UV záření snižuje poškození kůže. Dermatologové doporučují nosit klobouk a oděv na ochranu pokožky a používat opalovací krém (s ochranným faktorem 30 nebo vyšším).
  2. Udržujte svou pokožku hydratovanou. Zvlhčování pokožky zabraňuje jejímu vysychání, což snižuje riziko tvorby vrásek. Můžete používat hydratační krémy nebo do místnosti pořídit zvlhčovač vzduchu.
  3. Zahoďte cigarety. Kouření výrazně urychluje stárnutí pokožky a způsobuje vrásky.
  4. Pijte méně alkoholu. Alkohol dehydratuje pokožku, což v průběhu času způsobí její poškození.
  5. Jezte zdravě a vyváženě. Jezte hodně ovoce a zeleniny. Zdravá strava může zabránit poškození kůže, zatímco cukr a další průmyslově zpracované potraviny urychlují stárnutí pokožky.
  6. Myjte si pravidelně obličej. Vyhněte se při tom však tření, které může způsobit podráždění a urychlit stárnutí pokožky.
  7. Zkuste obličejové výplně. Pokud se vám někde nepěkná vráska už vytvořila, neváhejte s jejím odstraněním pomocí obličejové výplně.

(hah)

Zdroje:

https://www.webmd.com/beauty/features/skin-ages#1

https://www.medicalnewstoday.com/articles/174852

https://www.juvederm.cz/

Autor článku: Hana Horáková
Líbil se vám článek?
+6
ANO NE

Související články

Jak stárne pleť po 35. roce? A co s tím?

Čistota a krása pokožky jsou považovány za jeden z hlavních ukazatelů, podle...

Výživa a pleť

Kdo by nechtěl mít pleť mladistvou a svěží? Tajemství zdravé pleti je jen několik....

Typy pleti

Podle produkce kožního mazu se pleť dělí na 4 typy - pleť normální, suchou,...

Zářivá a hebká pleť díky rýžové kosmetice

Jaké je tajemství sametové pleti japonských žen? Podle mnohých prý hebkost a...

Fenomén citlivé pleti

Případů citlivé pleti stále přibývá – podle průzkumů až 50 % žen popisuje svoji...

Tipy, jak pečovat o pleť po menopauze

Přibývající léta a hormonální změny se negativně podepisují na zdraví pokožky....

Kouření – největší nepřítel ženské pleti

Cigaretový kouř působí na naše tělo v mnoha negativních ohledech. Zvyšuje riziko...

Rozhovor s lékařem: jak pečovat o pleť po menopauze?

Přibývající léta a hormonální změny se negativně podepisují na zdraví pokožky....

Zdravá a krásná pleť i po menopauze? Základem je pravidelná péče!

Touha po nesmrtelnosti a elixíru mládí je stará jako lidstvo samo. Kromě stárnutí...

Čtyři kroky ke krásné pleti

Pokožka patří k těm částem těla, které stárnou viditelně. Abychom uchovali strukturu...

Doporučujeme

Čtěte více

Zabraňte proleženinám aneb Jak se vleže neproležet

Proleženiny jsou strašákem jak pacientů, tak i zdravotnického personálu. Proč?...

Zabraňte proleženinám aneb Jak se vleže neproležet

Proleženiny jsou strašákem jak pacientů, tak i zdravotnického personálu. Proč?...

Zacelení poporodních ran může urychlit sama žena

Při porodu se velmi často používá nástřih hráze, v některých případech je zase...

Zacelit rány pomůže pět superpotravin!

Poranění, hojení a uzdravení. Cyklus, který neodmyslitelně patří k lidskému...

Zacíleno na psoriázu – s úspěchem!

S pojmem "cílená léčba" psoriázy se v dnešní době setkáváme více a více. O jaké...

Zácpa - jaké jsou její příčiny a jak se léčí?

Údaje o výskytu zácpy jsou poměrně nepřesné, protože záleží na její přesné definici....

Zácpa na dovolené? To se vás už týkat nebude

Užíváte si sluníčka, dobrého jídla a odpočinku. Jediné, co vám pobyt kazí, je...

Zácpa není banalita! Zdraví umí podlomit někdy i velmi citelně

Problémy s tuhou stolicí má občas každý. Pokud se však zácpa stane něčím, co...

Zácpa u dětí: pomohou masáže i kašičky

Zácpa je stav, kdy je stolice natolik pevná a tvrdá, že obtížně prochází střevem....

Zácpa, trápení malých i velkých

Náš trávicí systém je neuvěřitelně výkonný. Během několika hodin dokáže vstřebat...

Začít cvičit strečink není žádná věda

V nabitém programu moderního člověka může být obtížné najít čas pro jakékoliv...

Začněte cvičit doma s profíkem!

Pokud se chcete dostat zpět do formy, zhubnout nějaké to kilo a vytvarovat si...

Začněte nový rok jinak – přestaňte kouřit!

Na sklonku roku si lidé běžně dávají různorodá předsevzetí – zhubnout, začít...

Začněte se změnou životního stylu ještě dnes

Zvolit správnou stravu je vlastně svého druhu umění. Pokud jste se nad tím dosud...

Zadáno pro muže: strava pro zdravější prostatu

Milujete maso, mléčné výrobky a zelenině se raději vyhýbáte? Pak může být v...

Zadáno pro ženy: přírodní léčba infekcí močových cest

Pálení a řezání při močení, zakalená moč, bolesti v podbřišku doprovázené častým...

Záděry řešte co nejrychleji!

Záděra představuje sice drobný problém, ale bývá velmi bolestivá a může dojít...

Zadržet nezadržitelné…

Máte strach se pořádně zasmát nebo se obáváte sportovat, protože se vám čas...

Zadýcháváte se a kašlete? Možná vám mizejí plíce

Za zadýchávání může špatná kondice, kašel je důsledkem kouření, nejedná se o...

Záhadný skřípot zubů

Poškozený chrup, časté bolesti hlavy a probdělé noci ostatních členů rodiny....