Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Tipy, jak pečovat o pleť po menopauze

MUDr. Jakub Holešovský 20.11.2016

Přibývající léta a hormonální změny se negativně podepisují na zdraví pokožky. Výsledkem působení nepříznivých faktorů je tenká, suchá a vrásčitá pokožka. Tajemství zdravé a mladistvě vyhlížející pleti se přitom skrývá v každodenní pravidelné péči.

Reklama
Vrásky v zrcadle
Vrásky v zrcadle

Neúprosný zub času

Zdraví pokožky je ovlivněno řadou faktorů. Vlivem gravitace začíná pleť ochabovat a klesat v různých kožních záhybech. To se projevuje povislými ústními koutky, prohloubením normálních výrazových linií či tvorbou hlubokých vrásek na čele. Rozsah těchto změn samozřejmě závisí na věku, ale také na dědičných předpokladech a hormonálních změnách v průběhu menopauzy. Kůže ovlivněná poklesem hormonů během přechodu stárne také vlivem škodlivin z našeho prostředí. Pod těmito změnami je podepsáno sluneční záření, stres, toxické vlivy, kouření a nesprávná výživa.

Sedm tipů pro zdravou pokožku

  1. Čištění. Pravidelná očista kůže představuje důležitý krok v péči o pleť každého věku. V průběhu menopauzy pokožka ztrácí svou přirozenou vlhkost, proto je vhodné vybírat produkty pro suchou pleť.
  2. Hydratace. S pravidelným čištěním je nutné pokožku hydratovat pomocí zvlhčujících krémů.
  3. Ochrana před slunečním zářením. UV záření způsobuje nenávratné genetické změny v buňkách kůže, což urychluje proces stárnutí kůže. Používání krémů se slunečním UV faktorem by tak mělo být samozřejmostí, ať už je vám 20, nebo 60 let.
  4. Antioxidanty. Kolageny dodávají pokožce pevnost a pomáhají v boji proti vráskám. Tvorbu kolagenních vláken podpoříte tím, že do svého jídelníčku zařadíte potraviny bohaté na antioxidanty.
  5. Relaxace. Stres může být příčinou nadměrné citlivosti a suchosti kůže. Každodenní relaxace tak možná překvapivě také patří mezi základní pilíře v péči o stárnoucí pleť.
  6. Pravidelné cvičení. Fyzická aktivita zvyšuje napětí svalů, zmírňuje stresové vypětí a zlepšuje prokrvení kožního krytu.
  7. Zanechání kouření. Látky obsažené v cigaretovém kouři se nepříznivě podepisují na zdraví celého organismu, tedy i vaší pokožky.

Přípravky řady Neovadiol

Péči o pleť, která ztratila svou pružnost a pevnost vlivem poklesu hormonální aktivity, nabízí kosmetická řada Neovadiol od Vichy. Tyto přípravky zpevňují lipidovou strukturu kůže, pomáhají opět rýsovat přirozené kontury obličeje, zpevňují pokožku na krku a zvýrazňují linie rtů a očí. Jsou určené pro ženy, které si přejí zpomalit rychlost stárnutí pleti způsobené sníženou hormonální aktivitou.

(holi)

Zdroj: http://www.webmd.com/menopause/ss/slideshow-better-skin-after-menopause

Doporučujeme

Čtěte více

Těžký průběh klíšťové encefalitidy se dětem spíše vyhýbá. Neplatí to ale vždycky.

Klíšťová encefalitida smrtelně ohrožuje především lidi vyššího věku a naopak...

Tichý zabiják se ukrývá v mrazáku

Myslíte si, že na způsobu přípravy jídla z hlediska zdraví příliš nezáleží?...

Tip: Jak být hvězdou každého vánočního večírku a plesu?

Čas vánočních večírků a plesů se nezadržitelně blíží. Jste na ně připraveni?...

Tipy na zpracování dýně, když chybí síla a obratnost rukou

Dýně jsou jedním z hlavních symbolů podzimu a anglosaského lidového svátku Halloween....

Tipy pro komunikaci s lékařem: příprava na schůzku je nezbytná

Chystáte se na schůzku se svým lékařem a chcete od něj získat co nejvíce informací...

Tipy pro kvalitní spánek aneb Jak se vyspat dorůžova

<p>Těšíte se po náročném dni do postele, abyste si konečně trochu odpočinuli?...

Tipy pro nemocné s lupénkou: jak využít léto ve vlastní prospěch

Slunečné počasí obvykle lidem s lupénkou prospívá, přesto by sluneční terapie...

Tipy pro sportující alergiky

Začínáte na jaře kýchat a otékat, a přesto chcete za sportem do přírody? Dobrou...

Tipy pro zdravé srdce najdete i v jarních pranostikách

Po dlouhé zimě je načase zvýšit svou energetickou hladinu a celkově vylepšit...

Tipy, jak během léta načerpat síly na celý rok dopředu

Léto je ideálním obdobím pro dobití baterek a občerstvení fyzických i psychických...

Tipy, jak se vyhnout třem nejčastějším lesním nástrahám

Zelená barva, ticho a prostor k rozpuštění všech starostí. To jsou hlavní důvody,...

Tipy, jak si poradit se suchou kůží

Zarudlá kůže se suchými místy, na kterých se tvoří šupinky, svědění a pnutí,...

Tipy, jak využít sluneční dny k boji proti psoriáze

Léto je fajn období pro každého, nemocným s psoriázou však nabízí něco navíc....

Tisíce krásných žen na jednom místě

Byli jsme u toho! V sobotu 20. ledna v atriu paláce Flora, kde se postupně sešlo...

Tkáňová kultura pro zkoumání viru žloutenky C je na světě

Vědci z Kalifornské univerzity vyvinuli první tkáňovou kulturu normální lidské...

Tlak na hrudi neznamená hned infarkt. Může jít „jen“ o rozhozené zažívání

Bolesti u srdce, deprese nebo chudokrevnost. I když se to nezdá, tyto jevy mohou...

Tlukot srdce: Na čem závisí jeho rychlost?

Faktorů ovlivňujících srdeční frekvenci je opravdu mnoho. Kromě fyzické kondice...

Tmavé brýle nemusejí automaticky chránit oči

Při výběru slunečních brýlí nemusí jít o žádné superdrahé modely. Avšak je třeba...

Tmavší pleť hrozí vyšší závislostí na nikotinu

Zvláště opatrní při zacházení s tabákovými výrobky by měli být černoši a vůbec...

To nejdůležitější, co byste měli vědět o enuréze

Jako již každý rok i letos připadá na poslední květnové úterý Světový den pomočování,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pásový opar ?

Dobry den. Mladsia dcera mala pred niekolkymi dnami na bruchu zapaleny flak...

Kýla a těhotenství

Dobry den po prvnim porodu pred 19měsicu me byli zjistene varixy na deloze (7mm)...

Bolest v krku

Dobrý den Už pár dni mě boli na leve straně v krku pri polykání je to bolest...

Kýla a porucha trávení

Dobrý den, není to můj problém, ale mé babičky a já nevím, jak ji mám pomoct,...

Stav po kolonoskopii

Dobry den, Dnes jsem byla na kolonoskopii. Vysetreni pro mne bylo dost bolestivé...

Tlak v dásni po extrakci zubu

Dobrý den. Asi před měsícem a něco jsem mel zánět osmičky. Zánět neprovazela...

Kýla a nádor

Dobrý den.Mám babičku,věk 73 let která se léčila na rakovinu dělohy asi před...

Brnění a mravenčení rukou

Dobry den, chtela jsem se zeptat co znamena brneni rukou, i prstu mravenceni....

Kýla

Dobrý den, byla mi diagnostikována kýla v jizvě. Moje lékařka mi sdělila, že...

Bolesti břicha a častá stolice po ránu

Dobrý den, ráno se mi stává, že mě boli v podbříšku ,jako kdyby měla při menstruace...

Noční brnění končetin

Dobry den, rada bych se poradila o mem 1,5 let starem trapeni. Zacalo to brnenim...

Kýla

Dobry den, mam takovej dotaz na to co se deje a co mne eventuelne ceka. Sem...

Kýla

Dobrý den, již od mala mám pravé tříslo větší a vypouklejší, než levé(pravděpodobně...

Sinus pilonidalis

Dobrý den, Je mi 16 let a v červnu tohoto roku se mi udělal pilonidalni sinus....

Kýla

Dobrý den,chtěl bych se zeptat,doktor mi našel tříselnou kýlu.Mam ji teprve...

Vyrážka na předloktí

Dobrý den, Před čtyřmi dny se mi objevila tato vyrážka na rukou. V lékárně mi...

Kýla

Dobrý den, oceňuji možnost se na Vás takto obrátit o radu, ty zveřejněné jsem...

Bolest břicha

Dobrý den, Již zhruba 14 dní mě bolí v podbrisku, nejdřív bolest začínala...

ASCA protilátky

Dobrý den, mám dotaz ohledně hodnot Antiinfekční imunity. Byla jsem vyšetřena...

Kýla

Dobrý den, chci se zeptat, jak dlouho po operaci kýly můžu mít ještě bolesti....

Reklama