Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Známe nápoj, který vám zvedne náladu. A nejde o alkohol!

Léčba deprese a psychiky Jakub Žiška 27.11.2017
Zdravá strava k odolné psychice nestačí. Za vznikem hormonu štěstí – serotoninu – je aminokyselina s názvem tryptofan
reklamní sdělení

Hledáte řešení, jak zvládat každodenní stres, bojujete se slabou vůlí při odvykání kouření či alkoholu nebo na vás dolehla podzimní deprese? Vyzkoušejte doplněk stravy Allegra DRINK – nápoj, který vaše duše zaručeně ocení.

Zdravá strava k odolné psychice nestačí

Stále to slyšíme dokola. Součástí zdravé životosprávy je vyvážená strava a dostatek pohybu. Bohužel to ale nestačí k udržení psychické odolnosti. I když si uvědomujeme, že stravování hraje důležitou roli, řada z nás se odbývá. Nevhodná strava – chudá na základní výživové prvky, aminokyseliny, vitamíny a minerály – se podepisuje nejen na tělesné schránce, ale také na psychice.

Přitom za vznikem hormonu štěstí – serotoninu – stojí aminokyselina s názvem tryptofan. Právě té je ale v moderním stravování nedostatek. Navíc redukční diety, ve kterých převládá zelenina a světlé maso, správnému vstřebávání tryptofanu do mozku vůbec nepřispívají.

Kde hledat tryptofan?

Paradoxně poměrně vysoké zastoupení L-tryptofanu mají

  • tučná a červená masa,
  • mléčné výrobky a
  • v neposlední řadě i čokoláda.

U těchto potravin ale není přesně definováno množství L-tryptofanu, který se z potravy složitě dostává do mozku.

Nejlepší způsob, jak si zajistit zaručený příjem této látky, představují v současnosti potravinové doplňky s přesně definovanými dávkami. Díky těmto výrobkům máte jistotu, že svému tělu dopřáváte to, co přesně potřebuje, v dostatečném množství.

Základ Allegra DRINKU

Příkladem vhodného doplňku stravy s dostatečným množstvím L-tryptofanu je patentovaný nápoj Allegra DRINK. Každý šálek obsahuje celých 400 mg této cenné aminokyseliny, navíc ve formě s ideální biologickou dostupností. To znamená, že ji organismus dokáže, na rozdíl od L-tryptofanu v potravinách, maximálně využít.

Další účinnou látkou nápoje je vitamín B6, který spolu s tryptofanem pomáhá v boji za lepší náladu. Přípravek je bezpečný a vhodný také pro vegetariány. Jeho výhodou je i to, že ho lze kombinovat s dalšími přípravky z řady Allegra, například s tabletami Allegra COMFORT. I ty jsou schopny dodat organismu potřebnou dávku aminokyseliny L-tryptofan.

(žij)

"Upozornění: Tento produkt je doplněk stravy. Čtěte příbalový leták. O vhodnosti a způsobu užití přípravku a jeho případných rizicích se poraďte s lékařem nebo lékárníkem."

Zdroj:
www.jaknadepku.cz

Autor článku: Jakub Žiška
Líbil se vám článek? +7 ANO NE
Inzerce

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související články

Alkohol a potraviny: nebezpečná kombinace?

Přecitlivělost nemusí být dána vždy jen imunologickými mechanismy, nemusí se...

Alergie na alkohol? Existuje!

Když lidé mluví o alergii na alkohol, může to znamenat několik různých věcí....

Končíte s kouřením? Pak zapomeňte i na alkohol!

Na první pohled by se mohlo zdát, že alkohol a nikotin spolu nijak nesouvisí....

"Opít" se lze i bez alkoholu

Pokud člověk trpí některou ze žloutenek nebo i jiným postižením jater, měl by...

Zčervenání kůže po alkoholu nemusí znamenat alergickou reakci

Během konzumace alkoholu může docházet k určitým reakcím organismu, jako jsou...

Jste po operaci srdce? Připijte si (alkoholem) na zdraví!

Mezi lidmi je rozšířena představa, že po operaci srdce nesmí již nikdy pít alkohol....

Alkohol a střevní záněty. Jde to dohromady?

Životy asi 6 000 Čechů a Češek do značné míry ovlivňuje nespecifický střevní...

Alkohol a chřipka

Tradiční "chlapské" rady, jak se vypořádat s chřipkou či nachlazením, často...

Potvrzeno. Dlouhodobé užívání alkoholu zhoršuje cukrovku!

Na onemocnění diabetem se podílí mnoho faktorů. Dva z nich jsou alkohol a růstový...

Alkohol chrání cévy. Někdy

Sezona přípitků právě vrcholí. Příchod nového roku totiž kdekdo oslavuje ještě...

Doporučujeme

Čtěte více

Zmije si nejčastěji počíhá na chlapce do patnácti let

Procházky přírodou, zvláště nyní, na jaře, jsou určitě velmi příjemné. Může...

Zmírněte bolest kloubů pomocí homeopatik, stačí si vybrat podle konkrétních potíží

<p>Bolesti pohybového aparátu jsou příznakem řady nemocí. Homeopatickou léčbu...

Zmírněte potíže při Bechtěrevově chorobě: 5 zlatých pravidel

Skladba jídelníčku může u lidí s Bechtěrevovou chorobou významně ovlivnit, jak...

Zmírněte trápení s alergií a astmatem. Vyzkoušejte homeopatii!

Počty lidí, kteří bojují s nějakým typem přecitlivělosti, neustále narůstají....

Zmrazování embryí je vůči zárodkům šetrné

Zmrazení embryí, takzvaná kryokonzervace, je metoda umožňující uchovávat embrya...

Zmrazte si plodnost. Kryokonzervace vajíček je snadná

Chcete být šťastnou, zdravou a úspěšnou ženou mající rodinu a děti? Nejste zdaleka...

Zn.: Hledám práci pro svoji mysl

Je to těžké, ba přímo nemožné se jí zbavit. Doprovází vás na každém kroku nebo...

Zná ji každý šestý muž. O rakovině prostaty se přesto mluví málo

Je až s podivem, jak málo pozornosti se věnuje předcházení rakovině prostaty....

Známe bič na nadměrné pocení kdekoli na těle

Mnoho lidí si myslí, že potit se je možné jen při větší fyzické námaze nebo...

Známe ideální vybavení příruční lékárničky – inspirujte se!

Mít s sebou na cestách vše důležité na ochranu svého zdraví je nutností. Bez...

Znamená soukromé centrum pro léčbu neplodnosti automaticky nadstandard?

Za rok se narodí v českých porodnicích kolem devadesáti tisíc novorozenců. A...

Znáte dobře viníky osteoporózy?

Řídnutí kostí je všeobecně známá nemoc přisuzovaná především starším ženám....

Znáte historii akromegalie a její léčby?

Onemocnění akromegalií je staré jako lidstvo samo. Popisy akromegaliků se objevují...

Znáte hodnoty svého cholesterolu? A víte, co pro vás tato čísla znamenají?

Vašeho lékaře zajímá vaše lipidové spektrum. O co jde? Jednoduše se chystá změřit...

Znáte nejčastější onemocnění štítné žlázy?

Když není v pořádku štítná žláza, odrazí se to většinou na fungování celého...

Znáte nejčastější příčiny špatného trávení?

Trávicí obtíže postihnou občas každého. Zpravidla jak rychle přijdou, tak rychle...

Znáte nežádoucí účinky biologické léčby?

Tento typ moderní terapie znamenal takový průlom v léčbě mnoha onemocnění, že...

Znáte plicní hypertenzi? Zjistěte, zda nehrozí i vám

Hypertenze neboli vysoký krevní tlak je obecně známým pojmem. Slyšeli jste ale...

Znáte srdeční tep svých dětí? Rychlost ovlivní zdraví do budoucna

Zrychlený tep u dospělých často souvisí se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění....

Znáte svoje riziko vzniku křečových žil?

Bolest a otoky nohou jsou častými potížemi při dlouhém sezení v práci, ale i...