Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Známe nápoj, který vám zvedne náladu. A nejde o alkohol!

Léčba deprese a psychiky Jakub Žiška 1.12.2017
Zdravá strava k odolné psychice nestačí. Za vznikem hormonu štěstí – serotoninu – je aminokyselina s názvem tryptofan
reklamní sdělení

Hledáte řešení, jak zvládat každodenní stres, bojujete se slabou vůlí při odvykání kouření či alkoholu nebo na vás dolehla podzimní deprese? Vyzkoušejte doplněk stravy Allegra DRINK – nápoj, který vaše duše zaručeně ocení.

Zdravá strava k odolné psychice nestačí

Stále to slyšíme dokola. Součástí zdravé životosprávy je vyvážená strava a dostatek pohybu. Bohužel to ale nestačí k udržení psychické odolnosti. I když si uvědomujeme, že stravování hraje důležitou roli, řada z nás se odbývá. Nevhodná strava – chudá na základní výživové prvky, aminokyseliny, vitamíny a minerály – se podepisuje nejen na tělesné schránce, ale také na psychice.

Přitom za vznikem hormonu štěstí – serotoninu – stojí aminokyselina s názvem tryptofan. Právě té je ale v moderním stravování nedostatek. Navíc redukční diety, ve kterých převládá zelenina a světlé maso, správnému vstřebávání tryptofanu do mozku vůbec nepřispívají.

Kde hledat tryptofan?

Paradoxně poměrně vysoké zastoupení L-tryptofanu mají

  • tučná a červená masa,
  • mléčné výrobky a
  • v neposlední řadě i čokoláda.

U těchto potravin ale není přesně definováno množství L-tryptofanu, který se z potravy složitě dostává do mozku.

Nejlepší způsob, jak si zajistit zaručený příjem této látky, představují v současnosti potravinové doplňky s přesně definovanými dávkami. Díky těmto výrobkům máte jistotu, že svému tělu dopřáváte to, co přesně potřebuje, v dostatečném množství.

Základ Allegra DRINKU

Příkladem vhodného doplňku stravy s dostatečným množstvím L-tryptofanu je patentovaný nápoj Allegra DRINK. Každý šálek obsahuje celých 400 mg této cenné aminokyseliny, navíc ve formě s ideální biologickou dostupností. To znamená, že ji organismus dokáže, na rozdíl od L-tryptofanu v potravinách, maximálně využít.

Další účinnou látkou nápoje je vitamín B6, který spolu s tryptofanem pomáhá v boji za lepší náladu. Přípravek je bezpečný a vhodný také pro vegetariány. Jeho výhodou je i to, že ho lze kombinovat s dalšími přípravky z řady Allegra, například s tabletami Allegra COMFORT. I ty jsou schopny dodat organismu potřebnou dávku aminokyseliny L-tryptofan.

(žij)

"Upozornění: Tento produkt je doplněk stravy. Čtěte příbalový leták. O vhodnosti a způsobu užití přípravku a jeho případných rizicích se poraďte s lékařem nebo lékárníkem."

Zdroj:
www.jaknadepku.cz

Autor článku: Jakub Žiška
Líbil se vám článek? +8 ANO NE
Reklama

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související články

Alkohol a potraviny: nebezpečná kombinace?

Přecitlivělost nemusí být dána vždy jen imunologickými mechanismy, nemusí se...

Končíte s kouřením? Pak zapomeňte i na alkohol!

Na první pohled by se mohlo zdát, že alkohol a nikotin spolu nijak nesouvisí....

Alergie na alkohol? Existuje!

Když lidé mluví o alergii na alkohol, může to znamenat několik různých věcí....

"Opít" se lze i bez alkoholu

Pokud člověk trpí některou ze žloutenek nebo i jiným postižením jater, měl by...

Zčervenání kůže po alkoholu nemusí znamenat alergickou reakci

Během konzumace alkoholu může docházet k určitým reakcím organismu, jako jsou...

Jste po operaci srdce? Připijte si (alkoholem) na zdraví!

Mezi lidmi je rozšířena představa, že po operaci srdce nesmí již nikdy pít alkohol....

Alkohol a střevní záněty. Jde to dohromady?

Životy asi 6 000 Čechů a Češek do značné míry ovlivňuje nespecifický střevní...

Potvrzeno. Dlouhodobé užívání alkoholu zhoršuje cukrovku!

Na onemocnění diabetem se podílí mnoho faktorů. Dva z nich jsou alkohol a růstový...

Alkohol: pro jednoho společník, pro jiného zabiják

Alkohol významně přispívá k onemocnění jater. Existují sice lidé, kteří jeho...

Alkohol chrání cévy. Někdy

Sezona přípitků právě vrcholí. Příchod nového roku totiž kdekdo oslavuje ještě...

Doporučujeme