Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Cvičení s kolenem po úrazu

Ortopedie Tom 12.9.2016

Dobrý den, je mi 18 let a prodělal jsem úraz na fotbale, kdy jsme s protihráčem kopli současně proti míči a mě "škublo" v koleni. Hned jsem jel k lékaři, kde mi řekli, že mám natržené postranní vazy v koleni, výpotek nebyl, dostal jsem ortézu na 4 týdny, kterou jsem nesměl vůbec sundávat a musel jsem si píchat každý den injekce na ředění krve. Po 4 týdnech jsem přišel na kontrolu, kde mi lékař zkontroloval koleno, které bylo nebolestivé, jen při ohybu hrozně táhlo. Doktor mi řekl, že musím doma cvičit ohýbání kolene a jestli chci rehabilitace, nebo to zvládnu sám doma. Řekl jsem, že radši i ty rehabilitace, jelikož to bylo v pátek, tak jsem o víkendu protahoval individuálně, přičemž druhý den se mi podařilo koleno ohnout úplně a třetí den už jsem dokázal jet i pomalu na kole, bez problému až na křupnutí v koleni při každém šlápnutí, které ale nebylo bolestivé. Větší problém mi ale dělá chůze, kde při dokončení kroku u zraněné nohy asi podvědomě nohu pořád nadnáším, nebo ji dávám mírně do boku, tak, aby koleno neneslo plnou zátěž. Když se snažím jít normálně, tak občas cítím jak je to koleno "volné" nevím jak bych to lépe popsal. Chci se tedy zeptat, jestli je jízda na kole na místě a jestli je potřeba cviků na zesílení kolene, čím by se i zlepšila chůze, protože mi nepřijde dobré pořád tu nohu "nadnášet" nebo ji méně používat.

Odpovídá lékař:

MUDr. Magdalena Žáková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Státní ústav pro kontrolu léčiv a MEDIAM s.r.o, Praha

Dobrý den, odesílám Váš dotaz příslušnému specialistovi. obecně je jistě potřeba rehabil...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Odpovídá lékař:

MUDr. Miroslav Skoták

Specializace: Ortopedie, Dětská ortopedie Pracoviště: soukromá ambulantní praxe v Humpolci a Počátkách

Dobrý den. Jízda na kole je vlemi dobrá, krom toho je třeba dělat i další cviky na posílení...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Související dotazy

Posílení vazů v koleni-vhodné cvičení
Dobrý den, je mi 22 let a jsem už půl roku po plastice...
Bolest při cvičení
Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na jednu maličkost....
Bolesti po cvičení na bradlech
Dobrý den. Chodím cvičit ven už aktivně půl roku na...
Koleno
Dobrý den . Chtěl bych se zeptat na moje koleno.Před...
Stav po ASK, cvičení
Dobrý den , jsem 3.den po ASK , diagnóza - natržení...
Operace a cvičení
Dobrý den, 4.5. jsem byla na operaci slepého střeva....

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Cvičení po výhřezu plotének

Dobrý den,je možné abych cvičila na orbiteku když jsem tři měsíce po vyhřezlích...

Cvičení po zápalu plic

Dobrý den, měla jsem zápal plic. Měsíc jsem brala antibiotika a ted jsem tři...

Cvičení Power plate a RS

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli je cvičení power plate vhodné pro nemocné...

Cvičení pro zdravé kyčle miminka

Dobry den chcela by som sa spytat vzhladom nato ze som v UK a tu sme zatial...

Cvičení při pupeční kýle po porodu

Dobrý den, nyní, tj. asi 6 měsíců po porodu, mi byla zjištěna pupeční kýla cca...

Cvičení při refluxu

Dobrý den, Mám dlouhodobě potíže s refluxem. Mohu cvičit břišní svaly nebo...

Cvičení při trombóze

Dobrý den, 3.8.2016 mě diagnostikovali hlubokou žilní trombozu v povodí v....

Cvičení při užívání antibiotik

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat jestli při užívání antibiotik-konkrétně penicilinu,...

Cvičeni při vyhřzlé plotýnce

Mám výhřezlou plotínku mezi 4 a 5 obratlem velikosti 3mm,jaké cvičeni doporučujete,případně...

Cvičení při zánětu močového měchýře.

Dobrý den. V současné době se léčím na chronický zánět močových cest. Užívám...

Cvičení se zátěží při hluboké žilní tromboze

dobrý den před 14 dny mi na ultrazvuku zjistili hlubokou žiní trombozu v pravé...

Cvičení u RS a deformace obratle L2

Dobrý den, chtěla bych poradit ohledně bolesti zad, která mě provází od...

Cvičení v těhotenství

Dobrý den, mám trošku obavy. Nezjistila jsem si nic o cvičení v těhotenstvi...

Cvičení v těhotenství

Dobrý den, s přítelem jsme se rozhodli, že začneme pracovat na miminku....

Cvičení v těhotenství

Dobrý den, v současnosti jsem v 5. týdnu těhotenství, u lékaře jsem ještě nebyla,...

Cvičení vlastní váhou ve 13 letech - Vyrostu?

Dobrý den, je mi 13,5 a chtěl bych se zeptat, když cvičím vlastní váhou (bez...

Cvičení Zumby

Dobrý den, doslechla jsem se o nevhodnosti cvičení Zumby s ohledem na bederní...

Cvičenie a kĺby

Dobrý deň, už som vám písala o tom že mám RA, a odporučili ste mi aby som necvičila...

Cvičenie a štítna žľaza

Dobrý deň pani doktorka, mám otázku ohľadom toho, či je možné počas liečby na...

Cvičím a natekl mi kotník

dobrý den,před měsícem jsem začala běhat a cvičit z důvodu nadváhy povedlo se...