Cvičení Zumby
Dobrý den,
doslechla jsem se o nevhodnosti cvičení Zumby s ohledem na bederní páteř a kolena,... ráda bych věděla, zda je to nějak zásadní, nebo jen fáma. Mám malé chronické problémy s bederní páteří, je více prohnutá (rodově dané) ale nic závažného, co se týče kolen a kotníků, tak nic zásadního, vyvrtnutý kotník a operace menisku na koleni, ale nic s čím bych nebyla schopná běžně fungovat. Spíše se to ozývá při velké zátěži.
Proto bych ráda věděla, zda se do tohoto "sportu" můžu pustit. Jen rekreačně- cca 1x týdně.
Děkuji za odpověď
MUDr. Milan Hrubý
Specializace: NefrologieVážená paní/slečno Hano, bez praktického vyzkoušení účinku cvičení se nemůžete správn...