Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nespavost

Eva 30.11.2017

Dobrý den, můj dotaz se týká mé maminky (57), má dlouhodobě problém s nespavostí. Večer usne bez problému, ale pak se za dvě hodiny vzbudí a už nemůže usnout. Říká, že se ji hlavou honí myšlenky a nemůže usnout. Nechala si napsat prášky na nespavost, myslím , že Stillnox. Začíná si stěžovat, že už ani to příliš nepomáhá. Spánkovou hygienu dodržuje dobře bych řekla. Pomohlo by mamince spánkové centrum? Dá se tento typ nespavosti vůbec léčit?
Děkuji za odpověď.

Odpovídá lékař:

MUDr. Kristýna Jiříčková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Monse spol, s.r.o.

Dobrý den Evo, léky na spaní obecně a i tedy konkrétně Stilnox doporučuji užívat jen krátkodobě, jelikož postupem času si na ně člověk vytvoří rezistenci - což se asi právě děje mamince a je potřeba ke stejnému účinku vyšší dávka, za druhé vzniká závislost, která se obtížně odbourává. Dále je potřeba si uvědomit, že s věkem potřeba spánku klesá. Je potřeba vrátit se do minulosti a říci si, od kdy maminka nespavost pocituje, kdy to začalo, zda prožila např. velký stres, resp. trápí se něčím nyní, že se jí hlavou hodní myšlenky? Čeho se ty myšlenky týkají? Jistě se s tím dá něco dělat, spánkové centrum by pomoci mělo, ale myslím, že začnou stejně jako já pátrat po příčině a budou se jí snažit odstranit, tedy doporučí relaxační techniky, zbavení se stresu, vyřešení nějaké záležitosti z minulosti, která maminku může trápit atd. S pozdravem, K. Jiříčková.

Odpovídá lékař:

MUDr. Soňa Boušková

Specializace: Vnitřní lékařství

Dobrý den, léky na spaní typu Stilnoxu či Hypnogenu bohužel Vaší mamince asi nepomohou z více důvodů. První důvod je to, že de o léky, které mají především za úkol pomoci člověku usnout, jejich délka působení je velmi krátká a účinek nevydrží celou noc. Tento efekt, který je pro mnohé výhodou, problém Vaší maminky však nevyřeší. Rozhodně nedoporučuji užívat další prášek či vyšší dávku. Na prášcích na spaní vzniká velmi brzy závislost a zbavit se jich bývá pak nesmírně složité a často lidé musejí navyšovat dávku, aby vůbec usnuli. Existují i léky na spaní, které jsou také na předpis a které účinkují po dobu několika hodin. Jsou rovněž návykové a používají se na krátkou dobu. Dalším důvodem, proč braní prášků na spaní nepomáhá, je to, že s věkem se potřeba spánku snižuje a je třeba se na to adaptovat nějakými jinými mechanismy. V neposlední řadě léky nepomohou Vaší mamince zbavit se nepříjemných myšlenek, kteé se jí honí hlavou. A ty budou nejspíše příčinou toho, proč se v noci po tak krátké době probouzí. Návštěva spánkového centra je jistě dobrý nápad, věřím, že mamince pomohou odhalit příčinu jejích obtíží a navrhnout řešení, která by jí mohla ulevit.
Zatím může maminka zkusit bylinkové čaje na spaní z lékárny například s meduňkou, chmelem, třezalkou (pozor, nesmí se užíva společně s některými léky, přečtěte si příbalové letáky léků Vaší maminky). Existují homeopatika proti úzkosti (sirup Sedalia lžíce na noc, Sedatif dražé vycucat na noc), v lékárně jsou rovněž k dostání bylinné sirupy. Z dalších alternativních postupů můžete zkusti akupresuru či akupunkturu. K úvaze také přichází nějaké relaxační cvičení, meditace a jiné techniky k vyčištění mysli před spaním.
Bylo by dobré zamyslet se, jakou má maminka matraci, jaký polštář, jak a kde má umístěnou postel, jaké jsou její rituály před usnutím, zda chodí včas spát, zda nepospává přes den atd.. Také by bylo dobré vzpomenou si, kdy obtíže se spaním začaly, jestli se v životě maminky něco nezměnilo, jestli se neocitla v nějakém stresu či těžké situaci.
S pozdravem MUDr. Soňa Boušková

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nespavost

Dobrý den, již téměř rok chodím na psychiatrii kvůli problémům s nespavostí,...

Nespavost

Nespavost.večer si musím vzit 1,5 práškuZolpidem,aĺe přesto jsemve 4 hodiny...

Nespavost

dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly byste mi prosim poradit...

Nespavost

Dobrý den, mám klasický problém - nespavost. Tedy potíže s usnutím, a častým...

Nespavost

Dobrý den, po roce a půl jsem nastoupil do zaměstnání. Najednou každou noc před...

Nespavost

Dobrý den,mám sníženou fci š.ž. a užívám Letrox 50,užívala jsem ji 1,5 3X týdně...

Nespavost

Dobrý den chtěl bych vědět už rok beru prášky na nespavost mirtazapin sandoz...

Nespavost

Dobrý den, již půl roku bydlím na koleji v poměrně hlučném prostředí. Čekala...

Nespavost

Dobrý den , chci se zeptat poslední dobou moc ponocuji budim se ve 14:00 a celý...

Nespavost

Dobrý den, už přes týden mě trápí nespavost, večer se budím spocená, a jednou...

Nespavost

Dobrý den,již týden trpím nespavosti,+uzkost pred spanim tudiz neusnu,bral sem...

Nespavost

Dobrý den, problémy s nespavostí jsem měla prakticky od puberty (tedy již cca...

Nespavost

Prosím o odpověď, zda je možné současně užívat přípravek Meridia 15 mg k redukci...

Nespavost

Dobrý den,nedávno jsem sem položila dotaz ohledně nepavosti (problém se zdlouhavým...

Nespavost

Dobrý den, je mi 17 let a před 2 dny jsem začala užívat hormonální antikoncepci...

Nespavost

Dobrý den,prosim o radu,je mne 53 let a již delši dobu asi 3 roky mne trápi...

Nespavost

Dobrý den, velmi mě trápí nespavost. Už téměř tři roky užívám půlku sanvalu...

Nespavost - koho poprosit o pomoc?

Dobrý den, poslední cca měsíc mám problém s usínáním, nebo se brzy budím. V...

Nespavost - nucení na močení

Velmi mně potěšilo, že na můj dotaz odpoví MUDr.Honzák. Pane doktore, trápí...

Nespavost - štítná žláza

Dobrý večer, dnes jsem byla na kontrole se svou zvýšenou funkcí štítné žlázy...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Jednostranná bolest prsu

Dobrý den, již asi týden mne pobolívá levé ňadro. Začalo to nenápadně, ale...

Bolest mezižeberního nervu

Dobrý den mám velké bolesti u levé lopatky změřuje to až do předu k srdci pocituji...

Bolest zad mezi lopatkami

Dobrý den je mi 18 let a bolí mě furt mezi lopatky stačí mě jen se z ohnout...

CT vyšetření

Dobrý den, již několik měsíců zažívám stupňující se neidentifikovatelné bolesti...

Bolest zad

Dobrý den. Prosím 5 měsíci mě bolí levá lopatky směrem dolů a podél břicha....

Antikoncepce a biseptol 480

Dobrý den, užívám prvně antikoncepci Minerva. Začala jsem ji brát v první den...

Podélný defekt nehtu

Dobrý den. Na palci u nohy se mi vytvořila bílá čára, která se pomalu šíří...

Kožní potíže

Dobrý den, je mi 21 let a tak poslední měsíc pozoruji, že se mi občas natrhne...

Lázně po TEP kyčelního kloubu

Dobrý den, zajímá mě, jak je to s nárokem na lázeň.péči po totální endoprotéze...

ALS

Dobry den p. MUDr., Ak by ste si nasiel cas, rad by som ziskal Vas nazor...

Bolest na hrudi

Dobrý den.Chci se zeptat boli me na hrudníku na levé straně nad prstem a vystreluje...

Bolest lopatky a ramene

Dobrý den,už pár týdnů mě trápí bolesti levé lopatky, levého ramene a mam tlak...

Bolest C páteře

Dobrý den, občas se vzbudím a mám odkrvenou ruku (někdy pravou, jindy levou...

Bolest lopatky a ruky

Dobrý den,chtěla bych se zeptat.mám asi 3týdny problém s bolestmi v levé ruce...

Plynatost po laparoskopické operaci

Dobrý den, jsem po laparoskopii gynekologické..v po operace a v úterý mě pustili...

Zvýšená sedimentace

Dobrý den , před měsícem jsem měla vyšší sedimentaci a nyní mám ještě vyšší...

Bolesti zad

dobrý den bolí mě pořád pod obouma prsama a jde bolest i zepředu až dozadu pod...

Bolesti na hrudníku - hrb na žebru

Dobry den ..jiz tak tri mesice me boli na leve strane hrudniku bylo to spise...

Bolest na hrudi

Mohu se zeptat od minulého týdne když sem měl praxi bolí na levé straně v oblasti...

Zánět dutin

Dobry den chtela bych se zeptat trapi mne hrozna bolest dutin byla jsem ted...

Zavřít reklamu