Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nespavost

Eva 30.11.2017 redakce uLékaře

Dobrý den, můj dotaz se týká mé maminky (57), má dlouhodobě problém s nespavostí. Večer usne bez problému, ale pak se za dvě hodiny vzbudí a už nemůže usnout. Říká, že se ji hlavou honí myšlenky a nemůže usnout. Nechala si napsat prášky na nespavost, myslím , že Stillnox. Začíná si stěžovat, že už ani to příliš nepomáhá. Spánkovou hygienu dodržuje dobře bych řekla. Pomohlo by mamince spánkové centrum? Dá se tento typ nespavosti vůbec léčit?
Děkuji za odpověď.

Odpovídá lékař:

MUDr. Kristýna Jiříčková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Monse spol, s.r.o.

Dobrý den Evo, léky na spaní obecně a i tedy konkrétně Stilnox doporučuji užívat jen krátkodobě, jelikož postupem času si na ně člověk vytvoří rezistenci - což se asi právě děje mamince a je potřeba ke stejnému účinku vyšší dávka, za druhé vzniká závislost, která se obtížně odbourává. Dále je potřeba si uvědomit, že s věkem potřeba spánku klesá. Je potřeba vrátit se do minulosti a říci si, od kdy maminka nespavost pocituje, kdy to začalo, zda prožila např. velký stres, resp. trápí se něčím nyní, že se jí hlavou hodní myšlenky? Čeho se ty myšlenky týkají? Jistě se s tím dá něco dělat, spánkové centrum by pomoci mělo, ale myslím, že začnou stejně jako já pátrat po příčině a budou se jí snažit odstranit, tedy doporučí relaxační techniky, zbavení se stresu, vyřešení nějaké záležitosti z minulosti, která maminku může trápit atd. S pozdravem, K. Jiříčková.

Odpovídá lékař:

MUDr. Soňa Boušková

Specializace: Vnitřní lékařství

Dobrý den, léky na spaní typu Stilnoxu či Hypnogenu bohužel Vaší mamince asi nepomohou z více důvodů. První důvod je to, že de o léky, které mají především za úkol pomoci člověku usnout, jejich délka působení je velmi krátká a účinek nevydrží celou noc. Tento efekt, který je pro mnohé výhodou, problém Vaší maminky však nevyřeší. Rozhodně nedoporučuji užívat další prášek či vyšší dávku. Na prášcích na spaní vzniká velmi brzy závislost a zbavit se jich bývá pak nesmírně složité a často lidé musejí navyšovat dávku, aby vůbec usnuli. Existují i léky na spaní, které jsou také na předpis a které účinkují po dobu několika hodin. Jsou rovněž návykové a používají se na krátkou dobu. Dalším důvodem, proč braní prášků na spaní nepomáhá, je to, že s věkem se potřeba spánku snižuje a je třeba se na to adaptovat nějakými jinými mechanismy. V neposlední řadě léky nepomohou Vaší mamince zbavit se nepříjemných myšlenek, kteé se jí honí hlavou. A ty budou nejspíše příčinou toho, proč se v noci po tak krátké době probouzí. Návštěva spánkového centra je jistě dobrý nápad, věřím, že mamince pomohou odhalit příčinu jejích obtíží a navrhnout řešení, která by jí mohla ulevit.
Zatím může maminka zkusit bylinkové čaje na spaní z lékárny například s meduňkou, chmelem, třezalkou (pozor, nesmí se užíva společně s některými léky, přečtěte si příbalové letáky léků Vaší maminky). Existují homeopatika proti úzkosti (sirup Sedalia lžíce na noc, Sedatif dražé vycucat na noc), v lékárně jsou rovněž k dostání bylinné sirupy. Z dalších alternativních postupů můžete zkusti akupresuru či akupunkturu. K úvaze také přichází nějaké relaxační cvičení, meditace a jiné techniky k vyčištění mysli před spaním.
Bylo by dobré zamyslet se, jakou má maminka matraci, jaký polštář, jak a kde má umístěnou postel, jaké jsou její rituály před usnutím, zda chodí včas spát, zda nepospává přes den atd.. Také by bylo dobré vzpomenou si, kdy obtíže se spaním začaly, jestli se v životě maminky něco nezměnilo, jestli se neocitla v nějakém stresu či těžké situaci.
S pozdravem MUDr. Soňa Boušková

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nesoustředěnost

Dobrý den, již přes rok trpím nesoustředěností (dělám věci automaticky) ,mívám...

Nesoustředěnost

Dobrý den, už nějakou dobu (několik měsíců - přesně nevím) se cítím tak nějak...

Nesoustředěnost, stres, motání hlavy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co můžu udělat abych zlepšila mé zhoršené...

Nesoustředěnost, zmatenost

Dobrý den, píšu, protože můj problém není ani moc akutní, ale omezuje mě to...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředivost a nadměrná únava

Dobrý den už tomu bude asi tak půl roku co jsem začal trpět neustálou únavou...

Nespave batole

Dobry den, nas 15 mesicni syn spi vekmi malo v noci i pres den. V noci spi od...

Nespavos

Dobrý den, mám problémy se spánkem a to v tom smyslu, že nejsem schopna usnou...

Nespavosa

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jakého odborníka bych se měla obrátit v...

Nespavost

Dobrý den, chtěla bych poprosit o nějakou radu, jak na nespavost. Je mi 24...

Nespavost

Dobrý den, je mi 15 let a už týden nemohu usnout a když usnu tak max. Na 2 h....

Nespavost

Dobrý den. Já i můj manžel trpíme dlouhodobě nespavostí... Jsme z toho již...

Nespavost

Dobrý večer, každou noc se trápím že nemůžu usnout. Kde dostanu melatoninové...

Nespavost

Dobrý den, i přes režimová opatření mě cca poslední měsíc a půl trápí nespavost...

Nespavost

Je mi 41 let nemám problém s usínáním, ale už několi let se pravidelně po 4...

Nespavost

Prosím o doporučení,jaké léky jsou nenávykové při velmi špatném spánku,všechny...

Nespavost

Dobrý den, mám dvouletou dceru, která se mi od narození často budila. Od té...

Nespavost

Dobrý den je mi dvacet let. Pracuji. V posledních dvou týdnech trpím problémem,...

Nespavost

Dobrý den, je mi 30 let a již zhruba 6 až 7 měsíců bojuji s nespavostí, manželka...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Svědění, bílé hrudky v pochvě

Dobrý den.. dnes 18.6.2017 jsem zjistila že mám ve vagíně takové bílé ne pupínky...

Zahlenění, rýma, suchost v ústech

Dobrý deň, Chcem sa opýtať, asi pred 2 týždňami mi začali problémy s hlienami...

Knedlík v krku

Dobry den pred 6 tydny jsem byla pro pocit neceho v krku na orl kdy mi dr rekla...

Růst trombocytů

Dobrý den,mám dotaz ohledně zvýšení trombocytu. Ležela jsem v nemocnici s bolestmi...

Motání hlavy, rozostřené vidění, únava, pískání v uších...

Vážená paní doktorku, chtěl bych se touto cestou dotázat na můj problém, který...

Bolest na levé straně žeber

Dobry den ,chtela bych se zeptat a jestli by jste mi poradil .Boli me na leve...

Když jsem si dal marihuanu, omdlel jsem

Dobrý den, chtěl bych se zeptat.. Je mi 20 let. V mládí jsem poprvé omdlel,...

Vyrážka na penisu

Dobrý den, udělaly se mi už před nějakou dobou na předkožce tyto pupínky....

Očkování proti žloutence typu B

Zdravím.Mám takový dotaz? Je mi 19 , a nastupuji do práce a nejsem očkovaná...

Noční pocení, psychika

Dobrý den, už asi měsíc a půl mě trápí noční pocení. Určitě musím podotknout,...

Lyrica a cukor

Prosim zistili mi zvyseny cukor v krvi ,6,4 moze to mat na svedomi lyrica? Berem...

Neustálý pocit potřeby močení

Dobrý den, mám velice nepříjemný problém, už 4. den mě doprovází neustálý...

Proud moči

Dobrý den, v minulosti mi bylo při urologickém vyšetření zjištěno, že mám hyperplastickou...

Svědění prsu

Dobrý den, mám dotaz ohledně svědění prsu. Svědění se objevilo dnes brzy...

Boule u varlat

Dobrý den, poblíž varlat se mi v rozkroku udělala taková boule (viz foto). Při...

Stálé svědění v zádech

Dobrý den, nevím jak to mám vysvětlit, ale asi pár let mě svědí záda na levé...

CT břicha a malé pánve

Dobrý den, prosím o vysvětlení nálezu CT břicha a malé pánve. Mám bolesti v...

Na vagině(na pyskách) se mi udělaly takový pupínky

Dobrý den, mam takový problém.. Na vagině(na pyskách) se mi udělaly takový pupínky,...

Povšechné obtíže

Dobry den, jsme nyni s pritelkyni v Tunisku, uz asi 2 dny pred odletem mi...

Panická ataka a plánované těhotenství

Dobrý den, je mi 30 let a mám 3letou dceru. Chtěli bychom se s manželem začít...

Inzerce
×