Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nespavost

Vnitřní lékařství Eva 30.11.2017

Dobrý den, můj dotaz se týká mé maminky (57), má dlouhodobě problém s nespavostí. Večer usne bez problému, ale pak se za dvě hodiny vzbudí a už nemůže usnout. Říká, že se ji hlavou honí myšlenky a nemůže usnout. Nechala si napsat prášky na nespavost, myslím , že Stillnox. Začíná si stěžovat, že už ani to příliš nepomáhá. Spánkovou hygienu dodržuje dobře bych řekla. Pomohlo by mamince spánkové centrum? Dá se tento typ nespavosti vůbec léčit?
Děkuji za odpověď.

Odpovídá lékař:

MUDr. Kristýna Jiříčková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Monse spol, s.r.o.

Dobrý den Evo, léky na spaní obecně a i tedy konkrétně Stilnox doporučuji užívat jen krátkodobě, jelikož postupem času si na ně člověk vytvoří rezistenci - což se asi právě děje mamince a je potřeba ke stejnému účinku vyšší dávka, za druhé vzniká závislost, která se obtížně odbourává. Dále je potřeba si uvědomit, že s věkem potřeba spánku klesá. Je potřeba vrátit se do minulosti a říci si, od kdy maminka nespavost pocituje, kdy to začalo, zda prožila např. velký stres, resp. trápí se něčím nyní, že se jí hlavou hodní myšlenky? Čeho se ty myšlenky týkají? Jistě se s tím dá něco dělat, spánkové centrum by pomoci mělo, ale myslím, že začnou stejně jako já pátrat po příčině a budou se jí snažit odstranit, tedy doporučí relaxační techniky, zbavení se stresu, vyřešení nějaké záležitosti z minulosti, která maminku může trápit atd. S pozdravem, K. Jiříčková.

Odpovídá lékař:

MUDr. Soňa Boušková

Specializace: Vnitřní lékařství

Dobrý den, léky na spaní typu Stilnoxu či Hypnogenu bohužel Vaší mamince asi nepomohou z více důvodů. První důvod je to, že de o léky, které mají především za úkol pomoci člověku usnout, jejich délka působení je velmi krátká a účinek nevydrží celou noc. Tento efekt, který je pro mnohé výhodou, problém Vaší maminky však nevyřeší. Rozhodně nedoporučuji užívat další prášek či vyšší dávku. Na prášcích na spaní vzniká velmi brzy závislost a zbavit se jich bývá pak nesmírně složité a často lidé musejí navyšovat dávku, aby vůbec usnuli. Existují i léky na spaní, které jsou také na předpis a které účinkují po dobu několika hodin. Jsou rovněž návykové a používají se na krátkou dobu. Dalším důvodem, proč braní prášků na spaní nepomáhá, je to, že s věkem se potřeba spánku snižuje a je třeba se na to adaptovat nějakými jinými mechanismy. V neposlední řadě léky nepomohou Vaší mamince zbavit se nepříjemných myšlenek, kteé se jí honí hlavou. A ty budou nejspíše příčinou toho, proč se v noci po tak krátké době probouzí. Návštěva spánkového centra je jistě dobrý nápad, věřím, že mamince pomohou odhalit příčinu jejích obtíží a navrhnout řešení, která by jí mohla ulevit.
Zatím může maminka zkusit bylinkové čaje na spaní z lékárny například s meduňkou, chmelem, třezalkou (pozor, nesmí se užíva společně s některými léky, přečtěte si příbalové letáky léků Vaší maminky). Existují homeopatika proti úzkosti (sirup Sedalia lžíce na noc, Sedatif dražé vycucat na noc), v lékárně jsou rovněž k dostání bylinné sirupy. Z dalších alternativních postupů můžete zkusti akupresuru či akupunkturu. K úvaze také přichází nějaké relaxační cvičení, meditace a jiné techniky k vyčištění mysli před spaním.
Bylo by dobré zamyslet se, jakou má maminka matraci, jaký polštář, jak a kde má umístěnou postel, jaké jsou její rituály před usnutím, zda chodí včas spát, zda nepospává přes den atd.. Také by bylo dobré vzpomenou si, kdy obtíže se spaním začaly, jestli se v životě maminky něco nezměnilo, jestli se neocitla v nějakém stresu či těžké situaci.
S pozdravem MUDr. Soňa Boušková

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nespavost

Dobrý den, již téměř rok chodím na psychiatrii kvůli problémům s nespavostí,...

Nespavost

Nespavost.večer si musím vzit 1,5 práškuZolpidem,aĺe přesto jsemve 4 hodiny...

Nespavost

dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly byste mi prosim poradit...

Nespavost

Dobrý den, mám klasický problém - nespavost. Tedy potíže s usnutím, a častým...

Nespavost

Dobrý den, po roce a půl jsem nastoupil do zaměstnání. Najednou každou noc před...

Nespavost

Dobrý den,mám sníženou fci š.ž. a užívám Letrox 50,užívala jsem ji 1,5 3X týdně...

Nespavost

Dobrý den chtěl bych vědět už rok beru prášky na nespavost mirtazapin sandoz...

Nespavost

Dobrý den, již půl roku bydlím na koleji v poměrně hlučném prostředí. Čekala...

Nespavost

Dobrý den , chci se zeptat poslední dobou moc ponocuji budim se ve 14:00 a celý...

Nespavost

Dobrý den, už přes týden mě trápí nespavost, večer se budím spocená, a jednou...

Nespavost

Dobrý den,již týden trpím nespavosti,+uzkost pred spanim tudiz neusnu,bral sem...

Nespavost

Dobrý den, problémy s nespavostí jsem měla prakticky od puberty (tedy již cca...

Nespavost

Prosím o odpověď, zda je možné současně užívat přípravek Meridia 15 mg k redukci...

Nespavost

Dobrý den,nedávno jsem sem položila dotaz ohledně nepavosti (problém se zdlouhavým...

Nespavost

Dobrý den, je mi 17 let a před 2 dny jsem začala užívat hormonální antikoncepci...

Nespavost

Dobrý den,prosim o radu,je mne 53 let a již delši dobu asi 3 roky mne trápi...

Nespavost

Dobrý den, velmi mě trápí nespavost. Už téměř tři roky užívám půlku sanvalu...

Nespavost - koho poprosit o pomoc?

Dobrý den, poslední cca měsíc mám problém s usínáním, nebo se brzy budím. V...

Nespavost - nucení na močení

Velmi mně potěšilo, že na můj dotaz odpoví MUDr.Honzák. Pane doktore, trápí...

Nespavost - štítná žláza

Dobrý večer, dnes jsem byla na kontrole se svou zvýšenou funkcí štítné žlázy...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Neustálé usínání během dne

dobrý den, mám dotaz ohledně svého manžela. Již skoro rok je neustále ospalý...

Clotrimazol při menstruaci

Dobrý den, brala jsem zhruba týden na kampylobakterie Normix a Azitromycin....

Pálení a svědění pochvy po sexu

Dobrý den, poslední dobou se mi stává, že mě po sexu svrbí a pálí pochva. Při...

Nadměrné pití vody

Dobrý den, asi tak poslední rok musím denně vypít až 5-6 litrů vody. Není to...

Reflux jícnu a jeho možnosti léčby v těhotenství

Dobrý den, v březnu mi byl na gastroskopickém vyšetření potvrzen reflux jícnu...

Kožní problém s chodidly

Dobrý den, Včera ráno jsem se probudil a na chodidlech jsem měl tenhle kožní...

Bolest krční páteře, točení hlavy, nevolnost

Je mi 25 let a již dlouho trpím bolesti krční páteře občasné mírne točení...

Zánět šlach

Dobrý den chtěla jsem se zeptat v pátek mne začala bolet pravá ruka, brnet a...

Sex po genitálním oparu

Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat, za jak dlouho po lečení genitální oparu...

HIV

Dobry den, mam dotaz... Mel jsem par sexualnich partnerek, vse bylo s ochranou...

Problém s krční páteří

naprimema krc.lordoza az s naznakem kyfotizace v urovni c5.obratle tela nejsou...

Bílý povlak jazyka

Dobrý den, na jazyku mám bílý povlak a také malé červené tečky. Jazyk si čistím...

Červené fleky na obličeji

Dobry den, chtela bych se zeptat, zda je tohle ekzem nebo nejaka alergie na...

Anopyrin a INR

Dobrý den,chtěla jsem se prosím zeptat na hodnotu INR,které u mě je 0,9.Je mi...

Chlamydie v očích

Dobrý večer, chci se zeptat, jaké jsou příznaky chlamydiové infekce v očích....

Parapelvické cysty pravé ledviny

Paní doktorko,mám takový dotaz,co znamená parapelvické cysty a pak,mívala jsem...

Pálení tváří

Dobrý den,když du spat tak mě někdy jakoby pálí tváře a když usínám tak jakobych...

Svědění v oblasti stydkých pysků

Moje kamarádka má svědění stydkých pysků hlavně v noci, moc ji to svědí, doktorka...

Výtok a svědění pochvy

Dobrý den, je to asi 3 dny co mě začala dost svědět pochva, mám výtok takový...

Návrat z Afriky

dobrý večer, dcera se vrátila po měsíci z Afriky, kde měla spoustu zdravotních...