Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Obavy z rakoviny

Psychika Michaela 14.9.2015

Dobrý den psala jsem Vám ohledně panické hrůzy z rakoviny,která trvá už přes rok. Bojím se těch antidepresiv,tak jsem začala chodit na psychoterapii EDT. Myslíte,že tato terapie pomůže nebo mám zkusit něco jiného. Chodím tam cca 4 měsíce. Ze začátku jsem viděla zlepšení,ale ted už zas ne. Pořád na tu rakovinu ymslím,představuji si jak jí mám,stále se pozotuji,říkám si různá slova kolem toho jako je:bují,kéž bych měla rakovinu atd. Přesto trpím obavami,že si jí tím připovolám. Je možné že si ji tím přivolám? Tak nevím jaká terapie by byla nejlepší. Poradili mi i tyto stavy zmírni hlubokým dýcháním. Mohla bych poprosit o radu?
Předem děkuji za odpoved

PhDr. Josef Sýkora
Odpovídá lékař:

PhDr. Josef Sýkora

Specializace: Psychologie Pracoviště: Energy – Centrum zdraví

Dobrý den Michaelo, pokud užíváte antidepresiva, bát se jich nemusíte. Naopak vám pomůžou k získání psychické kondice. Ohledně psychoterapie EDT nevím, zda v ní máte pokračovat. Co vám však určitě pomůže pro práci s vašimi myšlenkami, které se podílí na tom vašem psychickém diskomfortu, je psychoterapie kognitivně behaviorální (KBT), s jejíž pomocí se naučíte přeučit způsob vašeho myšlení, osvojíte si dovednosti, jak se svými myšlenkami pracovat a posílíte si jistotu v porozumění sobě samé. Hluboké, prohloubené dýchání vám jednoznačně doporučuji. Za pomocí tohoto dýchání jste schopna zklidnit vegetativní nervovou soustavu, bušení srdíčka, snížit krevní tlak, uvolnit svalové napětí. Takové základní dýchání spočívá v nádechu nosem na 3-4 doby(sekundy) a poté přecházíte do výdechu nosem na 5-6 dob (sekund). Výdech je vždy delší, než nádech. Při nádechu zapojíte i bránicí a přitom se vám vyklenou břišní svaly v oblasti žaludku a při výdechu břišní stěnu přitahujete směrem k páteři. Provádějte 12 - 15 opakování. Dýchání trénujte klidně 15x - 20x za den, tedy i v situaci, kdy jste v pohodě, aby si na to mozek a nervová soustava zvykli reagovat.

Související dotazy

Obava z rakoviny dělohy
Dobrý den.Je mi 48let z duvodu vynechávání menstruace...
Obava z rakoviny
Dobry den. Asi 2-3 tydny zpatky se mi pod pravym uvhen...
Obava z rakoviny
Dobrý den, dnes jsem byl vyšetřen na chirurgii mam...
Obavy z rakoviny prostaty
Dobrý den, mám aktuální výsledky vyšetření na urologii...
Obavy z rakoviny plic
Dobrý den mám dotaz. Při čištění zubů ráno mi občas...
Obava z rakoviny nosohltanu
Dobry den, mam dotaz. Asi pred tremi tydny jsem onemocnel...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Obavy z operace štítné žlázy

Dobrý večer jsem muž 43let mám autoimunitni theoritodu hypofunkce mám úzel na...

Obavy z otěhotnění

Vážený pane doktore, chtěla bych se zeptat zda-li vaginální mykoza může ovlivnit/snížit...

Obavy z otěhotnění

Dobrý den, včera jsem měla s přítelem pohlavní styk. Beru HA - Bonadeu, dnes...

Obavy z otěhotnění

Dobry večer,chtěla bych se zeptat s přítelem sem spala ve čtvrtek minulého týdne...

Obavy z otěhotnění

Dobry den, chtel bych se zeptat zda moje přítelkyně muze byt těhotná. V pondeli...

Obavy z otěhotnění při užívání antikoncepce

Je možné otěhotnět,při čekání na menstruaci při dobrani antikoncepce? den po...

Obavy z ozáření

Dobrý den, Kvůli potížím s dýcháním jsem byl poslán 2x na rtg plic později...

Obavy z pohlavně přenosných nemocí

Dobrý den, Rád bych se zeptal, zda je možná nákaza kapavkou, pokud má partner...

Obavy z pohlavní choroby

Dobrý den, před týdnem jsem měl pohlavní styk(nechráněný), začali se mi vytvářet...

Obavy z pohlavní nemoci po orálním styku

Dobrý den, Včera jsem měl orální sex od neznámé paní bez kondomu. Jelikož jsem...

Obavy z rakoviny

Dobrý den, před cca 2 týdny (2 týdny zpět o víkendu) jsem začal pociťovat...

Obavy z rakoviny

Dobrý den, před měsícem mi zjistili při cytologickém vyšetření výsledek:ASC-H...

Obavy z rakoviny

Dobrý den,v červnu jsem měl chřipku a měl jsem zvýšené teploty které mě zustali,teploty...

Obavy z rakoviny

Dobrý den,v červnu jsem měl chřipku a měl jsem zvýšené teploty které mě zustali,teploty...

Obavy z rakoviny plic

Dobrý den mám dotaz. Při čištění zubů ráno mi občas teče krev. Vždy při vyplyvnutí...

Obavy z rakoviny prostaty

Dobrý den, mám aktuální výsledky vyšetření na urologii S-PSA 0,22 USG urotraktu...

Obavy z rakoviny slinivky

Dobrý den, zhruba od pátku jsem zpozoroval, že mě střídavě na různých místech...

Obavy z rakoviny vaječníků

Dobrý den, prosím Vás o radu. Je mi 32 let již pár měsíců mám menší táhlé bolesti...

Obavy z roztroušené sklerosy nebo amyotrofické laterální sklerózy

Dobrý den, Je mi 23 let, sportuju a studuju momentálně v zahraničí. Za měsíc...

Obavy z roztroušené sklerózy

Dobrý den, můj dotaz se týká možných příznaků rs. Mám z toho šílený strach....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Nechráněný sex

V pondělí jsem měla nechráněný sex. Přítel se udělal mě na břicho a trochu na...

Brnění prstů na ruce při ohnutých loktech

dobrý den nevím jak bych vám to popsal ,mám prosim vás takový problém,když nechám...

Nadměrné ochlupení

Dobrý den, Potřebovala bych poradit, už nevím jak dál. Je mi 24 a mám velké...

Pálení stydkých pysků

Dobry den mam dotaz co delat pri styku kdyz do me partner vstoupi mi jakoby...

Krev v puse

Dobrý den, potřeboval bych se - opět - na něco zeptat.. Šel jsem přes 4-proudou...

Bolest konečníku

Je mi 14 let a pociťuji velké píchání a bolest v konečníku. Teď to mám druhý...

Bolest v lakti, trpnutie prstov

Dobrý deň, asi dva mesiace mi trepne ľavá ruka, od lakťa my ide bolesť, a strpnú...

Vředy v obličeji

Dobrý den,zhruba před rokem jsem se léčil se zánětem dutin.Behem léčby se mi...

Reflux

Dobrý den, skoro dva roky jsem měla problémy se škrábáním v krku (ne uplně...

Kalcifikace ledvin

Dobrý den, mám dotaz, v listopadu loňského roku, mě pobolívalo v podžebří....

Nemožnost se plně nadechnout až dušení

Vážená paní doktorko, už 10 dní mám velký problém s dýcháním. Je mi 22 let,...

Plíseň na penisu??

Dobry den, Už delší dobu se potykam asi 6 měsíců na penisu zaludu mám pod...

Příliš dlouhá menstruace

Dobrý den chtěla bych se zeptat mám přiliš dlouhou menstrulaci začala mi 17.6...

Paleni varlat, podbříska

Dobrý den pani doktorko, psal jsem Vám nedavno, ohledně pocitů pálení penisu...

Teplota a bolesti břicha u dítěte

Dobry den, syn (2r10m) dostal toto utery vecer horecku (38.4) na nalehani manzela...

Krev

Dobrý den, dnes jsem byla na krevních testech. Trápila mě únava, dva týdny...

Menstruace a meduňka

Ve přes sto let staré knize jsem se dočetla, že se dá pitím čaje z meduňky zastavit...

PSA

Dobrý den pane doktore. Mám K Vám prosbu, která se týká mého PSA. Na preventivní...

Začala mi bělet uzdicka a jemne ztvrdla.

Dobrý den. Nedávno mi začala bělet uzdicka a jemne ztvrdla. Prikladam i foto....

Hisaví beďarové v obličeji

Dobrý den, můžete mi poradit ještě s jednou věcí. S čím souvisí hnisaví beďarové...

Reklama