Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Obavy z rakoviny

Psychika Michaela 14.9.2015

Dobrý den psala jsem Vám ohledně panické hrůzy z rakoviny,která trvá už přes rok. Bojím se těch antidepresiv,tak jsem začala chodit na psychoterapii EDT. Myslíte,že tato terapie pomůže nebo mám zkusit něco jiného. Chodím tam cca 4 měsíce. Ze začátku jsem viděla zlepšení,ale ted už zas ne. Pořád na tu rakovinu ymslím,představuji si jak jí mám,stále se pozotuji,říkám si různá slova kolem toho jako je:bují,kéž bych měla rakovinu atd. Přesto trpím obavami,že si jí tím připovolám. Je možné že si ji tím přivolám? Tak nevím jaká terapie by byla nejlepší. Poradili mi i tyto stavy zmírni hlubokým dýcháním. Mohla bych poprosit o radu?
Předem děkuji za odpoved

Odpovídá lékař:

PhDr. Josef Sýkora

Specializace: Psychologie Pracoviště: Energy – Centrum zdraví

Dobrý den Michaelo, pokud užíváte antidepresiva, bát se jich nemusíte. Naopak vám pomůžou k získání psychické kondice. Ohledně psychoterapie EDT nevím, zda v ní máte pokračovat. Co vám však určitě pomůže pro práci s vašimi myšlenkami, které se podílí na tom vašem psychickém diskomfortu, je psychoterapie kognitivně behaviorální (KBT), s jejíž pomocí se naučíte přeučit způsob vašeho myšlení, osvojíte si dovednosti, jak se svými myšlenkami pracovat a posílíte si jistotu v porozumění sobě samé. Hluboké, prohloubené dýchání vám jednoznačně doporučuji. Za pomocí tohoto dýchání jste schopna zklidnit vegetativní nervovou soustavu, bušení srdíčka, snížit krevní tlak, uvolnit svalové napětí. Takové základní dýchání spočívá v nádechu nosem na 3-4 doby(sekundy) a poté přecházíte do výdechu nosem na 5-6 dob (sekund). Výdech je vždy delší, než nádech. Při nádechu zapojíte i bránicí a přitom se vám vyklenou břišní svaly v oblasti žaludku a při výdechu břišní stěnu přitahujete směrem k páteři. Provádějte 12 - 15 opakování. Dýchání trénujte klidně 15x - 20x za den, tedy i v situaci, kdy jste v pohodě, aby si na to mozek a nervová soustava zvykli reagovat.

Související dotazy

Obava z rakoviny dělohy
Dobrý den.Je mi 48let z duvodu vynechávání menstruace...
Obava z rakoviny
Dobry den. Asi 2-3 tydny zpatky se mi pod pravym uvhen...
Obavy z rakoviny plic
Dobrý den mám dotaz. Při čištění zubů ráno mi občas...
Obavy z rakoviny prostaty
Dobrý den, mám aktuální výsledky vyšetření na urologii...
Obava z rakoviny nosohltanu
Dobry den, mam dotaz. Asi pred tremi tydny jsem onemocnel...
Obava z rakoviny při kouření
Dobrý den.chci se zeptat jak dlouho trvá růst rakoviny...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Obavy z návštěvy neurologa

Dobrý den, pani doktorka na psychiatrii mě ujistila, že jsem zcela normální...

Obavy z nemocí

Protoze neustale procitam ruzne mozne nemoce z stitne zlazy a .pak...

Obavy z otěhotnění

Vážený pane doktore, chtěla bych se zeptat zda-li vaginální mykoza může ovlivnit/snížit...

Obavy z otěhotnění

Dobrý den, včera jsem měla s přítelem pohlavní styk. Beru HA - Bonadeu, dnes...

Obavy z otěhotnění

Dobry večer,chtěla bych se zeptat s přítelem sem spala ve čtvrtek minulého týdne...

Obavy z otěhotnění při užívání antikoncepce

Je možné otěhotnět,při čekání na menstruaci při dobrani antikoncepce? den po...

Obavy z ozáření

Dobrý den, Kvůli potížím s dýcháním jsem byl poslán 2x na rtg plic později...

Obavy z pohlavně přenosných nemocí

Dobrý den, Rád bych se zeptal, zda je možná nákaza kapavkou, pokud má partner...

Obavy z pohlavní choroby

Dobrý den, před týdnem jsem měl pohlavní styk(nechráněný), začali se mi vytvářet...

Obavy z pohlavní nemoci po orálním styku

Dobrý den, Včera jsem měl orální sex od neznámé paní bez kondomu. Jelikož jsem...

Obavy z rakoviny

Dobrý den, před měsícem mi zjistili při cytologickém vyšetření výsledek:ASC-H...

Obavy z rakoviny

Dobrý den,v červnu jsem měl chřipku a měl jsem zvýšené teploty které mě zustali,teploty...

Obavy z rakoviny

Dobrý den,v červnu jsem měl chřipku a měl jsem zvýšené teploty které mě zustali,teploty...

Obavy z rakoviny plic

Dobrý den mám dotaz. Při čištění zubů ráno mi občas teče krev. Vždy při vyplyvnutí...

Obavy z rakoviny prostaty

Dobrý den, mám aktuální výsledky vyšetření na urologii S-PSA 0,22 USG urotraktu...

Obavy z rakoviny vaječníků

Dobrý den, prosím Vás o radu. Je mi 32 let již pár měsíců mám menší táhlé bolesti...

Obavy z roztroušené sklerosy nebo amyotrofické laterální sklerózy

Dobrý den, Je mi 23 let, sportuju a studuju momentálně v zahraničí. Za měsíc...

Obavy z roztroušené sklerozy

Dobrý den, již zhruba pět měsíců se necítím ve své kůži. Ze začátku mi to nepřišlo,...

Obavy z RS

Dobrý den. Obracím se k vám s prosbou o radu. Už od prosince mám problémy s...

Obavy z RS

Dobrý den, mám různorodé dlouhodobé problémy, mnohé zde jmenované. Jakým způsobem...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest nohou, kostí

Dobrý den,už druhý rok řeším problém s lékařem,ale už neví,co se mnou. Při zátěži...

Myom a polyp

Dobrý den, je mi 45 let, na vyšetření u gynekologa mi byl zjištěn polyp nebo...

Nitrodřeňový hřeb - zlomenina bérce

Dobrý den, před 7 týdny jsme utrpěla zlomeninu bérce při lyžování, byla jsem...

Obtížné dýchání při zátěži

Dobrý den, hraji aktivně fotbal a mám problémy s dýcháním při zátěži. Při běhu...

Gastroenterologie

Dobrý den, prosím o výklad lékařské zprávy z gastroskopie a doporučení, co...

Včera mě začala bolet vnější strana pravého chodidla pod kotníkem, částečně i na spodní straně chodidla pod patou

Dobrý den, včera mě začala bolet vnější strana pravého chodidla pod kotníkem,...

Bolest levého zápěstí

Dobrý den, ráda bych se zeptala na názor s mým problémem ruky. Jedná se o palčivou...

Pohlavní styk

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli pozná gynekolog pohlavní styk. Děkuji

Streptokok v krku po 3 antibiotikách

Streptokok v krku po 3 antibiotikách. Dobrý den, manželka od 04/2017 marodí...

Zvýšené hodnoty krevního obrazu a jaterních testů

Dobrý deň chcem sa opýtať či vadí mať zvýšené hodnoty krvného obrazu pri poslednej...

Zvětšené uzliny

Dobrý den, byl jsem podruhé na sonografii krku a chtěl bych se zeptat zda si...

Bolest bradavek a podbřišku

Dobrý den, nevím, jak je to dlouho, ale pokaždé, když si jen trochu zmáčknu...

Ostrůvkovitá slizniční hyperemie

Dobrý den, moje dvacetiletá dcera byla na vyšetření žaludku se závěrem:Inkompetence...

Bílý kus na vložce při menstruaci.

Dobrý den, Před měsícem jsem nasadila po 8 měsíční pauze novou HA "MYWY"....

Tlak a bolesti v podbřišku, nucení na močení

Dobrý večer,trápí mne tři dny tupá bolest a tlak v podbřišku,nucení na močení.Přesto...

Onemocnění štítné žlázy

Dobry den, chci se jen zeptat, kdy se dela punkce stitne z. vzdy kdy se najde...

Biopsie plic

Dobrý den, měla bych na Vás dotaz. Přítelovi nedávno zjistili, že má arytmii...

Zlomené žebra

Dobrý den, v srpnu jsem upadla a zlomila si 4 žebra. Už to bylo dobre, ale o...

Kapka lásky

Chtěla bych se zeptat, jestli mohu otěhotnět z "kapky lásky". S přítelem jsme...

Bolest po vyplnění kanálků a uzavření

Dobrý den, asi před měsícem jsem na dovolené měl akutní bolest zubu, kde mi...

Reklama
Zavřít