Spánek
Dobrý den, chodím spát pravidelně kolem 23 hodiny. Nedaří se mi usnout dříve než hodinu po půlnoci. Po usnutí spím velmi dobře, mám hezké sny. Po vykonání potřeby znovu brzy usínám. Budík mám nastavený na 10.00, polykání léků. Bohužel hned potom znovu usínám.Znovu budík 11.30 a znovu okamžitý spánek až do 12.30, kdy se přinutím vstát. Po opuštění postele se cítím odpočatá ale nespokojená, že jsem opět spala moc dlouho.
Dobrý den Jaroslavo, vypadá to na zafixovaný špatný spací návyk. Pokud chodíte opakovaně po...