Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

4 tipy, jak zabránit domácím pádům

Osteoporóza 28.3.2011

Máte-li starší rodiče, kterým byla diagnostikována osteoporóza, pak je velmi důležité eliminovat rizika vedoucí k pádům a zlomeninám. Začněte proto podnikat kroky, díky nimž se jejich domov stane bezpečnějším.

Reklama
Seniorka u telefonu
Seniorka u telefonu

Nejprve se ujistěte, zda vaši blízcí dobře rozumí tomu, co jim o jejich nemoci řekl lékař. Starší lidé totiž mohou mít potíže s pochopením přesných pokynů. Od toho tu jste ale vy, abyste jim v tom pomohli.

  1. Dohlédněte na správné držení těla
    Je to tak – když špatně vidíte, může se snadno stát, že dojde k pádu. Stejně tak špatné držení těla může přivodit nehodu. Pozorujte své blízké při vstávání z křesla či při chůzi a naučte je bezpečné technice pohybu. Ukažte jim, jak vstávat, jak si pomoci židlí nebo berlemi, a počkejte, až bude jejich postoj stabilní.

  2. Odstraňte přebytečný nábytek
    Aby doma nedocházelo k nechtěným nehodám, uveďte do praxe následující body:
    • instalujte v domě osvětlení v každé místnosti a na chodbách,
    • odstraňte krabice, pytle, nepořádek z větších ploch,
    • zlikvidujte také koberce, které kloužou, elektrické kabely, o které by mohli lidé zakopnout,
    • instalujte zábradlí a madla na schodiště, do koupelny a sprchy,
    • do vany dejte protiskluzové podložky.

  3. Kontrolujte i výživu a pohyb
    Nemocní s osteoporózou by se měli kvalitně stravovat a cvičit. To vše zlepší jejich onemocnění. Cvičení vybírejte podle věku a fyzických schopností. Nechte si poradit od lékaře nebo fyzioterapeuta. Vhodným cvičením můžete předejít zlomeninám a pádům. Přitom pády a zlomené kyčle bývají významnou příčinou úmrtí ve starší populaci.

  4. Dbejte na pravidelné užívání léků
    Nemocný by samozřejmě měl užívat léky předepsané ošetřujícím lékařem. Některé z nich ale mohou zvyšovat riziko pádů, například ty na vysoký krevní tlak, deprese nebo spaní. Je proto nutné na tuto skutečnost nemocného upozornit, popřípadě požádat lékaře o výměnu medikamentů za jiné.

Dalším důležitým bodem je zajištění snadného přístupu k telefonu a seznamu telefonních čísel pro případ nouze. Pamatujte, že nemocní s osteoporózou potřebují vaši pomoc. Nabídněte jim ji.

(aši)

Zdroj:
bridgeporthealthcarecenter.com

Doporučujeme

Čtěte více

34 tipů, jak zahnat chuť na cigaretu

U devíti z deseti kuřáků trvá neodolatelná touha na cigaretu jen několik málo...

3D filmy pomáhají odhalit potíže se zrakem

Spolu s mohutnou vlnou zájmu, kterou vzbudil film Avatar, začali být na 3D promítání...

3D pomocník při diagnostice křečových žil

Křečové žíly pod kůží vidí opravdu každý a není k tomu potřeba žádný titul....

4 mýty a pravdy o plísních

Ten boj mnozí z nás svádí často a opakovaně, leč se značně nejistými výsledky....

4 stadia chronické virové hepatitidy typu C

Onemocnění virovou hepatitidou C může mít průběh jak akutní, tak i chronický....

4 tipy na podzimní výlet

Ať už je podzimní počasí jakékoliv, vyplatí se nesedět jen tak doma. I na podzim...

4 tipy pro ochranu očí před alergií

Alergický zánět spojivek bývá bohužel běžnou součástí života alergika, zejména...

4 tipy pro zdravé nohy pro pacienty s artritidou

Nohy nás nosí celý život, přesto se k nim často chováme doslova macešsky. Dají...

4 tipy pro zvládání stresu

Máte problémy se zvládáním stresových situací? Přinášíme vám čtyři jednoduché...

4 tipy, jak si jednoduše ulevit od alergické rýmy

Rýma je nejčastěji způsobena bakteriemi, viry a vzduchem přenášenými alergeny....

43 karcinogenů, prosím!

Přesně taková „objednávka“ zní z úst kuřáka při nákupu cigaret. Cigareta, to...

5 jednoduchých kroků, jak provést samovyšetření prsou

Samovyšetření prsou by se mělo stát pravidelným rituálem každé ženy, nejlépe...

5 nejčastějších chyb, které zhoršují revma

Většina lidí s revmatoidní artritidou může i přes závažnost onemocnění žít aktivní...

5 nejčastějších otázek ohledně biologické léčby Crohnovy nemoci

Cílená léčba patří mezi absolutní špičku v současné medicíně. Na rozdíl od klasické...

5 největších mýtů o kouření, které vám brání přestat

Odvykání kouření vyžaduje přípravu, odvahu a motivaci. Většina kuřáků ale alespoň...

5 novoročních předsevzetí pro každou ženu

Odborníci dali hlavy dohromady a vybrali pět nejdůležitějších kroků vedoucích...

5 očních problémů, se kterými pomohou kapky

Oční kapky pro účinnou léčbu zeleného zákalu či jiných onemocnění oka vám předepíše...

5 potravin, díky kterým se z vaší imunity stane nedobytný hrad

Imunitní systém je základním předpokladem dobrého zdraví. Jeho síla dokáže zničit...

5 rad, jak usnout v cizím prostředí

Lidé trpící nespavostí dobře vědí, co znamená špatné usínání, časté probouzení...

5 tipů pro zdravé uši bez infekce

Máte-li propíchnuté uši ozdobené náušnicemi či piercingem, pak možná víte, že...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Luivac a alkohol

Dobrý den, začala jsem užívat Luivac, budu ho brát 28 dní pak 28 dní pauza a...

Statiny a alkohol

Dobrý den beru Roxilip statin 20 mg na zvíšený cholesterol jinak nemám žádné...

Vynecháni antikoncepce více jak týden

Dobrý den, potřebovala bych vedět když teď neberu antikoncepci (4den, zatim...

Aorta

Dobrý den. Je mi 22 let a rád bych se zeptal, je-li možné v tomto věku (pokud...

Aplikace Fraxiparinu po operaci

Dobrý den, jsem 7 dní po operaci litkoveho svalu. Měl jsem tam veliký hematom...

Bolest pod lopatkou

Dobrý den, potřebovala bych se poradit, zda-li jít k lékaři. Již třetí den...

Bolest za uchem

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jestli mohu mít nádor mozku, když me už...

Žluto-oranžové nehty

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli jde o houbovou infekci či nikoliv. Nehty...

Bolesti zad a pálení v oblasti ramen a lopatek

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat co to je, když třeba sedím u PC nebo jen tak...

Bolestivá bulka (možná uzlina) vzadu na hlavě

Dobrý den, snad tento dotaz patří právě na chirurgii, kdyžtak se omlouvám. Před...

Onycholýza

Dobry den, zjistila jsem, ze na obou nohach mam na palcich onycholyzu. Chtela...

Cysty

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. je mi 32 let a momentální problém byla bolest...

Otlačené palce u nohou, intenzivní bolest.

Dobrý den, stala se mi taková podivná věc - měla jsem 1 den nové boty, které...

Zvýšené hodnoty GGT

Dobrý den. Minimálně 15 let mám zvýšení hodnoty GGT (GMT) kolem 4 ukat/l. Ostatní...

Fleky na prstech

Dobrý den chtěla bych se optat...na rukách se mi náhodně vždy objeví růžové...

Riziko užívání nikotinových sáčků Lyft

Dobrý den, chtěl bych se prosím Vás zeptat, zda pokud užívám nikotinové sáčky...

Bolest zubu na dotyk

Dobrý den. Měla jsem nehodu a při nárazu se mi příčně zlomila půlka předního...

Zlomenina prstu na ruce

Dobrý den. Prosila bych o radu. Včera jsem se velkou silou praštila do prsteníčku...

Schizofrenie a řidičský průkaz

Dobrý den paní doktorko chtěl jsem se zeptat jak se zákony dívají na schizofrenii...

Chci umřít

Dobrý den. Je mi 18 a nevím už, jak to řešit. Chci umřít, nebaví mě žít. Mám...

Reklama