Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Čokoláda pro zdravé srdce: zvolte tu správnou

Diety Ledvinová dieta Lepek Zvětšené srdce Zástava srdce Kalorické tabulky Kalorie Kornatění Kardiochirurgie 19.3.2012 redakce uLékaře

Působí tahle kakaová pochoutka na naše zdraví pozitivně, nebo negativně? Toť otázka. Informace bývají často protichůdné, co lékař, to názor. Na jednu stranu se po čokoládě sice přibírá, na druhou stranu obsahuje řadu zdraví, mimo jiné i srdci, prospěšných látek.

Kakao
Kakao

Působí tahle kakaová pochoutka na naše zdraví pozitivně, nebo negativně? Toť otázka. Informace bývají často protichůdné, co lékař, to názor. Na jednu stranu se po čokoládě sice přibírá, na druhou stranu obsahuje řadu zdraví, mimo jiné i srdci, prospěšných látek. Takže sladkému mámení odolat, nebo si naopak přestat dělat výčitky? Možná napoví studie britských vědců…

Čokoláda obsahuje antioxidanty a protizánětlivé látky, které mohou snížit výskyt srdečně-cévních příhod. Britští autoři se rozhodli vyhodnotit starší velké studie na toto téma, jichž se účastnilo celkem úctyhodných 100 000 lidí. Jejich závěry jsou tak dostatečně reprezentativní. U účastníků těchto studií, kteří jedli větší množství čokolády, bylo zjištěno asi o třetinu méně srdečních a cévních příhod – to by znamenalo, že čokoláda svědčí srdci podobně jako moderní léky.

Pozor na kalorie

Naneštěstí ale čokoláda obsahuje velké množství kalorií. Jedna tabulka s deseti dekagramy čokolády obsahuje tolik energie jako průměrný oběd nebo večeře. Teoreticky by denní potřebu energie pokryly tři až čtyři takové tabulky. Při pravidelné konzumaci čokolády a nedostatečném výdeji energie tak hrozí obezita, která přináší další zdravotní komplikace – například diabetes nebo kornatění věnčitých tepen. Tím se potom pozitiva konzumace čokolády zcela anulují.

Hořká je správná volba

Autoři této nové souhrnné studie upozorňují, že hodně záleží i na druhu čokolády. Tento aspekt totiž předchozí výzkumy při zjišťování náklonnosti ke sladké pochoutce nebraly v potaz. Hořká čokoláda obsahuje zdraví prospěšných látek více a není tak kalorická, zatímco ta mléčná dodává organismu mimo jiné i hodně tuku a cukru. Pokud tedy čokoládě neodoláme, ale na zdraví nám záleží, je vždy lépe sáhnout v obchodě po tabulce hořké čokolády. Ovšem jen tehdy, pokud netrpíme nadváhou, nebo dokonce obezitou, pak by měla být čokoláda tabu.

Inzerce

(jav)

Zdroj: http://www.springermedizin.de/schokolade-ist-gesund-wenn-sie-nicht-dick-macht/862884.html

Doporučujeme

Čtěte více

Čím se baví chřipkový virus mimo sezonu? Cestuje po zeměkouli!

V mírném pásmu chřipka přichází obvykle v zimním období a je sezonní záležitostí....

Čím více kouříte, tím větší šanci na vznik lupénky máte

Na účet kouření lze připsat další nemoc – lupénku. Vědci z USA zjistili, že...

Čím více motýlů, tím méně alergií

Na otázku, proč alergiků stále přibývá, hledají lékaři a vědci odpověď již celá...

Čína bojuje s kouřením lékařů

Během pětileté protikuřácké iniciativy zaměřené na pracovníky ve zdravotnictví...

Číňané našli Achillovu patu ptačí chřipky

Čínští vědci v roce 2007 oznámili, že se jim podařilo identifikovat gen, který...

Číňané se zeleným zákalem mají z nemoci podobné obavy jako čeští pacienti

Čínské pacienty se zeleným zákalem často trápí obava, aby onemocnění s genetickými...

Čisté zuby se nekazí a šetří peníze

Zapomeňte na dědičnost a výmluvy. Pravdou je, že za vznik zubního kazu si v...

Čistěte si zuby, předejdete onemocnění srdce

Infekční endokarditida patří mezi závažná onemocnění. Jde o zánět vnitřní části...

Člověk, který prodělal žloutenku, (ne)může darovat krev

Daruj krev, daruješ život. Co když se ale chce stát dárcem někdo, kdo sám prodělal...

Čokoláda – prospěšnější, než byste čekali

Kdo z nás nesáhne občas (případně i denně) po tabulce čokolády? Není nutné mít...

Čokoláda prospívá mozku i srdci

Podle statistik trpí každý pátý člověk na světě metabolickou poruchou, která...

ČPZP navyšuje příspěvky. Více peněz půjde pro rodičky a na plavání

Pokud zvažujete změnu zdravotní pojišťovny, je nejlepší čas si vybrat tu pravou....

Čtení z ruky možná pomůže diagnostikovat nádorové onemocnění

O výkladu osudu pomocí karet slyšel asi každý. Bohatství, spokojenost, velká...

Čtete nápisy na krabičkách? Měli byste...

Britští bojovníci proti kouření tvrdí, že se tabákovému průmyslu podařilo úspěšně...

Čtete si před spaním? Možná budete mít neklidnou noc

Nedávno provedená vědecká studie publikovaná v medicínském časopise Journal...

Čtvrthodina pohybu denně zvyšuje šanci na přežití mužů s rakovinou prostaty

Kromě klasické léčby lze riziko úmrtí u mužů s rakovinou prostaty snížit i daleko...

Čtvrtina lidí s lupénkou má možná také psoriatickou artritidu, ale neví o tom

Trápí vás lupénka čili psoriáza nebo máte tuto nemoc v rodině? Pokud vás navíc...

Čtyři cviky pro bolavá záda

Bolesti zad patří mezi běžné zdravotní obtíže dnešní doby. Na vině je často...

Čtyři jednoduché, ale účinné rady, jak se vyhnout nákaze žloutenkami

Nákaza virovými hepatitidami číhá doslova na každém kroku. Ačkoliv k zabránění...

Čtyři kroky k odhalení příčiny neplodnosti

Příčiny neplodnosti jsou různé a může jich být i několik najednou. Jasno vám...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Ovulační krvácení

Dobrý den, chci se zeptat. Kdy je ovulacni krvácení? V den ovulace, před ovulaci,...

Náhrada za lék aggrenox

Dobrý den, manžel je po mrtvičce a operaci hlavy, kde mu zprůchodnili ucpanou...

Alprazolamum v kombinaci s ethylalkoholem

Co se stane když zapiju Neurol alkoholem např. skotskou nebo vodkou ? umřu nebo...

Každodenní křupání krční páteře

Každý den někdy i 5x za den když hýbnu krkem , protože cítím , že je ztuhlý...

Uzliny na krku

dobrý den, už jsem sem jednou psal že mam zvětšené uzliny vzadu na krku v urovni...

Genitální opar

Dobrý den, Zhruba před rokem jse mi na penisu objevil zřejmě opar, který...

Výrůstek u konečníku

Dobrý den, nedávno se mi u konečníku vytvořil malý vyrůstek, který neboli,...

Škroukání v břiše

Dobrý den, můj dotaz se týká poměrně častého kručeni (nebo tak něco ) v břiše!!!...

Stahování předkožky u dítěte a jizvičky

Dobrý den, mám prosbu. Mám skoro 4 letého syna a předkožka mu jde skoro celá...

Blokáda krční páteře

Dobrý den když ráno vstávám mám ztuhlou krční páteř hlavně levé rameno ale...

Tupozrakost

Dobrý den,v 25 mi oční doktorka řekla,že mám tupozrakost na pravé oko.V dětsví...

Překlad lékařské zprávy

Dobrý den.Prosím o přeložení lékařské zprávy. KTG fyziol.TK 120/80,moč neg. Subj...

Sustanon a Concor

Dobrý den pane doktore,chtěl jsem se zeptat jestli se snáší tablety na tlak...

Křeče dolních končetin

Dobrý den, mám dotaz. Bratrovi je 54 let, od května má křeče v celých nohách,...

Bolavé koleno

Dobrý den, hrál jsem fotball, při běhu jsem si natáhl koleno, trošku bolelo,...

Léčba zlomeniny lýtkové kosti

7.2. jsem si zlomila lýtkovou kost těsně nad kotníkem. Kosti bez dislokace,...

Bolest podbřišku

Dobrý den, Již asi tři týdny mě trápí bolesti vaječníků, rok a půl mám zavedené...

Jak dlouho mužů chodit s pupecnikovou kýlou?

Jak dlouho mužů chodit s pupecnikovou kýlou od doby co jsem zjistila že ji mám??

Vysoká sliznice dělohy

Dobrý den, je mi 38 let, mám 2děti a po druhém porodu mám už cca 3 roky problém...

Tvrdá boule na hlavě

Dobrý den, již dlouho mám vzadu na hlavě, k levé půlce bouly na hlavě. Většinou...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×