Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Čokoláda pro zdravé srdce: zvolte tu správnou

Kardiochirurgie 19.3.2012

Působí tahle kakaová pochoutka na naše zdraví pozitivně, nebo negativně? Toť otázka. Informace bývají často protichůdné, co lékař, to názor. Na jednu stranu se po čokoládě sice přibírá, na druhou stranu obsahuje řadu zdraví, mimo jiné i srdci, prospěšných látek.

Reklama
Kakao
Kakao
Takže sladkému mámení odolat, nebo si naopak přestat dělat výčitky? Možná napoví studie britských vědců…

Čokoláda obsahuje antioxidanty a protizánětlivé látky, které mohou snížit výskyt srdečně-cévních příhod. Britští autoři se rozhodli vyhodnotit starší velké studie na toto téma, jichž se účastnilo celkem úctyhodných 100 000 lidí. Jejich závěry jsou tak dostatečně reprezentativní. U účastníků těchto studií, kteří jedli větší množství čokolády, bylo zjištěno asi o třetinu méně srdečních a cévních příhod – to by znamenalo, že čokoláda svědčí srdci podobně jako moderní léky.

Pozor na kalorie

Naneštěstí ale čokoláda obsahuje velké množství kalorií. Jedna tabulka s deseti dekagramy čokolády obsahuje tolik energie jako průměrný oběd nebo večeře. Teoreticky by denní potřebu energie pokryly tři až čtyři takové tabulky. Při pravidelné konzumaci čokolády a nedostatečném výdeji energie tak hrozí obezita, která přináší další zdravotní komplikace – například diabetes nebo kornatění věnčitých tepen. Tím se potom pozitiva konzumace čokolády zcela anulují.

Hořká je správná volba

Autoři této nové souhrnné studie upozorňují, že hodně záleží i na druhu čokolády. Tento aspekt totiž předchozí výzkumy při zjišťování náklonnosti ke sladké pochoutce nebraly v potaz. Hořká čokoláda obsahuje zdraví prospěšných látek více a není tak kalorická, zatímco ta mléčná dodává organismu mimo jiné i hodně tuku a cukru. Pokud tedy čokoládě neodoláme, ale na zdraví nám záleží, je vždy lépe sáhnout v obchodě po tabulce hořké čokolády. Ovšem jen tehdy, pokud netrpíme nadváhou, nebo dokonce obezitou, pak by měla být čokoláda tabu.

(jav)

Zdroj: http://www.springermedizin.de/schokolade-ist-gesund-wenn-sie-nicht-dick-macht/862884.html

Doporučujeme

Čtěte více

Čím víc slunce, tím víc centimetrů. Vědci odhalili překvapivou souvislost

Místo, kde dítě žije, může ovlivnit účinnost léčby růstovým hormonem. Úspěch...

Čím více kouříte, tím větší šanci na vznik lupénky máte

Na účet kouření lze připsat další nemoc – lupénku. Vědci z USA zjistili, že...

Čím více motýlů, tím méně alergií

Na otázku, proč alergiků stále přibývá, hledají lékaři a vědci odpověď již celá...

Čína bojuje s kouřením lékařů

Během pětileté protikuřácké iniciativy zaměřené na pracovníky ve zdravotnictví...

Číňané našli Achillovu patu ptačí chřipky

Čínští vědci v roce 2007 oznámili, že se jim podařilo identifikovat gen, který...

Číňané se zeleným zákalem mají z nemoci podobné obavy jako čeští pacienti

Čínské pacienty se zeleným zákalem často trápí obava, aby onemocnění s genetickými...

Čisté zuby se nekazí a šetří peníze

Zapomeňte na dědičnost a výmluvy. Pravdou je, že za vznik zubního kazu si v...

Čistěte si zuby, předejdete onemocnění srdce

Infekční endokarditida patří mezi závažná onemocnění. Jde o zánět vnitřní části...

Člověk, který prodělal žloutenku, (ne)může darovat krev

Daruj krev, daruješ život. Co když se ale chce stát dárcem někdo, kdo sám prodělal...

Čokoláda – prospěšnější, než byste čekali

Kdo z nás nesáhne občas (případně i denně) po tabulce čokolády? Není nutné mít...

Čokoláda prospívá mozku i srdci

Podle statistik trpí každý pátý člověk na světě metabolickou poruchou, která...

ČPZP navyšuje příspěvky. Více peněz půjde pro rodičky a na plavání

Pokud zvažujete změnu zdravotní pojišťovny, je nejlepší čas si vybrat tu pravou....

Čtení z ruky možná pomůže diagnostikovat nádorové onemocnění

O výkladu osudu pomocí karet slyšel asi každý. Bohatství, spokojenost, velká...

Čtete nápisy na krabičkách? Měli byste...

Britští bojovníci proti kouření tvrdí, že se tabákovému průmyslu podařilo úspěšně...

Čtete si před spaním? Možná budete mít neklidnou noc

Nedávno provedená vědecká studie publikovaná v medicínském časopise Journal...

Čtvrthodina pohybu denně zvyšuje šanci na přežití mužů s rakovinou prostaty

Kromě klasické léčby lze riziko úmrtí u mužů s rakovinou prostaty snížit i daleko...

Čtvrtina lidí s lupénkou má možná také psoriatickou artritidu, ale neví o tom

Trápí vás lupénka čili psoriáza nebo máte tuto nemoc v rodině? Pokud vás navíc...

Čtyři cviky pro bolavá záda

Bolesti zad patří mezi běžné zdravotní obtíže dnešní doby. Na vině je často...

Čtyři jednoduché, ale účinné rady, jak se vyhnout nákaze žloutenkami

Nákaza virovými hepatitidami číhá doslova na každém kroku. Ačkoliv k zabránění...

Čtyři kroky k odhalení příčiny neplodnosti

Příčiny neplodnosti jsou různé a může jich být i několik najednou. Jasno vám...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Obtížné polykání

Dobrý den, dostala jsem od zubního lékaře antibiotika dalacin c 300 mg. Ráno...

Užívání Neurolu

Dobrý den, moje babička (72) dlouhodobě užívá Neurol, který jí předepisuje její...

Bílá suchá kůže na penisu

Dobry den, obevila se mi na penisu bila a obcas sucha kuze, na dotek je trochu...

Pálení pochvy po sexu

Dobrý den, poslední dobou mě trápí menší problém. Chvilku po sexu, někdy ještě...

Zřejmě kvasinky po ATB léčbě

Dobrý den, Mám na Vás prosim dotaz a snad mi pomůžete,jelikož jsem již zoufalý....

Neustálé bolesti zad v bederní části

Dobrý den,více než rok mám dá se říct neustálé bolesti zad v bederní části....

Pupínky a bulka pod jazykem

Dobrý den, zřejmě během před včerejší noci se mi udělala pod jazykem několik...

Doxybene x slunce, fyzická zátěž

Dobrý den, pane doktore, Jelikož mi prokázali Borelii v krvi, nasadila mi...

Tetování a keloidní jizvy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda se dá zjistit, jestli mám sklony k...

Necitlivá pata

V květnu tohoto roku mi oteklo chodidlo s velkou bolestí paty, kotníku a malíkové...

Pocení po Cipralexu

dobrý den, beru půl roku cipralex a už nějakou dobu u sebe pozoruji noční pocení...

Zubní kaz

Dobrý den, asi před dvěma týdny mě začala bolet dáseň u spodních předních zubu,...

Bolest na srdce, smrkání

Dobrý den je mi 24 let a před dvěma lety jsem strašně smrkal a jakoby se ve...

Možná nákaza z rozšlápnutí klíštěte

Dobrý den, je to cca 6 týdnů, co jsem v bytě na koberci rozšlápla velké klíště...

Léčba plísně v uchu

Dobrý den, Před 3 měsíci jsem prodělal angínu, měla poměrně lehkou formu...

Vyrážka na penisu

Prosím vas o radu, začali sa mi objavovať biele bodky po celom penise, nie su...

Záblesky před očima -DODATEK

Dobrý den , zase já, jen bych se chtěl zeptat jestli při tý vadě sítnice se...

Bílé pupínky a výrůstek ženského genitálu

Dobrý den, můžete mi poradit? Před několika týdny se mi objevil takový výrustek...

Odplaveni antibiotik z tela

Dobry den ! 1)Potreboval bych vedet za jak dlouho se uplne dostanou antibiotika...

Vodnaté pupínky rukou

Dobry den, na ruke sa mi tvoria pupaciky (vyzeraju take vodnate, ako pluzgiere...

Reklama