Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Impulzivita způsobuje nespavost

Nespavost Nespavost v těhotenství Problémy se spánkem Porucha osobnosti Poruchy osobnosti Dobrý spánek 8.12.2009 redakce uLékaře

Impulzivita je vlastnost, kterou okolí člověka snadno rozpozná. Rychlé zčervenání, tendence chovat se bez rozmyslu, to všechno jsou známky známky takového chování. Impulzivita může být nepříjemná sama o sobě i svému "majiteli".

Mánie
Mánie
Impulzivitaproblémy se spánkem

Impulzivita je často vídána u osob s psychickými problémy, jako jsou bipolární afektivní porucha (nemoc, kdy se střídá v určitých fázích života nadměrně dobrá nálada s depresemi) či hyperkinetická porucha, typická pro dětský věk.

Proto se studie doposud zabývaly vztahem mezi nespavostí a impulzivitou především u psychiatrických pacientů. Impulzivita je ale charakteristika osobnosti a jako taková se samozřejmě vyskytuje i u psychicky zdravých jedinců. Nový výzkum vědců z Velké Británie proto přináší data o vztahu mezi impulzivitou a nespavostí u pracujících osob. Zapojily se do něj čtyři tisíce žen a pět set mužů.

Více impulzivity, méně spánku

Vědci zjistili, že u mužů vyšší impulzivita způsobuje kratší trvání spánku a časté probouzení se několikrát za noc. U žen byla situace složitější: impulzivní ženy obtížněji usínaly a nebo se druhý den budily unavené. Zároveň však tyto ženy trpěly často nějakou psychickou poruchou. Proto nemohou vědci vyloučit, že nespavost u žen byla spíše způsobena psychickými problémy než osobnostními charakteristikami.

Přinejmenším u mužů se nicméně potvrdil předpoklad výzkumníků, že impulzivita je rizikovým faktorem pro vznik nespavosti.

Osobnostní charakteristiky se špatně a většinou velmi pomalu mění i v případě, že člověk o změnu sám stojí. Většinou se dají rysy osobnosti spíše jen zmírnit.

Inzerce

Vybijte se při sportu

Je také možné, že problém je trochu jinde než v impulzivitě samotné. Impulzivní lidé se častěji dostávají do konfliktu s jinými lidmi. Již dávno bylo prokázáno, že časté konflikty v životě způsobují nespavost. Možná by tedy stačilo naučit se zvládat svou impulzivitu tak, aby nevedla ke střetům s ostatními – například ji vybíjet ve sportu a podobných aktivitách.

(hul)

Zdroj: Niklas Grano, et al. Association of impulsivity with sleep duration and insomnia in an employee population. Personality and Individual Differences 2007;43:307–318.

Doporučujeme

Čtěte více

Ideální léčba lupénky? Ušitá na míru

Kdo lupénku má, určitě potvrdí, že úleva od svědivých projevů nemoci je nade...

Ideální pacientka pro příjem jednoho embrya

Vývoj metod umělého oplodnění jednoznačně směřuje k tomu, že ve většině center...

Ideální umělá chlopeň neexistuje; přesto dokáže zachránit život

Pro pacienta s vadou chlopně je v současné době optimální operační řešení rekonstrukční...

Ideální váhou proti osteoporóze

Osteoporóze je možné předejít vhodnou stravou s dostatečným přísunem vápníku,...

Ideální věk na otěhotnění? Končí dřív, než si myslíte

Pět procent. Jen takovou šanci na početí přirozenou cestou máte po čtyřicítce....

Ideální začátek školy pro děti v pubertě je deset hodin

Výzkumy z poslední doby ukazují na skutečnost, že děti v pubertě, tedy teenageři,...

Ignorovat očkování a spoléhat pouze na umění lékařů znamená hazardovat se zdravím

Když zběžně listujeme sekcí „Vaše zkušenosti“ na těchto stránkách, snadno zjistíme,...

Implantologické ošetření aneb Jak se vyznat v zubních náhradách

Zub či zuby, které v ústech chybí, narušují celistvost chrupu jak z estetického...

Impotence

Impotence nebo erektilní dysfunkce je porucha mužských sexuálních funkcí. Charakterizují...

Impotence po léčbě rakoviny prostaty může mít řešení

Erektilní dysfunkce neboli impotence je neschopnost dosáhnout dostatečné erekce...

Imunitní systém občas potřebuje „nakopnout“. Biologická léčba to dokáže

Biologická léčba je v současné době poměrně rozšířenou a uznávanou metodou,...

Imunitní systém se může stát zabijákem spermií

Neplodnost trápí v průměru jeden z pěti párů v reprodukčním věku. Část z nich...

Imunitu dětí pomůže zvýšit domácí mazlíček

Máte doma psa nebo kočku a bojíte se, že kvůli tomu budou z vašich dětí alergici?...

Imunitu je v některých případech nákazy žloutenky nutné utlumit

Při léčbě virové hepatitidy bývá v některých situacích paradoxně nutné utlumit...

Imunologické vyšetrení

Imunologické vyšetření se zaměřuje na obranyschopnost lidského organismu vůči...

Imunoterapie a biologická léčba jsou silnými protivníky melanomu

V posledních desetiletích se stal maligní melanom noční můrou pro mnoho lidí....

Imunoterapie v alergologii

Alergik reaguje na běžné látky (v případě alergie se jim říká alergeny) z okolního...

Imunoterapii lze využít i v léčbě chronického astmatu

Injekce specifických alergenů pod kůži (označovaná jako specifická alergenová...

In-line bruslení: co dělat, aby bylo bezpečné

Jaro už se začíná pomalu hlásit o slovo, a nastává tak ideální počasí pro venkovní...

Incidence zlomenin a kvalita života u pacientek s neadekvátním výsledkem terapie osteoporózy

Osteoporóza, která vede ke zvýšené fragilitě kostí, je narůstajícím globálním...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zarudlá předkožka

Dobrý den, asi třetí den už mám zarudnutou kůži na předkožce, včera jsem byl...

Tukový útvar v oblasti beder

Dobrý den, dříve jsem cítíl tukový objekt v bederní části, až jsem byl ted na...

Navaly tlaku

Dobrý den, mám už delší dobu problém...když vstanu např. z křesla,postele,auta,...

Vyšší glykémie při užívání kortikoidů

Dobry den, uz 8 mesicu jsem na kortikoidech (Mendrol), Sarkoidoza kuze, Bilateralni...

Bílá skvrna na mandli

Dobrý den, už 3 dnem mě bolí dost v krku hlavně při polykání. Na své levé mandli...

Radikulární syndrom C6 l dx

Dobrý den, v lednu 2013 mi byl na ortopedii léčen údajně natažený úpon pravého...

Krev v ústech

Dobrý den chci se zeptat. Ráno jak vstanu mam žluté sliny a jak vycucávám...

Bolest v krku, točení hlavy

Dobrý den, již třetí týden mě trápí silná bolest v krku, první týden jsem používal...

Močení po vymočení

Dobrý den, mám takový problém, který mě už trápí tak 4 měsíce. Vždycky když...

Tepová frekvence

Dobrý den, mám tep 98 za minutu, když jsem v klidu a kolem 170 po sportu. Chtěla...

Panenská blána-jak poznat protržení, příznaky těhotenství.

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat. Je mi 14 let a již jsem zkoušela masturbaci...

Praskání v uších

Dobrý den. Poslední cca půlroku mne trápí velmi intenzivní praskání v uších....

Krevní sraženina sliznice dutiny ústní

Dobry den, mam pod jazykem cerny vystupek. Nezvetsuje se ani neboli,vypada...

Miniaturní bulka (1mm)

Dobrý den, mezi varletem a nadvarletem jsem si nahmatal miniaturní bulku (1mm),...

Když si dám jakékoli jídlo, tak vždy v ústech mám kyselo

Dobrý den, chci se zeptat je normální když si dám jaké koliv jídlo tak vždy...

Obřízka

Dobrý den, jsem aktutálně 1 den obřízce a bohužel z nezodpovědnosti doktora...

Krvácení mimo menzes

Dobrý den, chtěla bych se zeptat co znamená krvácení mimo cyklus. Menstruaci...

Krvácení z nosu

Dobrý den Minulou noc mi tekla krev z nosu ve spánku. Prostě jsem se probudil...

Sudeckův syndrom

Dobrý den pane doktore, psal jste že u tohoto postižení musí být přiměřená rehabilitace,...

Bolest v zádech

dobrý den boli mě a píchá pod levou lopatkou otočím tělem nebo hlavou jen trošku...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×