Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Impulzivita způsobuje nespavost

Dobrý spánek 8.12.2009

Impulzivita je vlastnost, kterou okolí člověka snadno rozpozná. Rychlé zčervenání, tendence chovat se bez rozmyslu, to všechno jsou známky známky takového chování. Impulzivita může být nepříjemná sama o sobě i svému "majiteli".

Reklama
Mánie
Mánie
Impulzivita je vlastnost, kterou okolí člověka snadno rozpozná. Rychlé zčervenání, tendence chovat se bez rozmyslu, to všechno jsou známky známky takového chování. Impulzivita může být nepříjemná sama o sobě i svému "majiteli". Tito lidé navíc mohou mít také problémy se spánkem.

Impulzivita je často vídána u osob s psychickými problémy, jako jsou bipolární afektivní porucha (nemoc, kdy se střídá v určitých fázích života nadměrně dobrá nálada s depresemi) či hyperkinetická porucha, typická pro dětský věk.

Proto se studie doposud zabývaly vztahem mezi nespavostí a impulzivitou především u psychiatrických pacientů. Impulzivita je ale charakteristika osobnosti a jako taková se samozřejmě vyskytuje i u psychicky zdravých jedinců. Nový výzkum vědců z Velké Británie proto přináší data o vztahu mezi impulzivitou a nespavostí u pracujících osob. Zapojily se do něj čtyři tisíce žen a pět set mužů.

Více impulzivity, méně spánku

Vědci zjistili, že u mužů vyšší impulzivita způsobuje kratší trvání spánku a časté probouzení se několikrát za noc. U žen byla situace složitější: impulzivní ženy obtížněji usínaly a nebo se druhý den budily unavené. Zároveň však tyto ženy trpěly často nějakou psychickou poruchou. Proto nemohou vědci vyloučit, že nespavost u žen byla spíše způsobena psychickými problémy než osobnostními charakteristikami.

Přinejmenším u mužů se nicméně potvrdil předpoklad výzkumníků, že impulzivita je rizikovým faktorem pro vznik nespavosti.

Osobnostní charakteristiky se špatně a většinou velmi pomalu mění i v případě, že člověk o změnu sám stojí. Většinou se dají rysy osobnosti spíše jen zmírnit.

Vybijte se při sportu

Je také možné, že problém je trochu jinde než v impulzivitě samotné. Impulzivní lidé se častěji dostávají do konfliktu s jinými lidmi. Již dávno bylo prokázáno, že časté konflikty v životě způsobují nespavost. Možná by tedy stačilo naučit se zvládat svou impulzivitu tak, aby nevedla ke střetům s ostatními – například ji vybíjet ve sportu a podobných aktivitách.

(hul)

Zdroj: Niklas Grano, et al. Association of impulsivity with sleep duration and insomnia in an employee population. Personality and Individual Differences 2007;43:307–318.

Doporučujeme

Čtěte více

Ideální pacientka pro příjem jednoho embrya

Vývoj metod umělého oplodnění jednoznačně směřuje k tomu, že ve většině center...

Ideální umělá chlopeň neexistuje; přesto dokáže zachránit život

Pro pacienta s vadou chlopně je v současné době optimální operační řešení rekonstrukční...

Ideální váhou proti osteoporóze

Osteoporóze je možné předejít vhodnou stravou s dostatečným přísunem vápníku,...

Ideální věk na otěhotnění? Končí dřív, než si myslíte

Pět procent. Jen takovou šanci na početí přirozenou cestou máte po čtyřicítce....

Ideální začátek školy pro děti v pubertě je deset hodin

Výzkumy z poslední doby ukazují na skutečnost, že děti v pubertě, tedy teenageři,...

Ignorovat očkování a spoléhat pouze na umění lékařů znamená hazardovat se zdravím

Když zběžně listujeme sekcí „Vaše zkušenosti“ na těchto stránkách, snadno zjistíme,...

Implantologické ošetření aneb Jak se vyznat v zubních náhradách

Zub či zuby, které v ústech chybí, narušují celistvost chrupu jak z estetického...

Impotence

Impotence nebo erektilní dysfunkce je porucha mužských sexuálních funkcí. Charakterizují...

Impotence jako první příznak srdečního onemocnění

Pokud jste u sebe v poslední době zaznamenali problémy s erekcí, je nejvyšší...

Impotence po léčbě rakoviny prostaty může mít řešení

Erektilní dysfunkce neboli impotence je neschopnost dosáhnout dostatečné erekce...

Imunita hraje v boji s koronavirem hlavní roli

Nákaza COVID-19 se postupně šíří populací a s tím přibývá nemocných s příznaky...

Imunitní systém – více než první obranná linie

Právě teď je vhodný čas na posílení imunity a podporu odolnosti vůči sezónním...

Imunitní systém občas potřebuje „nakopnout“. Biologická léčba to dokáže

Biologická léčba je v současné době poměrně rozšířenou a uznávanou metodou,...

Imunitní systém se může stát zabijákem spermií

Neplodnost trápí v průměru jeden z pěti párů v reprodukčním věku. Část z nich...

Imunitu dětí pomůže zvýšit domácí mazlíček

Máte doma psa nebo kočku a bojíte se, že kvůli tomu budou z vašich dětí alergici?...

Imunitu je v některých případech nákazy žloutenky nutné utlumit

Při léčbě virové hepatitidy bývá v některých situacích paradoxně nutné utlumit...

Imunologické vyšetření - kdy, jak a proč se provádí?

Imunologické vyšetření se zaměřuje na obranyschopnost lidského organismu vůči...

Imunoterapie a biologická léčba jsou silnými protivníky melanomu

V posledních desetiletích se stal maligní melanom noční můrou pro mnoho lidí....

Imunoterapie v alergologii

Alergik reaguje na běžné látky (v případě alergie se jim říká alergeny) z okolního...

Imunoterapii lze využít i v léčbě chronického astmatu

Injekce specifických alergenů pod kůži (označovaná jako specifická alergenová...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pocit tepu a vrnění v nohách

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, občas cítím tep na šlapkách v lýtkách a stehnech...

Kondylomata

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, před několika dny se mi na penisu pod predkožkou...

Bolest vzadu pod kolenem

Dobrý den, již asi měsíc mám nepravidelně bolesti vzadu v ohybu pravé nohy...

Pocit těžkých a ztuhlých nohou v těhotenství

Dobrý den, jsem ve 33 tt těhotenství a poslední dva měsíce mě stále více trápí...

Bolest vzadu v kolení jamce

Dobrý den,už tak 3 týdny mám bolest v kolení jamce vzadu za kolenem,přechází...

Necítím zuby 6,5,4

Dobrý den, chci se zeptat měl jsem v 7mičce kaz. Paní zubařka my kaz odstranila...

Pocit těžkých nohou

Dobry den pane doktore, potřebovala bych poradit. Začala jsem navštěvovat...

Bolesti dásní

dobrý den,prosím o radu asi tři měsíce mě bolí dásně ve dne v pohodě a příjde...

Kondylomata?

Dobrý den, je to již půl roku co jsem měla kondylomata na stycich pyscich a...

Bolesti podbřišku, vynechání menstruace, těhotenský test negativní

Dobrý den, již měsíc mě trápí bolesti v podbřišku, píchání spojené s občasným...

Bolest při ošetření zubu

Dobrý den, dnes jsem byla se synem 9 let na ošetření zubu, je to šestka vlevo...

Pocit těžkých nohou

Dobrý den, už delší dobu pociťuji takový tlak v nohou nejvíce večer když ulehnu...

Bolest pod kolenem

Dobrý den, trápí mne občas až pálivá bolest vlevo pod pravým kolenem v měkké...

Viry

Dobrý den,prosím o radu nebo spíše vysvětlení co bude dál.Jsem ve dvanáctém...

Bolest kolene

Dobrý den, potřebuji se zeptat. Moje dcera má po druhé vodu v koleni poprvé...

Pocit tlaku na krku a zalehnutí uší

dobrý den, poslední měsíce2-3, pozoruju na sobě dvě věci. jedna je ta že mám...

Mám docela obavy, aby později nezačala prsa ochabovat a lehat si.

Dobrý den, před rokem jsem ještě vypadala, jako když v břiše tahám nádor o velikosti...

Rýma po požití alkoholu

Dobrý den, mám problém. Když se napiji alkoholu často se mi spustí rýma, která...

14 dní mám velké bolesti hlavy při orgasmu

Dobrý den, v poslední době, cca 14 dní mám velké bolesti hlavy při orgasmu....

Pocit tlaku na pokožce hlavy

Dobrý den, poslední zhruba měsíc mívám zvláštní pocit tlaku na kůži/pokožce...

Reklama