Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Impulzivita způsobuje nespavost

Dobrý spánek 8.12.2009 redakce uLékaře

Impulzivita je vlastnost, kterou okolí člověka snadno rozpozná. Rychlé zčervenání, tendence chovat se bez rozmyslu, to všechno jsou známky známky takového chování. Impulzivita může být nepříjemná sama o sobě i svému "majiteli".

Mánie
Mánie
Impulzivitaproblémy se spánkem

Impulzivita je často vídána u osob s psychickými problémy, jako jsou bipolární afektivní porucha (nemoc, kdy se střídá v určitých fázích života nadměrně dobrá nálada s depresemi) či hyperkinetická porucha, typická pro dětský věk.

Proto se studie doposud zabývaly vztahem mezi nespavostí a impulzivitou především u psychiatrických pacientů. Impulzivita je ale charakteristika osobnosti a jako taková se samozřejmě vyskytuje i u psychicky zdravých jedinců. Nový výzkum vědců z Velké Británie proto přináší data o vztahu mezi impulzivitou a nespavostí u pracujících osob. Zapojily se do něj čtyři tisíce žen a pět set mužů.

Více impulzivity, méně spánku

Vědci zjistili, že u mužů vyšší impulzivita způsobuje kratší trvání spánku a časté probouzení se několikrát za noc. U žen byla situace složitější: impulzivní ženy obtížněji usínaly a nebo se druhý den budily unavené. Zároveň však tyto ženy trpěly často nějakou psychickou poruchou. Proto nemohou vědci vyloučit, že nespavost u žen byla spíše způsobena psychickými problémy než osobnostními charakteristikami.

Přinejmenším u mužů se nicméně potvrdil předpoklad výzkumníků, že impulzivita je rizikovým faktorem pro vznik nespavosti.

Osobnostní charakteristiky se špatně a většinou velmi pomalu mění i v případě, že člověk o změnu sám stojí. Většinou se dají rysy osobnosti spíše jen zmírnit.

Reklama

Vybijte se při sportu

Je také možné, že problém je trochu jinde než v impulzivitě samotné. Impulzivní lidé se častěji dostávají do konfliktu s jinými lidmi. Již dávno bylo prokázáno, že časté konflikty v životě způsobují nespavost. Možná by tedy stačilo naučit se zvládat svou impulzivitu tak, aby nevedla ke střetům s ostatními – například ji vybíjet ve sportu a podobných aktivitách.

(hul)

Zdroj: Niklas Grano, et al. Association of impulsivity with sleep duration and insomnia in an employee population. Personality and Individual Differences 2007;43:307–318.

Doporučujeme

Čtěte více

Ideální léčba lupénky? Najděte s lékařem nejvhodnější léčbu

Kdo lupénku má, určitě potvrdí, že úleva od svědivých projevů nemoci je nade...

Ideální pacientka pro příjem jednoho embrya

Vývoj metod umělého oplodnění jednoznačně směřuje k tomu, že ve většině center...

Ideální umělá chlopeň neexistuje; přesto dokáže zachránit život

Pro pacienta s vadou chlopně je v současné době optimální operační řešení rekonstrukční...

Ideální váhou proti osteoporóze

Osteoporóze je možné předejít vhodnou stravou s dostatečným přísunem vápníku,...

Ideální věk na otěhotnění? Končí dřív, než si myslíte

Pět procent. Jen takovou šanci na početí přirozenou cestou máte po čtyřicítce....

Ideální začátek školy pro děti v pubertě je deset hodin

Výzkumy z poslední doby ukazují na skutečnost, že děti v pubertě, tedy teenageři,...

Ignorovat očkování a spoléhat pouze na umění lékařů znamená hazardovat se zdravím

Když zběžně listujeme sekcí „Vaše zkušenosti“ na těchto stránkách, snadno zjistíme,...

Implantologické ošetření aneb Jak se vyznat v zubních náhradách

Zub či zuby, které v ústech chybí, narušují celistvost chrupu jak z estetického...

Impotence

Impotence nebo erektilní dysfunkce je porucha mužských sexuálních funkcí. Charakterizují...

Impotence po léčbě rakoviny prostaty může mít řešení

Erektilní dysfunkce neboli impotence je neschopnost dosáhnout dostatečné erekce...

Imunitní systém občas potřebuje „nakopnout“. Biologická léčba to dokáže

Biologická léčba je v současné době poměrně rozšířenou a uznávanou metodou,...

Imunitní systém se může stát zabijákem spermií

Neplodnost trápí v průměru jeden z pěti párů v reprodukčním věku. Část z nich...

Imunitu dětí pomůže zvýšit domácí mazlíček

Máte doma psa nebo kočku a bojíte se, že kvůli tomu budou z vašich dětí alergici?...

Imunitu je v některých případech nákazy žloutenky nutné utlumit

Při léčbě virové hepatitidy bývá v některých situacích paradoxně nutné utlumit...

Imunologické vyšetření - kdy, jak a proč se provádí?

Imunologické vyšetření se zaměřuje na obranyschopnost lidského organismu vůči...

Imunoterapie a biologická léčba jsou silnými protivníky melanomu

V posledních desetiletích se stal maligní melanom noční můrou pro mnoho lidí....

Imunoterapie v alergologii

Alergik reaguje na běžné látky (v případě alergie se jim říká alergeny) z okolního...

Imunoterapii lze využít i v léčbě chronického astmatu

Injekce specifických alergenů pod kůži (označovaná jako specifická alergenová...

In-line bruslení: co dělat, aby bylo bezpečné

Jaro už se začíná pomalu hlásit o slovo, a nastává tak ideální počasí pro venkovní...

Incidence zlomenin a kvalita života u pacientek s neadekvátním výsledkem terapie osteoporózy

Osteoporóza, která vede ke zvýšené fragilitě kostí, je narůstajícím globálním...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Broncho-Vaxom a sport

Dobrý den. Jsem téměř po nemoci. Bral jsem Doxybene a Klacid hned po sobě, jelikož...

Brnění a bolest pravé poloviny těla

Dobrý den, po porodu prvního dítěte mě začalo bolet v pravé části bederní páteře,...

Poplatky u zubního lékaře během roku 2008

Během roku 2008 jsem absolvovala tyto návštěvy svého zubního lékaře: 2.4.2008...

GBS bakterie v pochvě, přenos na partnera

Dobrý den. po prodělané angíně, mononukleóze a zánětu moč. cest (všechny nemoci...

Zapáchající výtok

Dobrý den, trápí mě výtok, který zapáchá a někdy jde cítit i přes oblečení....

HELICOBACTER PYROLI

Kamaradka mi rekla o svem problemu HELICOBACTER PYROLI a ja si myslim ze mam...

Konizace čípku, HPV

Dobrý den, obracím se na Vás, protože bych ráda slyšela další názor a radu....

Helicobacter pylori

Dobrý den, obracím se na Vás dotazem, zda si myslíte, Byla mi zjištěna...

Chřipka, kašel, bolest břicha

Dobrý den, asi před dvěma týdny jsem měl chřipku léčenou antibiotiky s tím,...

Střevní obtíže

Dobrý den, můj problém se týká střevních obtíží. Dva měsíce jsme se doma potýkali...

Otěhotnění a Entizol

Dobrý den, je možné že bych otěhotněla a brala jsem v den ovulace a celý týden...

Šumění v levém uchu

Dobrý den, omlouvám se, už dvakrát jsem zde pokládala podobný dotaz... Od července...

Ganglion v oblasti nártu

Dobrý den, Asi je to tyden,co jsem našla bulku na nartu. V místě, kdy by mě...

Bolesti krční a hrudní páteře

Dobrý den krční a hrudní páteř Prosím o vysvětlení nálezu a možnosti řešení....

Obava z pohlavně přenosných chorob

Dobrý den,zjistil jsem,že má bývalá partnerka byla silně promiskuitní,až skoro...

CYsta vaječníku a zpoždění menstruace

Dobrý den, pan gynekolog mi našel na prave strane cystu poprvé jsem to dostala...

Výrůstek na patě

Dobrý den, trápí mi výrůstek na patě a díky tomu i Achillova pata. Ráda bych...

Pocit zapíchnutého cizího tělesa v krku

Prosim vás v krku mám od rána na mandly pocit jako zapichniteho Cizího tělesa...

Růst penisu

Dobry den chtěl bych se zeptat mam 14 let za 2 měsíce budu mít 15 let puberta...

Bolest v uchu

Dobrý den, tuhle noc (7.července 2017) mě začalo bolet pravé ucho. Později v...