Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jedenáct tipů, jak porazit únavu při karcinomu prostaty

Léčba prostaty 5.4.2016
redakce uLékaře

Vyčerpání, které zažívají onkologičtí pacienti, je úplně jiný druh únavy, než jaký zná zdravý člověk. Přestože přesná podstata vzniku problému není jasná, existuje pár věcí, které ke ztrátě energie mohou přispět. Aktivním přístupem lze ale mnohé změnit a zlepšit.

Vyčerpání, které zažívají onkologičtí pacienti, je úplně jiný druh únavy, než jaký zná zdravý člověk. Přestože přesná podstata vzniku problému není jasná, existuje pár věcí, které ke ztrátě energie mohou přispět. Aktivním přístupem lze ale mnohé změnit a zlepšit.

Obyčejnou únavu můžeme očekávat na konci těžkého dne. Kvalitní noční spánek pak obvykle poskytne úlevu a ráno se cítíme opět svěží, nebo alespoň částečně odpočinutí. Únava onkologicky nemocných je ale naprostým nedostatkem energie. Chybí síly potřebné ke zdolání běžných denních aktivit a míra vyčerpání není závislá na kvalitě ani délce spánku. Tento stav bývá krátkodobý (měsíc nebo méně), ale také může přetrvávat relativně dlouho (půl roku i více).

Daň nejen za léčbu

Únava je jeden z nejběžnějších příznaků zhoubného bujení a typický nežádoucí účinek jeho léčby. Pravděpodobnost výskytu ani závažnost však nelze předpovědět na základě typu nádoru, jeho pokročilosti ani zvolených metod terapie. Úbytek energie se objevuje zpravidla znenadání a může zůstat i po vyléčení. Přesná příčina tohoto problému není známa, ale přispívá k němu:

  • nedostatek živin – nádorové buňky vyžadují jejich značný přísun, a to i na úkor zdravých buněk,
  • nežádoucí účinek léčby (zejména chemoterapie a ozařování),
  • podvýživa zaviněná vedlejšími dopady terapie (zvracení, zánět ústní sliznice, nechutenství, průjem),
  • anémie – nastává, když je utlumena krvetvorba, což se typicky děje při chemoterapii, buňky pak trpí nedostatkem kyslíku,
  • nasazení léků,
  • utlumená funkce štítné žlázy,
  • stres,
  • snaha nedat na sobě nic znát,
  • deprese.

Zkuste se s vyčerpáním poprat!

  1. Šetřete se. Neplýtvejte energií na zbytečnosti.
  2. Hledejte chytrá řešení, a co nemusíte, neřešte.
  3. Plánujte a připravte si rozvrh, abyste s energií vystačili.
  4. Nedělejte vše sami. Využijte pomoc rodiny.
  5. Sdružujte všechny aktivity a pochůzky, vyřiďte vše najednou.
  6. Odpočívejte podle potřeby a nenechte se deprimovat, že nestíháte.
  7. Vyhýbejte se náročným a silovým aktivitám.
  8. Nekuřte a nepobývejte v zakouřených a prašných prostorách.
  9. Zapomeňte na dlouhé horké koupele a sprchy.
  10. Stravujte se pestře a velmi výživně, po poradě s lékařem můžete přidat i vitamínové preparáty.
  11. Pokud máte podezření, že vaše fyzické obtíže mají psychologickou nadstavbu, neostýchejte se svěřit psychologovi.

Zdroj: http://www.webmd.com

Doporučujeme