Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jód musí být v rovnováze: nadbytek i nedostatek škodí

redakce uLékaře

Člověk potřebuje jód k životu, štítná žláza ke správné činnosti. Zásadní je ovšem množství tohoto minerálu. Pokud chcete vědět, jak na tom s jódem jste, stačí odevzdat na otestování moč.

Materiál pro štítnou žlázu

Jód je součástí hormonů štítné žlázy – tyroxinu a trijodthyroninu. Je jejich základním stavebním kamenem. Při nedostatečném příjmu jódu nemůže štítná žláza produkovat dostatek hormonů. Samotný tento minerál ale k tvorbě těchto hormonů nestačí – stejně jako ke stavbě domu nestačí jen kámen, ale je potřeba i pozemek či dělníci. Nedostatek jódu bývá jen jednou z mnoha možných příčin snížené činnosti štítné žlázy. Navíc jde o potíž poměrně vzácnou.

Někde málo, jinde moc 

Hlavní přírodní zásobárnou jódu je oceán. Národy živící se mořskými řasami a rybami jej tak přijímají víc než dost, naopak u vnitrozemských národů (včetně nás) dříve mohl vznikat nedostatek. Nyní je však jód přidáván do kuchyňské soli a jeho deficit se vidí jen velmi ojediněle.

  • Doporučený denní příjem pro dospělého člověka je okolo 150 mikrogramů jódu.
  • V Evropě při běžné stravě tohoto množství běžně dosahujeme.
  • V USA je kvůli vyššímu solení průměrný denní příjem 200–700 mikrogramů, v Japonsku vzhledem k velké konzumaci mořských produktů je příjem jódu i nad 1000 mikrogramů.

Jak vzniká nedostatek

Organismus si vytváří zásoby jódu „na horší časy“. Kratší období nedostatečného příjmu tohoto minerálu tak lze bez problému překonat. Až při dlouhodobě nízkém stavu jódu pomalu vznikne jeho skutečný deficit. Štítná žláza se ve snaze o navýšení produkce hormonů může zvětšit – vzniká struma. Příznaky takového stavu jsou stejné jako u hypotyreózy z jiných příčin.

Jód štítnici nevyléčí

Při podezření na nedostatek jódu může lékař nechat vyšetřit jeho hladinu v moči. Poruchy funkce štítné žlázy vinou chybění tohoto minerálu se však u nás prakticky nevyskytují. Daleko důležitější je proto vědět, s čím nám jód nepomůže. Pokud máte hypotyreózu z jiné příčiny – například trpíte autoimunitní (Hashimotovou) tyreoiditidou, jste po odstranění štítné žlázy nebo vám špatně funguje hypofýza –, potřebujete substituční léčbu hormony štítné žlázy. Vašemu tělu chybí pro stavbu „domu“ právě onen „pozemek“ či „dělníci“ a ani sebevětší přísun „kamenů“, tedy jódu, problém nevyřeší.

Nadbytek škodí

  • Velmi vysoký přísun jódu dokonce může tvorbu hormonů štítné žlázy, jejich uvolňování do krve nebo růst celé žlázy naopak zablokovat. Tohoto efektu se dá využít i k léčebným účelům, ale pro jeho nespolehlivost se od tohoto postupu nyní upouští.
  • Dalším rizikem je skokové zvýšení příjmu jódu u člověka, který byl zvyklý na normální či nižší dávky. Pokud má takový člověk sklon k nemocem štítné žlázy, může se u něj vyvinout hypertyreóza. Toto je často pozorováno u lidí, kteří se přestěhují z kontinentu na kontinent a prudce změní stravovací návyky.

To samozřejmě neznamená, že bychom se měli obávat japonské kuchyně. Na doplňky stravy s jódem si však raději dejte pozor, abyste na svém těle nenapáchali víc škody než užitku.

(luko)

Zdroj:
http://www.medicinenet.com

http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=18395

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9867194

Poslat e-mailem
Líbila se vám odpověď? 0 ANO NE
Inzerce

Související články

Co je štítná žláza a jak účinkuje

Štítná žláza je endokrinní orgán tvořený dvěma laloky vejčitého tvaru, které...

Hypofunkce štítné žlázy

Hypofunkce štítné žlázy, hypotyreóza, je soubor příznaků, které se projeví...

Štítná žláza dokáže hodně potrápit

Štítná žláza může produkovat mnohem více či méně hormonů, než tělo potřebuje....

Za zhoršení alergie může i nedostatek spánku

Zdravý spánek je důležitý pro psychickou i fyzickou regeneraci. Jeho nedostatek...

Malá žláza může vyvolat velký zdravotní problém

Třetina pacientů, kteří přicházejí do endokrinologických ordinací, má problémy...

Umíte si správně ošetřit drobná poranění?

Ačkoliv řada drobných poranění vypadá vcelku neškodně, raději i tyto bolístky...

Crohnova choroba: braňte se nedostatku vitamínů!

Následkem poškození trávicího traktu vlastním onemocněním, užíváním potřebných...

Nedostatek růstového hormonu u novorozenců

Poznat už v porodnici, že vaše děťátko má nedostatek růstového hormonu (RH),...

Spánek: škodí ho moc i málo. Kolik je tedy „tak akorát“?

Spánek je spolu s kvalitní stravou a přiměřenou fyzickou aktivitou jedním ze...

Souvisí alergie na jídlo s nedostatkem vitamínu D?

Pravděpodobně ano, protože roční batolata s nízkými hladinami „déčka“ jsou více...

Doporučujeme

Čtěte více

Jihomoravský kraj v ohrožení žloutenkou!

Brno je už pár měsíců zasaženo epidemií žloutenky typu A, a to v rozsahu, který...

Jíst méně znamená žít déle. Není to lehké, ale jde to

„Tvá výživa bude tvým lékem,“ pravil starořecký lékař Hippokrates již před více...

Jistota u ledu aneb Hitem jsou zmrazené spermie

Pokud se obáváte, že byste z nějakého důvodu mohli přijít o plodnost, existuje...

Jíte houby? Tyhle raději vynechte!

Jedním z typicky českých drogových návyků je kromě pervitinu také pojídání lysohlávek....

Jíte v noci? Možná trpíte syndromem nočního přejídání

Trávíte v nočních hodinách více času v kuchyni než v ložnici? Je možné, že...

Jízda „na kolečkách“ prospívá zdraví

Přestože obecně lidé méně nakupují, čísla ukazují, že pro in-line brusle to...

Jízda na kole může být spojena s neplodností

Studie zaměřená na jízdu na kole a její vliv na mužskou plodnost ukázala, že...

Jízda na kole nemocnému srdci prospívá

Cyklistika je sport, který může provozovat téměř každý, je vhodná i pro lidi...

Jízda na kolečkových bruslích má kladný vliv nejen na srdce

In-line skating nebo také pohyb na kolečkových bruslích či roller skating patří mezi...

Jizva po operaci srdce může být i nenápadná

Člověk je po takovém zákroku vždy moc vděčný za záchranu života. Teprve později...

Jóga a hraní na trubku mohou být rizikem pro naše oči

I když většina očních lékařů tvrdí, že nevinné koníčky, jako je plavání nebo...

Jóga pomůže ulevit od revmatických bolestí

Cvičení jogínských ásan vás zbaví nejen stresu. Dokáže totiž pomoci i v případě,...

Jógy ani pilates se nemusejí bát ani ženy s osteoporózou

Pilates, powerjoóu nebo jógalates lze cvičit v českých a moravských fitness...

Jsem „normální“...?

Připadá vám normální, když někdo ve vašem okolí řekne: „Chodím do posilovny“,...

Jsem alergická na svého partnera?

Na alergie na rostliny nebo zvířecí srst jsme si už pomalu zvykli. Je ale možné...

Jsem malý – no a co?

Lidé s malým vzrůstem často trpí komplexy – věta plná tradičních předsudků....

Jsem těhotná. A mám nádor…

Pokud se v těhotenství vyskytne rakovinné bujení, jedná se nejčastěji o karcinom...

Jsem zdravá… Jen hladinu prolaktinu mám vysokou…

Zvýšená hladina prolaktinu se někdy nemusí vůbec nijak projevit a přijde se...

Jsou dopaminergní látky v léčbě hyperprolaktinemie bezpečné?

Zvýšená hladina prolaktinu je chorobným stavem zodpovědným za nežádoucí tvorbu...

Jsou e-cigarety opravdu zdravější?

Mnoho lidí se domnívá, že elektronická cigareta škodí organismu méně než běžné...

Poslat e-mailem