Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Mytí rukou – mocná zbraň proti nemocím

MUDr. Tereza Kopecká, Ph.D. 9.9.2016

Možná se to zdá příliš jednoduché a zřejmé, ale je to pravda. Častá, důkladná a především správně prováděná očista rukou je prevencí, která je zásadní v boji proti nejrůznějším infekcím. Někteří lidé si ale ruce mít neumí.

Reklama
mytí rukou
Hodně osob mytí rukou podceňuje nebo šidí, jak dokázaly mnohé studie

Dospělý člověk má sklon zapomínat, jak jsou děti zvědavé a všetečné. Vše, co vidí, chtějí prozkoumat. Základním krokem je sáhnout si na to. Malé děti berou do rukou vše, na co dosáhnou. Pokud je to možné, strčí si věc i do pusy a doplní tak svůj výzkum o vjemy zprostředkované jazykem. Výsledkem jsou oslintané hračky, obalené širokou paletou mikroorganismů od těch zcela neškodných až po ty závažnější. Než se tyto mikroorganismy deaktivují, může to trvat dny i týdny. Proto je nutné mýt si často a pořádně ruce, zejména tam, kde je více dětí či osob obecně pohromadě.

Pevně vžitý úkon 

K přenosu infekce není ani potřeba mikroorganismy polykat. Stačí malá plocha sliznice, ať už jde o ústa, nos, nebo oči, skrze kterou proniknou do krevního oběhu. Pak už mají volné pole působnosti. Hygienická opatření se proto opravdu ukazují jako velmi důležitý prvek v prevenci. Konkrétně právě mytí rukou bychom měli děti učit od útlého věku. Měl by to být jakýsi rituál, vykonávaný zejména:

  • před jídlem,
  • po použití WC,
  • kdykoli se vrátíme z venku domů,
  • po mazlení se s domácím zvířetem,
  • kýcháme-li nebo kašleme s rukou před ústy,
  • během období, kdy je někdo v domácnosti nemocný.

Jak to dělat správně

Hodně osob mytí rukou podceňuje nebo šidí, jak dokázaly mnohé studie. Je ale také velká část lidí, kteří to jednoduše neumí. Jaký je nejlepší postup? 

  • Na začátku je nutné ruce dostatečně namočit. Kdo si je natírá tekutým mýdlem nasucho, nebude je mít dobře umyté.
  • Poté je třeba aplikovat mýdlo tak, aby bylo na co nejširším povrchu i mezi prsty. 
  • Rukama poté třeme vzniklou pěnu minimálně 10–15 vteřin.
  • Na závěr opláchneme pokožku dostatkem teplé vody a ruce vysušíme.

„Antibakteriální“ neznamená lepší

Drogerie nabízejí kromě běžných i různá antibakteriální mýdla. Studie však ukazují, že tyto výrobky nemají lepší vlastnosti než klasická mýdla. Někteří odborníci dokonce tyto produkty považují za rizikové, protože údajně snadno zabíjejí neškodné bakterie a zvyšují pravděpodobnost množení těch škodlivých. Za nejlepší variantu pro domácí podmínky se tak stále považuje běžné mýdlo v kostce a teplá voda. Pravidelné mytí rukou je pak podle odborníků v prevenci infekčních onemocnění účinnější než používání dezinfekčních přípravků na alkoholové bázi (jsou-li aplikovány na viditelně špinavé ruce, což mají děti stále). Tam, kde není k dispozici voda, mohou dobře posloužit i vlhčené ubrousky.

Zdroj: https://www.healthychildren.org

Doporučujeme

Čtěte více

Mykózy – jedno z nejčastějších gynekologických onemocnění žen

Mykózy jsou kvasinkové – houbové infekce. Kvasinka má jako každá houba ráda...

Mylná diagnóza kožních chorob může zhoršit zdravotní stav

Atopický ekzém patří k nejčastějším kožním onemocněním kojeneckého a dětského...

Myslete na své cévy, než bude pozdě!

Zdraví vašeho srdce a v podstatě celého těla závisí do velké míry na fungující...

Myslete na svoji štítnou žlázu. Aspoň jeden týden v roce!

Když je rozladěný a špatně sehraný orchestr, je načase zkontrolovat, jak pracuje...

Myslete na vysoký tlak dříve, než se objeví. Obrana je jednoduchá!

Hypertenze představuje spolu s obezitou, kouřením, cukrovkou a zvýšeným cholesterolem...

Myslíte na dostatečný přísun hořčíku?

Projevy nedostatku hořčíku jsou často nenápadné – člověk se cítí unavený, podrážděný,...

Myslíte na zdraví svých kloubů? Vsaďte na 4 kroky pro prevenci osteoartrózy!

Známky osteoartrózy alespoň v jednom kloubu jsou přítomné u celé poloviny lidí...

Myslíte si, že když nekouříte, rakovina plic se vás netýká? Omyl!

Rakovina plic je jeden z nejčastějších typů rakoviny u žen i mužů. Většinou...

Myslíte si, že lékař nepozná, že kouříte? Omyl!

Mezi standardní otázky při vyšetření lékařem patří, zda kouříte. Vyhnete se...

Mýt si vždy a správně ruce umíme přece už od školky. Opravdu?

I zdánlivé maličkosti, jako třeba správná hygiena rukou, rozhodují o zdraví...

Mytí rukou a jejich dezinfekce jsou rituály, které zachraňují životy

Opláchnout si ruce umí každý, ale správně si je umýt či vydezinfikovat jen málokdo....

Mýty a fakta o alergii

Je až s podivem, kolik o tak rozšířeném onemocnění, jako je alergie, koluje...

Mýty a fakta o mamografii – víme, kde je pravda

Nedávno se začalo neuvěřitelnou rychlostí internetem šířit video Miloslavy Matoušové...

Mýty a fakta o roztroušené skleróze: Co je a co není pravda?

O roztroušené skleróze (RS), stejně jako o dalších onemocněních, koluje mezi...

Mýty a fakta o srdečních chorobách

<p>Nemoci srdce a cév patří k nejvíce diskutovaným tématům vůbec. Přesto o těchto...

Mýty a nepravdy stranou: Čísla hovoří jasně pro očkování

Pojem očkování se dnes skloňuje ve všech pádech. Čím dál častěji zaznívají také...

Mýty kolem alergií – mají alergici vyšší IQ?

Kolem fenoménu alergií vzniká v posledních letech mnoho různých omylů a mýtů,...

Mýty o glaukomu přivádějí pacienty k lékaři pozdě

Špatná informovanost a podceňování rizik spojených se vznikem zeleného zákalu...

Mýty o cholesterolu, které je třeba neustále vyvracet

Navzdory velké pozornosti věnované v posledních letech cholesterolu přetrvávají...

Mýty o inkontinenčních pomůckách: Jsou pro ostudu?

Inkontinence je mnoha lidmi brána jako společenské tabu, zdroj hanby a rozpaků....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zatvrdlé prso

Dobrý den, chtěla jsem poradit.Je mi 27 let,bezdětná. Mám zatvrdlé pravé prso....

Problém s okem

Dobrý den, v poslední době mě začalo pobolívat jedno oko. Problémy nastávají...

Bolest v krku

Dobrý deň chcel by som sa vás opýtať mám problém s časťou bolesťou hrdla ráno...

Pálení na levé straně hrudi u srdce

Dobrý den, mám problém s pálením na levé straně hrudi u srdce.dva dny po sobe...

Odchlipující se dáseň

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli je možné že mi začala paradentóza,...

Bolest břicha

Dobrý den, ležím v nemocnici...Mám pichave bolesti pod levnými zebry a tupou...

Jak dlouho nosit rovnátka

Dobrý den, prosím Vás o radu. Rok a půl jsem nosila na rovnátka napevno....

Otoky obličeje, revmatoidní artritida

Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila. Je mi 21 a v 11 mi byla zjištěna...

Panická ataka

Dobrý den, pani-pane doktore. Chtěla jsem se zeptat. Necele dva měsíce jsem...

Bolest v krku po kouření

Dobrý den, byla jsem nachlazená klasická rýma, kašel, bolest v krku. Jednu noc...

Pálení, štípání, svědění žaludu a předkožky

Dobrý den, už asi týden mám problémy s bolestí žaludu a předkožky. Problémy...

Bolest v oblasti hrudní kosti

Dobrý den, už 3 týdny mě bolí v oblasti horní 2/3 hrudní kosti při hlubokém...

Závislost na masturbaci

Dobrý den.. Mám takový problém který trvá už asi tři roky.. Jsem asi závislá...

Horečka

Dobrý den paní doktorko.Chtěla jsem se zeptat.Moje mamča / 69let/ měla 3 dny...

CT žlučníku

Dobrý den,podle vyšetření CT žlučníku mi bylo zjištěno:žlučník menších rozměrů,ostře...

Bulky pod kůží

Dobrý den, už asi dva roky registruji tvrdé hrbolky pod kůží, které jsou spíše...

Možné interakce komplexu vitaminů a antidepresiva

Dobry den, Je mozne uzivat komplex vitaminu, popripade smes https://www.onefit.cz/superlife-green-mix-pro-zeny-120-g?gclid=CjwKEAjw9MrIBRCr2LPek5-h8U0SJAD3jfhtXfLDYiGpnYu8HKDDih0rYTSIDS0w6zjKyZoxkIPGhRoCrJDw_wcB Paklize...

Mdloby po jídle

Dobrý den, rád bych se pokusil zjistit víc ohledně mého zdravotního problému....

Dlouhotrvajici bolest krku po kouření

Dobrý den, je mi 17 a asi před měsícem jsem si po dlouhé době zapálil asi po...

Vnitřní neklid, nervozita, stažený žaludek, pocit odtažitosti

Dobrý den pane doktore, prosím o radu. Je to zhruba asi tak měsíc co se u mě...

Reklama