Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Myslete na své cévy, než bude pozdě!

Správná léčba PharmDr. Irena Macků 13.6.2019
Cévy živí a zároveň čistí organismus.
redakce uLékaře

Zdraví vašeho srdce a v podstatě celého těla závisí do velké míry na fungující síti kvalitních cév, tedy žil a tepen. Ty jsou zásadní pro činnost všech orgánů, svalů a nervů.

Proč jsou cévy důležité

Cévy živí a zároveň čistí organismus. Jedná se o účinný transportní systém, který donáší do všech buněk živiny a jehož prostřednictvím jsou z těchto buněk odstraňovány toxiny a nežádoucí produkty metabolismu. Ty pak cévy přenášejí do orgánů, které je „zneškodní“ nebo vyloučí z těla. Důležité také je, že cévy dokážou podle potřeby orgánů upravovat přítok krve.

Když cévy nepruží

Právě pružnost, která umožňuje roztahování (a tím i zvýšení průtoku krve) a zužování cév (a tím i snížení průtoku krve), zajišťuje, že se do všech tkání a orgánů dostane přesně tolik krve, a tedy i kyslíku a živin, kolik zrovna potřebují. Když cévy o svoji pružnost přijdou, otevírá se cesta k mnoha onemocněním, jako jsou například:

  • křečové žíly,
  • aneuryzmata,
  • rozvoj aterosklerózy a další.

Riziko aterosklerózy

Často zmiňovaný pojem ateroskleróza můžeme zjednodušeně popsat jako hromadění především tukových buněk ve stěnách cév, což vede ke ztluštění jejich stěn, a tedy snížení průsvitu a pružnosti cév. Komplikacemi, které se objevují jako důsledek těchto, tzv. aterosklerotických plátů, jsou srdeční onemocnění. Mezi ně patří nedostatečné prokrvení srdce anebo dolních končetin, infarkt myokardu nebo mozková mrtvice. Jednou z prvních známek zvýšeného rizika aterosklerózy je zvýšená hladina cholesterolu v krvi. Tento pojem v sobě zahrnuje cholesterol:

  • celkový,
  • LDL − tzv. „zlý“, který je hlavní příčinou aterosklerózy,
  • HDL − tzv. „hodný“, jehož hodnoty by měly být co nejvyšší,
  • triacyglyceroly, což jsou ostatní tuky v krvi, které jsou podobně rizikové jako LDL cholesterol.

Jak udržet cévy zdravé

Nepřiměřené hodnoty cholesterolu se upravují léky na předpis. Ty vám však dá lékař až ve chvíli, kdy pro snížení hladiny cholesterolu v krvi nestačí režimová opatření. Mezi doporučované rady patří:

  • konec cigaretám,
  • každodenní aerobní cvičení přiměřené věku a kondici,
  • snížení stresu a dostatek kvalitního spánku,
  • pestrá strava zahrnující dostatek zeleniny, ovoce, antioxidantů a rostlinných tuků.

Už 10% úbytek váhy představuje u obézních osob významné snížení rizika úmrtí na kardiovaskulární nemoci.

(mir)

Zdroj:

https://www.drjohnlapuma.com/wellness-and-health/how-to-promote-healthy-blood-vessels/

https://www.stefajir.cz/vysoky-cholesterol

Autor článku: PharmDr. Irena Macků
Líbil se vám článek?
+5
ANO NE
Reklama
Reklama

Související články

Cévy

V lidském těle se nachází tři základní druhy cév. Tepny, žíly a mízní cévy....

Když cévy nefungují, trpí celé tělo

Často slýcháme o chorobách srdce, plic či ledvin, ale i naše cévy mohou ochořet...

Nestárnou vaše cévy příliš rychle? Nechte si zjistit jejich věk!

Cévy jsou pro organismus životně důležité. Jejich skutečná kondice napoví mnohé...

Alkohol chrání cévy. Někdy

Sezona přípitků právě vrcholí. Příchod nového roku totiž kdekdo oslavuje ještě...

Nestárnou vaše cévy příliš rychle? Nechte si zjistit jejich věk!

Cévy jsou pro organismus životně důležité. Jejich skutečná kondice napoví mnohé...

Alkohol poškozuje také dětské cévy

Alkohol prospívá zdraví – tvrdí jeho zastánci. Sklenka vína možná, pět piv každý...

Virová žloutenka typu C a riziko vzniku vaskulitidy

Vaskulitidy jsou zánětlivá onemocnění cév, která mohou postihnout tepny různé...

Co zajímá flebology a angiology

Životodárná tekutina potřebuje dokonalé „potrubí“ – zdravé cévy. Jenže na nich...

Jak vyzrát na nepružné cévy

Už jste slyšeli o cévním věku? Je jedním z ukazatelů zdraví cév a souvisí s...

Smíšená dyslipidémie: pokud se neléčí včas, hrozí infarkt i mrtvice!

O škodlivosti vysokého cholesterolu jste už slyšeli mnohokrát. Existuje ovšem...

Doporučujeme

Čtěte více

Muži, zbystřete: rakovina prsu se týká i vás!

Angelina Jolie nedávno otevřeně promluvila o rodinném prokletí v podobě rakoviny...

Mužské zevní pohlavní orgány

Starověcí učenci se domnívali, že se spermie tvoří v mužském i ženském těle....

Mužskou plodnost ohrožuje znečištěné životní prostředí

Řadu let se hovoří o stále klesající plodnosti mužů. Zajímavé jsou především...

Mužský orgasmus

Mužskému orgasmu předchází sexuální vzrušení, které je provázeno tělesnými projevy...

Můžu mít po léčbě rakoviny děti? – 1. část

Po protinádorové léčbě mohou ženy trápit různé otázky ohledně případného početí...

Můžu mít po léčbě rakoviny děti? – 2. část

Jste mladá žena a chcete mít ještě děti, přitom jste právě prodělala léčbu...

Mýdlu odzvonilo!

Jestli se pro ženskou intimní hygienu něco opravdu nehodí, pak je to klasické...

Mykóza penisu: Pohlavní nemoc to není, ale přehlížet ji se nevyplácí!

Kvasinkové infekce penisu nejsou příliš časté, ale mohou mužům leccos napovědět....

Mykózy – jedno z nejčastějších gynekologických onemocnění žen

Mykózy jsou kvasinkové – houbové infekce. Kvasinka má jako každá houba ráda...

Mylná diagnóza kožních chorob může zhoršit zdravotní stav

Atopický ekzém patří k nejčastějším kožním onemocněním kojeneckého a dětského...

Myslete na svoji štítnou žlázu. Aspoň jeden týden v roce!

Když je rozladěný a špatně sehraný orchestr, je načase zkontrolovat, jak pracuje...

Myslete na vysoký tlak dříve, než se objeví. Obrana je jednoduchá!

Hypertenze představuje spolu s obezitou, kouřením, cukrovkou a zvýšeným cholesterolem...

Myslíte na dostatečný přísun hořčíku?

Projevy nedostatku hořčíku jsou často nenápadné – člověk se cítí unavený, podrážděný,...

Myslíte si, že lékař nepozná, že kouříte? Omyl!

Mezi standardní otázky při vyšetření lékařem patří, zda kouříte. Vyhnete se...

Mytí rukou – mocná zbraň proti nemocím

Možná se to zdá příliš jednoduché a zřejmé, ale je to pravda. Častá, důkladná...

Mýty a fakta o alergii

Je až s podivem, kolik o tak rozšířeném onemocnění, jako je alergie, koluje...

Mýty a fakta o srdečních chorobách

<p>Nemoci srdce a cév patří k nejvíce diskutovaným tématům vůbec. Přesto o těchto...

Mýty a nepravdy stranou: Čísla hovoří jasně pro očkování

Pojem očkování se dnes skloňuje ve všech pádech. Čím dál častěji zaznívají také...

Mýty kolem alergií – mají alergici vyšší IQ?

Kolem fenoménu alergií vzniká v posledních letech mnoho různých omylů a mýtů,...

Mýty o glaukomu přivádějí pacienty k lékaři pozdě

Špatná informovanost a podceňování rizik spojených se vznikem zeleného zákalu...