Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nový školní rok? Posilte dětem potřebnou imunitu!

Zdravé vitamíny a minerály MUDr. Veronika Přibylová 30.9.2015
redakce uLékaře

S novým školním rokem a blížícím se sychravým počasím přichází období, kdy děti častěji trpí nachlazením a nejrůznějšími virózami. Kašel, rýma a teploty stojí za větším počtem školních absencí než jiná onemocnění. Můžeme své děti před podobnými problémy účinně chránit?

Škola představuje pro viry a bakterie ideální prostředí, a to hned z několika důvodů. Děti ještě nemají dostatečně vyvinutou imunitu a jsou k nákaze náchylnější než dospělí. Navíc jsou ve školním kolektivu ve velmi úzkém kontaktu s ostatními dětmi a ne vždy dodržují vhodné hygienické návyky. Aby děti ve škole příliš nezameškaly a netrápily se opakovaným nachlazením, měly by být proti infekci patřičně vyzbrojeny. Důležitá je v tomto ohledu především prevence.

Hygiena je základ

Mytí rukou s použitím mýdla představuje jedno z klíčových preventivních opatření proti šíření respiračních infekcí cestou drobných kapének, které obsahují původce onemocnění. Ty se mohou vyskytovat na nejrůznějších předmětech a površích, kterých se dotýkala nemocná osoba. Děti si je pak rukama snadno přenesou do očí, nosu či úst. Naučte proto své dítě, jak a kdy si má mýt ruce.

Pro vlastní potřebu

Vybavte svého školáka vším, co do školy potřebuje. Sdílení tužek, pravítek, gumy a dalších školních potřeb zvyšuje riziko nákazy infekčním onemocněním. Stejně tak to platí o rtěnkách, lahvích s pitím, časopisech či jiných předmětech, které si děti ve škole s oblibou půjčují.

Posílení imunity

Důležitou součástí prevence nachlazení je také podpora imunity vašeho dítěte. Vhodné je pravidelné otužování, dostatek spánku i tělesné aktivity, kvalitní vyvážené stravování a omezení stresu. Posílení obranyschopnosti a celkového zdraví organismu je také možné pravidelným užíváním multivitaminových produktů a výrobků obsahujících vyvážené množství nezbytných enzymů a minerálů, jako je železo, zinek, měď, hořčík, vápník, fosfor, mangan, selen, jód a další. Ty jsou dostupné nejen ve formě tablet, ale pro děti také v přijatelnější, tekuté podobě.

Vedle posílení imunity podporují vitamíny, enzymy a minerály pevné zdraví tím, že se:

  • podílí na celé řadě důležitých biochemických reakcí,
  • jsou nezbytné pro udržení mnohých tělesných funkcí a správnou výstavbu nových tkání,
  • vitamín A přispívá k normálnímu stavu pokožky a zraku,
  • vitamín D pomáhá k udržení normálního stavu kostí, zubů a činnosti svalů,
  • vitamín E přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem,
  • vitamín B1 přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, činnosti nervové soustavy, psychické činnosti i činnosti srdce,
  • kyselina listová přispívá k normální krvetvorbě a psychické činnosti, společně s kyselinou pantotenovou ke snížení míry únavy a vyčerpání.

(veri)

Zdroj: http://www.webmd.com/children/features/germs-in-school-room

https://www.klas.cz/pripravky/detail/1037184-multivitamin-extrakt-tekuty

https://www.klas.cz/pripravky/detail/13157-multivitaminy-s-mineraly

Autor článku: MUDr. Veronika Přibylová Autorka působí jako psychiatr.
Líbil se vám článek? 0 ANO NE
Inzerce

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související články

Posilte si imunitu. Pomůže i homeopatie

<p>Silný a správně fungující imunitní systém je pro zdraví to nejdůležitější....

Nový školní rok? Ochraňte své děti před nachlazením!

Nastává podzim, období přeplněných čekáren dětských lékařů. Změny venkovních...

I alergie chodí do školy

Jako by tahle zdravotní patálie doprovázela děti na každém kroku, dokonce na...

8 tipů, jak začít nový rok zdravěji

Nikdy není pozdě začít pracovat na nových předsevzetích. S některými začínáte...

Posilování imunity

Teplé období roku je nejvhodnější chvílí pro posílení vlastní obranyschopnosti....

Chřipka a imunita

Je zřejmé, že chřipkou jsou nejvíce ohroženi lidé s oslabeným či nějak narušeným...

I děti s JIA zvládnou školní docházku (1. díl)

<p>Škola není pro dítě jen místem učení a vzdělávání, ale podílí se i na jeho...

Do školy později? Jen na doporučení odborníků!

Odklad povinné školní docházky představuje opatření, díky němuž lze předejít...

Kolektivní imunita je zásadní i pro vaše zdraví!

Čím více lidí bude očkovaných, tím méně šancí budou mít nebezpečné infekce ke...

Chřipka a nachlazení – jak podpořit imunitu

Jakmile na podzim zajde sluníčko a trochu zaprší, začnou se školy, školky i...

Doporučujeme

Čtěte více

Novorozenecké žloutenky se bát nemusíte. Není nakažlivá!

Většina z nás si pod pojmem „žloutenka“ představí nakažlivé onemocnění, které...

Novorozeneckou žloutenku zažene modré světlo

Máte při pohledu na své novorozené děťátko pocit, že je žlutější, než by mělo...

Nový defibrilátor se nedotýká srdce. Přesto je dokáže spolehlivě hlídat

V některém z mnoha televizních seriálů z lékařského prostředí se odehrává známá...

Nový lék k léčbě alergické rýmy má podobnou účinnost jako jiná léčiva

V léčbě alergické rýmy se používají především antihistaminika, léky, které...

Nový objev možná přinese naději pro více nemocných virovou hepatitidou C

Léky, které jsou předepisovány v případě výskytu virové hepatitidy typu C, mají...

Nový objev povede k lepší léčbě cukrovky

S novými poznatky vnášejícími světlo do procesu uvolňování hormonu inzulinu...

Nový objev z jižních Čech – léčba střevních zánětů pomocí tasemnice

<p>Trpíte Crohnovou chorobou nebo jiným zánětlivým střevním onemocněním? Nepomáhá...

Nový plán pro zdravé srdce – hubnutí a sport

Předsevzetí a plány se dobře píší na papír. Některé z nich ale nevydrží ani...

Nový přístup k léčbě akné

Akné je onemocnění, se kterým se v průběhu života setkal nebo setká téměř každý...

Nový školní rok? Ochraňte své děti před nachlazením!

Nastává podzim, období přeplněných čekáren dětských lékařů. Změny venkovních...

Nový test ukáže, jak bude léčba žloutenky typu C úspěšná

Francouzští vědci vyvinuli test, kterým podle množství určité bílkoviny v krvi...

Nový úsvit v léčbě AIDS, nebo jen lichá naděje?

Dva HIV pozitivní pacienti, kteří podstoupili transplantaci kostní dřeně kvůli...

Nový život aneb sedm signálů časného těhotenství

<p>Ještě než si uděláte těhotenský test, může vám tělo samo prozradit, že jste...

Nuda v sexu

Když se s někým seznámíme a začneme společně žít sexuálním životem, je pro nás...

Nutit závislého k léčbě příliš úspěchu nezaručí

Závislosti, ať už je na drogách, alkoholu, nebo třeba hracích automatech, se...

Nutriční podpora jako pomoc při střevních zánětech

U Crohnovy nemoci může docházet k poruchám vstřebávání potravy, někdy je i střevo...

Nykturie a deprese aneb Tak trochu začarovaný kruh

Jaká je role deprese při nykturii, nebo může naopak tato porucha depresi navodit?...

O bolestech zad aneb Něco tam přece tlačit musí

Velmi často se v poradně setkávám s dotazy na vysvětlení přiložených rtg., CT...

O čem sní slepci...

Přemýšleli jste někdy, jak sní lidé, kteří jsou slepí? Mají jejich sny vizuální...

O domácím násilí aneb s psychopatem se prostě nelze dohodnout

Domácí násilí má pro ženu a její rodinu krátkodobé i dlouhodobé výrazné fyzické...