Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jak „vycvičit“ imunitu u dětí?

Zuzana Ježková Redakční článek 28.12.2020

Dítě není malý dospělý – to platí, i co se týče schopnosti dětského organismu odolávat nájezdům všemožných cizorodých látek vnějšího prostředí. Pro jeho budoucí zdravý život je ale nezbytně nutné, aby bylo setkáním s nimi vystavováno. Získává tím důležité stavební kameny imunity v podobě protilátek, které na cestě dětstvím potřebuje postupně nasbírat. Jejich množství u ročního dítěte je totiž poloviční v porovnání s množstvím protilátek u dospělého člověka. Dospělou zásobu protilátek si dítě vytvoří až kolem 10. roku věku.

Reklama
Dítě radostně skáče
Ilustrační foto, zdroj: pexels.com

Imunitní systém dítěte se od imunity dospělého liší hlavně v tom, že není plně funkční. Po narození je dítě chráněno mateřskými protilátkami, které se do jeho těla dostaly v období posledních týdnů těhotenství matky prostřednictvím placenty. S těmi si vystačí v několika prvních měsících svého života (jejich největší propad nastává mezi 4. a 6. měsícem, kdy dojdou mateřské zásoby a vlastních má zatím pomálu) a zároveň si pozvolna začíná vytvářet své vlastní protilátky proti jednotlivým cizorodým látkám poté, kdy s nimi přijde do úzkého kontaktu. Jejich množství se postupem času zvyšuje.

Jelikož je vyzrávání imunitního systému delší proces, jsou děti mnohem náchylnější k infekcím. Jsou častěji nemocné, zejména pokud vyrůstají v sourozenecké smečce nebo když se dostanou do kolektivu více dětí – významným „trenažérem“ imunity je v tomto ohledu školkové prostředí, kdy se dítě začne potkávat s infekcemi od ostatních dětí. Rozhodně ale není třeba se bát. To, že je dítko více nemocné, hned neznamená, že má poruchu imunitního systému,“ uvádí pediatrička MUDr. Tereza Filová, jedna z lékařek naší online poradny, a konstatuje, že:

  • U mladších dětí (ve věku 1–5 let) je normálních 6–8 epizod respiračních infekcí s lehčím průběhem ročně, většinou v zimních a podzimních měsících.
  • U starších dětí (ve věku 6–12 let) jsou normou 2–4 epizody respiračních infekcí za rok.

Nemocnost dítěte: Čeho je moc, toho je příliš

Imunita má dvě složky, vrozenou (nespecifickou) a získanou (specifickou). Obecná obranyschopnost organismu souvisí s tím, jakou má dítě výživu, jak ho otužujeme a v jakém prostředí se pohybuje – zda nejde o znečištěné prostředí, kuřáctví v rodině atd. To vše ovlivňuje nespecifickou imunitu. „Pokud dítě žije v hodně znečištěném prostředí, jeho primární obrana je poškozená a to usnadňuje virům a bakteriím pronikání do organismu. Celkové oslabení, například když dítě prochladne a není otužilé, vede k dalšímu průniku infektů. Pak může dojít ke zjištění, že je u něj snížená specifická imunita, ať už protivirová, nebo protilátková,“ vysvětluje MUDr. Filová.

Jestliže je dítě nemocné příliš často, přichází na řadu otázka, zda se nejedná o některou z poruch imunity. Vodítkem k takovým úvahám může být 10 varovných příznaků tzv. primárních imunodeficiencí (vrozených poruch imunity):

  • 8 a více infekcí středního ucha za rok,
  • 2 a více závažných infekcí vedlejších nosních dutin za rok,
  • 2 a více měsíců antibiotické léčby s malým účinkem,
  • 2 a více zápalů plic za rok,
  • neprospívání kojence (nepřibývání na váze, zástava růstu),
  • opakované hluboké kožní nebo orgánové abscesy,
  • přetrvávající plísňová infekce úst nebo kůže u starších jednoho roku věku,
  • potřeba nitrožilní antibiotické léčby k vyléčení infekce,
  • 2 a více hluboce lokalizovaných infekcí,
  • rodinná anamnéza primární imunodeficience.

Máte otázky týkající se nemocnosti u dětí? Můžete se zeptat specialistů v naší online poradně.

Trénujte dětskou imunitu pohybem i otužováním

Dětem – stejně jako dospělým – báječně prospívá denní pobyt na čerstvém vzduchu, a to za každého počasí. Minimální dávku přitom představuje hodina venku. „Podpoří se prokrvení sliznic dýchacích cest, očí a uší, což významně znepřístupňuje škodlivým zárodkům cestu, kterou mohou do těla vniknout. Kromě toho je prokázán vzájemný vztah mezi nemocemi a vitaminem D, který jak známo čerpáme ze slunce,“ dodává MUDr. Filová.

Co se týče vitaminu D, jeho popularita významně vzrostla v souvislosti s pandemií nového koronaviru. Už dávno se však ví, že „déčko“ je pro naše zdraví zcela zásadní – mimo jiné ovlivňuje růst, zvyšuje odolnost organismu proti infekcím a má důležitou roli v prevenci chronických onemocnění. Pravidelně se podává miminkům do 1 roku věku, ve druhém roce života se dětem dává v zimních měsících. V dalších letech už to obvykle není třeba, pokud se dítě běžně pohybuje venku a má pestrou stravu. Rozhodně ale není chyba v zimním období podávat malým dětem jednu až dvě kapky vitaminu D, větší děti jej pak mohou dostávat v tabletách. MUDr. Tereza Filová k tomu dodává: „Pozor je třeba dát na předávkování a myslet na to, že vitamin D je rozpustný v tucích, tudíž by se měl zapít například mlékem, kápnout do polévky nebo na chleba s máslem. Dítě nic nepozná a vitamin se vstřebá, jak má.“

Důležitý pro zdravou imunitu je také dostatek pohybu – alespoň jednou denně se řádně zapotit a zadýchat. Imunitnímu systému tím nedovolíme zlenivět. Ani bez spánku v dostatečném množství a kvalitě imunita dobře fungovat nebude. Čím menší jsou děti, tím více spánku potřebují – batolata až 13 hodin spánku denně, předškoláci 10 hodin. Pestrá a pravidelná strava a veselá mysl jsou dalšími prospěšnými ingrediencemi, z kterých se zdravá imunita „vaří“.

Skvělým „trenérem“ imunitního systému je saunování a otužování. Se saunováním děti mohou začít od batolecího věku (ve skandinávských zemích se saunují už kojenci od půl roku věku) při umírněnější teplotě a po krátký čas, tj. ne déle než pět minut. Následovat má ochlazení, jinak saunování nedává smysl, a pak teprve řádné dočerpání tekutin. Podle slov MUDr. Filové si většina dětí saunování brzy oblíbí a dožaduje se ho pravidelně, což má pro jejich zdraví velký význam. Otužilejšími se děti stanou už jen tím, že je nebudete příliš navlékat do mnoha vrstev. Efekt je totiž opačný – nadmíru oblečené dítě se venku zpotí, následně prochladne a na nemoc je zaděláno.

Čtěte také:
Staráte se dobře o svou imunitu? 

Přípravky na podporu imunity u dětí ano, ale opatrně

Preventivně lze imunitu u dětí – obzvlášť v zimních měsících – podpořit několika možnými způsoby. Bylinné přípravky je vhodné začít dítěti podávat minimálně měsíc před nástupem do školky/školy, případně před začátkem podzimu/zimy. Je jich celá řada, stačí se poradit s dětským lékařem či v lékárně, případně v naší online lékařské poradně, kde je k dispozici tým zkušených pediatrů.

MUDr. Tereza Filová dále doporučuje pravidelně užívat probiotika a prebiotika, vitamin C, selen a zinek, houbu Shitake, echinaceu a omega 3 a 6 mastné kyseliny. Zároveň lékařka varuje: „Vzhledem k tomu, že většina přípravků na podporu imunity je volně prodejných, je třeba dávat pozor na to, abyste je bezhlavě nekombinovali. Mohlo by to mít mnoho nežádoucích účinků. A je nutné je používat dlouhodobě, proto je dobré držet se jednoho.“

Článek vznikl ve spolupráci s MUDr. Terezou Filovou, která si vede vlastní blog.

Zdroje:

http://www.lecimdeti.cz/imunita-u-deti-jak-ji-podporit/

https://www.poruchy-imunity.cz/novinky/je-vase-dite-casto-nemocne-pricinou-mohou-byt-poruchy-imunity-5019

Doporučujeme

Čtěte více

Ischemická choroba dolních končetin nemusí končit amputací

Ischemickou chorobu dolních končetin není radno podceňovat. Neléčená může vést...

Ischemická choroba srdeční

Co měl lékař na mysli, když před vámi vyslovil tuto diagnózu? Leccos lze odvodit...

Ischemie končetin: hlavním příznakem je bolest při chůzi

Ischemická choroba dolních končetin je stav, kdy v nich postupně dochází k zužování...

Itálie, Španělsko, Řecko: víte, co musíte udělat před dovolenou?

Jižní Evropa je oblíbenou destinací pro letní odpočinek. Písčité i oblázkové...

IVM – nadějná alternativa IVF

Přelomem v léčbě neplodnosti je umělé oplodnění novou metodou, která se zdá...

Izrael: smrt čtyř lidí po očkování proti chřipce

V Izraeli bylo zastaveno očkování proti chřipce poté, co bezprostředně po vakcinaci...

Izrael: úmrtí po očkování nesouvisí s vakcínou

Úmrtí, ke kterým došlo v Izraeli u čtyř osob po podání vakcíny proti chřipce,...

Já to přece vydržím! Žít ale neznamená přežívat

Naše kůže hraje svou roli nejen v ochraně našeho těla, ale i v našem duševním...

Já, Ovosan - knížka o vzniku preparátu pomáhajícím při léčbě rakoviny

Rakovina je jedna z nejhorších nemocí, se kterou se v současnosti lidstvo potýká....

Jak „nakopnout“ povánoční ospalý metabolismus

Hodování, v míře někdy až neuvěřitelné, patří k tradicím Vánoc. Ovšem tělo nám...

Jak (ne)zničit své srdce

Jsou faktory, které v souvislosti se zdravím ovlivnit nemůžete – věk, rodinná...

Jak a čím se vyšetřuje zadní část oka?

K vyšetření zadní části oka slouží celá řada pomůcek a metod. V následujícím...

Jak a kde se potvrdí nedostatek růstového hormonu u dospělých?

Úbytek svalů a energie, emoční labilita nebo i deprese. Tím vším se může projevit...

Jak a proč posilovat pánevní dno?

Těhotenství a porod, vyšší věk, obezita, zvedání těžkých předmětů nebo chronický...

Jak a proč správně používat inhalátor?

Inhalace léků je běžnou součástí léčby astmatu a dalších onemocnění dýchacího...

Jak advent nejen přežít, ale i prožít

Nákupní horečka, prohýbající se stoly, stres a shon. Tak přece Vánoce vypadat...

Jak během pandemie komunikovat se seniory? S laskavostí, bez přehnaných očekávání a pozitivně

O tom, jak v době současné pandemie zajistit seniorům bezpečí a jak jim účinně...

Jak bezbolestně ošetřit bércové vředy?

Nedílnou součástí léčby a ošetřování bércového vředu je jeho důkladné čištění,...

Jak bezpečná je krevní transfuze?

Jako krevní transfuzi popisujeme proces, při kterém je do krevního oběhu nemocného...

Jak bezpečně zlikvidovat klíště: mýty a fakta

Je to starý problém, se kterým se o prázdninách potýká řada lidí, ať už tráví...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Svědění na zádech

Dobrý den, již přibližně druhý měsíc trpím úporným svěděním na zádech (nejintenzivněji...

HPV-HR

Dobrý den, byla mi zjistěna mozaika na děložním čípku a začala jsem chodit...

Otok rtů

Dobrý den, trápí mě už půl roku trvající problém se rty. Horní i spodní...

Zalehlé ucho a praskání v něm při rýmě

Dobrý den, Měl bych dotaz. Asi před 14dny jsem se lečil s pasovym oparem...

Necitlivost nohy

Dobry den Mam problem s necitlivosti prave nohy. Uz podruhe asi za 3roky mi...

Alergie na kasein

Hezký den, byla mi zjištěna silná intolerance na kravské, ovčí, kozí mléko a...

Každodenní křupání krční páteře

Každý den někdy i 5x za den když hýbnu krkem , protože cítím , že je ztuhlý...

Bolesti břicha u dítěte, infekce H.Pylori

Dobrý den. Před pěti lety prodělala dcera helikobakter pylory,ale nejsme si...

Korunka se ulomila i s čepem

Dobrý den, Chci se Vás zeptat, zubař mi udělal korunku na zubu (dvojka nahoře)...

Hernie disku C6/7 v kontaktu s kořenemC7 vlevo

Dobrý den, moc Vás prosím o Váš názor na výsledky MR. Z nemocnice mě poslali...

Bolest tváře

Dobrý den prosím vás o radu trpím neskutečnou bolesti tváře už několik dnů a...

Už asi měsíc mě trápí bolest lýtka

Dobrý den. Už asi měsíc mě trápí bolest lýtka. Někdy je slabší, při chůzi velmi...

Střevní obtíže

Dobry den uz dlouho,nejaky rok me trapi velke bolesti bricha a prujem i nekolikrat...

Vysoké CRP a žloutenka bez jasné příčiny

Dobrý den, můj zeť šel k lékaři s teplotou a bolestmi hlavy. Podle CRP 54...

COVID protilátky

Dobrý den, mám dotaz ohledně protilátek po prodělaném koronaviru. V zásadě...

Bušení srdce v těhotenství

Dobrý den. Mám takový dotaz ohledně mých obav. Jsem ve čtvrtém měsíci těhotenství...

Bolesti v třísle v 27.tt gravidity

Dobrý den. Jsem ve 27.týdnu těhotenství.V posledních pár dnech mě jednou za...

Záchvat (křeče) ve spánku (epilepsie)

dobrý den, asi před měsícem a půl jsem měl poprvé záchvat ve spánku. Záchvat...

Bakerová cysta

Dobry den, uz asi mesic mne boli v podkoleni jamce (nekdy i litka), pri podhmatu...

Bouličky v zadu na jazyku lečba ?

dobry den, Chci se zeptat mam vzadu na jazyku takove bouličky a vedou nekam...

Reklama