Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jak zmírnit stres rodičů na začátku školního roku?

Homeopatie MUDr. Jaroslav Čupera 15.9.2020
Rodiče prvňáčků často trápí obavy, jestli je jejich dítě na školu dostatečně zralé

Začátek letošního školního roku představuje pro mnohé rodiče snad ještě větší stres než obvykle. Na vině je pochopitelně koronavirus. Jak zvládnout tyto náročné dny?

Obvyklé problémy a otázky spojené se začátkem školního roku – jak dítě zvládne veškeré školní povinnosti a jak si my i naši potomci zvládneme zorganizovat čas spojený se školou – budou v tomto školním roce ještě trochu umocněné. Otázka, jak se budou vyvíjet opatření ohledně koronaviru, je totiž více než aktuální. Asi každý rodič s obavami přemýšlí o možné nákaze dětí, respektive o opětovném uzavření škol. Některé děti do školy nastoupily po půlroční pauze, což je o to náročnější jak pro ně samotné, tak i pro jejich rodiče.

Rodiče prvňáčků zas často trápí obavy, jestli je jejich dítě na školu dostatečně zralé, případně jak zapadne do nového kolektivu a prostředí. U dětí, které mají problémy s přizpůsobením mohou být tyto obavy ještě výraznější. Navíc, jak prokázala studie Mary Castersové z Rochesterské univerzity z roku 2008, stres rodičů může výrazně ovlivnit nemocnost dětí, což bylo dokumentováno i objektivně imunologickými testy. Proto je potřeba stres spojený se začátkem školního roku zmírnit jak u dětí, tak i u jejich rodičů. O možnostech použít u dětí v tomto období homeopatii se zde již psalo. Tento článek je zaměřen spíše na jejich rodiče.

Rodiče by měli důvěřovat 

Důvěra rodičů by se měla týkat jednak jejich vlastních dětí, že jsou určitým způsobem vyzrálé, samostatné a vše zvládnou. Taky je potřeba důvěřovat systému. Rodiče mohou mít řadu výhrad, škola není dokonalá, ale nastavený systém je pro většinu dětí dostatečně vhodný. A taky je potřeba mít důvěru sami v sebe, že dokážeme problémy, pokud nastanou, vyřešit.

V prvních dnech i týdnech nového školního roku je dobré držet se několika zásad:

  • Nestresujte nástupem do školy děti ani sebe, lépe je společně na škole najít pozitivní stránky a ty vyzdvihnout.
  • Věnujte dětem adekvátní pozornost a péči.
  • Nechtějte po nich hned na začátku školního roku velké výkony, většina chlapců i dívek si potřebuje na své povinnosti zvykat postupně. 

Homeopatická pomoc pro jednodušší začátek školního roku

Argentum nitricum – homeopatický lék pro rodiče, kteří prožívají začátek školního roku velmi emočně. Jsou úzkostní stran prospěchu či epidemie a nejrůznějších opatření, ale ve svém jednání jsou spíše impulzivní, občas až iracionální. Pomůcky obvykle shání překotně a na poslední chvíli, ale stejně přitom na polovinu věcí zapomenou.

Arsenicum album – přípravek pro úzkostné rodiče, kteří chtějí, aby vše bylo téměř dokonalé, případně aby jejich dítko ve škole mělo excelentní výsledky. Anebo se budou denně obávat, jestli se náhodou ve škole neobjeví někdo s infekcí (s koronavirem či jinou nákazou) a nenakazí jejich dítě a potažmo i je. Tito lidé lpí na rouškách, hygieně a neustálém dezinfikování všeho a všech.

Gelsemium – homeopatikum pro rodiče, kteří jsou vnitřně slabí a bojí se lidí a stresu. Změna, jakou je zahájení školy či obavy s ní spojené, je doslova paralyzuje. Bojí se mnoha věcí, ale jsou jako by otupělí a někdy se nedovedou racionálně rozhodnout, co a jak udělat. V krizových situacích se vnitřně třesou strachem.

Calcarea carbonica – homeopatický lék vhodný pro rodiče, kteří potřebují především jistotu, že vše bude fungovat v zavedených kolejích. Jakékoliv změny snáší velmi špatně, i když otevřeně si na nic nebudou stěžovat. Podvědomě se neustále bojí, že se stane něco špatného. Pokud nastane nějaká krizová situace, velmi je energeticky vyčerpává a oni jen těžko dovedou zvolit nějaké řešení.

Ignatia amara – přípravek pro rodiče, kteří se cítí přetížení, frustrovaní, jsou velmi citliví a ve svém chování až nepředvídatelní. Psychicky je rozladí jakékoliv „nové a zbytečné“ opatření, nařízení, špatné zprávy, poznámky ze strany učitelů či kohokoliv jiného. Pak se u nich může střídat smutek a deprese s neřízeným (až místy nevhodným) smíchem nebo vztekem. Neustálé přemýšlení nad problémy jejich stavy jen zhorší, spíš jim pomůže relaxace nad nějakou jinou činností.

Natrum muriaticum – vhodné pro rodiče, kteří na změny, školu či různé zprávy ohledně koronaviru nahlíží spíše se smutkem, ale i s podtextem vzteku. V každé situaci si budou připomínat minulé problémy a zklamání. Sebe i děti budou mít tendenci spíše izolovat.

Lycopodium clavatum – homeopatický lék pro rodiče, kteří si hodně stěžují na cokoliv a kohokoliv. V krizových chvílích mají tendence chovat se dominantně a zkoušet, co jim druhá strana dovolí, pokud ale narazí na výraznější autoritu, raději se jí podřídí.

Bryonia – homeopatikum pro rodiče, kteří každou školní záležitost (ať přípravu na nový školní rok, nebo různá nařízení, či dokonce karanténu) řeší spíš z té finanční stránky věci. Každé větší nebo nečekané finanční výdaje je popudí a navztekají. Ve svém životě totiž nejvíce chtějí klid a nebýt rušeni, kýmkoliv i čímkoliv.

Causticum – přípravek pro rodiče, kteří velmi soucítí se svými dětmi, mají obavy, že se může stát něco hrozného, například že se ve škole bude neřízeně šířit koronavirus. Taky mají silný smysl pro spravedlnost a chtějí pro děti to, co je v jejich očích optimální. V tomto směru mohou mít až rebelské tendence bouřit se proti autoritám, například tím, že budou po škole chtít třeba změny organizace či způsobů výuky a podobně.

Homeopatický lék, který by nejvíce odpovídal vašemu duševnímu rozpoložení a obavám, vezměte v ředění 30 C 1× denně v dávce 5 granulí. Pokud během několika dnů či týdne nedojde ke zlepšení, zvažte změnu přípravku či návštěvu lékaře homeopata.

Podpora imunity

I když se výše zmíněná doporučení týkají spíše stresu, důležité je se začátkem školního roku a s nastupujícím podzimem také podpořit imunitu. Samozřejmě v kontextu dalších možností zdravé stravy a životosprávy.

Oscillococcinum – homeopatický lék zmiňovaný především v souvislosti s chřipkou, nicméně svým původem, složením i účinkem podpoří protivirovou imunitu. Obvyklé dávkování je 1× týdně 1 tuba.

Influenzinum 9 C – přípravek opět primárně určený k prevenci chřipky, ale vzhledem k častým varováním epidemiologů před možností kombinace koronaviru s chřipkovou epidemií to může být v této sezoně velmi užitečné homeopatikum. Doporučené dávkování je 1× týdně 10 granulí.

MUDr. Jaroslav Čupera

Autor článku: MUDr. Jaroslav Čupera Lékař se věnuje intenzivní medícíně a homeopatii.
Je členem Rady Homeopatické lékařské asociace, o.s.
Aktuálně působí v AGNI centru v Rosicích u Brna
Líbil se vám článek?
+1
ANO NE

Související články

S nástupem do školy bez stresu pomůžou homeopatika

Konec prázdnin se přiblížil a s ním i další „magické“ datum kalendáře: 1. září....

8 tipů, jak začít nový rok zdravěji

Nikdy není pozdě začít pracovat na nových předsevzetích. S některými začínáte...

Stres nás drtí. Naučte se mu čelit!

Infarkt, mrtvice, deprese, závislosti. Jejich společným spouštěčem může být...

Stres zvyšuje riziko vzniku rakoviny

Stres může vést až k rakovinnému bujení. To jsou výsledky čínských vědců z univerzity...

Jak se zbavit únavy a stresu

Vánoční svátky jsou definitivně za námi a my si pomalu zvykáme na nový rok 2016....

Jak zatočit se stresem?

Stres. Zažil ho snad každý z nás. Ne vždy musí být špatný. Jak si ale poradit,...

Kouření snižuje stres. Anebo naopak?

Kuřáci velmi často říkají, že je cigareta uklidňuje a kouřením se zbavují nahromaděného...

Školní rok začal: změna, která může být příčinou nočního pomočování

Poprázdninová adaptace na nový školní rok je u některých malých školáků složitější...

Vyhněte se stresu, podporuje rakovinu!

Ovládá váš každodenní život stres? Kromě rizika infarktu myokardu či mozkové...

Silvestr přitahuje. Bohužel i zvědavost vůči drogám

Letní prázdniny patří, co se drog týče, mezi nejrizikovější období roku. Dostatek...

Doporučujeme

Čtěte více

Jak zdravě stárnout? Zkuste homeopatika

V řadě zemí se vyvíjí nejrůznější preventivní programy zdravého stárnutí. Podle...

Jak získat zpátky energii v boji s rakovinou

Rakovina má kromě svého tělesného rozměru i ten duševní. Jeden s druhým přitom...

Jak zjistíme, na jaký druh pylu jsme alergičtí?

Přesné určení alergenů vyvolávajících u daného jedince příznaky alergie je nezbytné...

Jak zjizvená tkáň na sítnici ovlivňuje zrak

Často nepůsobí žádné potíže, ale může kvůli ní docházet ke zkreslenému vnímání...

Jak zklidnit mysl, aby se nám dobře spalo

Možná to také znáte. Nastal večer, uléháte do postele, ale místo spánku se vám...

Jak zlepšit služby českých pojišťoven? Pomoci můžete i vy

Jste spokojeni se svou zdravotní pojišťovnou nebo uvažujete nad změnou? Víte...

Jak zmírnit bolest zubů i strach ze zubaře? Pomocí homeopatik!

Bolesti zubů jsou pro mnoho lidí spojeny s děsivým utrpením a ošetření na zubní...

Jak zmírnit bolesti zad za pomoci cvičení

Dnešní životní styl se poněkud liší od toho, kterým žili a na který byli zvyklí...

Jak zmírnit PMS a bolestivou menstruaci

Menstruace a období před ní nebývají pro ženy zrovna příjemné. Emoce mohou být...

Jak zmírnit poškození nervů a jejich bolest při cukrovce

Poškození nervů ve formě diabetické neuropatie patří mezi nejčastější komplikaci...

Jak zmírnit únavu při RS? Myslete hlavně na sebe a nestresujte se

Kdo nepoznal únavu provázející chronické onemocnění, těžko si bude umět míru...

Jak zvládat bolest s hemofilií? Řekněte si o pomoc!

Dlouhodobá bolest ovlivňuje všechny oblasti života. Hemofilici – zvláště ti...

Jak zvládat injekce během IVF

Asi nikdo nebude nadšený z představy injekční jehly zabodávající se do svalu....

Jak zvládat onkologickou léčbu nejen v době koronaviru?

Když vstoupíme do prostředí onkologie, ať už jako pacient, nebo jeho příbuzný,...

Jak zvládat stres, úzkosti a obavy v době pandemie

Celosvětové události v souvislosti se šířením nového koronaviru zasahují velmi...

Jak zvládnout dlouhou cestu autobusem… bez cigaret

Čas prázdnin a dovolených je mimochodem výborný čas k tomu, pokusit se o odvykání.

Jak zvládnout domácí aplikaci injekce?

Pokud vám lékař předepíše injekce, které si máte podávat sami, s největší pravděpodobností...

Jak zvládnout léto s chronickou bolestí? Pobytem ve stínu to jen začíná!

Dny, kdy rtuť teploměru letí vzhůru, bývají pro pacienty trpící chronickými...

Jak zvládnout návrat z teplých krajin zpátky do zimy?

Pokud hodláte vyrazit za teplem, vězte, že i vysněná dovolená jednou skončí...

Jak zvládnout návštěvu stomatologa? Vyzkoušejte homeopatika!

Ošetření u stomatologa je pro mnoho lidí velmi nepříjemným zážitkem i při pravidelné...