Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Obezita trápí celý svět. Zatočte s ní a začněte v březnu

Magda Hettnerová 24.2.2020

Životní styl, stres, sedavé zaměstnání… známe to všichni. Výsledky takového způsobu života se odrážejí nejen na našich tělech, ale i našem zdraví. Nadváha nebo obezita již v současné době trápí téměř každého druhého dospělého a každé páté dítě na světě, a vyhlídky do budoucna nejsou nijak růžové. Upozornit na tuto problematiku má Světový den obezity, který připadá na 4. března 2020.

Reklama
tlusté břicho
Muži mají mít v těle 10–20 % tuku, zatímco ženy 20–30 %

Příliš drahá kila navíc

Obezitou trpí v současné době už více než 2 miliardy lidí na celém světě. Přitom jde o problém nikoliv pouze estetický, ale především zdravotní. S obezitou je totiž spojeno více než 30 různých onemocnění, mezi něž patří diabetes 2. typu, srdečně-cévní choroby a některé druhy rakoviny. Léčba obezity a nemocí s ní spojených, proplácení nemocenských plateb nebo invalidity stojí vlády evropských zemí více než 70 miliard eur ročně.

Jak tedy bude vypadat zdraví obyvatel, když už dnes je téměř každý druhý dospělý ohrožen vznikem metabolického onemocnění? Budou lidé v produktivním věku nemocnější než senioři? Zkolabuje zdravotnictví? Obezita přestala být problémem hrstky jedinců a stal se z ní závažný socioekonomický problém. Proto má na tuto problematiku upozornit mimo jiné Světový den obezity, který byl v letošním roce vyhlášen na středu 4. března. V souvislosti s ním se budou po celém světě konat akce pro odborníky, pacienty i širokou veřejnost. Apel bude směřovat též k politikům, kteří se zavázali zastavit do roku 2025 nárůst obezity. Politická jednání proto proběhnou též ve středu 4. března v Bruselu.

Přidejte se

Ani Česká republika nezůstane pozadu. U nás na Světový den obezity upozorňují každoročně odborníci ze společnosti STOB, kteří ve spolupráci s pacientskou organizací STOBklub pravidelně připravují řadu aktivit pro veřejnost. V týdnu od 2. do 6. března si tak zájemci budou moci zdarma nechat změřit složení těla, zacvičit si nebo se dozvědět spoustu zajímavostí o správné výživě i hubnutí na workshopech a přednáškách.

Změřte se!

Víte, kolik máte v těle tuků a svalů? Jak jsou na tom vaše kosti? To vše vám mohou změřit bioimpedanční přístroje. Odborníci, kteří vás na nich zváží a změří, vám navíc zdarma poskytnou i krátkou konzultaci, během níž vám vysvětlí, co vašemu tělu schází nebo naopak přebývá a co s tím. Domů si odnesete také edukační materiály. Seznam zapojených odborníků najdou zájemci zde: www.stob.cz/cs/svetovy-den-obezity-2020

Hýbejte se!

Říká se, že pro zdraví bychom měli denně ujít 10 000 kroků nebo se alespoň 30 minut intenzivně hýbat. Pokud však máte sedavé zaměstnání, do práce a z práce jezdíte autem a doma pak strávíte zbytek dne u televize, sotva tento limit splníte. Jestliže to chcete změnit alespoň v týdnu od 2. do 6. března nebo si chcete vyzkoušet nové pohybové aktivity, využijte nabídku odborníků ze STOB a instruktorů z Nordic Walking Point a zapojte se do některé z aktivit, jejichž seznam opět naleznete zde: www.stob.cz/cs/svetovy-den-obezity-2020

Učte se!

Rozhodli jste se zhubnout, ale nevíte, jak na to? Naučit se nové věci, sdílet své zkušenosti nebo diskutovat o tom jak zdravě zhubnout nebo jak se naučit zdravěji stravovat pomocí techniky „všímavého jedení“ (mindful eating) můžete na některém z workshopů či přednášek, které se budou u příležitosti Světového dne obezity konat v Praze, Brně i dalších městech. Vstup na ně bude zdarma, pouze workshopy v Praze budou za symbolický poplatek. Jejich seznam najdete do třetice zde: www.stob.cz/cs/svetovy-den-obezity-2020

Rozhodli jste se skoncovat s nadváhou? Pak využijte příležitosti, která se v souvislosti se Světovým dnem obezity nabízí a jděte do toho! A pokud se chcete dozvědět víc o tom, jak má vypadat správné stravování a zdravé hubnutí, pak navštivte web www.stob.cz. Najdete na něm nejen řadu zajímavých informací, ale i tipy, rady a recepty, které vás ve vaší snaze podpoří.

Věděli jste, že?

  • Muži mají mít v těle 10–20 % tuku, zatímco ženy 20–30 %.
  • Se stoupajícím procentem tukové váhy stoupá i riziko onemocnění.
  • Ze zdravotního hlediska je také důležité, jak je tuk v těle rozložen. Podle tohoto rozložení rozlišujeme 2 typy obezity: jablko a hruška.
  • Nadváha a obezita je kromě zdravotních potíží spojena také s psychikou.
  • Jen v USA je podle některých výzkumů diskriminace kvůli vyšší tělesné hmotnosti druhou nejzažívanější formou diskriminace u žen a třetí u mužů.

redakce uLékaře.cz

Doporučujeme

Čtěte více

Obezita – ovlivňuje léčbu lupénky?

Podle španělských vědců prý ano! Pacienti s lupénkou, zejména ti, kteří vyžadují...

Obezita a lupénka – přesná souvislost se stále hledá

Nemocné s psoriázou trápí oproti běžné populaci prokazatelně častěji nadváha,...

Obezita a lupénka: spojuje je zánět?

Nadváha a psoriáza se často vyskytují společně. Které z onemocnění je podmíněno...

Obezita a pasivní kouření ubírá dětem kyslík

Děti narozené matkám obézním a těm, které jsou vystavené škodlivým účinkům pasivního...

Obezita a špatný cholesterol: Bojujte s obojím jedinou zbraní!

Lidstvo zažívá v posledních letech epidemii obezity. Jde skutečně o nemoc, a...

Obezita chránila kosti před osteoporózou. To už ale neplatí

Odborníci dlouho věřili, že obézní ženy mají nižší riziko rozvoje osteoporózy,...

Obezita je zvlášť nebezpečná pro ženy s rakovinou prsu

Přiměřená tělesná hmotnost je základní podmínkou zdravé životosprávy a dobrého...

Obezita není jen „vizuální“ problém. Na problematiku upozornil světový den

Na předních příčkách pomyslného žebříčku evropských zemí, které vedou ve výskytu...

Obezita přináší zdravotní problémy nejen během těhotenství

Obezita patří mezi největší problém vyspělých států. Sedavé zaměstnání a konzumace...

Obezita škodí aneb 7 důvodů, proč zhubnout

Kila navíc s sebou nesou mnohem větší problémy než jen najít v obchodě tu správnou...

Obezita u dětí: jde jim doslova o život!

Zatímco v Česku má nadváhu každé sedmé dítě, v Americe je to už každé páté....

Obezita u mladých škodí více srdci mužů než dívek

Kilogramy tuku, které na sebe „nabalují“ náctiletí lidé, jsou dnes významným...

Obezita: nepotřebné kilogramy, které navíc škodí vašemu srdci

Američtí lékaři prohlašují, že počet lidí s nadváhou nebo obezitou dosáhl v...

Obézní aktivní lidé mají poloviční riziko smrti než štíhlí lidé, kterým pohyb chybí

Obezita je rizikovým faktorem pro rozvoj aterosklerózy, jejíž komplikace jsou...

Obézní pacienti čekají déle na transplantaci jater

Obezita a k ní přidružená onemocnění jsou strašákem prakticky všech lékařů na...

Obézní ženy mají nižší šanci počít dítě

Neschopnost počít dítě má mnoho příčin. Jednou z nich může být nadváha nebo...

Obézní ženy ohrožuje rakovina prsu více než ženy s normální váhou

Vědci a lékaři již nějakou dobu tuší, že obézní ženy jsou více ohroženy rizikem...

Obézní ženy předčasně ukončují kojení. Nedobrovolně

Vyšlo najevo zajímavé poznání – oproti ostatním maminkám maminky, které kojí...

Obézním dětem chybí „déčko“ – častěji tak trpí alergiemi a astmatem

Jedním z důvodů, proč děti a teenagery s nadváhou více trápí těžké astma a alergie,...

Obezřetnost na greenu se vyplatí aneb Zranění z golfu nejsou žádnou vzácností

Pro většinu lidí je golf spjat s představou elegantního oblečení, klidným tempem...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Dlouhodoba bolest zeber na dotek

Dobry den, asi deset let me boli spodni zebra na prave i leve strane od zadni...

Dobrý den, jsem ve 33 tt...

Dobrý den, jsem ve 33 tt a už od listopadu lońského roku bojuji s neustálými...

Hlen po stolici

Dobry den, chtela jsem se vas zeptat ohledne hlenu po stolici. Uz asi mesic...

Bušení srdce

Dobrý den, obracím se na Vás s následujícím problémem. Často se mi stává,...

Žlutá stolice

Dobrý den, mám asi měsíc takový problém. Bolí mi prakticky celé břicho, nejvíce...

Obavy ze smrti

Dobrý den, před nedávnou dobou mne začal trápit jistý psychický problém. Mám...

Hlen ve stolici

Dobry den, posledni dva dny se u me objevil bily hlen ve stolici.. jinak chodim...

Bolí panny vyšetření konečníkem (gynekologické vyšetření)?

Dobrý den, bolí ženy gynekologické vyšetření. Bolí panny vyšetření konečníkem...

Bakerova cysta

Dobrý den, mamce byla zjištěna Bakerova cysta pod levým kolenem, Podle lékaře...

Bolest ucha

Dobrý den přeji! Už nějakou dobu (pravděpodobně už to bude tak rok) mě trápí...

COVID a budesonid (Pulmicort)

Dobrý den, dnes je 11.den po začátku symptomů (jsem covid pozitivní). Průběh...

Otok kolene bez úrazu

Dobrý den, před cca 5 dny mi bez jakéhokoli úrazu, či zvýšené fyzické zátěži...

Pocit cizího tělesa v krku

Dobrý den, poslední dobou (tak týden) si všímám, že v nepravidelných intervalech...

Bezvědomí po odběru krevní plazmy

Dobrý den, je mi 27 let a byl jsem poprvé darovat krevní plazmu. Po odběru...

Jak se lečí Bakerova cysta a co to vlastně je?

Jak se lečí Bakerova cysta a co to vlastně je?

Bolest zad v oblasti lopatek, ramen a za krkem

Dobrý den. Abych popsala mé problémy-již 15let mě bolí záda,nejvíce v oblasti...

Tlak v krku z psychických důvodů

Dobrý den, mé problémy začaly před rokem v listopadu, začal jsem mívat žaludeční...

Problémy po biopsii prostaty

Dobrý den.Před měsícem jsem absolvoval biopsii prostaty a stále se mi v ejakulátu...

Bolest konečníku

Dobrý den vážený pane doktore, ráda bych se zeptala, zda se vnitřní hemoroidy...

Při kašli mám samovolný únik plynů a stolice

dobrý den mám problém při kašli mám samovolný únik plynů a stolice co s tím...

Reklama