Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Pět fungujících tipů pro nohy bez křečových žil

Mravenčení končetin Cévy Operace křečových žil Vši Žíla Nohy do x Zimnice bez teploty Fastum gel 1.5.2016 redakce uLékaře

Která žena by nechtěla v nadcházejícím létě ukázat své krásné nohy alespoň v kraťáscích nebo sukni? Takovou byste snad ani nenašli. Na stavu našich nohou se však může podepsat mnoho faktorů, od dlouhého stání, genetické dispozice až po celkový zdravotní stav. Nakonec se tak můžeme dočkat problémů v podobě křečových žil nebo metličkových žilek. Jak tedy postupovat, pokud se chcete těchto nepříjemných komplikací vyvarovat, nebo je alespoň zmírnit? Přinášíme vám pět osvědčených tipů:

simply_you_nohy_podpatek
simply_you_nohy_podpatek

POHYB
Svým nohám byste měly dopřávat pravidelný pohyb, ať už ve formě procházky, nebo nějakého sportu. Dlouhé postávání na jednom místě nebo sezení na židli zatěžuje oběhový systém a nahrává křečovým žilám. Každé dvě hodiny se proto protáhněte, a pokud je to možné, udělejte si krátkou procházku.

SPRCHA
Pravidelné sprchování dolních končetin chladnou vodou je pro ně skutečným balzámem. Žíly se totiž vlivem nízké teploty smršťují a v teple zase roztahují, díky čemuž posilujete jejich pružnost. Navíc studená voda dokáže zmírnit mravenčení, pocit těžkých nohou nebo nepříjemné pocity v lýtkách. Takovouto studenou koupel byste měly podstoupit na pár minut při každém sprchování.

ÚČINNÝ GEL
Pokud se na vašich nohou už objevily první křečové žíly, metličky nebo jen cítíte, že jsou vaše nohy nateklé a unavené, můžete sáhnout po vhodném přípravku z lékárny. Priessnitz® Mazání na žíly a cévy DE LUXE je gel s unikátním inovovaným složením, díky němuž účinné složky pronikají snáz ke kapilárním cévám a žilám a příznivě tam působí na jejich pružnost, pevnost a průchodnost. Ve složení tohoto přípravku figuruje escin získaný z plodů jírovce maďalu a flavonoidy z červených listů vinné révy. Přípravek je k dostání ve vašich lékárnách nebo na www.priessnitzovo.cz.

NOHY NA STOLE
Hodit nohy na stůl není jen způsob, jak účinně relaxovat, ale také jak se bránit proti křečovým žilám. Cévy a žíly na nohou jsou během dne velmi zatížené, krev v nich musí překonávat gravitaci, aby doputovala zpátky do srdce. Když si nohy natáhnete na stůl, ulevíte oběhovému systému a navíc si protáhnete šlachy.

Reklama

PODPATKY
Všimly jste si někdy, jak mají seriálové hvězdy zničené nohy? Pobíhání ve vysokých podpatcích nohám vůbec nesvědčí. Je-li navíc podpatek vyšší než 5 centimetrů, hrozí i vyšší riziko vzniku křečových žil. Proč? Vysoké podpatky snižují schopnost lýtkových svalů vhánět při chůzi krev zpátky k srdci. Žíly a cévy jsou tak více namáhány.


Nohy vás budou nosit až do konce života. Dopřejte jim proto péči, jakou si zaslouží, a ony se vám odvděčí dlouhou službou a krásným vzhledem, který přitáhne oko každého muže!

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

Pepřovník zvedne náladu – nebo také žaludek

Víte, co mají společného pepřovník, iboga a durman? Patří do kategorie drog....

Peptický vřed žaludku a dvanáctníku

Žaludeční vředy jsou v dnešní době onemocněním poměrně častým. Trpí jimi 5-10%...

Perimetrie

Perimetrie slouží k vyšetření periferního vidění. Umožňuje určit rozsah Vašeho...

Perimetrie – vyšetření, které vám může ušetřit spoustu nepříjemností

<p>Perimetrie je jednoduchá, asi 10 minut trvající prohlídka. Tato zcela bezbolestná metoda má...

Personalizovaná léčba znamená pro onkologické pacienty novou naději

Označení „léčba šitá na míru“ je trochu nadnesený pojem, avšak cílem takzvané...

Pervitin – nejprve „nakopne“, potom vás pomalu zničí

Skutečný počet uživatelů pervitinu v Česku je obtížné určit. Odhady se nicméně...

Pes jako nejlepší přítel člověka? Ne během alergické sezony

Pylová sezona je pro alergika sama o sobě nepříjemným obdobím. Pokud se potýkáte...

Pes v domácnosti dokáže ochránit dítě před rozvojem astmatu

Máte v rodině astmatika a bojíte se, že by se toto onemocnění mohlo rozvinout...

Pět bylinek, které si určitě musíte nasušit do zásoby

Po dlouhých letech zapomnění zažívají nejrůznější bylinky svůj slavný návrat...

Pět důvodů, proč je prospěšné při léčbě závislosti cvičit

Pravidelné cvičení je důležité pro každého. Při léčbě závislosti však může prospívat...

Pět jasných příznaků, že v ráně probíhá infekce

Hojení samo o sobě je velmi mírným zánětlivým procesem. Infekce v ráně a následující...

Pět kroků pro bezpečnost potravin

Výskyt ptačí chřipky v Asii (Čína, Indonésie) a v Evropě (Rumunsko a Turecko)...

Pět kroků pro správnou aplikaci očních kapek

Zkušenosti lékařů i jejich pacientů jsou často rozdílné, ale v obou případech...

Pět kroků pro zdravé oči

Zelený zákal je možné léčit a předejít tak vážnému poškození zraku. Pět tipů,...

Pět masek „z ledničky“ pro krásu i mládí

Pokožka funguje jako výkladní skříň našeho zdraví a životního stylu. Když se...

Pět možností, jak řešit inkontinenci

Obecná představa, že močová inkontinence postihuje pouze starší ženy, je mylná....

Pět mýtů o močové infekci, kterým možná stále věříte

Podobně jako u většiny ožehavých témat také kolem zánětlivých onemocnění močových...

Pět mýtů o závislosti na drogách

<p>Psychiatrická onemocnění bývají opředena celou řadou mýtů, které mohou znesnadnit...

Pět nejčastějších mýtů o první pomoci aneb Jak opravdu zachránit život

O prázdninách a letních dovolených se častěji než kdy jindy můžete dostat do...

Pět nejčastějších příčin zánětu močových cest

Teplé a vlhké letní počasí znamená více tepla a zadržování potu, a to i v oblasti...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zrychlený pulz

Dobrý den, z prvu bych chtěl zmínit, že jsem před lety trpěl panickými záchvaty...

Neprijemne potize se zaludkem

Dobry den, muj manzel (34let) ma problemy se zaludkem a to pobolivani, pocit...

Zrýchlený pulz

Dobrý deň, pred pár mesiacmi ma seklo medzi lopatkami, od tej doby mam zrýchlený...

Menstruace

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat (je mi 14 let a první menzes jsem dostala před...

Menstruace

Dobrý den, je mi 22 let, antikoncepci už déle neberu. Tento měsíc mi menstruace...

Menstruace

Dobrý den, můj problém se týká nepravidelné menstruace a obav z případných...

Essentiale Forte N + Ostropestřec mariánský

Dobrý den paní doktorko, moc prosím o Vaši odpověď i o Váš názor. Mám zvýšené...

Slzící oči

Dobrý den pane doktore. Zhruba před půl rokem mi začaly pálit oči, jsou mírně...

Menstruace

Dobrý den, chtěla bych se poradit ohledně problému s menstrucí. Vždy jsem měla...

Menstruace

Dobrý den, asi před 4 měsíci mi prskla cysta na vaječníku. Bolest z větší části...

Menstruace

Dobrý den,je mi 12 let jsem panna. 20.2.2016 jsem měla první menstruaci a od...

Doporučení na psychiatrii

Dobrý den, chci požádat o radu, zda v mém případě je doporučení obvodního lékaře...

Menstruace

Dobrý den,prosím Vás mám takový dotaz,vždy asi tak týden před menstruací mívám...

Únava, Toxoplasmoaz

Dobrý den, mám problém s tím, ze jsem již několik let unavená, špatně se mi...

Menstruace

Před měsícem a půl jsem přestala brát hormonální antikoncepci, ale od té jsem...

Strach z těhotenství.

Dobrý den paní doktorko. Promiňte, že vás obtěžuji. Ale poslední dobou mě strašně...

Menstruace

Dobrý den, s manželem se snažíme o miminko, ale po vysazení antikoncepce jsem...

Únava, točení hlavy, zhoršené vidění

Dobry vecer asi tyden zpet se mi zacala tocit hlava plus sem dobre nevidela...

Menstruace

Trápí mě krvavý vítok až do hněda. Je to až skoro sliz. Mám ho 5 měsíců nepravidelný...

Vyšetření měkkých tkání

Dobrý den ráda bych se zeptala co znamená vyšetření měkkých tkání v ORL ambulanci,...

Zavřít reklamu