Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Pro zdravé srdce je důležitý kvalitní spánek

Kardiochirurgie 17.12.2009 redakce uLékaře

I když si srdeční onemocnění mnoho z nás spojuje především se stresem či špatnou stravou, existují i další faktory, které srdci škodí. Jedním z nich může být dlouhodobá nespavost.

Reklama
Spící žena
Spící žena
Proč se srdci nedostatek kvalitního spánku tolik nelíbí? #IMG#

Na vině je vysoký krevní tlak

Během hlubokého spánku se zdravým lidem mimo jiné snižuje krevní tlak a rychlost tepu. A to je velice důležité, neboť tak vlastně kardiovaskulární systém odpočívá. Lidé, kteří trpí problémy se spaním, mají naopak tlak krve vyšší, a to nejen v noci, ale také během dne. Tento fakt ověřili kanadští vědci, kteří ve spánkové laboratoři porovnávali krevní tlak „dobrých spáčů“ a těch, kteří toho moc nenaspali.

Dlouhodobý nedostatek spánku a s ním související hypertenze může nejen výrazně zhoršit už stávající onemocnění srdce a cév, ale rovněž takové onemocnění vyvolat u jinak zcela zdravého člověka. Vzhledem k tomu, že nějakou z poruch spánku trpí či někdy ve svém životě trpěla až polovina populace, měla by být tato informace více než varující.

Funguje to i naopak

Tak jako může nespavost zapříčinit onemocnění srdce, kardiovaskulární onemocnění může být naopak odpovědné za poruchy spánku. Lidé se tak mohou v noci probouzet dušností, která je způsobena městnáním krve v plicích. Na vině bývá často opět onen pověstný zvýšený tlak krve v systémovém řečišti, proti kterému srdce nezvládá dostatečně pumpovat krev. Ta se potom hromadí v malém oběhu, tedy v plicích. Příčinou tohoto stavu však mohou být i jiná srdeční onemocnění.

Spánek je pro organismus důležitý z mnoha důvodů. Když se v noci nevyspíme, býváme druhý den unavení, podráždění a nepozorní. Už to je důvod k tomu, abychom se nočnímu bdění snažili vyvarovat. Přiznáme-li si ale, že může nedostatek spánku způsobit tak závažné choroby, jako jsou ty srdeční, měla by být starost o kvalitní spaní více než samozřejmá.

(veri)

Zdroj:
http://www.medicalnewstoday.com/articles/163166.php
http://www.ulekare.cz/clanek/nespavost-muze-signalizovat-problemy-se-srdcem-6779

Doporučujeme

Čtěte více

Pro alergiky může být sex noční můrou

Přestože řada lidí s podobnými potížemi pro svůj stud lékaře nikdy nenavštíví,...

Pro astma a alergie do školky?

Výskyt astmatu v průmyslově vyspělých zemích v posledních desetiletích výrazně...

Pro budoucí sexuální život je důležité jak přijmeme sami sebe v dětství

Výzkumy ukazují, že sexuální rozhodování a chování dospívajících je velmi ovlivněno...

Pro děti je nejlepší Česko. Protony pomáhají nejen českým dětem

Léčbu v Protonovém centru v Praze ukončila 13letá Anna z Chorvatska. Její cestu...

Pro dlouhodobě nemocné může být chřipka rizikem. Zásadní je prevence!

Chřipka je nemoc značně zákeřná. Někteří lidé ji zvládnou více méně lehce, pro...

Pro dobré hojení ran důležitá je i správná výživa!

Kožní rány vznikají následkem různých poranění, popálenin, chirurgických zákroků,...

Pro dvojče je lepší, když má v děloze sestru

Dvojče, které se o místo v děloze dělí se sestrou, se prý narodí zdravější,...

Pro krásné nohy… i se žílami

Řadu lidí donutí až příchod teplejších dní a nošení kratších kalhot či sukní...

Pro nemocná játra je tabu alkohol i smažený řízek

Chronický zánět jater, tedy chronická hepatitida, je stav trvalé změny funkce...

Pro rodiče: Neočkované děti mohou opravdu onemocnět

Zdraví dětí mají v rukou jejich rodiče. Co se může stát, když si tuto skutečnost...

Pro zdraví očí nejen vitamín A

Užíváním kombinace vitamínů B6 a B12 je možné snížit riziko vzniku takzvané...

Probdělá noc může mít u seniorů vážné následky během dne

Potíže se spánkem se objeví v životě většiny lidí. Běžnější jsou v dospělosti...

Probiotické bakterie možná pomohou v boji proti alergiím

To, co se nedávno podařilo u myší, by se v budoucnu mohlo podařit také u člověka:...

Probiotické bakterie pomáhají v boji se střevními záněty

Střevní záněty, někdy nazývané novodobou epidemií, postihují v současnosti stále...

Probiotika – nová naděje pro pacienty se střevními záněty

Idiopatické střevní záněty jsou autoimunitním onemocněním, které vzniká přehnanou...

Probiotika blahodárně působí při průjmu i ekzému

Probiotika jsou často spojována s pozitivním účinkem na trávicí trakt. Výzkumy...

Probiotika chrání kojence před atopickým ekzémem

Kojící matky mohou významně snížit riziko atopického ekzému u svých dětí, pokud...

Probiotika jako moderní ochrana proti přehnané hygieně

Stále více odborníků je přesvědčeno, že našli jednoho z hlavních viníků současného...

Probiotika mohou pomoci v boji proti senné rýmě

Je léto a lidé rádi vyrážejí za pěkného počasí ven do přírody. Vrcholí ovšem...

Probiotika prospívají nejen zažívání, pomáhají i při lupénce.

Na psoriázu neboli lupénku zatím neexistuje účinný lék. Při zmírňování příznaků...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest a štípání vagíny

Dobrý den, mou přítelkyni (16) už pár dní trápí jeden problém, bolí ji vagína...

Po hysterektomii

Dobrý den, prodělala jsem 8.7.2009 hysterektomii laparoskopicky. Nyní když jsem...

Růžové skvrny na prsou vs. rakovina prsu?

Dobrý den, na levé vnitřní části prsu mám tak 3-4 měsíce /myslím,že tak od...

Bolest močové trubice po vyndání cévky

Dobrý den, po operaci jsem měla cca 3 týdny zavedenou cévku, kvůli infekci jsem...

Zánět močového měchýře po sexu

dobrý den, je možné, aby ode mě partner chytil zánět močového měchýře při sexu?...

Šelesty v uších

Dobrý den, prosím o pomoc. Již asi půl roku chodím na ORL kvůli hučení a pískání...

Opožděná menstruace

Dobry den, minuly mesic se mi menstruace opozdila o cca 5 dni a pak kdyz prisla,tak...

Bolest v podbřišku

Dobrý den, ráda bych se zeptala na obtíže, které nyní řeším přes obvodního lékaře....

Pálení při vytékání vaginální kuličky

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je normální, že mě po zavedení vaginální...

Chronický zánět ve vedlejších dutinách

Dobrý deň. Mám 43 rokov. Pred asi 3 rokmi som začala horšie vidieť. Náhodne...

Boule na páteři

Dobrý den, při opakovaném kotoulu vzad jsem si všimla na páteři docela velké...

Nateklá uzlina v třísle, pupínky na stydkých pyscích

Dobrý den, chtěla jsem se vás zeptat, už dva dny mám nateklou uzlinu v levém...

Komplikace po hysterektomii

Přeji dobrý den.Chtěla bych se zeptat jaké jsou nejčastěji komplikace po hysterektomii...

Oteklý penis po masturbaci

Dobrý den, včera po agresivní masturbaci mi natelk penis. Celý den byl tlustý...

Užívání přípravku Condrosulft

Je mi 64 let a užíval jsem Condrosulf v cyklech cca 3 měsíců. Tělo si vždy...

Sex při zánětu močového měchýře

Dobrý den, mám zánět močových cest a od zítřka (středa) mám začít brát antibiotika...

Mám bolesti krční páteře

Dobrý den,mám bolesti krční páteře několik měsíců a brnění pravé ruky,ted se...

Močení

Dobrý den, už druhý měsíc se mi objevuje pěna v moči. Studuji v zahraničí kde...

Svrab?

Dobrý den, bude to už týden, co se mi na vnitřní straně ruky, od zápěstí až...

Onemocnění jazyka

Zdravím, na jazyku se mi udělali bílé puchýřky, jsou skoro po celém jazyku...

Reklama
Zavřít