Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Proč je chřipka častější v zimě?

Chřipka a její léčba 5.9.2008

Jistě vás napadlo, proč se chřipka vyskytuje daleko častěji v zimním období. Velký vliv má chladnější počasí a velké nakupení lidí v uzavřených prostorách, jako jsou například dopravní prostředky, školy a kina. Zde se totiž chřipkový virus snadno šíří. Jedním z faktorů, které se na snížené odolnosti našeho organismu k infekci podílejí, je ale také nedostatek vitaminu D.

lyžař
lyžař

Kde se vyskytuje...

Vitamin D existuje ve dvou formách – jako vitamin D2 a vitamin D3. Vitamin D3 přijímáme především v potravě. Patří mezi vitaminy rozpustné v tucích, a proto ho vstřebáváme spolu s tuky. Chceme-li si obohatit jídelníček, neměli bychom zapomenout na ryby. Velké množství vitaminu D3 je obsaženo zejména v tučnějších mořských rybách, jako je treska, makrela, sardinky, tuňák a losos. Bohatým zdrojem jsou i vejce, játra, mléko a celozrnné pečivo.

#IMG#

Jídelníček bohatý na vitamin D však sám o sobě nestačí. Forma, kterou přijímáme s potravou, totiž není příliš účinná. Musí se nejprve aktivovat, a to se děje právě v kůži účinkem ultrafialových paprsků slunečního záření. Na přeměně vitaminu D2 na vitamin D3 se podílejí také ledviny.

Proč je vlastně vitamin D tak důležitý...

Vitamin D zastává v organismu řadu důležitých funkcí. Kromě toho, že je nezbytný pro ukládání vápníku do kostí a jeho nedostatek vede u dětí ke křivici a u dospělých k měknutí a řídnutí kostí, se také podílí na imunitních dějích. Vitamin D proklouzne buněčnou membránou a naváže se na receptory uvnitř buňky. Poté může v bílých krvinkách ovlivňovat procesy, které jsou nezbytné pro správnou funkci imunitního systému. Je to funkce imunomodulační – některé děje vitamin D povzbuzuje, jiné potlačuje, podle toho, co je pro naše tělo dobré.

Vitamin D proti infekci...

Vitamin D stimuluju tvorbu antimikrobiálních peptidů, které jsou velmi účinné v boji s viry, bakteriemi i plísněmi. Jsou tvořeny v bílých krvinkách (monocytech, neutrofilech a zabíječských buňkách) a také v buňkách, které vystýlají dýchací trakt. Zabraňují infekci, aby pronikla do plic.

Co ukázala studie...

Autoři studie publikované v časopise Epidemiology and Infection tvrdí, že vitamin D stimuluje přirozenou imunitu tím, že aktivuje bílkoviny, které napadají viry, bakterie a plísně. Vzhledem k tomu, že v USA je nedostatek vitaminu D běžným jevem, mohlo by mít zvýšení příjmu potravin, které jej obsahují, spolu s dostatečným pobytem na slunci pozitivní dopad na zdraví obyvatel.

Nedostatek vitaminu se podílí na epidemii...

Výzkum byl prováděn na dobrovolnících, kteří byli naočkováni oslabeným chřipkovým virem. Chřipka se u nich rozvinula daleko častěji v zimním období, kdy v organismu nebyl dostatek vitaminu D. Ten je totiž na účinnou formu přeměňován slunečním zářením. Nedostatek vitaminu D by tak mohl být jedním z hlavních faktorů, které se podílejí na sezonní epidemii chřipky.

Zdroj: Influenza Epidemiology and Vitamin D, časopis Epidemiology and Infection

(hak)

Doporučujeme

Čtěte více

Proč atopici často trpí nosními polypy a jak je lze léčit?

Nosní polypy si můžeme představit jako houbovité útvary, které vyrůstají ze...

Proč bechtěreviky bolí záda?

Bolesti zad jsou jednou z nejčastějších stížností člověka dnešní doby. Existuje...

Proč benefity nestačí aneb jak pečovat o wellbeing v práci

Jak dobře se cítíte v práci nebo ve škole? Udělejme si rychlý sken, jaký vliv...

Proč bychom neměli v posilování imunity zapomínat na stopové prvky?

Pro správné fungování imunitního systému jsou důležité nejen vitaminy, ale i...

Proč byste měla těhotenství s lupénkou plánovat?

Některá těhotenství jsou plánovaná, jiná jsou milým překvapením. Aby se ale...

Proč byste měli jet do lázní? Dáme vám hned čtyři důvody

Pobyty v lázních jsou ideální prevencí onemocnění a způsobem, jak pečovat o...

Proč děti rády mlsají? Přece aby dobře rostly

Každý rodič moc dobře ví, jak mají děti rády sladké. Podle vědců z Univerzity...

Proč je dobré otevřeně mluvit o hypoglykémii?

Počet nemocných cukrovkou v České republice rychle roste, v dnešní době je jich...

Proč je důležité léčit kostní metastázy a jakou roli v tom hraje čas?

Bolest v zádech, slabost končetin, ale také nevolnost, zvracení či zácpa. Druhotná...

Proč je důležité vědět o přenašečství?

I když přenašečky hemofilie nemusí odmala trápit příznaky hemofilie, neznamená...

Proč je najednou tolik alergiků?

Posledních padesát let roste počet alergiků velmi závratným tempem. Netýká se...

Proč je rakovina spojená s bolestí

V myslích mnoha lidí je onemocnění rakovinou nerozlučně spojeno s bolestí. Nádor...

Proč je srdeční selhání nevyléčitelné, ale dobře léčitelné?

Víte, že srdeční selhání může kromě akutního znamenat i o dlouhodobý stav, který...

Proč je zelený zákal zelený?

Jak vzniklo již zažité označení zelený zákal, když ve skutečnosti oko nemocného...

Proč jsou některé metody léčby lupénky nevhodné v těhotenství?

Stát se maminkou a přitom udržet svou lupénku pod kontrolou? Možná to zní jako...

Proč lék Wobenzym pomáhá u tolika zdravotních problémů

Enzymy, které lék Wobenzym obsahuje, zlepšují tekutost krve a lymfy a vůbec...

Proč léto prospívá zdraví? Nabízí pět benefitů pro každého

Čas dovolených a prázdninových dobrodružství nepřináší do našich životů jen...

Proč má smysl podávat enzymy po ortopedických operacích?

Ať už máte za sebou ortopedickou operaci z důvodu úrazu, či osteoartrózy, ať...

Proč mají Francouzi menší párky?

Přestože si Francouzi s dietou a zdravým životním stylem na první pohled hlavu...