Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Vitaminy v roli pomocníků (nejen) při revmatických nemocech – 2. část

Revmatické nemoci 26.1.2011

Nejlepším zdrojem vitaminů pro zdravého člověka je vyvážená strava, případné vitaminové doplňky je vhodné prodiskutovat s lékařem. První skupinou vitaminů jsou vitaminy rozpustné v tucích. Vitaminy se ale rozpouštějí i ve vodě...

Reklama
Bohatá snídaně
Bohatá snídaně

První skupinou vitaminů jsou vitaminy rozpustné v tucích. Vitaminy se ale rozpouštějí i ve vodě.

#IMG#

2. Vitaminy rozpustné ve vodě:

Vitamin B1 je důležitý pro zpracování glukózy v organismu a pro normální fungování srdce, svalů, nervů a mozku. Jeho zdrojem jsou luštěniny, obilniny a ryby, játra a žloutek. Dostatek vitaminu B1 zpomaluje rozvoj aterosklerózy (kornatění tepen) a může snižovat krevní cukr u cukrovky.

  • Předchozí článek:
    Vitaminy v roli pomocníků (nejen) při revmatických nemocech – 1. část

Vitamin B2 se účastní tvorby červených krvinek, obnovy kůže a rovněž zpracování glukózy. Při nedostatku bývá suchá a popraskaná kůže. Vyskytuje se hlavně ve vnitřnostech, vejcích, mléce a cereáliích. Dostatek vitaminu B2 má ochranný účinek proti šedému zákalu a snižuje riziko migrény.

Vitamin B3 (niacin) se podílí na zpracování cukrů a tuků ze stravy a udržuje dobrou kondici kůže, nervového a trávicího systému. Vyskytuje se v mase všech druhů a kvasnicích. Vysoké dávky se používají ke zlepšení hodnot tuků v krvi a tím ke zpomalení rozvoje aterosklerózy.

Vitamin B6 hraje důležitou roli v mnoha chemických reakcích v těle, dále v produkci energie a funkci nervového systému a tvorbě krvinek a protilátek. Je hojně obsažen v mase všeho druhu a fazolích. Při revmatoidní artritidě jeho hladina v krvi klesá a je vhodné ho přijímat více.

Vitamin B12 je důležitý pro tvorbu červených krvinek a pro funkci mozku a nervů. Jeho přirozeným zdrojem jsou pouze masné výrobky. Snížená hladina tak může být u přísných vegetariánů a lidí s chronickým zánětem žaludku. Vede k chudokrevnosti, poruchám nervového vedení, může urychlovat aterosklerózu a snižovat kvalitu kostí.

Vitamin C je významný antioxidant, podílí se na obranyschopnosti organismu, hojení ran a tvorbě vaziva a kostí. Vitamin C je v mnoha druzích ovoce a zeleniny včetně brambor. Jeho nízký příjem třikrát zvyšuje riziko artrózy.

Kyselina listová se podílí na buněčném dělení a zrání buněk. V těhotenství její dostatečný příjem snižuje riziko vrozených vad nervového systému plodu. Snižuje také nežádoucí účinky metotrexátu (lék na autoimunitní choroby) a také snižuje riziko zlomeniny krčku stehenní kosti. Zdrojem kyseliny listové jsou především vnitřnosti, luštěniny a obilniny.

Nejlepším zdrojem vitaminů pro zdravého člověka je vyvážená strava, případné vitaminové doplňky je vhodné prodiskutovat s lékařem.

(uli)

Zdroj:
www.arthritistoday.org

Doporučujeme

Čtěte více

Vitamin D a jeho vliv na štítnou žlázu

„Déčko“ má pro tělo velký význam. Odborníci postupně odhalují, jak dalece ovlivňuje...

Vitamín D a vápník pomáhají v boji proti zlomeninám

Evropské vědecké sympozium v oblasti kostních tkání z května 2009 ve Vídni přineslo...

Vitamín D chrání tělo před rakovinou i depresí

Vitamín D hraje důležitou roli nejen v prevenci vzniku osteoporózy, ale také...

Vitamín D jako možná prevence rakoviny?

Odborníci zjistili, že výskyt jistých typů rakoviny je nižší mezi obyvateli...

Vitamín D je důležitý. Nehrozí vám jeho nedostatek?

Jezte potraviny bohaté na vápník a budete mít zdravé kosti – to slýcháváme už...

Vitamin D může ochránit před infarktem

Nedostatek vitaminu D se vyskytuje asi u 36 procent jinak zdravých dospělých...

Vitamín D pomáhá zmírňovat projevy Crohnovy choroby

Vitamín D, důležitý pro tvorbu a pevnost kostí, se u nás běžně podává malým...

Vitamin D: důležitý pro srdce a imunitu

Když se řekne vitamin D, většina lidí si vybaví souvislost se slunečním zářením...

Vitamíny jako pomoc k otěhotnění

Přírodní prostředky léčby neplodnosti jistě nebudou zabírat u všech párů. Příčina...

Vitaminy v roli pomocníků (nejen) při revmatických nemocech – 1. část

Vitaminy jsou látky, které se jako součásti různých enzymů účastní řady pochodů...

Vitamíny v těhotenství pomáhají rostoucímu miminku

Zdravá strava je nejlepší způsob, jak dodat tělu potřebné vitamíny a minerály,...

Vitaminy, které dělají dobře nervům

Jsou pro lidské tělo nepostradatelnou složkou a podílejí se na celé řadě pochodů....

Vitamíny: nenechte se nalákat na reklamní hesla

Vitamín je definován jako látka nezbytná k životu. Opravdu nám ale vitamíny...

Víte proč a kde si nechat vyšetřit svá prsa?

Včasné odhalení rakoviny prsu je pro budoucnost nemocné zásadním momentem. Čím...

Víte, co dělá vaše dítě ve volném čase?

Nejednoho z nás napadne, že by se v blízkosti právě našich dětí mohly vyskytovat...

Víte, co doma dýcháte?

Mladí manželé začali řešit problémy s mravenci, přitom se náhodou dozvěděli...

Víte, co je to šestá nemoc? Jak se lze nakazit a jak se léčí

Šestá nemoc je virové onemocnění projevující se typickou 3–4denní horečkou,...

Víte, co jíst a nejíst při průjmu?

S průjmem se téměř každý člověk setká několikrát za život. Ať už ho způsobí...

Víte, co jsou alergeny a co může způsobit alergické reakce?

Mezi alergeny patří běžně neškodné látky vyskytující se v našem okolí, na které...

Víte, co kouříte? aneb Chemická továrna stále po ruce

Cigaretový kouř je značně škodlivý pro všechny, kteří ho vdechují. Skoro každý...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Antibiotika

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, za jak dlouho asi zaberou antibiotika Triprim...

Bolest hlavy a krční páteře

Dobrý den, již několik let mám bolesti hlavy a krční páteře. Navštívila jsem...

Srdeční tep

Dobry den, mela bych dotaz. Je mi 25 let merim 165 cm a vazim 89 kg. A srdecni...

Gilbertův syndrom

Dobrý den, mívám průjem, kdy stolice je řídká, kašovitá, světlejší barvy,...

Tlukot srdce v brise

Dobry den, je mi 18 let a ve stresovych situacich nebo po poziti alkoholu se...

Cerviko-brachiální syndrom

Dobrý večer prosím o radu mívám často migrenosní ataky s nauzeou léčím se u...

Mierny tlak a "mravenčenie" v okoli konecnika

Dobry den. uz istu dobu (cca 2 roky) mam znepokojujuci problem s "mravencenim"...

Beloderm mast

Dobrý den. Je pravda, že beloderm mast může způsobit zvýšený cukr v krvi? Odezní...

Bílé flíčky na pokožce

Dobrý den. Chtěl bych se zeptat, ohledně výskytu bílých flíčků na kůži. Objevili...

Bolest břicha po vysazení HA, kdy jít na vyvolání menstruace po vysazení?

Zdravím, ráda bych se vás z důvodu nepřítomnosti mého lékaře zeptala na můj...

Červené pruhy na kůži

Dobrý den paní doktorko. Mám problém s červenými pruhy na těle, nejvíce na obličeji,...

Akné - solárium

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaký vliv má solární záření na léčbu či výskyt...

Cytologie a její stupnice

Dobrý večer paní Doktorko, chtěla bych se zeptat na cytologii. Byla jsem u...

Gonartróza, aplikace Synocrom forte

Dobrý den, manželovi s diag. gonartroza bilat téměř III.st.byly aplikovány...

Necitlivý poštěváček - po úrazu

Dobrý den. Můj dotaz je trochu dost intimní... Doposud jsem se styděla se s...

Bolesti podbřišku

Asi 14 dni mam mirne bolesti v podbrisku, ktere doprovazi neuplna stolice. Vetsinu...

Zdurela prsicka

dobry den pani doktorko. Trapi mne toto. Mam holcicku, nyni 14 mesicu, narodila...

Ca pankreatu

Dobrý den. Můj otec má diagnostikován nádor na slinivce. První CT vyšetření...

Sono jater

Dobrý den,chtěl bych se vás zeptat co zna mená ve zprávě s ultrazvuku jater...

Bolesti v pravé zadní části zad.

Při ležení na prabvém boku mě při vstávání či změně polohy přepadna urputná...

Reklama