Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Zbavte se křečových žil přirozenou cestou

Křečové žíly 11.6.2013 redakce uLékaře

Ať už problémy se žilním systémem máte, nebo se naopak chcete vzniku křečových žil vyvarovat, přinášíme několik tipů, které stojí za vyzkoušení. Jde o čistě neinvazivní možnosti, kterými lze na tyto zdravotní potíže vyzrát.

Reklama
Žena v bazénu
Žena v bazénu

Ať už problémy se žilním systémem máte, nebo se naopak chcete vzniku křečových žil vyvarovat, přinášíme několik tipů, které stojí za vyzkoušení. Jde o čistě neinvazivní možnosti, kterými lze na tyto zdravotní potíže vyzrát.

Pomáhá komprese i pohyb

  • Snižte tlak. Uvědomte si, že vaše žíly, zejména ty v nohách, musí pumpovat krev „do kopce“ směrem k srdci, tedy proti gravitaci. Pokud jste náchylní ke „křečákům“, může to znamenat větší „práci“ pro žíly, což způsobuje jejich zvětšení.
  • Cvičte. Nejlepším způsobem, jak odstranit bolest a nepohodlí způsobené křečovými žilami, je plavání (ale také rychlá chůze, jízda na kole, taiči, jóga a strečink). Některé sporty naopak vzhledem k dopadům na nohy vhodné nejsou (například lyžování, protože lyžařské boty znehybní nohy a zabrání lýtkovým svalům v čerpání krve zpět k srdci). Chcete-li přesto provozovat takové aktivity, noste alespoň kompresivní punčochy. 
  • Kupte správné boty. Obuv může udělat hodně – nošení nízkých podpatků pomáhá lýtkovým svalům a podporuje lepší cirkulaci v dolních končetinách. Příliš vysoké podpatky, nebo naopak boty bez nich (balerínky) vhodné nejsou.
  • Noste vhodné oblečení. Rozhodně se vyhněte spodnímu prádlu nebo kalhotám, které jsou příliš těsné v pase nebo v tříslech. Pak se chovají jako „škrtidlo“, omezují průtok krve a zvyšují tak riziko vzniku křečových žil.
  • Udržujte si váhu. Nadváha a obezita jsou dalším rizikovým faktorem, který může nastartovat potíže. 
  • Hodně pijte. Tekutina pomáhá změkčit stolici, čímž se zmenšuje tlak na žíly. Noste s sebou vždy lahev s vodou, abyste nezapomněli, že máte pít.
  • Vyhýbejte se horku. Studená sprcha je jeden z nejlepších přírodních prostředků na křečové žíly. Nejste-li na chladnou vodu zvyklí, začněte s otužováním postupně nebo střídejte teplou a studenou.
  • Používejte kompresivní punčochy. Nošení punčoch a kombinace s výše uvedenými tipy je nejlepší a jediný osvědčený způsob, jak posílit žíly přirozenou cestou.

(aši)

Zdroj: www.varistop.com/how-to-get-rid-of-varicose-veins-naturally/

Doporučujeme

Čtěte více

Zažeňte splín z chladného počasí sportem!

Krátké dny a sychravé počasí se podepisují na psychice i fyzickém zdraví. Jednou...

Zažila vaše duše „stav nouze“? Může to mít následky

Děsivé noční můry, vracející se živé vzpomínky, nápadná lekavost. Tyto a mnohé...

Zážitková turistika může občas bolet

Chcete si užít adrenalin při sportu, který není až tak obvyklý? Nabídka tzv....

Zažívací obtíže v létě? Běžné, ale jde jim předcházet

Pacientů se střevními potížemi v létě vždy přibývá. Teplé dny lákají ke grilování,...

Zbavím se inkontinence jednou provždy?

Je to napořád? Tato otázka patří ke zcela automatickým reakcím na zdravotní...

Zbavit se nevolnosti po chemoterapii nemusí stát moc

Lidé jsou přesvědčeni, že chemoterapie je vždy spojena s následným zvracením....

Zbavte děti bolesti z očkování! Je to dar na celý život

Věděli jste, že odhadem až 10 % populace se vyhýbá očkování kvůli strachu z...

Zbavte se „svátečních kil“ jednou provždy

Ačkoliv jsou vánoční svátky často spojeny s přejídáním, jen málo z nás během...

Zbavte se falešného "spánkového" přítele

Zvykli jste si vyplnit příkazy šéfa, požadavky rodiny, jen na sebe nemáte čas?...

Zbavte se chřipky jednoduše a elegantně – s přípravky VICKS

Chřipka a nachlazení patří mezi nejběžnější onemocnění, kterými si minimálně...

Zbavte se modřiny snadno a rychle

K modřině lze přijít dnes a denně. Ženy jsou na tom o něco hůř než muži, protože...

Zbavte se nadměrného pocení kdekoli na těle se zárukou vrácení peněz

Pocení je často spojováno s odvodem škodlivin z těla. Co však dělat, když se...

Zbavte se napuchlých očí a kruhů z nevyspání

Máte opuchlé oči a pod nimi tmavě fialové kruhy? Ať už je na vině příliš dlouhý...

Zbavte se pocení jednou provždy: moderní medicína nabízí unikátní metodu!

Překvapí vás nepříjemné „koláče“ potu v podpaží vždy v tu nejméně vhodnou chvíli?...

Zbavte se podzimních depresí. Budete zdravější!

Současné sychravé počasí a chladné šedavé dny na náladě nikomu nepřidají. Převážná...

Zbavte se stresu a vysokého tlaku konzumací ořechů a lněného semínka

Mezi rizikové faktory vzniku řady srdečních onemocnění patří kromě jiného také...

Zbavte se stresu a zastavte tak atopický ekzém

Stres a atopický ekzém jdou často ruku v ruce. To nám bez váhání potvrdí nejen...

Zbavte se stresu pomocí zdravé stravy

Stres na nás číhá za každým rohem. Přiživuje se na nás a postupně vyčerpává...

Zbavte se stresu. Pomůže vám dýchání i homeopatika

Stres – strašák dnešní uspěchané doby. Prokazatelně negativně ovlivňuje mnoho...

Zbavte se tří zlozvyků, které přispívají ke vzniku osteoporózy

Neexistuje žádný rozumný a bezpečný způsob, jak změnit například tělesnou výšku...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Sex po konizaci děl.čípku

Dobrý den. Jsem cca 5 týdnů po konizaci. Samozřejmě plánujeme konečně pohlavní...

Ladybon obsahuje účinnou látku tibolon

Dobrý den, ráda bych věděla, zda je lék Ladybon hormonálním lékem nebo není....

Bolest levého stehna

Dobrý den, už asi měsíc mě bolí levé stehno, nejdřív to byly hýždě, ted se bolest...

Křeče a plynatost

Dobrý den, mám problém s krecmi ve střevech zbudil jsem se uprostřed noci a...

Utržená hlavička klíštěte

Dobrý den, chtěla by jsem se zeptat dnes jsme vyndavaly klíště a zůstala po...

Ceny CT vyšetření pro samoplátce

Dobrý den, zajímalo by mě kolik stojí CT a magnetická rezonance kdybych si to...

Bušení srdce, tiky v očním víčku, pálení žáhy

Dobrý den, asi už rok trpím únavou a někdy jsem, tak vyčerpaná, že si musím...

Zlatý stafylok v oku, vyjádření k léčbě

Dobrý den, předesílám, že jsem nekuřák, dlouhodobě se s ničím neléčím a doposud...

Campylobacter

Dobrý den, měla bych několik dotazů k bakterii Campylobacter, která mi byla...

Poděkování

Dobrý den, chtěla jsem moc poděkovat panu dr. Tomandlovi za jeho odpověď....

Gynekologické vyšetření u panny

Dobrý den, Nedávno jsem získala odpověď na můj dotaz, ke kterému byl přiložen...

Výtok z močové trubice

Dobrý den, Přibližně 6 dní po pohlavním styku jsem začal mít problémy s pálením...

Akutní zánět žaludku, jícnu a špatnou funkci žlučníku

Dobrý den, doktor mi diagnostikoval akutní zánět žaludku, jícnu a špatnou funkci...

Pád a bolest hrudníku

Dobrý den, v pondělí jsem v práci uklouzla na mokrém igelitu a spadla, při tom...

Campylobacter

Dobrý den, v listopadu jsem onemocněl Campylobacterem. Léčil jsem se skoro měsíc,...

Bolest břicha pod žebry uprostřed

Dobrý den chci se zeptat uz 5 den me boli bricho pod zebry asi uprostred nemuzu...

Suchý kašel po Prestariu

Dobrý den, beru Prestarium neo, nechce se mi moc měnit léky, pry je to dobry...

Třezalka tečkovaná

Dobrý den, začala jsem pít čaj s třezalky tečkované (1,5 g - 2x denně ráno...

Bolestivý orgasmus

Dobrý den, dotaz se netýká mě, ale přítele. Je mu 38 let a stěžuje si na bolestivý...

Bolesti žaludku a neustálý pocit hladu

Dobry den, nyni asi mesic vkuse kazdy den mam bolesti zaludku od rana do vecera...

Reklama
Zavřít