Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Zbavte se křečových žil přirozenou cestou

Křečové žíly 11.6.2013

Ať už problémy se žilním systémem máte, nebo se naopak chcete vzniku křečových žil vyvarovat, přinášíme několik tipů, které stojí za vyzkoušení. Jde o čistě neinvazivní možnosti, kterými lze na tyto zdravotní potíže vyzrát.

Reklama
Žena v bazénu
Žena v bazénu

Ať už problémy se žilním systémem máte, nebo se naopak chcete vzniku křečových žil vyvarovat, přinášíme několik tipů, které stojí za vyzkoušení. Jde o čistě neinvazivní možnosti, kterými lze na tyto zdravotní potíže vyzrát.

Pomáhá komprese i pohyb

  • Snižte tlak. Uvědomte si, že vaše žíly, zejména ty v nohách, musí pumpovat krev „do kopce“ směrem k srdci, tedy proti gravitaci. Pokud jste náchylní ke „křečákům“, může to znamenat větší „práci“ pro žíly, což způsobuje jejich zvětšení.
  • Cvičte. Nejlepším způsobem, jak odstranit bolest a nepohodlí způsobené křečovými žilami, je plavání (ale také rychlá chůze, jízda na kole, taiči, jóga a strečink). Některé sporty naopak vzhledem k dopadům na nohy vhodné nejsou (například lyžování, protože lyžařské boty znehybní nohy a zabrání lýtkovým svalům v čerpání krve zpět k srdci). Chcete-li přesto provozovat takové aktivity, noste alespoň kompresivní punčochy. 
  • Kupte správné boty. Obuv může udělat hodně – nošení nízkých podpatků pomáhá lýtkovým svalům a podporuje lepší cirkulaci v dolních končetinách. Příliš vysoké podpatky, nebo naopak boty bez nich (balerínky) vhodné nejsou.
  • Noste vhodné oblečení. Rozhodně se vyhněte spodnímu prádlu nebo kalhotám, které jsou příliš těsné v pase nebo v tříslech. Pak se chovají jako „škrtidlo“, omezují průtok krve a zvyšují tak riziko vzniku křečových žil.
  • Udržujte si váhu. Nadváha a obezita jsou dalším rizikovým faktorem, který může nastartovat potíže. 
  • Hodně pijte. Tekutina pomáhá změkčit stolici, čímž se zmenšuje tlak na žíly. Noste s sebou vždy lahev s vodou, abyste nezapomněli, že máte pít.
  • Vyhýbejte se horku. Studená sprcha je jeden z nejlepších přírodních prostředků na křečové žíly. Nejste-li na chladnou vodu zvyklí, začněte s otužováním postupně nebo střídejte teplou a studenou.
  • Používejte kompresivní punčochy. Nošení punčoch a kombinace s výše uvedenými tipy je nejlepší a jediný osvědčený způsob, jak posílit žíly přirozenou cestou.

(aši)

Zdroj: www.varistop.com/how-to-get-rid-of-varicose-veins-naturally/

Doporučujeme

Čtěte více

Zažili jste těžkou reakci na hmyzí bodnutí? Noste u sebe injekční pero s adrenalinem

Závažné alergické reakce (anafylaxe) na potravinové alergeny nebo na hmyzí jed...

Zážitková turistika může občas bolet

Chcete si užít adrenalin při sportu, který není až tak obvyklý? Nabídka tzv....

Zažívací obtíže v létě? Běžné, ale jde jim předcházet

Pacientů se střevními potížemi v létě vždy přibývá. Teplé dny lákají ke grilování,...

Zažívání v době Vánoc pomůže spravit homeopatie

Nadcházející vánoční svátky s sebou nesou výrazné změny ve stravovacích návycích,...

Zbavím se inkontinence jednou provždy?

Je to napořád? Tato otázka patří ke zcela automatickým reakcím na zdravotní...

Zbavit se nevolnosti po chemoterapii nemusí stát moc

Lidé jsou přesvědčeni, že chemoterapie je vždy spojena s následným zvracením....

Zbavte děti bolesti z očkování! Je to dar na celý život

Věděli jste, že odhadem až 10 % populace se vyhýbá očkování kvůli strachu z...

Zbavte se „svátečních kil“ jednou provždy

Ačkoliv jsou vánoční svátky často spojeny s přejídáním, jen málo z nás během...

Zbavte se falešného "spánkového" přítele

Zvykli jste si vyplnit příkazy šéfa, požadavky rodiny, jen na sebe nemáte čas?...

Zbavte se chřipky jednoduše a elegantně – s přípravky VICKS

Chřipka a nachlazení patří mezi nejběžnější onemocnění, kterými si minimálně...

Zbavte se modřiny snadno a rychle

K modřině lze přijít dnes a denně. Ženy jsou na tom o něco hůř než muži, protože...

Zbavte se nadměrného pocení kdekoli na těle se zárukou vrácení peněz

Pocení je často spojováno s odvodem škodlivin z těla. Co však dělat, když se...

Zbavte se napuchlých očí a kruhů z nevyspání

Máte opuchlé oči a pod nimi tmavě fialové kruhy? Ať už je na vině příliš dlouhý...

Zbavte se nežádoucího pocení kdekoli na těle

Máte strach z podání ruky, protože je nonstop promočená potem? Víte jaké to...

Zbavte se pocení jednou provždy: moderní medicína nabízí unikátní metodu!

Překvapí vás nepříjemné „koláče“ potu v podpaží vždy v tu nejméně vhodnou chvíli?...

Zbavte se podzimních depresí. Budete zdravější!

Současné sychravé počasí a chladné šedavé dny na náladě nikomu nepřidají. Převážná...

Zbavte se stresu a vysokého tlaku konzumací ořechů a lněného semínka

Mezi rizikové faktory vzniku řady srdečních onemocnění patří kromě jiného také...

Zbavte se stresu a zastavte tak atopický ekzém

Stres a atopický ekzém jdou často ruku v ruce. To nám bez váhání potvrdí nejen...

Zbavte se stresu pomocí zdravé stravy

Stres na nás číhá za každým rohem. Přiživuje se na nás a postupně vyčerpává...

Zbavte se stresu. Pomůže vám dýchání i homeopatika

Stres – strašák dnešní uspěchané doby. Prokazatelně negativně ovlivňuje mnoho...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Necitlivost palce nohy

Dobrý den, Od vcera jsem si všimla ze mam necitlivy palce u leve nohy. Nemůžu...

Otrava Hypnogenem

Dobrý den,chci se zeptat co způsobí požití 80 prášků Hipnogenu děkuji moc

Tmavší moč

Dobrý den, prosím chci se zeptat. Už asi dva měsíce mám silné žlutou moč. Pijí...

Únik stolice

Dobrý den, rád bych se zeptal na jeden intimní problém. Často se mi stává že...

Žlutá stolice nevadí

Dobrý den, před více než měsícem jsem dostala zelenožlutý průjem, k tomu bolesti...

Kořenový syndrom S1 vlevo

Dobrý den, je mi 24 let, zhruba v polovině srpna mě začali bolet bedra. Většinou...

Bolesti zad a nohou

Dobrý den, můj dotaz bude poměrně delší, tak se nezlobte, ale je to tím,...

Bilý povlak jazyka

Dobry den, od vcera mam na jazyku bily povlak a u korenu asi do 1/3 mam takove...

Astma

Dobrý den, na základě metacholinového zátěžového testu mi bylo zjištěno mírné...

Paraprotein v krvi

Dobry den. Dlouhodobe me boli zada v oblasti hrudniku,dle rtg chondroza chrupavky...

Bolest krku v oblasti ohryzku

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Posledních pár dní jsem měla výraznější...

Pupinky na koleni

Dobry den,rad bych se zeptal,ma na koleni pupinky sou male , sou ruzove barvy...

Zvětšené uzliny v tříslech

Dobrý den co signalizují zvětšené uzliny v tříslech ktere NEJSOU bolestivé ani...

Stín na jedné plíci

Dobrý večer paní doktorko,manžel byl u prkatického lékaře na preventivní prohlídce....

Duodenogastrický reflux

Dobrý den, Je to 3,5mesice kdy jsem byl poprve v nemocnici s nahodnou bolesti...

Bolesti zad

Dobrý den.prosím o přeloženi zprávy mr.Prostor L3/4 anulárni trhlina disku a...

ČERVENÝ OBLIČEJ

Dobrý den,chtěl jsem se zeptat jestli se dá dělat něco s červeným obličejem,není...

Zvýšená teplota při střevní chřipce

Dobrý deň Chcem sa opýtať či je normálne mať zvýšení teploty okolo 100 -120...

Zvětšené uzliny

Dobrý večer, před pár dny jsem si na pravém třisle nahmatala bouly, uběhlo pár...

Prášky na ředění krve a alkohol

Dobrý den už týden beru prášky Stacyl 100mg na ředění krve po úrazu nohy. Budu...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.