Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Zbavte se stresu a zastavte tak atopický ekzém

Ekzém Seboroická dermatitida Vši Kožní alergie Seborrhoická dermatitida Váha dětí Stres Atopický ekzém Bez alergie 15.2.2011 redakce uLékaře

Stres a atopický ekzém jdou často ruku v ruce. To nám bez váhání potvrdí nejen odborníci na kožní choroby, ale nepochybně také většina z vás.

Ekzém při stresu
Ekzém při stresu

Stres a atopický ekzém jdou často ruku v ruce. To nám bez váhání potvrdí nejen odborníci na kožní choroby, ale nepochybně také většina z vás. No řekněte. Patříte i vy mezi nešťastníky trpící atopickým ekzémem? Pokud ano, pak jste si jistě i vy všimli, že následkem dlouhodobého působení stresu dochází ke zhoršování projevů této nemoci, jeho dalšímu šíření či narůstání intenzity.

I stres má své světlé stránky

Stres je každodenní, prakticky nevyhnutelnou součástí života každého z nás. Jedná se o jakoukoliv fyzickou či psychickou zátěž, která však nemusí být vždy brána jen jako něco škodlivého. Stres na nás může působit i pozitivně, a to zejména tehdy, když se pod jeho vlivem vyburcujeme k většímu výkonu. Snadněji pak zdoláváme překážky a dospíváme k lepším výsledkům. Chronický stres je však pro náš organismus nežádoucí. Je velmi zatěžujícím nejen pro psychiku, ale dává zabrat i našemu tělu.

Nedejte nemoci šanci

Dlouhodobé působení stresu oslabuje naši imunitu a snižuje tak odolnost celého organismu. To přispívá u jedinců trpících atopickým ekzémem k aktivaci kožní vyrážky a jejímu dalšímu šíření. Stres může být dokonce velmi často u predisponovaných jedinců hlavním spouštěčem tohoto onemocnění.

Inzerce

Děláte to především sami pro sebe

Stres je jedním z hlavních rizikových faktorů vedoucích k aktivaci choroby či ke zhoršování již probíhajícího atopického ekzému. Z této skutečnosti lze usoudit, že odstraněním nadbytečného stresu lze předejít riziku nového vzplanutí choroby, nebo ho alespoň snížit.

3 kroky k odstranění stresu:

  1. Poznejte svého nepřítele – jen tak s ním totiž můžete bojovat. Po dobu sedmi dnů sledujte, co vám opravdu vadí. Je to doopravdy zácpa? Špatně naladěná prodavačka v obchodě? Nebo snad nevrlý manžel či ukřičené děti?
  2. Sledujte, co vás stresuje nejvíce – ze situací, které u vás zapříčiňují napětí, vyberte tři pro vás nejhůře zvladatelné. Na každou z nich si pak vytvořte „lék“. Určete si něco, co vám pomůže uvolnit stres a zároveň vás zabaví natolik, že se nebudete chtít škrábat. Ideálně tedy zaměstnejte obě ruce. Stresuje vás například kolona aut, když spěcháte do práce? Zkuste si pustit příjemnou hudbu a oběma rukama si poklepávejte do rytmu.
  3. Uvolněte se – snažte se uvolnit, kdykoli je to jen trochu možné. Zároveň si pravidelně najděte čas jen pro sebe. Dopřejte si odpočinek, meditaci, pohyb, … Cokoli, co vás pobaví, uvolní a nechá zapomenout na stres.

Končený výsledek v podobě zbavení se nepříjemné svědící vyrážky za to určitě stojí.

(pad)

Zdroj:
www.eczematruth.com
ezinearticles.com

Doporučujeme

Čtěte více

Zažívací obtíže v létě? Běžné, ale jde jim předcházet

Pacientů se střevními potížemi v létě vždy přibývá. Teplé dny lákají ke grilování,...

Zbavte se „svátečních kil“ jednou provždy

Ačkoliv jsou vánoční svátky často spojeny s přejídáním, jen málo z nás během...

Zbavte se falešného "spánkového" přítele

Zvykli jste si vyplnit příkazy šéfa, požadavky rodiny, jen na sebe nemáte čas?...

Zbavte se chřipky jednoduše a elegantně – s přípravky VICKS

Chřipka a nachlazení patří mezi nejběžnější onemocnění, kterými si minimálně...

Zbavte se křečových žil přirozenou cestou

Ať už problémy se žilním systémem máte, nebo se naopak chcete vzniku křečových...

Zbavte se modřiny snadno a rychle

K modřině lze přijít dnes a denně. Ženy jsou na tom o něco hůř než muži, protože...

Zbavte se napuchlých očí a kruhů z nevyspání

Máte opuchlé oči a pod nimi tmavě fialové kruhy? Ať už je na vině příliš dlouhý...

Zbavte se pocení jednou provždy: moderní medicína nabízí unikátní metodu!

Překvapí vás nepříjemné „koláče“ potu v podpaží vždy v tu nejméně vhodnou chvíli?...

Zbavte se podzimních depresí. Budete zdravější!

Současné sychravé počasí a chladné šedavé dny na náladě nikomu nepřidají. Převážná...

Zbavte se stresu a vysokého tlaku konzumací ořechů a lněného semínka

Mezi rizikové faktory vzniku řady srdečních onemocnění patří kromě jiného také...

Zbavte se stresu. Pomůže vám dýchání i homeopatika

Stres – strašák dnešní uspěchané doby. Prokazatelně negativně ovlivňuje mnoho...

Zbavte se tří zlozvyků, které přispívají ke vzniku osteoporózy

Neexistuje žádný rozumný a bezpečný způsob, jak změnit například tělesnou výšku...

Zbavte se závislosti díky substituční léčbě

Je-li doba těžká, mnoho lidí snadno upadá do spárů tzv. "moderních zabijáků"....

Zbavte se závislosti na sladkém ve 4 krocích!

Sacharóza, fruktóza – zkrátka jednoduchý cukr. To je látka, jejíž konzumace...

Zbraně proti alergiím – antihistaminika i výplach

Trápí vás senná rýma, uslzené oči nebo astma? Možná vás tyto obtíže sužují zbytečně....

Zbyla vám velikonoční vejce? Víme, jak je zdravě využít!

I když dřív o vejcích kolovala různá tvrzení, dnes je doporučováno je zařazovat...

Zbytnění prostaty

Zbytnění, benigní hyperplázie prostaty, BHP je zvětšení předstojné žlázy. Patří...

Zčervenání kůže po alkoholu nemusí znamenat alergickou reakci

Během konzumace alkoholu může docházet k určitým reakcím organismu, jako jsou...

Zdá se vám očkování drahé? Žádejte příspěvek od pojišťovny

Není rozumné poměřovat zdraví penězi a snažit se na něm co nejvíce ušetřit:...

Zdánlivě nevinná bakterie může způsobovat Crohnovu chorobu

Escherichia coli je zdánlivě obyčejná a celkem neškodná bakterie. Žije ve střevě...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Žluklý mák

Dobrý den, prosím Vás, omylem jsme celá naše rodina (2 dospělý a jedno dítě)...

Opakované záněty močového měchýře

Dobrý den, mám dotaz ohledně mé maminky ( ročník 1942)-před lety prodělala...

Zvýšené APTT a snížené Neutrofily v krvi dítěte

Dobrý den. Prosím o radu. U syna, 10,5 roku, již téměř rok řeším zvýšené hodnoty...

Nechuť k jídlu

Dobrý den, můj děda má rakovinu plic (nález 6cm x 4 cm, bez metastáz), absolvoval...

Svědění klitorisu

Dobry Den. Uz druhy den me trapi silne svedeni klitorisu a okoli. V pochve...

Menstruace při užívání hormonální antikoncepce

Dobry den chtela jsem se zeptat beru antikoncepci cloesenca brala jsem prvni...

Bolesti zad a povšechné obtíže

Dobrý den, je mi 24 let, a poslední zhruba 3 roky zažívám lehké zdravotní nepříjemnosti....

Výrustky v konečníku

Dobrý den po chirurgickem zakroku pred tremi lety , kdy mi p. doktor řezal...

Růst vousů

Dobrý den je mi 19 let. Mám vousy na krku, na bradě a knír. Ty na bradě se spojují...

Natržený křížový kolenní vaz

u syna sportovce MR zjištěn natržený kříž. vaz u kolena.Koleno při běžném pohybu...

Antikoncepce

Dobry den, ve stredu jsem zacala uzivat antikoncepci Logest. Asi den po tom...

Dobrý den, nějaký čas jse...

Dobrý den, nějaký čas jsem měla problémy s menstruací a tak jsem šla ke svému...

Kratší nosní kůstka u plodu

Krásný den pane doktore, prosím Vás o názor. Na 1 screeningu mi byla u plodu...

Zhoršený zrak - borelioza/páteř

Dobrý den, pro vysokou krátkozrakost (9 a 7dioptrií) jsem v květnu 2013 prodělala...

Nález na bederní páteři

Páteřní kanál primárně užší, do 13mm V etáži L3/4 levostranné protruze disku,...

Bojím se že to je syfilis

Dobrý den, včera jsem měla orální sex,po skončení jsem si všimla,že partner...

Aneurysma

Dobrý den, chtěl jsme se zeptat, zda neni možné, že bych měla výduť na břišní...

Výrustek nad kotníkem

Dobrý den, už dlouho cca půl roku mám na kotníku otlačenou načervenalou kůži....

Boule ve vlasech

včera jsem objevila ve vlasech tohle nevíte co by to mohlo být?

Zvracení ze stresu?

Hezký večer pane doktore, obracím se na Vás s dotazem ohledně mé dcerky 5,5...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×