Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Zbavte se stresu a zastavte tak atopický ekzém

Bez alergie 15.2.2011

Stres a atopický ekzém jdou často ruku v ruce. To nám bez váhání potvrdí nejen odborníci na kožní choroby, ale nepochybně také většina z vás.

Reklama
Ekzém při stresu
Ekzém při stresu
No řekněte. Patříte i vy mezi nešťastníky trpící atopickým ekzémem? Pokud ano, pak jste si jistě i vy všimli, že následkem dlouhodobého působení stresu dochází ke zhoršování projevů této nemoci, jeho dalšímu šíření či narůstání intenzity.

I stres má své světlé stránky

Stres je každodenní, prakticky nevyhnutelnou součástí života každého z nás. Jedná se o jakoukoliv fyzickou či psychickou zátěž, která však nemusí být vždy brána jen jako něco škodlivého. Stres na nás může působit i pozitivně, a to zejména tehdy, když se pod jeho vlivem vyburcujeme k většímu výkonu. Snadněji pak zdoláváme překážky a dospíváme k lepším výsledkům. Chronický stres je však pro náš organismus nežádoucí. Je velmi zatěžujícím nejen pro psychiku, ale dává zabrat i našemu tělu.

Nedejte nemoci šanci

Dlouhodobé působení stresu oslabuje naši imunitu a snižuje tak odolnost celého organismu. To přispívá u jedinců trpících atopickým ekzémem k aktivaci kožní vyrážky a jejímu dalšímu šíření. Stres může být dokonce velmi často u predisponovaných jedinců hlavním spouštěčem tohoto onemocnění.

Děláte to především sami pro sebe

Stres je jedním z hlavních rizikových faktorů vedoucích k aktivaci choroby či ke zhoršování již probíhajícího atopického ekzému. Z této skutečnosti lze usoudit, že odstraněním nadbytečného stresu lze předejít riziku nového vzplanutí choroby, nebo ho alespoň snížit.

3 kroky k odstranění stresu:

  1. Poznejte svého nepřítele – jen tak s ním totiž můžete bojovat. Po dobu sedmi dnů sledujte, co vám opravdu vadí. Je to doopravdy zácpa? Špatně naladěná prodavačka v obchodě? Nebo snad nevrlý manžel či ukřičené děti?
  2. Sledujte, co vás stresuje nejvíce – ze situací, které u vás zapříčiňují napětí, vyberte tři pro vás nejhůře zvladatelné. Na každou z nich si pak vytvořte „lék“. Určete si něco, co vám pomůže uvolnit stres a zároveň vás zabaví natolik, že se nebudete chtít škrábat. Ideálně tedy zaměstnejte obě ruce. Stresuje vás například kolona aut, když spěcháte do práce? Zkuste si pustit příjemnou hudbu a oběma rukama si poklepávejte do rytmu.
  3. Uvolněte se – snažte se uvolnit, kdykoli je to jen trochu možné. Zároveň si pravidelně najděte čas jen pro sebe. Dopřejte si odpočinek, meditaci, pohyb, … Cokoli, co vás pobaví, uvolní a nechá zapomenout na stres.

Končený výsledek v podobě zbavení se nepříjemné svědící vyrážky za to určitě stojí.

(pad)

Zdroj:
www.eczematruth.com
ezinearticles.com

Doporučujeme

Čtěte více

Zbavte se falešného "spánkového" přítele

Zvykli jste si vyplnit příkazy šéfa, požadavky rodiny, jen na sebe nemáte čas?...

Zbavte se chřipky jednoduše a elegantně – s přípravky VICKS

Chřipka a nachlazení patří mezi nejběžnější onemocnění, kterými si minimálně...

Zbavte se křečových žil přirozenou cestou

Ať už problémy se žilním systémem máte, nebo se naopak chcete vzniku křečových...

Zbavte se modřiny snadno a rychle

K modřině lze přijít dnes a denně. Ženy jsou na tom o něco hůř než muži, protože...

Zbavte se nadměrného pocení kdekoli na těle se zárukou vrácení peněz

Pocení je často spojováno s odvodem škodlivin z těla. Co však dělat, když se...

Zbavte se napuchlých očí a kruhů z nevyspání

Máte opuchlé oči a pod nimi tmavě fialové kruhy? Ať už je na vině příliš dlouhý...

Zbavte se nežádoucího pocení kdekoli na těle

Máte strach z podání ruky, protože je nonstop promočená potem? Víte jaké to...

Zbavte se pocení jednou provždy: moderní medicína nabízí unikátní metodu!

Překvapí vás nepříjemné „koláče“ potu v podpaží vždy v tu nejméně vhodnou chvíli?...

Zbavte se podzimních depresí. Budete zdravější!

Současné sychravé počasí a chladné šedavé dny na náladě nikomu nepřidají. Převážná...

Zbavte se stresu a vysokého tlaku konzumací ořechů a lněného semínka

Mezi rizikové faktory vzniku řady srdečních onemocnění patří kromě jiného také...

Zbavte se stresu pomocí zdravé stravy

Stres na nás číhá za každým rohem. Přiživuje se na nás a postupně vyčerpává...

Zbavte se stresu. Pomůže vám dýchání i homeopatika

Stres – strašák dnešní uspěchané doby. Prokazatelně negativně ovlivňuje mnoho...

Zbavte se tří zlozvyků, které přispívají ke vzniku osteoporózy

Neexistuje žádný rozumný a bezpečný způsob, jak změnit například tělesnou výšku...

Zbavte se závislosti díky substituční léčbě

Je-li doba těžká, mnoho lidí snadno upadá do spárů tzv. "moderních zabijáků"....

Zbavte se závislosti na sladkém ve 4 krocích!

Sacharóza, fruktóza – zkrátka jednoduchý cukr. To je látka, jejíž konzumace...

Zbavte své dítě strachu z injekce

Připadá vám představa života bez bolesti nereálná? Máte pravdu. Bolest je důležitý...

Zbraně proti alergiím – antihistaminika i výplach

Trápí vás senná rýma, uslzené oči nebo astma? Možná vás tyto obtíže sužují zbytečně....

Zbyla vám velikonoční vejce? Víme, jak je zdravě využít!

I když dřív o vejcích kolovala různá tvrzení, dnes je doporučováno je zařazovat...

Zbytnění prostaty

Zbytnění, benigní hyperplázie prostaty, BHP je zvětšení předstojné žlázy. Patří...

Zčervenání kůže po alkoholu nemusí znamenat alergickou reakci

Během konzumace alkoholu může docházet k určitým reakcím organismu, jako jsou...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Hodnocení nálezu protilátek anti SARS-CoV-2

Dobrý den, jaký je rozdíl mezi hodnotou protilátek RU/ml a AU/ml? Děkuji

Lexaurin

mam psychycké problemy a občas beru lexaurin,jsem v jinem stavu a mam strach...

Vaginální dyskomfort

Dobrý den, paní doktorko, pane doktore, prosím o pomoc. Už dlouhou dobu (léta)...

Děkuji za radu

Dobrý den, mohla byste mi poradit v jedné nelehké situaci? Pokusím se být stručný...

Těžké nohy, cukání v lýtkách

Dobrý den, 2-3 dny mám takové těžší nohy a bolest uvnitř lýtek, někdy mám takové...

Maxitrol

Dobrý den, dnes jsem byla na ORL s potíží zalehlych uší. Lékař mě prohlédl a...

HIV

Dobrý den, Chtěla jsem se Vás zeptat, jak je velká pravděpodobnost nakažení...

Léky na spaní a Kozlíkové kapky

Mám dg. konstituční neurastenie. 12let 1 tb Rivotril 0,5 na noc - jinak neusnu...

Urobilinogen v moči

Dobrý večer, ráda bych se poradila ohledně vyšetření moči mé desetileté dcery....

Celiakie

Prosím, chtěla bych se zeptat, zda u celiakie (u 5ti leté vnučky) je třeba dodržovat...

Folikulitida

Dobrý den, Udělala se mi tvrdá bulka v třísle nebolestivá. Vymáčkla jsem ji...

Bolesti zad, motání hlavy

Dobrý den, prosím Vás o radu ohledně mého postupně zhoršujícího stavu. Bolesti...

Krvácím když mě přítel uspokojuje prsty

Dobrý den.Za 2 měsíce mi bude 15.Mám přítele který má větší penis a už jsme...

Zarostlý nehet

Dobrý den už nějaký měsíc mě trápí zarostlý nehet, snažím se ho vytáhnout ven...

Puchýřky v dutině ústní

Dobrý den chtěla jsem se Vás zeptat. Už délší dobu mě trápí puchýřky v horním...

Mžitky před očima

Dobrý den, psala jsem tu už ohledně srdíčka, teď mě ještě trápí problém s hlavou....

Krev v moči

Dobrý den, prosím o názor k vyšetření moče, kde jsem měla hodnoty: krev 2 arb.j.,...

Boule po operaci tříselné kýly

Dobrý deň, pred 4 mesiacmi som bol operovaný na herniu v slabine, branka bola...

Naražený nos

Dobrý den, před pěti dny jsem dostala silnou ránu do kořenu nosu, rentgen jsem...

Operace štítné žlázy

Dobrý den mám uzly na štitné žlaze jsou větší lekař doporučuje kiž operaci ikdyž...

Reklama