Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Zbavte se stresu a zastavte tak atopický ekzém

Bez alergie 15.2.2011

Stres a atopický ekzém jdou často ruku v ruce. To nám bez váhání potvrdí nejen odborníci na kožní choroby, ale nepochybně také většina z vás.

Reklama
Ekzém při stresu
Ekzém při stresu
No řekněte. Patříte i vy mezi nešťastníky trpící atopickým ekzémem? Pokud ano, pak jste si jistě i vy všimli, že následkem dlouhodobého působení stresu dochází ke zhoršování projevů této nemoci, jeho dalšímu šíření či narůstání intenzity.

I stres má své světlé stránky

Stres je každodenní, prakticky nevyhnutelnou součástí života každého z nás. Jedná se o jakoukoliv fyzickou či psychickou zátěž, která však nemusí být vždy brána jen jako něco škodlivého. Stres na nás může působit i pozitivně, a to zejména tehdy, když se pod jeho vlivem vyburcujeme k většímu výkonu. Snadněji pak zdoláváme překážky a dospíváme k lepším výsledkům. Chronický stres je však pro náš organismus nežádoucí. Je velmi zatěžujícím nejen pro psychiku, ale dává zabrat i našemu tělu.

Nedejte nemoci šanci

Dlouhodobé působení stresu oslabuje naši imunitu a snižuje tak odolnost celého organismu. To přispívá u jedinců trpících atopickým ekzémem k aktivaci kožní vyrážky a jejímu dalšímu šíření. Stres může být dokonce velmi často u predisponovaných jedinců hlavním spouštěčem tohoto onemocnění.

Děláte to především sami pro sebe

Stres je jedním z hlavních rizikových faktorů vedoucích k aktivaci choroby či ke zhoršování již probíhajícího atopického ekzému. Z této skutečnosti lze usoudit, že odstraněním nadbytečného stresu lze předejít riziku nového vzplanutí choroby, nebo ho alespoň snížit.

3 kroky k odstranění stresu:

  1. Poznejte svého nepřítele – jen tak s ním totiž můžete bojovat. Po dobu sedmi dnů sledujte, co vám opravdu vadí. Je to doopravdy zácpa? Špatně naladěná prodavačka v obchodě? Nebo snad nevrlý manžel či ukřičené děti?
  2. Sledujte, co vás stresuje nejvíce – ze situací, které u vás zapříčiňují napětí, vyberte tři pro vás nejhůře zvladatelné. Na každou z nich si pak vytvořte „lék“. Určete si něco, co vám pomůže uvolnit stres a zároveň vás zabaví natolik, že se nebudete chtít škrábat. Ideálně tedy zaměstnejte obě ruce. Stresuje vás například kolona aut, když spěcháte do práce? Zkuste si pustit příjemnou hudbu a oběma rukama si poklepávejte do rytmu.
  3. Uvolněte se – snažte se uvolnit, kdykoli je to jen trochu možné. Zároveň si pravidelně najděte čas jen pro sebe. Dopřejte si odpočinek, meditaci, pohyb, … Cokoli, co vás pobaví, uvolní a nechá zapomenout na stres.

Končený výsledek v podobě zbavení se nepříjemné svědící vyrážky za to určitě stojí.

(pad)

Zdroj:
www.eczematruth.com
ezinearticles.com

Doporučujeme

Čtěte více

Zbavte se falešného "spánkového" přítele

Zvykli jste si vyplnit příkazy šéfa, požadavky rodiny, jen na sebe nemáte čas?...

Zbavte se chřipky jednoduše a elegantně – s přípravky VICKS

Chřipka a nachlazení patří mezi nejběžnější onemocnění, kterými si minimálně...

Zbavte se křečových žil přirozenou cestou

Ať už problémy se žilním systémem máte, nebo se naopak chcete vzniku křečových...

Zbavte se modřiny snadno a rychle

K modřině lze přijít dnes a denně. Ženy jsou na tom o něco hůř než muži, protože...

Zbavte se nadměrného pocení kdekoli na těle se zárukou vrácení peněz

Pocení je často spojováno s odvodem škodlivin z těla. Co však dělat, když se...

Zbavte se napuchlých očí a kruhů z nevyspání

Máte opuchlé oči a pod nimi tmavě fialové kruhy? Ať už je na vině příliš dlouhý...

Zbavte se nežádoucího pocení kdekoli na těle

Máte strach z podání ruky, protože je nonstop promočená potem? Víte jaké to...

Zbavte se pocení jednou provždy: moderní medicína nabízí unikátní metodu!

Překvapí vás nepříjemné „koláče“ potu v podpaží vždy v tu nejméně vhodnou chvíli?...

Zbavte se podzimních depresí. Budete zdravější!

Současné sychravé počasí a chladné šedavé dny na náladě nikomu nepřidají. Převážná...

Zbavte se stresu a vysokého tlaku konzumací ořechů a lněného semínka

Mezi rizikové faktory vzniku řady srdečních onemocnění patří kromě jiného také...

Zbavte se stresu pomocí zdravé stravy

Stres na nás číhá za každým rohem. Přiživuje se na nás a postupně vyčerpává...

Zbavte se stresu. Pomůže vám dýchání i homeopatika

Stres – strašák dnešní uspěchané doby. Prokazatelně negativně ovlivňuje mnoho...

Zbavte se tří zlozvyků, které přispívají ke vzniku osteoporózy

Neexistuje žádný rozumný a bezpečný způsob, jak změnit například tělesnou výšku...

Zbavte se závislosti díky substituční léčbě

Je-li doba těžká, mnoho lidí snadno upadá do spárů tzv. "moderních zabijáků"....

Zbavte se závislosti na sladkém ve 4 krocích!

Sacharóza, fruktóza – zkrátka jednoduchý cukr. To je látka, jejíž konzumace...

Zbavte své dítě strachu z injekce

Připadá vám představa života bez bolesti nereálná? Máte pravdu. Bolest je důležitý...

Zbraně proti alergiím – antihistaminika i výplach

Trápí vás senná rýma, uslzené oči nebo astma? Možná vás tyto obtíže sužují zbytečně....

Zbyla vám velikonoční vejce? Víme, jak je zdravě využít!

I když dřív o vejcích kolovala různá tvrzení, dnes je doporučováno je zařazovat...

Zbytnění prostaty

Zbytnění, benigní hyperplázie prostaty, BHP je zvětšení předstojné žlázy. Patří...

Zčervenání kůže po alkoholu nemusí znamenat alergickou reakci

Během konzumace alkoholu může docházet k určitým reakcím organismu, jako jsou...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Cukání svalů v nohou a únava

Dobrý den, ráda bych poprosila o radu a názor. Před pár dny mi začaly divně...

Kapičky lásky - dotaz jinak

Dobrý den! Vím, že se dá z kapiček lásky otěhotnět a také vím, že pravděpodobnost...

Dva dny zpět jsem se osypala celá

Dobrý den, již delší dobu mám na ruce červený flek. Dva dny zpět jsem se osypala...

Černá čokoláda na průjem

Dobrý den, den před zkouškou jsem měla, jak já říkám běhy na krátkou vzdálenost....

Píchání v pochvě

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, čím může být způsobeno píchání uvnitř pochvy...

Vysoká hladina draslíku v krvi

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na vysokou hladinu drasliku v krvi. Byla jsem...

Anechogenní obsah v děloze

Dobrý den pane doktore, před týdnem jsem podstoupila instrumentální revizi dělohy...

De Quervainova choroba

Dobry den, uz rok od porodu me trapi zanet slachoveho obalu. Byla mi zminena...

Prednison a očkování proti Covid - 19

Dobrý den, Dnes je tomu 20dní od očkování první dávkou na Covid a dnes mi byl...

Bolest pod pravou lopatkou při nádechu.

Dobrý den, je mi 21 let a už tak tři měsíce mě bolí pod pravou lopatkou a při...

Xantelasma palpebrarum

Dobry deb chtela bych se zeptat co je to a jak se to da odstranit. Predem velice...

Brnění palce

Dobry den, jiz skoro mesic citim mravenceni v pravem palci u ruky. Mravenceni...

Bolest hlavy nad okem

Dobrý den, je mi 14 a už pár týdnů mě bolí na čele jen nad levým okem. Je to...

Deprese, tlak v hlavě

Dobrý den, je mi čerstvě 18 let a zhruba od 13 let se u mě stupňuje deprese,...

Dolní a horní dyspeptický syndrom

Dobrý večer, už tři měsíce mě trápí zažívací potíže - říhání i nadýmání, hlavně...

Chlamydie a koupání

Dobrý den, minulý týden mi byly po opakovaných problémech se "spodkem" na gynekologii...

Únava, pocit zimy

Dobrý den, již delší dobu mne trápí pocit zimy. V bytě máme okolo 23°C a...

Škubáni v penisu

Dobry den , mam problémy s penisem.Mam paleni ,skubani v konci penisu .mel...

Brnění a necitlivost půlky obličeje

Dobrý den,předevčírem nad ránem jsem spala na pravém boku a vzbudila mě bolest...

Cysty jater a homeopatie

<p>Jsem moc zvědavý co mi napíšete. Měl jsem dvě větší cysty v játrech, nasadil...

Reklama