Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Zbavte se falešného "spánkového" přítele

Dobrý spánek 11.12.2009 redakce uLékaře

Zvykli jste si vyplnit příkazy šéfa, požadavky rodiny, jen na sebe nemáte čas? Ke všemu poslední dobou nemůžete spát… A přitom musíte zítra fungovat na sto procent. A je tak snadné přivolat spánek tabletkou.

Léky
Léky
spánek tabletkou

Když se z léku stane droga

Hypnotika jsou jedny z nejčastěji předepisovaných léků. Jejich snadná dostupnost svádí k jejich nadužívání a zneužívání. V České republice má zkušenosti s hypnotiky necelých 10 % dospívajících – a to bez lékařského předpisu! Není divu, vždyť mnoho dospělých užívá tyto léky klidně i několikrát týdně. Jenže mnohé léky na spaní a uklidnění vyvolávají závislost už v léčebných dávkách. Právě pokud se berou takto pravidelně.

Reklama

Ohrožené ženy

Nejvíce jsou vznikem závislosti ohroženy ženy ve středním věku. Obrovská zátěž rodinnými a pracovními povinnostmi zde jistě hraje svou roli. Další rizikovou skupinou jsou lidé potýkající se s nějakou jinou závislostí, nejčastěji alkoholici. Pokud člověku závislému na hypnotikách odeberete jeho "lék", nebude večer s to usnout, přes den bude malátný, unavený. Objeví se u něj poruchy paměti, bolesti hlavy i třes. Pokud dotyčný užíval velké dávky, hrozí mu epileptické záchvaty, poruchy oběhu i dýchání.
Možná vám lékař předepsal hypnotika vyšší generace, na která by neměla vzniknout závislost. Ukázalo se však, že i ony ji ve vysokých dávkách dokážou vyvolat. Projevem odnětí těchto "léků" jsou epileptické záchvaty.

Kdy prášky na spaní pomohou?

Jak tedy správně užívat hypnotika? Nejlépe vůbec. Pokud musíte, tak co nejkratší dobu a co nejmenší (účinnou) dávku. Je nezbytné dodržovat pokyny lékaře. Nikdy nesmíte užívat léky na spaní v těhotenství – hrozí poškození plodu. A nikdy je nekombinujte s alkoholem. Nemuseli byste se probudit doma, ale na nemocniční "jipce". Pokud s užíváním hypnotik končíte – a brali jste vyšší dávky –, ubírejte postupně.

Hypnotika jsou jen berličkou, o kterou se lze opřít jen krátkodobě. Nezapomínejte, že pro dobrý spánek je klíčová kvalita, nikoli kvantita. Nejlepší lék na spaní je pohoda a klid před usnutím.

(ela)

Zdroj:
Karel Nešpor: Zneužívání léků a závislost na nich
http://blog.aktualne.centrum.cz

Doporučujeme

Čtěte více

Zázračný enzym z papáji hojí rány a tlumí bolest

Exotická papája je neuvěřitelně zdravým ovocem. Zejména díky enzymu, který se...

Zázrak jménem česnek

Česnek je nedílnou součástí naší kuchyně už od nepaměti. Pro svou osobitou chuť...

Zázrak zvaný Pelargonium sidoides

Pelargonium sidoides objevili Evropané náhodou. Jeden odvážný Brit si odjel...

Zažeňte depresi (a s ní i osteoporózu)

Ženy trpící depresemi jsou náchylnější k nemocem, při kterých dochází k úbytku...

Zažeňte splín z chladného počasí sportem!

Krátké dny a sychravé počasí se podepisují na psychice i fyzickém zdraví. Jednou...

Zažila vaše duše „stav nouze“? Může to mít následky

Děsivé noční můry, vracející se živé vzpomínky, nápadná lekavost. Tyto a mnohé...

Zážitková turistika může občas bolet

Chcete si užít adrenalin při sportu, který není až tak obvyklý? Nabídka tzv....

Zažívací obtíže v létě? Běžné, ale jde jim předcházet

Pacientů se střevními potížemi v létě vždy přibývá. Teplé dny lákají ke grilování,...

Zbavit se nevolnosti po chemoterapii nemusí stát moc

Lidé jsou přesvědčeni, že chemoterapie je vždy spojena s následným zvracením....

Zbavte se „svátečních kil“ jednou provždy

Ačkoliv jsou vánoční svátky často spojeny s přejídáním, jen málo z nás během...

Zbavte se chřipky jednoduše a elegantně – s přípravky VICKS

Chřipka a nachlazení patří mezi nejběžnější onemocnění, kterými si minimálně...

Zbavte se křečových žil přirozenou cestou

Ať už problémy se žilním systémem máte, nebo se naopak chcete vzniku křečových...

Zbavte se modřiny snadno a rychle

K modřině lze přijít dnes a denně. Ženy jsou na tom o něco hůř než muži, protože...

Zbavte se nadměrného pocení kdekoli na těle se zárukou vrácení peněz

Pocení je často spojováno s odvodem škodlivin z těla. Co však dělat, když se...

Zbavte se napuchlých očí a kruhů z nevyspání

Máte opuchlé oči a pod nimi tmavě fialové kruhy? Ať už je na vině příliš dlouhý...

Zbavte se pocení jednou provždy: moderní medicína nabízí unikátní metodu!

Překvapí vás nepříjemné „koláče“ potu v podpaží vždy v tu nejméně vhodnou chvíli?...

Zbavte se podzimních depresí. Budete zdravější!

Současné sychravé počasí a chladné šedavé dny na náladě nikomu nepřidají. Převážná...

Zbavte se stresu a vysokého tlaku konzumací ořechů a lněného semínka

Mezi rizikové faktory vzniku řady srdečních onemocnění patří kromě jiného také...

Zbavte se stresu a zastavte tak atopický ekzém

Stres a atopický ekzém jdou často ruku v ruce. To nám bez váhání potvrdí nejen...

Zbavte se stresu pomocí zdravé stravy

Stres na nás číhá za každým rohem. Přiživuje se na nás a postupně vyčerpává...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Mírná trombocytóza a leukocytóza

Dobrý den, rád bych se zeptal na informace ke zvýšeným leukocytum a trombocytum....

Mutace v hetero.forme FII20210A

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Zjistila jsem,že jsem těhotná od lékaře to...

Hemoroidy

Dobrý den, je mi to velice nepříjemné, ale mám poslední tři týdny problémy s...

Trápi mě navaly horka do tváři a provazí mě bolest hlavy

Je mi 71 let.asi měsíc beru léky na tlak tezeo 8mg a k tomu amlorio.Tlak se...

Rivotril

Dobry den chtel bych se zeptat bral jsem rivotril 0.5mg kazdy den vecer pred...

Bolest v zádech

dobrý den boli mě a píchá pod levou lopatkou otočím tělem nebo hlavou jen trošku...

Nafouklé břicho, hemoroidy, strach z kolonoskopie

Delší dobu mě trápí hemeroidy. Paní doktorka mi řekla, že jsou asi tři. Jeden...

Bolest bricha, nadymani, ridsi stolice, hemeroidy

Je mi 18 let, lehce posiluji a snazim se stravovat tak, abych rostl, jenze kdyz...

Suchá pokožka hlavy, strupy

Dobrý den, Mám problém s vlasovou pokožkou. Už několik týdnů, ne-li měsíců...

Silný zelený výtok z pochvy

Dobrý den, už od 15let mě trápí silný výtok, se začátkem těhotenství se dost...

Píchání a bolest pod hrudní kostí

Dobrý den. V noci mě začalo píchat mezi žebry pod spojovací kostí při hlubším...

Bolest střev

Dobrý den. Chtěla bych Vás poprosit o radu. Asi poslední tři měsíce cítím...

Zápal plic

Dobrý večer, chtěla jsem se zeptat, jak se umírá na oboustranný zápal plic?...

Solu-medrol

Dobrý den,jak dlouho by měla trvat infůze 0,5g solumedrolu a nehrozí při zkrácení...

Močová trubice, močové potíže

Dobry den,byla jsem jiz pred půl rokem na vykonu,ledvinove kameny,vyndavali...

Brnění v tříslech v těhotenství

Dobrý den, několik dní mám vždy večer, když si lehnu mravenčení od třísel a...

Stálá bolest v krku, únava

Dobrý den, už cca přes 3 měsíce mě neustále bolí v krku, někdy je to v průběhu...

Boulička na stydkém pysku

Dobrý den, asi před 14ti dněma se mi na pravém velkém stydkém pysku udělala...

Bolest žaludku

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Už přes půl roku mám bolesti žaludku. Jako...

Komplikace po císařském řezu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaké jsou šance nápravy dělohy po císařském...