Je možné po jednom cvičení mít úplně rozblazněné záda?
Dobrý den v pátek jsem se začala na rehabilitacich učit cvičit SM systém, které mě předepsal lékař na bederní páteř, cvičila sem pár základních cviků, ale od soboty zřejmě ztoho mám bolesti v zádech pod lopatkama až do hrudníku, pocit mám nedodychnuti, svaly po zádech mi všelijak cukaji, mravenčí, pálí je to prosím normální po jednom cvičení? Zítra mám mít další cvičení přemýšlím že chodit nebudu, nasadila jsem hořčík ještě přemýšlím o myorelaxans které mám doma na záda na noc ze si vezmu. Ráda bych znala váš názor jestli je tohle možné po jednom cvičení, úplně rozblazněné záda mám. Děkuji.
MUDr. Veronika Horáková
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ambulance praktického lékaře Benátky nad JizerouDobrý den, je to poměrně typické, že po zahájení fyzioterapie dojde ke zhoršení potíží, že se bolesti zad vystupňují. Zejména u jedinců netrénovaných, s významným oslabením svalového korzetu hrudníku, obézních atd. Taky se předpokládá, že cviky u první návštěvy neprovádíte zcela dokonale. Postupným tréninkem, zlepšením techniky, posílením svalstva budou potíže a bolesti odeznívat. Běžná analgetika v úvodu cvičení můžete užívat k potlačení bolesti. S pozdravem, Dr. Horáková
