Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Problém se soustředěním

Lucie . 30.7.2014 redakce uLékaře

Dobrý den. Obracím se na vás s mým problémem, který mě hodně svazuje. Jsem hrozná nervačka. Před každou větší zkouškou mám strach a vždy mám pesimistické vyhlídky, že to určitě nezvládnu. Nebylo tomu ani jinak před maturitou. Problém je v tom, že když jsem ve stresu, nedokážu se plně soustředit. A právě kvůli stresu a soustředění jsem pohořela po první u maturity, kdy jsem nebyla schopná plně vnímat učitelku, která na mě mluvila anglicky. Tím mi unikaly důležité otázky. Teď mám před zkouškami z autoškoly. Jízdy mi šly velmi dobře a neměla jsem žádné problémy, až do tohoto týdne. Za týden máM zkoušku a já mám už teď strach a obavy. A Tento týden se všechno zvrtlo a při jízdách dělám neskutečně mnoho chyb a zappmínám na běžné ůkony. Přehlížím značky, zapomínám se rozhlédnout na kolejích, špatném se rozjíždím. Připadám si, jako bych v autě seděla po první a i můj instruktor nechápe, jak jsem se mohla tak hrozne zhoršit. I když se snažím házet strach za hlavu ( a vždy se mi zdá, že nervozita mě opustila) a snažím se plně soustředit na jízdu, tak bezvýsledně. Jsem z toho absolutně zoufalá. Vím, že s takovou ty jízdy neudělám. Ale vůbec si nevím rady, jak na to. Začínám litovat toho, že jsem se vůbec do autoškoly pouštěla. Proto to zkouším ještě tady a obracím se s prosbou na vás. Nemáte nějakou radu, jak všechno tohle zvládnout? jak zvládnout stres a jak zvýšit svoji pozornost a soustředěnost? Mnohokrát vám děkuji

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Milá Lucie, zkuste jít cestou potravinových doplňků a pokud by to nezabralo a nedošlo k vnitřnímu zklidnění a zlepšení koncentrace,pak bych Vám doporučila vyhledat v místě Vašeho bydliště psychologanebo psychiatra, který se zabývá kognitivně-behaviorální terapií, aby jste se pokusili společně zvládnout Vaše úzkostné stavy.Odkaz na terapeuty ve Vašem blízkém okolí http://www.psychoterapeuti.cz/index.php?option=com_sobi2&catid=19&Itemid=42

Související dotazy

Problémy se soustředěním
Dobrý den, několika měsíci jsem začala mít problémy...
Problém se soustředěním
Dobrý den, několik měsíců u sebe pozoruji, že se mi...
Problém se soustředěním a přemýšlením
Dobrý den, mám takový problém. Už nějakou dobu ( asi...
Problém se soustředěním, únavou
Už jako dítě jsem si prošla velmi těžkým obdobím. Je...
Problém s erekcí
Dobry den. Procitam si stranky a pridavam se k dotazu...
Problem s penisem
Dobrý den, mám problémy ale stydím se s tím jít k lékaři....

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Problém se sexem

Dobrý den, je mi 22 a příteli je 23, oba studenti, jsme spolu už 5 let. Jiného...

Problem se sexem

Dobry den, Pane doktore chctela bych Vas poprosit o radu.Žiji s pritelem už...

Problém se sexem v manželství

Dobrý den. Máme problémy s manželem v sexuálním životě. Manžel (33) já (29)...

Problém se sexem, přílišná úcta

Dobry den, vazena pani doktorko/re rozhodla jsem se na Vas obratit jelikoz ziju...

Problém se shazováním kilogramů

Dobrý den,při výšce 178 cm vážím 74 kg a asi 4 kg bych chtěla shodit,dříve mi...

Problém se skaženými zoubky vnučky

Dobrý den, chtěla bych se zeptat máme dvouletou vnučku a zoubky, které jí narostly...

Problém se sluníčkem

Dobrý den mám problém se sluníčkem.Projevuje se to tak, že je mi mdlo, zvýšená...

Problém se slzením očí

Dobrý den, již rok mám problém ohledně očí - slzení, pálení, otok víček a následné...

Problém se smíchem při prezentování

Dobrý den, Mám takový problém, který mě trápí už hodně dlouho, ale nevím,...

Problém se sníženou imunitou

Dobrý den, jsem muž, 37 let, 190 cm, 85 kg, nikdy jsem nekouřil, neužíval drogy,...

Problém se soustředěním

Dobrý den, několik měsíců u sebe pozoruji, že se mi zhoršlo soustředění a chápání....

Problém se soustředěním a přemýšlením

Dobrý den, mám takový problém. Už nějakou dobu ( asi tři týdny ) mám problém....

Problém se soustředěním, únavou

Už jako dítě jsem si prošla velmi těžkým obdobím. Je mi 21 let, prošla jsem...

Problem se spanim

Dobrý den,delši čas to je takych 5 let mám problemy se spankem-je mne nyni 53...

Problém se spaním, cca 15 let

Dobrý den, chtěl bych vědět, jaké následky má takto dlouhá nespavost na můj...

Problém se spánkem

Dobrý den. Mám problém se spánkem. Před čtyřmi týdny jsem začal mít problém...

Problem se spánkem

Dobrý den, je mi 15 let a mam problem se spánkem. Je to normalni? Pokaždé okolo...

Problém se spánkem

dobrý den,je mi 35 let,už od útlého dětství jsem mívala problémy se spaním,poté...

Problem se spankem

Dobrý den.Obracim se na vas,nebot si již nevim .Mám spokojený manželský život,vše...

Problém se spánkem

Dobrý den prosím vás mám takový problém mám bolesti kloubů svalů a cítím pořád...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Hořko v puse

Dobrý dem. Mám stále hořko v ústech prosím čím by to mohlo být. Děkuji za odpověť.

Podezření na condylomata

Dobrý den, obracím se na vás s prosbou o určení, alespoň přibližné diagnózy....

Bolest břicha a plynatost

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Už týden mě bolí břicho, mám nadměrné větry,...

MUDr. Miroslav Havrlant

H&H Medica s.r.o.

Projevy infekce po revizi dělohy

Dobrý den, jsem po dvou revizích dělohy, první jsem podstoupila 5.4. a druhou...

Injekcia suplasyn

Dobrý deň pán doktor. Včera mi bola do kolena pichnutá injekcia suplasyn. Necelý...

Mám nejspíš vaginálni mykozu

Dobrý den , chtěla jsem se zeptat mam nejspiš vaginalni mykozu, tak bych se...

Angína, streptokok

Dobrý den, v pátek (před3 dny) se mi na mandlích udělaly čepy a začalo mě bolet...

Hýžďové svaly

Dobrý den, mám takový problém. Je mi 19let. Vazim 48kg a od malička se mi zdá,...

MUDr. Evženie Bartáková

Ordinace všeobecného lékařství

Mravenčení palce u nohy

Už vyse dvoch mesiacov mi trpne velky palec na nohe a casť chodidla pod nim....

Výsledky krví

DMUDr. Jana Leskovská Dobrý den. Děkují za odpověď. Moc se omlouvám. Zapomněla...

Lokren a Betamed

Dobrý den, je nějaký rozdíl mezi léky Lokren a Betamed. Děkuji.

Možné příznaky těhotenství

Dobrý den, s přítelem se snažíme už rok o miminko. Do dvou dnů od ovulace začala...

Červený výrustek na penisu

Zdravím,je mi 21 a už asi 2 roky mám na penisu červený výrůstek u ústí močové...

Bolesti nohou

dobrý de,již několik let trpím bolestmi nohou od kotníků dolů,dříve jen při...

Unikání stolice

Doma jsem vpohodě.Když mám vyjít ven chodím víc krát na velkou.Cítím nutkání...

Zánět v zápěstí

dobrý den už asi od září mě chvilkama (např. 5 dnu z 20ti) chytá bolest zápětí...

Oligozoospermie a erektilní disfunkce

Dobrý den, cca 3 roky trpím erektilní disfunkcí a sníženým libidem. Prozatím...

Výsledky krve - zvýšené červené krvinky

Dobrý den Byla jsem u lékaře kvůli zánětu v koleni a ten mě poslal na odběry...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×