Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Problém se soustředěním

Psychiatrie Lucie 30.7.2014

Dobrý den. Obracím se na vás s mým problémem, který mě hodně svazuje. Jsem hrozná nervačka. Před každou větší zkouškou mám strach a vždy mám pesimistické vyhlídky, že to určitě nezvládnu. Nebylo tomu ani jinak před maturitou. Problém je v tom, že když jsem ve stresu, nedokážu se plně soustředit. A právě kvůli stresu a soustředění jsem pohořela po první u maturity, kdy jsem nebyla schopná plně vnímat učitelku, která na mě mluvila anglicky. Tím mi unikaly důležité otázky. Teď mám před zkouškami z autoškoly. Jízdy mi šly velmi dobře a neměla jsem žádné problémy, až do tohoto týdne. Za týden máM zkoušku a já mám už teď strach a obavy. A Tento týden se všechno zvrtlo a při jízdách dělám neskutečně mnoho chyb a zappmínám na běžné ůkony. Přehlížím značky, zapomínám se rozhlédnout na kolejích, špatném se rozjíždím. Připadám si, jako bych v autě seděla po první a i můj instruktor nechápe, jak jsem se mohla tak hrozne zhoršit. I když se snažím házet strach za hlavu ( a vždy se mi zdá, že nervozita mě opustila) a snažím se plně soustředit na jízdu, tak bezvýsledně. Jsem z toho absolutně zoufalá. Vím, že s takovou ty jízdy neudělám. Ale vůbec si nevím rady, jak na to. Začínám litovat toho, že jsem se vůbec do autoškoly pouštěla. Proto to zkouším ještě tady a obracím se s prosbou na vás. Nemáte nějakou radu, jak všechno tohle zvládnout? jak zvládnout stres a jak zvýšit svoji pozornost a soustředěnost? Mnohokrát vám děkuji

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Milá Lucie, zkuste jít cestou potravinových doplňků a pokud by to nezabralo a nedošlo k vnitřnímu zklidnění a zlepšení koncentrace,pak bych Vám doporučila vyhledat v místě Vašeho bydliště psychologanebo psychiatra, který se zabývá kognitivně-behaviorální terapií, aby jste se pokusili společně zvládnout Vaše úzkostné stavy.Odkaz na terapeuty ve Vašem blízkém okolí http://www.psychoterapeuti.cz/index.php?option=com_sobi2&catid=19&Itemid=42

Související dotazy

Problém řeči
Dobrý den, moje potíže začali přibližně před rokem...
Problémy se soustředěním
Dobrý den, několika měsíci jsem začala mít problémy...
Problém se soustředěním
Dobrý den, několik měsíců u sebe pozoruji, že se mi...
Problém se soustředěním a přemýšlením
Dobrý den, mám takový problém. Už nějakou dobu ( asi...
Jiný problém
Zdravím. Už nějakou dobu mám problémy s ospalostí,...
Jiný problém
Dobrý den, předem se trochu omlouvám se svůj dotaz,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Problém se sexem

Dobrý den, řešíme s partnerem jisté problémy. Je mu 26 let a jsem jeho prvni...

Problém se sexem

dobry den jen se chci zeptat mam problemi ze sexem jestli byste mě neporadili...

Problém se sexem v manželství

Dobrý den. Máme problémy s manželem v sexuálním životě. Manžel (33) já (29)...

Problém se sexem, přílišná úcta

Dobry den, vazena pani doktorko/re rozhodla jsem se na Vas obratit jelikoz ziju...

Problém se shazováním kilogramů

Dobrý den,při výšce 178 cm vážím 74 kg a asi 4 kg bych chtěla shodit,dříve mi...

Problém se skaženými zoubky vnučky

Dobrý den, chtěla bych se zeptat máme dvouletou vnučku a zoubky, které jí narostly...

Problém se sluníčkem

Dobrý den mám problém se sluníčkem.Projevuje se to tak, že je mi mdlo, zvýšená...

Problém se slzením očí

Dobrý den, již rok mám problém ohledně očí - slzení, pálení, otok víček a následné...

Problém se smíchem při prezentování

Dobrý den, Mám takový problém, který mě trápí už hodně dlouho, ale nevím,...

Problém se sníženou imunitou

Dobrý den, jsem muž, 37 let, 190 cm, 85 kg, nikdy jsem nekouřil, neužíval drogy,...

Problém se soustředěním

Dobrý den, několik měsíců u sebe pozoruji, že se mi zhoršlo soustředění a chápání....

Problém se soustředěním a přemýšlením

Dobrý den, mám takový problém. Už nějakou dobu ( asi tři týdny ) mám problém....

Problém se soustředěním, únavou

Už jako dítě jsem si prošla velmi těžkým obdobím. Je mi 21 let, prošla jsem...

Problem se spanim

Dobrý den,delši čas to je takych 5 let mám problemy se spankem-je mne nyni 53...

Problém se spaním

Dobrý den, mam syna 2,5 let a mame problém od jeho narození s jeho spánkem....

Problém se spaním

Dobrý den, píši s dotazem ohledně poruchy spánku. Několik let se během noci...

Problém se spaním, cca 15 let

Dobrý den, chtěl bych vědět, jaké následky má takto dlouhá nespavost na můj...

Problém se spánkem

Dobrý den. Mám problém se spánkem. Před čtyřmi týdny jsem začal mít problém...

Problém se spánkem

Dobrý den, přítelkyně (31 let, 1,5 roku po porodu, netrpí žádnými nemocemi ani...

Problem se spánkem

Dobrý den, je mi 15 let a mam problem se spánkem. Je to normalni? Pokaždé okolo...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Trvající bolest obličeje

Dobrý den, Předem se omlouvám za román, ale můj příběh je dlouhý a já už nevím,...

Bolest břicha v dolní častí vystřelující pod žebra

Dobrý den chci se zeptat docela hodně mě bolí od středu podrisku k levé straně...

Kondylomata?

Dobrý den, chtěla bych se prosím svami poradit. Tohle se mi udělalo, jsou to...

Bolest v krku

Dobrý den Už pár dni mě boli na leve straně v krku pri polykání je to bolest...

Šimrání v podbříšku

Dobrý den, mám takový problém. Asi 3 dny mě trápí nesnesitelné šimrání v podbříšku....

Kostěný výrůstek

Dobrý den, uz delsi dobu mam na vnejsi strane dasne "bouli". Je to v oblasti...

Barva žaludu penisu

Dobrý den, Je mi 16 let a mám dotaz ohledně barvy mého žaludu. Nevím, jestli...

V místě krční mandle mám někdy pocit jako bych tam měla něco zapíchnutého

Dobrý den,v místě krční mandle mám někdy pocit jako bych tam měla něco zapíchnutého.Když...

Ucpaný nos

Dobrý den, před dvěma týdny to začalo ucpaným nosem, tak jsem si nasadila Sinupret,...

Haemophilus haemolyticus

Dobrý den.Mám dotaz ohledně boláků které se mi neustále tvoří na jazyku. Brzo...

Zánět předkožky

Dobrý den. Ráno jsem se vzbudil s nepříjemným svěděním předkožky. Předkožka...

Pocit plnosti břicha

Dobrý den, již třetím týdnem mě trápí pocit plného břicha a občasné bolesti...

Škrábání v krku po antibiotikách

Dobrý den paní doktorko, minulý týden jsem dobral antibiotika po bakterialní...

Svědění,loupání kůže v uších

Dobrý den, už 4roky se mě v obou uších (u vstupu do ucha) loupe kůže, je to...

Pohlavni nemoc

Dobry den.Chci se zeptat zda se da prenest nejaka pohlavni nemoc jen pri uspokojovani...

Rovnováha hormonů po ukončení kojení

Dobrý den pane doktore.Svého syna jsem kojila 30 měsíců,přestala jsem ho kojit...

Červené fleky ze stresu

Dobry den. Pri nadmernem stresu se mi na krku a obliceji tvori cervene fleky,ktere...

Roupi

Dobrý den, prosím, v rámci opatření proti roupům se prý má prádlo a ložniny...

Zamlklé těhotenství

Dobrý den,mám leidenskou mutaci - heterozygot.Nyní jsem v 9.týdnu těhotenství,ale...

Pupínek na penisu

Dobrý den, mám takovou prosbu. Před cca 5 dny se mi na penisu objevil pupinek...

Reklama
Zavřít