Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Vhodnost kratší doby spánku

Poruchy spánku Lukáš 17.4.2017

Dobrý den, zjistil jsem že mi vyhovuje méně spánku. Když spím třeba 7-8 hodin tak jsem hrozně přespalý,cítím se strašně malátně a zívám a nedokážu se na nic soustředit.Ale je v pořádku že spím třeba jen 5-6 hodin? V dospívání to může mít prý vliv na spoustu faktorů ale když se necítím unavený?
Při této době spánku se cítím plný energie nežli když spím 7 a více hodin.
Chodím spát v rozmezí 22:00-22:30 hod. a vstávám ve 4:20
Je to v pořádku?

Odpovídá lékař:

MUDr. Daniela Obrová

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře IKEMEDICAL s.r.o., Vlašim

Dobrý den, pane Lukáši, vzhledem k tomu, že se cítíte po kratším spánku lépe, tak nemá smysl se nutit spát déle. Nevidím v tom žádný problém, oněch 6h by Vám mělo stačil a nemělo nikterak limitovat Váš vývoj. S pozdravem MUDr. Obrová.

Související dotazy

Porucha spánku
Mám problémy se spánkem, které mi zabraňují pracovat...
Poruchy spánku
Dobrý den,mám docela velký problem mám poruchy spánku.V...
Porucha spánku
Mohla by jsem se zeptat ? Když jdu spát trvá to alespoň...
Porucha spánku
Dobrý den, je mi 50 let a mám dlouhodobě problém s...
Porucha spánku
Dobrý den,Už asi 2-3 měsíce nemůžu spát.Usnu asi tak...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám poruchy spánku. Ani si nepamatuji, kdy...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Vhodné sporty při skolioze

Slyšela jsem, že mezi vhodné sporty při skolioze patří běh na běžkáchh a nordic...

Vhodné stravování při nočné směně

Dobry den delam v nemocnici noční směny.chtěla jsem se zeptat jaké jídlo je...

Vhodnost antikocepce a bod g

Dobrý den předtím než se začně sexualně žít je u gynekoložky možné provést vyšetření...

Vhodnost antikoncepce

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli má nějaké výhody HA s androgenními...

Vhodnost cvičení

děkuji za rychlé zodpovězení mého dotazu který se týlal deformativní spondylosy,jak...

Vhodnost cystoskopického vyšetření

Dobrý den, chtěl bych s Vámi konzultovat vhodnost cystoskopického vyšetření...

Vhodnost dlouhodobého pití bylinkových čajů

Dobrý den, denně piji bylinkové čaje (vlastní pěstování či sběr-máta, meduňka,...

Vhodnost doplňků stravy

Dobrý den, dnes mi obvodní lékař sdělil, že mi na epidemiologii z výtěrů byla...

Vhodnost hormonální léčby karcinomu prostaty u pacienta s fibrilací síní

Dobrý den, byla mi zjištěna rakovina prostaty společně se zbytněním prostaty....

Vhodnost kombinace léků a doplňků pro podporu hubnutí

Dobrý den,dlouhodobě užívám antidepresiva Oxazepam a Citalon,dost jsem přibrala...

Vhodnosť kyslíkového koncentrátoru

Dobrý deň. Moja mamka má CHOCHP ťažkého stupňa, FEV1 je 35%.Má 73 rokov. Lekár...

Vhodnost léku

Dobrý den. Můj lékař mi předepsal lék Betaloc SR.Na příbalovém letáku jsem...

Vhodnost léku Forxiga

Mám cukrovku 2. Typu beru účinnou látku Metformin hladina cukru střídavý hodnoty...

Vhodnost léků na tlak

Dobrý den, prosím o radu, zda je v mém případě vhodné užívat přípravek Rivocor...

Vhodnost léku Nalgesin s

Dobrý den, mám takovou otázku. Když mám bolestivou menstruaci tak užívám...

Vhodnost léku v těhotenství

Dobrý den.Chtěla bych se Vás zeptat,jestli mohu užívat Ofloxin 200.Byl mi předepsán...

Vhodnosť malej dávky Euthyroxu pri znižovaní hormónu fT4

Dobrý deň, obraciam sa na Vás s prosbou o konzultáciu. Mám 28 rokov a pred 4...

Vhodnost nového léku

Dobrý den,25 let jsem brala lék na vysoký tlak Lokren 20mg. Při kontrole na...

Vhodnost Nutridrinku u diabetika

Mám cukrovku 2.stupně. Prosím o sdělení zda jsou pro mě vhodné Nutridrinky...

Vhodnost očkování proti meningokokovi

Dobrý den, mám problém se štítnou žlázou ,sniženou funkci se kterou se léčím....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Skvrny na kůži

Dobrý den, je mi 50 a už několik let mám na rukou játrové skvrny, dají se...

Hematomy

Dobrý den, mám dotaz ohledně modřin které se mi neustále dělají. Ať už proto...

Bílé skvrny na kůži

Dobrý den, na nohou se mi začaly objevovat bílé skvrny, předtím než se objevily,...

Závislost na partnerovi

Dobrý den,potřebovala bych poradit,žiju už 3 roky s přítelem mám ho ráda ale...

Červené skvrny na kůži

Dobrý den, udělali se mi na levé noze dvě červene skvrnky jedna na stehne a...

Brnění v oblasti čelisti

Dobrý den, nepravidelně (s odstupy v řádech měsíců) pociťuji zvláštní pocit...

Červené flíčky na kůži

Po těle se mi udělali červeně flíčky,jsou trochu vystouplé,zprvu svědí, uvnitř...

Pocit knedlíku v krku

Dobrý den, moc vás Prosím o radu, jsem už psychicky na dně. Zhruba 4 roky me...

Skvrna na kůži

Dobrý den, toto se mi objevilo na těle,když jsem se ráno vzbudila,,,všimla...

Bílé skvrny na penisu

Zdravím už nejaký čas mám na penise tieto dve biele škvrny. chcem sa opýtať...

Bílé skvrny

Dobrý den, Pred 4 mesici jsem objevila tyhle bile skvrny. Musim rict ze kdyz...

Varlata se mi zasunou do podbřišku

Dobry den chcel by som vediet ci nieje to vazny problem ked sedim na židle a...

Deprese

Dobrý den, deprese je onemocnění mozku, které se neliší o jiných nemocí jiných...

Na kůži penisu se mi udělala červená skvrna

Dobrý den, na kůži penisu se mi udělala červená skvrna, máte tušení co by...

V oblasti uzdičky se mi objevily 3 menší bílé skvrny

Dobrý den, v oblasti uzdičky se mi objevily 3 menší bílé skvrny(pupínky ploché...

Bílá skvrna na penisu

Dobrý den, mám hned dva problémy a zajímalo by mě jestli to není nic vážného....

Mykóza

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na Váš názor u následujícího. Můj přítel...

Požité plesnivé potraviny

Dobrý den, paní doktorko, byla jsem teď hodně nachlazená a měla rýmu. Asi 2...

Ureaplasma

Dobrý deň, chcela by som sa opýtať na infekciu ureaplazmy. Pred piatimi rokmi...

Bolest podbřišku a nateklá prsa 10 dní po menstruaci

Dobrý den, chtěla bych se zeptat proč mám stále nateklá prsa a bolesti podbřišku,...

Reklama