Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Dopřejte si zotavení

Nákaza chřipkou Chřipkový Virus chřipky Zánět plic Cizí slova Zánět v těle Rekonvalescence po zápalu plic Zánět srdce Chřipka a její léčba 28.7.2008 redakce uLékaře

Teploty opadly, hlava už nebolí, rýma a kašel jsou zdárně na ústupu. Právě jste vstali z postele, kterou jste po několik uplynulých dní, možná i týdnů v podstatě neopustili. Vypadá to, že je po chřipce. Po akutní fázi onemocnění nejspíše ano, ale právě vstupujete do další fáze - nastává období rekonvalescence.

Cvičící žena
Cvičící žena

Rekonvalescence...

Podle slovníku cizích slov je rekonvalescence "zotavování, období mezi vymizením příznaků nemoci a úplným uzdravením". U chřipky to znamená, že sice onemocnění jako takové odeznělo, ale tělo se ještě po nájezdu chřipkových virů nedalo zcela do pořádku. Svalstvo je dosud ochablé, sliznice se ještě hojí, průdušky a plíce se čistí.

Aby došlo k úplnému uzdravení a vašemu tělu nezůstaly "vzpomínky na chřipku" například v podobě chronického únavového syndromu, nového akutního zánětu dýchacích cest, i když způsobeného jinou infekcí než chřipkou, trvalého poškození srdce či ledvin a podobně, neměli byste brát dobu zotavování na lehkou váhu.

Zpočátku jen krátkodobá námaha...

Tělo na regeneraci potřebuje klid a prostor. Znamená to, že po odeznění chřipky jako takové je třeba fyzickou i psychickou zátěž organismu zvyšovat pomalu a postupně. Obecně trvá rekonvalescence přinejmenším stejně dlouho jako akutní fáze onemocnění. Zatížení zvyšujte zvolna. Nejdřív se namáhejte jen krátkodobě a lehce (například krátká procházka po rovině), a jestliže námahu zvládáte bez problémů, pak teprve zkuste přidat další aktivity.

Inzerce

Odpočívejte...

Pokud pocítíte únavu, dopřejte si odpočinek. Takto by se tělo postupně mělo vrátit k plné zátěži. Po poklesu tělesné teploty k normálu se doporučuje dodržet fyzický klid ideálně po další tři dny. Naopak je nevhodné první den po opadnutí horeček začít pracovat stejně intenzivně jako před onemocněním.

Rekonvalescenci nepodceňujte ...

V případě, že byla vaše chřipka provázena komplikacemi, zejména v podobě zánětu plic, srdce nebo poškození ledvin, nebo pokud zároveň trpíte chronickým onemocněním srdce, ledvin nebo cukrovkou, je třeba věnovat rekonvalescenci ještě větší pozornost. Chřipka může vést k dalšímu poškození chronicky nemocných orgánů a v případě cukrovky k rozkolísání koncentrace cukru v krvi. Lékař vás proto bude kontrolovat s ohledem na tato onemocnění a přizpůsobí tomu i vaše uschopnění čili návrat do pracovního procesu.

(pat)

Doporučujeme

Čtěte více

Doplňky stravy s melatoninem? Raději ne

Melatonin – důležitá látka pro náš biorytmus. Špatně spíte? Právě tento hormon...

Doplňky stravy: u alergiků s nimi opatrně

"Zaručený posilovač imunity", "elixír zdraví" nebo třeba "cesta k věčnému mládí"...

Doplňky zdravého životního stylu

Udržet si svěžest a být fit i ve zralém věku není zadarmo. Svoji důležitou roli...

Dopolední jídlo je důležité, dodá sílu na zbytek dne!

Svačina, dospělými dnes často opomíjená a školáky zavrhovaná. Přesto by měla...

Doporučená prevence karcinomu prostaty

Je vůbec možné rakovině prostaty předcházet? Ve většině případů zatím ne, protože...

Doporučení při cestách do Mexika

V souvislosti s posledními informacemi o šířící se nákaze viru prasečí chřipky...

Dopřávali jste si o dovolené? Pozor na cholesterol!

Zdrojem cholesterolu jsou pro člověka tučné živočišné produkty. Tedy maso, mléčné...

Dopřejte i v létě svému tělu dokonalou péči!

Každé roční období klade na tělo, vlasy a pokožku své nároky. Léto je časem,...

Dopřejte klidné Vánoce i svým nohám!

K zimním svátkům patří neodmyslitelně cukroví, vánoční trhy, svařené víno a...

Dopřejte si flavonoidy pro zdraví: citrusy jsou jich plné!

<p>Flavonoidy, bioflavonoidy, někdy také označované jako vitamin P, jsou velkou...

Dopřejte spánku čas

Tak schválně. Kolikrát v tomto týdnu jste v noci prospali alespoň sedm hodin?...

Dopřejte svému nosu pravidelnou péči

Čištění zubů či mytí rukou je pro nás samozřejmostí. Ne všichni už ale vědí,...

Dopřejte svým nohám dostatečnou péči

Myslete na své zdraví. Pečujte o své tělo. Tyto věty dnes a denně vidíme a slyšíme...

Dopřejte svým nohám odpočinek

Nohy jako ze železa, nateklé nohy, pocit tíhy... že vám to nezní nijak vzdáleně?...

Dopřejte svým střevům jarní osvěžení!

S příchodem jara mnoho lidí obrací svou pozornost více na své zdraví. Na pořadu...

Dospělí se syndromem Prader-Willi: mohou žít sami a založit rodinu?

Díky komplexní péči se pacienti se syndromem Prader-Willi mohou dožít poměrně...

Dospívající a hepatitida typu C: hrozbou jsou nejen drogy a sex

Žloutenka typu C je infekční nemoc jater, která velmi často přechází do chronického...

Dospívání s hemofilií – není to legrace

Období puberty a dospívání není jednoduchou životní etapou. Některé věci se...

Dostali jste nepovedené dárky? Pošlete je dál!

Vždycky pod stromečkem nějaký je. Ten balíček, který vás děsí a vůbec se vám...

Dostaneme pod stromeček chřipku?

Nyní, krátce před Vánocemi, se teploty konečně přiblížily k bodu mrazu a nastalo...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Mžitky mohou být neškodné, ale také signalizovat vážné poškození zraku

V zorném poli se nám mihne stín, máme pocit neostrého vidění za šera nebo nás...

Ultrazvuk krku - nodozity na štítné žláze

dobrý den,při UZ tepen mne doktorka sdělila že mam štitnou žlazu většich rozměru,oboustranne...

MUDr. Eva Maroušková

Praktický lékař pro dospělé

Mozkové buňky (fakt/mýtus)

Dobrý den, dá se nějak ovlivnit růst nebo odumírání mozkových buněk? Je...

Pupínky penisu

Dobrý den, rád bych jse zeptal na pár otázek okolo mého penisu. Je mi 15 let...

Kruhy pod očima

Dobrý den, už dlouho mě trápí problém tzv. kruhů neboli pytlů pod očima. Je...

Pulzace aorty

Tepání v břiše Chtela bych se zeptat, zda by mohla byt nejaka souvislost...

Bolest ua ušima

Dobrý den, občas se mi stává, že mě bolí za ušima a je to nepříjemné. Nosim...

Introvertní povaha a sex

Dobrý den, bude mi 20 let a poslední dobou mě velmi trápí jeden problém, se...

Intoxikace potravinami

Dobry den pritel byl v praci a snedla nejaky spatny steak a parky. Rozklepal...

Strach

Je mi 14 a s mym klukem spolu chodime 2 roky pred par dny (23.6.) jsme se spolu...

Bolest nohou

Dobry den, moc prosim o radu. Dlouho trpim bolestmi nohou. Hlavne leveho kotniku,...

Červené fleky na kůži

Dobrý den, jsme s přítelem na dovolené ve Španělsku, asi desáté ráno jsme se...

Kožní sufúze

Dobrý den přítel má tohle po těle, asi týden nic nesvědí trochu ho to pálilo...

Nepravidelná menstruace

Dobrý večer, ráda bych se zeptala. Již 4 měsíce neberu atikoncepci a menstruaci...

MUDr. Jana Baslerová-Fojtíková

Praktický lékař pro dospělé

Snížená sexuální touha? Viníkem může být i stres

Pozorujete na sobě v poslední době neschopnost dosáhnout orgasmu a nedostatečný...

MUDr. Alexandra Vacková

Stomatologická ordinace

Virová hepatitida v číslech

Virová hepatitida typu C patří mezi nebezpečné infekční nemoci, a proto musí...

Mozkové buňky (fakt/mýtus)

Dobrý den, dá se nějak ovlivnit růst nebo odumírání mozkových buněk? Je...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×